Wie oft sollten Sie Ihr Gesicht waschen, wenn Sie Akne haben

Obwohl Akne nicht dadurch verursacht wird, dass Sie Ihr Gesicht nicht reinigen, besteht kein Zweifel daran, dass eine regelmäßige Reinigung ein wichtiger Schritt in Ihrer Aknebehandlungsroutine ist. Aber genau wie oft am Tag sollten Sie Ihr Gesicht waschen?

Zweimal tägliches Waschen

Die magische Gesichtswaschzahl wird im Allgemeinen auf zwei festgelegt. Eine zweimal tägliche Reinigung morgens und abends reicht gerade aus, um Make-up, Schmutz und zusätzliches Öl von der Haut zu entfernen, ist aber nicht zu viel irritierend. Wenn Sie verschwitzt oder besonders schmutzig werden, ist möglicherweise eine dritte Reinigung erforderlich.

Es ist auch wichtig, welche Produkte Sie zur Reinigung Ihres Gesichts verwenden. Die Haut auf Ihrem Gesicht ist empfindlich, sodass Sie keine scharfen Reinigungsmittel oder Seifen verwenden möchten. Antibakterielle Handseife ist nicht mehr erhältlich, ebenso Seifenstücke, bei denen sich Ihre Haut straff und abgestreift anfühlt. Verwenden Sie niemals Reinigungsalkohol, um Ihr Gesicht zu reinigen.

Stärker ist nicht immer besser. Wählen Sie stattdessen ein Reinigungsmittel, bei dem sich Ihre Haut sauber anfühlt, aber nicht übermäßig trocken oder abgestreift ist.

Akne wird nicht durch ein schmutziges Gesicht verursacht

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Akne nicht durch ein schmutziges Gesicht verursacht wird. Wenn Sie zu Ausbrüchen neigen, bedeutet dies nicht, dass Sie Ihre Haut nicht richtig pflegen.

Die meisten Menschen mit Akne sind sehr bemüht, ihre Haut sauber zu halten - aber es kommt immer noch zu Ausbrüchen. Dies liegt daran, dass Akne durch Faktoren verursacht wird, die völlig unabhängig von der Hautpflege sind.

Menschen mit Akne haben Hautzellen, die sich nicht richtig ablösen und empfindlicher auf Reizungen reagieren, die durch Akne verursachende Bakterien verursacht werdenPropionibacteria acnes.Hormone spielen auch eine Rolle bei der Akneentwicklung.

Zu häufiges Waschen kann Akne verschlimmern

Übermäßiges Waschen Ihres Gesichts kann genauso schlimm (oder sogar noch schlimmer) sein, als überhaupt nicht zu reinigen. Wenn Sie Ihr Gesicht zu oft waschen, können Sie leicht alle guten Öle entfernen, die Ihre Haut benötigt, um geschmeidig zu bleiben.

Sie können auch die aufschlüsselnSäuremantel,Dies ist eine Schutzschicht, die wir über unserer Haut haben und die aus Schweiß, Öl und guten Bakterien besteht. Für eine starke, gesunde Haut benötigen Sie einen starken, gesunden Säuremantel.

Wenn Sie zu oft reinigen, kann die Haut leicht trocken, rot, schuppig und gereizt sein. Wahrscheinlich nicht das Ergebnis, das Sie suchen. Schrubben ist auch ein Nein-Nein. Harte Peelings reinigen Ihre Haut nicht schneller, können jedoch Ihre Haut reizen und Ausbrüche verschlimmern.

Allein zu reinigen ist nicht genug für Akne

Eine gute Hautpflege hilft offensichtlich dabei, Schmutz, überschüssiges Öl, Make-up und dergleichen zu entfernen und Porenverstopfungen zu reduzieren. Aber die Reinigung mit einfacher Seife oder Gesichtswaschmittel und Wasser reicht einfach nicht aus, um Akne zu beseitigen.

Betrachten Sie Ihre zweimal tägliche Reinigung als ersten Schritt in Ihrer Aknebehandlungsroutine. Schritt zwei sollte die regelmäßige Verwendung eines Aknebehandlungsprodukts sein.

Bei leichten Ausbrüchen sollten Sie zuerst rezeptfreie Akneprodukte ausprobieren. Diejenigen mit Salicylsäure oder Benzoylperoxid sind am effektivsten. Verwenden Sie sie einige Wochen lang regelmäßig und prüfen Sie, ob dies dazu beiträgt, Unebenheiten und Pickel zu beseitigen.

Schwere oder entzündete Ausbrüche bessern sich nicht mit im Laden gekauften Akneprodukten. Stattdessen benötigen Sie ein verschreibungspflichtiges Aknemedikament von Ihrem Arzt. Dadurch können Sie Ihre Haut besser reinigen.

Denken Sie daran, dass alle topischen Medikamente zur Aknebehandlung, ob rezeptfrei oder verschreibungspflichtig, am besten wirken, wenn sie auf frisch gewaschene und gründlich getrocknete Haut aufgetragen werden.