So führen Sie ein Blutdruckprotokoll

Bei einigen Bluthochdruckpatienten kann die Führung eines laufenden Protokolls der Blutdruckwerte dazu beitragen, die Qualität der Behandlung zu verbessern und besondere Umstände hervorzuheben, die zusätzliche Eingriffe erfordern. Manchmal wird Ihr Arzt Sie bitten, ein Blutdruckprotokoll zu führen, um herauszufinden, wie Ihr Druck variiert in der Regel zu verschiedenen Tageszeiten oder um festzustellen, ob Ihr Blutdruck extreme Spitzen aufweist.

Während es nicht schwierig ist, ein Blutdruckprotokoll zu führen, erfordert die Messung des Blutdrucks ein spezielles Gerät, und Sie müssen möglicherweise in der richtigen Verwendung geschult werden. Ihr Arzt kann Ihnen bei diesem Training helfen und der Vorgang dauert nur drei bis fünf Minuten pro Tag.

Führen Sie ein Blutdruckprotokoll

1. Verwenden Sie ein hochwertiges Blutdruckmessgerät. Viele verschiedene Arten und Marken von Blutdruckmessgeräten sind heute auf dem Markt. Einige sind teuer, andere kostengünstig. Kaufen Sie im Allgemeinen das beste Blutdruckmessgerät, das Sie sich leisten können, weil Sie eine zuverlässige und genaue Messung wünschen. Blutdruckmessgeräte können digital oder manuell sein. Während ein manuelles Blutdruckmessgerät kostengünstiger sein kann, ist ein digitales Blutdruckmessgerät einfacher zu verwenden und bietet weniger Möglichkeiten für Fehler. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Auswahl eines Qualitätsgeräts helfen, das die richtige Größe für Ihren Körper hat.
2. Verwenden Sie Standardmesszeiten. Da Ihr Blutdruck tagsüber schwankt, führt die Führung eines Blutdruckprotokolls zu den genauesten Ergebnissen, wenn Sie Ihren Blutdruck immer gleichzeitig messen. Morgens, nachmittags und abends sind einfache Entscheidungen. Die morgendliche Lesung sollte direkt nach dem Aufwachen und vor der Einnahme von Medikamenten erfolgen, Kaffee trinken oder frühstücken.
3. Führen Sie ein standardisiertes Protokoll. Das tatsächliche Protokoll, in dem Sie Ihren Blutdruck aufzeichnen, sollte eine standardisierte Aufzeichnung sein, die Platz für Datum, Uhrzeit, Blutdruckmessung und Notizen enthält. Sie sollten den Abschnitt Notizen verwenden, um Informationen über besondere Umstände aufzuzeichnen, die Ihren Blutdruck während dieser Messung beeinflussen können. Zum Beispiel, wenn Sie vor der Aufzeichnung des Messwerts Medikamente eingenommen haben. Alle Symptome, die zum Zeitpunkt der Messung auftreten können, sollten ebenfalls im Abschnitt "Notizen" aufgezeichnet werden. Sie können ein standardisiertes Blutdruckprotokoll herunterladen und ausdrucken, falls Sie eines benötigen.
4. Lesen Sie an einem ruhigen Ort. Geräusche, Ablenkungen und extreme Temperaturen können sowohl Ihren tatsächlichen Blutdruck als auch Ihre Genauigkeit bei der Verwendung Ihres Blutdruckmessgeräts beeinflussen. Die eigentliche Messung ist sehr einfach, wenn Sie erst einmal gelernt haben, Ihr Blutdruckmessgerät zu verwenden, und dies normalerweise nur 30 bis 45 Sekunden. Sie befestigen einfach eine Blutdruckmanschette an Ihrem Arm, drücken eine Taste am Gerät und warten, bis das Ergebnis angezeigt wird.
5. Notieren Sie jeden Messwert sofort. Warten Sie nicht, bis Sie Ihre Blutdruckwerte notiert haben, da diese leicht zu vergessen sind. Wenn Sie abgelenkt werden und vergessen, was der Messwert war, messen Sie Ihren Blutdruck erneut und schreiben Sie eine Erläuterung in den entsprechenden Abschnitt Ihres Protokollblatts.
6. Zeigen Sie Ihrem Arzt das Protokollblatt. Ihr Arzt kann Ihnen verwirrende Messwerte auf Ihrem Protokollblatt erklären und Sie darüber beraten, was Trends bei den Blutdruckmesswerten tatsächlich bedeuten. Er wird auch an Ihren höchsten / niedrigsten Messwerten interessiert sein, wenn sie aufgetreten sind, und an allen Symptomen, die Sie möglicherweise erfahren haben, wie Kopfschmerzen, Schwindel oder Verwirrung.

Tipps

1. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie Sie Ihr Blutdruckmessgerät verwenden. Bitten Sie Ihren Arzt um Hilfe, wenn Sie sich nicht sicher sind. Richtiges Training ist wichtig, um genaue Messwerte zu erhalten.
2. Stellen Sie sicher, dass die Manschette an Ihrem Arm die richtige Größe hat. Es sollte nicht zu locker oder zu eng sein. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihren Arm zu messen, und er kann Ihnen sagen, welche Manschettengröße angemessen ist.
3. Versuchen Sie nicht, das Blutdruckprotokoll selbst zu interpretieren. Gelegentliche seltsame Messwerte, sowohl hohe als auch niedrige, sind für alle normal, und selbst Trends können etwas anderes bedeuten, als sie zunächst zu zeigen scheinen.
4. Die Blutdrucküberwachung zu Hause ist kein Ersatz für professionelle Messungen. Sie müssen Ihren Blutdruck regelmäßig von einem ausgebildeten Arzt überprüfen lassen.