So reduzieren Sie eine dislozierte Schulter

Menschen, die eine Schulterluxation erleiden, müssen die Schulter wieder in die richtige Position bringen, ein Vorgang, der als "Reduzieren einer Schulter" bezeichnet wird. In diesem Fall versuchen Sie normalerweise nicht, es selbst wiederherzustellen, sondern suchen medizinische Hilfe auf, um Schäden an Geweben, Nerven und Blutgefäßen im und um das Schultergelenk zu vermeiden.

In einigen Fällen ist dies möglicherweise nicht möglich. Wanderer, Kajakfahrer, Bergsteiger und andere Outdoor-Athleten können Tage von der Hilfe entfernt sein und sollten lernen, wie man im Falle eines Unfalls eine Schulter richtig reduziert.

Wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird, kann eine dislozierte Schulter zu potenziell schwerwiegenden Komplikationen führen, einschließlich bleibender Nervenverletzung, avaskulärer Nekrose (Knochentod aufgrund einer Beeinträchtigung des Blutflusses) und Verlust der Beweglichkeit und Bewegungsfreiheit der Gelenke.

Symptome einer Schulterluxation

Eine ausgerenkte Schulter ist oft anders als in den Filmen. Die Zeichen können offen oder subtil sein. Die Luxation kann teilweise (als Subluxation bezeichnet) oder vollständig (Luxation) sein.

Häufige Symptome einer Schulterluxation sind:

• Plötzlicher Schmerz um die Schulter
• Deformität der Schulter
• Festhalten am Unterarm aufgrund von Schulterschmerzen

Wenn Sie glauben, eine Schulterverletzung zu haben, sollten Sie so bald wie möglich einen Arzt aufsuchen. Wenn keine medizinische Hilfe verfügbar ist, können Sie mit der Reduktion der Schulter fortfahren, wenn auch mit äußerster Vorsicht.

Warnung

Die Selbstreduktion einer Schulter sollte nicht dazu verwendet werden, eine medizinische Versorgung zu vermeiden oder wiederkehrende Luxationen selbst zu behandeln, die eher von einer angemessenen Bewertung und geeigneten Behandlungsinterventionen profitieren würden.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Schulterverkleinerung

Im Gesundheitswesen werden vor einer Reduktion häufig entzündungshemmende Injektionen oder Muskelrelaxantien verschrieben, in der Wildnis oder in einer abgelegenen Umgebung sind diese jedoch normalerweise nicht verfügbar. Dies ist besorgniserregend, da die Reduktion eines Gelenks nahezu unmöglich ist, wenn die Muskeln um die Schulter angespannt sind und sich in einem Anfall befinden.

Daher besteht der erste und wohl wichtigste Schritt darin, die verletzte Person vor der Reduktion dazu zu bringen, sich so weit wie möglich zu entspannen. Fahren Sie nicht fort, wenn es zu Schreien, Panik oder Chaos kommt. Schaffen Sie stattdessen eine ruhige Umgebung und entfernen Sie alle Personen, die möglicherweise übermäßigen Stress, Angstzustände oder Unruhe verursachen.

So reduzieren Sie eine ausgerenkte Schulter:

1. Lassen Sie den Verletzten in einer bequemen Position auf dem Rücken liegen, damit sich die Muskeln um die Schulter so weit wie möglich entspannen können.
2. Lassen Sie die verletzte Person einige Minuten ruhen und fördern Sie lange, tiefe Ein- und Ausatmungen, anstatt schnell zu atmen. Es ist oft hilfreich, die Person zu coachen, um Ihren Atmungsmustern zu folgen, bis sie sich beruhigt hat.
3. Ziehen Sie zunächst den verletzten Arm langsam zur Seite, heben Sie den Arm vorsichtig an und beugen Sie den Ellbogen so, dass die Handfläche die Oberseite des Kopfes berührt. Der Arm kann von einem Helfer gestützt werden, obwohl dies nicht erforderlich ist. Bewegungen sollten langsam sein; Schmerz ist ein Zeichen, um die Dinge zu verlangsamen.
4. Drehen Sie die Hand vorsichtig hinter dem Kopf.
5. Bewegen Sie die Hand allmählich vom Hinterkopf nach unten in Richtung Nacken (als ob Sie versuchen würden, sich am Nacken zu kratzen).
6. Bewegen Sie als nächstes die Hand in Richtung der gegenüberliegenden Schulter. Dabei sollte die Schulter wieder einrasten und eine sofortige Erleichterung spürbar sein. Drücken, ziehen oder ziehen Sie nicht am Arm.
7. Wenn das Gelenk nicht sofort zurückspringt, nehmen Sie sich einige Momente Zeit, um sich zu entspannen, langsam und tief einzuatmen, und versuchen Sie es erneut. Bei völliger Entspannung stehen die Chancen auf eine erfolgreiche Reduzierung gut.
8. Wenn sich die Schulter wieder in der richtigen Position befindet, halten Sie den Oberarm zur Seite des Körpers, wobei der Unterarm in einer 90-Grad-Position über den Bauch gefaltet ist.
9. Wenn es Ihnen recht ist, legen Sie ein Handtuch oder ein Tuch unter den verletzten Unterarm, um eine Schlinge zu erstellen, und binden Sie die Enden über die gegenüberliegende Schulter (ein Ende nach vorne und ein Ende nach hinten).
10. Sofort einen Arzt aufsuchen. .

Wenn die Reduktionsbemühungen nicht funktionieren, geraten Sie nicht in Panik und versuchen Sie nicht, das Gelenk in Position zu bringen. Es könnte andere Probleme geben, wie z. B. eine Fraktur oder gebrochene Bindegewebe, die die Reduktion stören.

Binden Sie in solchen Fällen ein Handtuch oder ein Tuch um den Oberkörper der Person, um die Schulter in einer bequemen Position zu stabilisieren, und suchen Sie sofort Hilfe.

Ein Wort von Verywell

Wenn die Selbstreduktion einer ausgerenkten Schulter erforderlich ist, sind die zu merkenden Schlüsselwörter "langsam" und "entspannt". Schmerz ist ein Zeichen dafür, dass Sie sich entweder zu schnell bewegen, die Muskeln zu angespannt sind oder dass es andere Verletzungen gibt, die Sie nicht kennen.

Es ist weitaus besser, sich so viel Zeit wie nötig zu nehmen, bevor die Reduktion durchgeführt wird. Wenn es keine extremen Schmerzen gibt, hilft es dem Verletzten oft, einfach in einer bequemen Position zu liegen, zu plaudern und die Panik abklingen zu lassen. Eine langsame Atemfrequenz ist oft das Zeichen dafür, dass Sie bereit sind, fortzufahren.

Nachdem die Schulter richtig reduziert wurde, suchen Sie ärztliche Hilfe, auch wenn alles zu 100% in Ordnung zu sein scheint. Es kann andere Probleme geben, die behoben werden müssen, die nur ein Arzt diagnostizieren kann. Schmerzkontrolle und Schulterrehabilitation können ebenfalls erforderlich sein.