So testen Sie Ihr Blut mit einem Heimketonmessgerät

Blutketontests werden von Menschen mit Diabetes und von Menschen mit ketogener Ernährung durchgeführt. Sie können Ihren Urin auch auf Ketone testen.

Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Blutketontests zu Hause sprechen, um zu erfahren, ob dies in Ihrem Fall empfohlen wird und wann Sie die Tests durchführen sollten. Ketontests sind besonders wichtig in Krankheitsphasen.

Blutketon-Messgeräte zum Testen zu Hause

Sie benötigen ein Blutketonmessgerät und ein Kit, das den Lanzettenstift und die Keton-Teststreifen enthält. Diese Messgeräte lesen auch Blutzuckerteststreifen und beide laden ihre Ergebnisse auf Ihren Computer herunter. Andere Marken und Modelle sind möglicherweise verfügbar, einschließlich, aber nicht beschränkt auf:

• Precision Xtra: Dieses Messgerät von Abbott Diabetes Care kann bis zu 450 Messungen speichern und zeigt Ihre Blutzucker-Durchschnittswerte über verschiedene Zeiträume an. Sie müssen einen Code eingeben, um vom Glukosetest zum Ketontest zu wechseln. Benutzer scheinen mit der Marke Precision zufriedener zu sein, und Forscher finden, dass sie genauer ist. Die Streifen benötigen 1,5 Mikroliter Blut. Es verfügt auch über ein hintergrundbeleuchtetes Display.
• Nova Max Plus: Dieses Messgerät von Nova Biomedical wird beim Kauf von zwei Kartons mit Teststreifen häufig kostenlos zur Verfügung gestellt. Sie müssen keinen Code eingeben, um von Blutzucker- auf Ketontests umzuschalten. Dies geschieht automatisch, wenn Sie einen Ketonteststreifen einlegen. Wenn Sie es hauptsächlich für den Blutzucker verwenden, werden Sie daran erinnert, auf Ketone zu testen, wenn Ihr Blutzuckerspiegel 250 mg / dl oder mehr beträgt. Die Teststreifen für den Nova Max sind billiger, aber auch schwächer und geben mehr Fehlermeldungen aus, die erneut getestet werden müssen. Die Streifen benötigen weniger Blut als die Präzisionsstreifen, nur 0,3 Mikroliter.

Keton-Teststreifen

Sie müssen Ketonteststreifen kaufen, da Glukoseteststreifen nicht auf Ketone testen. Sie müssen auch Blut von Ihrer Fingerspitze verwenden, anstatt von einer anderen Stelle. Die Streifen können der teure Teil des Testens sein, insbesondere wenn sie nicht durch Ihre Versicherung abgedeckt sind.

Befolgen Sie beim Kauf von Teststreifen die folgenden Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:

• Stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Teststreifen für das richtige Messgerät erhalten (diese sind nicht austauschbar).
• Achten Sie auf die Verfallsdaten auf den Streifen, sowohl beim Erhalt Ihres Kaufs als auch beim Testen Ihres Blutes. Abgelaufene Streifen liefern keine genauen Ergebnisse.
• Die FDA warnt vor dem Kauf früherer Teststreifen, wie Sie vielleicht bei eBay sehen. Obwohl dies legal ist, riskieren Sie, ein Produkt zu erhalten, das nicht ordnungsgemäß gelagert wurde und möglicherweise abgelaufen ist.
• Die FDA warnt vor dem Kauf von Streifen, die nicht von der FDA für den Verkauf in den USA freigegeben wurden.

So testen Sie Ihr Blut auf Ketone

1. Laden Sie eine Nadel gemäß den Anweisungen in der Packung in den Lanzettenstift.
2. Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und trocknen Sie sie gut ab.
3. Nehmen Sie einen Teststreifen aus der Verpackung und legen Sie ihn in das Messgerät ein.
4. Legen Sie den Lanzettenstift auf die Seite Ihrer Fingerspitze und drücken Sie den Knopf.
5. Drücken Sie vorsichtig Ihren Finger, um einen Tropfen Blut zu erhalten. Sie benötigen einen großen Tropfen, um den Streifen richtig zu laden. Nachdem Sie es zwei- oder dreimal gemacht haben, bekommen Sie ein Gefühl dafür, wie viel Blut Sie brauchen. Mit dem Präzisionsmessgerät benötigen Sie einen größeren Blutstropfen als beim Testen des Blutzuckers (auch mit demselben Messgerät).
6. Berühren Sie am Ende des Teststreifens den Blutstropfen, bis er die kleine Öffnung füllt und das Messgerät registriert.
7. Warten Sie, bis das Messgerät einen Messwert anzeigt (nur wenige Sekunden).
8. Notieren Sie Ihre Ergebnisse.

Ketontests bei Diabetes

Menschen mit Diabetes testen auf Ketone, um nach Anzeichen einer diabetischen Ketoazidose (DKA) zu suchen. Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten Sie auf Ketone testen, wenn:

• Ihr Blutzucker beträgt dauerhaft mehr als 240 mg / dl, insbesondere wenn Sie Symptome von DKA haben. Die meisten Diabetiker haben häufig Glukose> 240 mg / dl.
• Du fühlst dich krank.
• Sie haben Anzeichen von Dehydration.
• Ihr Blutzucker stieg über Nacht zu stark an.

Studien haben gezeigt, dass die Überwachung des Blutketons die Anzahl der Notaufnahmen und Krankenhausaufenthalte verringert. Es verbessert auch die Zeit bis zur Genesung bei Menschen, die eine diabetische Ketoazidose entwickeln.

Erfahren Sie, wie Sie die Ergebnisse Ihres Blutketons ablesen und mit Ihrem Arzt besprechen, auf welcher Ebene Sie sie anrufen müssen, was von den einzelnen Faktoren abhängt. Dies sind allgemeine Richtlinien:

• Ein Wert von 0,6 mmol / l bis 1,0 mmol / l wird für die meisten Menschen mit Diabetes als normal angesehen.
• Ein Wert zwischen 1,0 und 1,5 mmol / l wird normalerweise als der Punkt angesehen, an dem Sie Ihren Arzt anrufen.
• Ein Wert zwischen 1,5 und 2,9 mmol / l weist auf ein Risiko für Ketoazidose hin. Sie sollten sofort Ihren Arzt anrufen.
• Ein Wert über 3,0 mmol / l ist ein medizinischer Notfall. Sie müssen in die Notaufnahme gehen oder 911 anrufen.

Ketontests für ketogene Diäten

Wenn Sie normalen Blutzucker haben, können Ihre Blutketone am Morgen nach Ihrem Fasten über Nacht am höchsten sein. Viele Menschen berichten jedoch, dass ihre Ketone im Laufe des Tages ansteigen. Wenn Sie Ihre Blutketone täglich verfolgen möchten, erhalten Sie den besten Vergleich, wenn Sie eine Tageszeit auswählen und dabei bleiben. Einige Faktoren neben der Gesamtdiät, die Schwankungen verursachen können, umfassen Bewegung und den Verzehr von Fetten mit mittelkettigen Triglyceriden wie Kokosnussöl oder MCT-Öl. Und natürlich führt das Essen von etwas (normalerweise reich an Kohlenhydraten), das Sie aus der Ketose herauswirft, dazu, dass Ihr Ketonspiegel sinkt.

Interpretation der Ergebnisse für ketogene Diäten

Wenn Sie mit ketogenen Diäten noch nicht vertraut sind und das Ziel einer ernährungsbedingten Ketose haben (häufig definiert als zwischen 0,5 und 3 mmol / l), sollten Sie wissen, dass es zwei bis vier Wochen dauern kann, bis Sie konsequent in diesen Bereich gelangen Menge an Optimierungen, um herauszufinden, was Sie essen können und was nicht, selbst für Leute, die Low-Carb-Veteranen sind.

Das Ketonmessgerät wurde entwickelt, um Menschen mit insulinabhängigem Diabetes auf die Anzeichen einer gefährlichen diabetischen Ketoazidose aufmerksam zu machen. Wenn Sie jedoch keinen Diabetes haben und sich ketogen ernähren, verwenden Sie ihn aus einem ganz anderen Grund. In diesem Fall sind hohe Ketone kein Zeichen für hohen Blutzucker, werden nicht durch Proteinabbau verursacht und sind nicht toxisch.

Ausführliche Informationen zur Ernährungsketose finden Sie in den Büchern von Jeff Volek und Stephen Phinney:Die Kunst und Wissenschaft des kohlenhydratarmen LebensundDie Kunst und Wissenschaft der kohlenhydratarmen Leistung.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie an Diabetes leiden, kann die Einnahme Ihres Blutketonspiegels das Risiko eines Krankenhausaufenthaltes und der Komplikationen von Diabetes wie Ketoazidose senken. Besprechen Sie die Ketontests zu Hause mit Ihrem Arzt. Wenn Sie nicht an Diabetes leiden, sind Sie möglicherweise nicht mit der Verwendung von Fingerstick-Blutuntersuchungen zu Hause vertraut, und Sie müssen lernen, wie dies richtig durchgeführt wird. Beim Kauf eines von der FDA zugelassenen Ketonmessgeräts kommt es auf die individuelle Auswahl an, die Sie am einfachsten verwenden können. Befolgen Sie die Anweisungen immer genau und wiederholen Sie den Test, wenn Sie glauben, einen Fehler gemacht zu haben, da dies die Ergebnisse beeinflusst.