Wenn Sie Ihre Hände in die Hüften legen, befinden sie sich auf dem Beckenkamm Ihrer Hüftknochen, dem vorderen und äußeren Bereich Ihres Beckengürtels. Der Beckenkamm ist der dicke, gekrümmte obere Rand des Iliums, der markanteste Knochen im Becken. Der Beckenkamm ist vorne konkav, nach innen gerundet und hinten konvex, nach außen gerundet.
Sie können den Beckenkamm fühlen, indem Sie Ihre Hände auf die Seiten an Ihrer Taille drücken, nach dem Knochen suchen und ihm nach unten und vorne folgen. Wenn Sie daran denken, wie breit Ihre Hüften sind, denken Sie wahrscheinlich an den Abstand vom Beckenkamm auf einer Seite zur anderen.
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- Wappen des Iliums
- Hüftknochen
Anatomie
Der Beckenkamm ist der obere Rand des Flügels des Iliums, der äußere und obere Rand des Beckengürtels. Es verläuft von der vorderen oberen Beckenwirbelsäule zur hinteren oberen Beckenwirbelsäule. Es hat eine innere und äußere Lippe.
An der breitesten Stelle des Beckenkamms befindet sich ein Beckentuberkel. Hier wird das Iliotibialband an der Hüfte befestigt. Das Iliotibialband befestigt die Muskeln, die die Hüfte strecken, abduzieren und seitlich drehen und das Knie stabilisieren.
Viele der wichtigen Bauch- und Kernmuskeln sind am Beckenkamm befestigt. Dazu gehören sowohl die inneren als auch die äußeren schrägen Bauchmuskeln, die Muskeln der Erektorspinae, die Latissiums Dorsi, der Transverus abdominis und die Tensor fasciae latae.
Knochenmark und Knochentransplantate des Beckenkamms
Wenn eine Knochenmarkbiopsie oder eine Ernte für eine Spende erforderlich ist, bevorzugen Ärzte auf dem Beckenkamm rotes Knochenmark. Es ist leicht zu finden und verfügt über einen großen Vorrat an Knochenmark. Es ist auch ein Ort, an dem Knochen für die Transplantation entnommen werden. Wenn Ärzte eine Lumbalpunktion (Wirbelsäulenhahn) für Liquor cerebrospinalis durchführen müssen, lokalisieren sie zuerst den Beckenkamm, da dies ein Marker dafür ist, wo sich die L4-Lendenwirbel befinden, an denen sie die Nadel in die Wirbelsäule einführen.
Hüftzeigerverletzung des Beckenkamms
Sportler können sich nur dann mit dem Beckenkamm vertraut machen, wenn sie sich eine Hüftzeigerverletzung zugezogen haben. Dies geschieht am häufigsten in Kontaktsportarten, insbesondere American Football und Hockey. Ein direkter Schlag auf die Hüfte quetscht Knochen, Muskeln und Faszien. Es ist sehr schmerzhaft. Da hier die Bauchmuskeln eingesetzt werden, sind die Schmerzen bei normalen Aktivitäten zu spüren, auch beim Gehen, Lachen oder Husten. Es muss Zeit gegeben werden, sich mit konservativer Behandlung und Schmerzlinderung zu heilen.
Hüftpolster zur Verhinderung von Verletzungen des Beckenkamms
Bei Fußball- und Hockeysportarten können Sportler Hüftpolster tragen, um das Risiko zu verringern, dass sie während eines Spiels oder Trainings einen Hüftzeiger bekommen. Diese Polsterung wird zum Schutz über den Beckenkamm gelegt. Die Polster können aus leichtem Kunststoff bestehen, der in speziell entworfene Ärmel an Fußball- und Hockeyhosen gesteckt werden kann. Für andere Sportarten und Aktivitäten können sie in genau den richtigen Bereichen zu Kompressionsshorts verarbeitet werden.
