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Die zentralen Thesen
- Daten aus Großbritannien deuten darauf hin, dass zwischen 2010 und 2015 weniger Menschen mit Prädiabetes an Typ-2-Diabetes erkrankten als in den fünf Jahren zuvor.
- Diese Abnahme kann auf einen niedrigeren Schwellenwert zurückgeführt werden, der für eine Prädiabetes-Diagnose erforderlich ist, anstatt auf eine tatsächliche Abnahme der Anzahl der diagnostizierten Personen.
- Mäßige körperliche Betätigung und Ernährungsumstellung können das Risiko eines Fortschreitens von Prädiabetes zu Typ-2-Diabetes verringern.
Eine neue Studie aus dem Vereinigten Königreich ergab, dass zwischen 2010 und 2015 weniger Personen, bei denen Prädiabetes diagnostiziert wurde, an Typ-2-Diabetes erkrankten als in den fünf Jahren zuvor. Dies mag zwar vielversprechend klingen, diese Ergebnisse bedeuten jedoch möglicherweise nicht, dass weniger Menschen betroffen sind entwickeln Diabetes. Stattdessen sagen Experten, dass dies nur ein Spiegelbild der sich ändernden Kriterien sein könnte, die für eine Prädiabetes-Diagnose erforderlich sind.
Die Studie, veröffentlicht am 6. September in derBritish Medical Journaluntersuchten die Anzahl der Prädiabetes-Patienten, die von 2000 bis 2015 an Typ-2-Diabetes erkrankten. Forscher fanden heraus, dass jährlich 7% der Prädiabetes-Patienten an Typ-2-Diabetes erkrankten.
Von 2010 bis 2015 stellten die Forscher eine Verringerung der Zahl der Menschen mit Prädiabetes fest, die an Typ-2-Diabetes erkrankten.
„Diese verringerte Umstellung von NDH [nicht-diabetischer Hyperglykämie oder Prädiabetes] auf Typ-2-Diabetes scheint eher auf eine niedrigere Schwelle für NDH-Diagnosekriterien und auf die Diagnose von mehr Menschen mit geringerem Diabetesrisiko als auf eine erhöhte Diät- und Ernährungsrate hinzudeuten Änderungen des Lebensstils reduzieren die Umstellung auf Typ-2-Diabetes “, sagt Dione Milauskas, MS, RDN, LD, ein in Kentucky registrierter Ernährungsberater, der sich auf Prädiabetes-Ernährung spezialisiert hat, gegenüber Verywell.
Was dies für Sie bedeutet
Wenn bei Ihnen Prädiabetes diagnostiziert wird, können Sie das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, verringern, indem Sie bestimmte Änderungen des Lebensstils vornehmen, z. B. Ihre Ernährung ändern oder Bewegung in Ihren Alltag integrieren.
Grenzen der Studie
Hailey Crean, MS, RDN, CDCES, eine registrierte Ernährungsberaterin, die sich auf die Behandlung von Diabetes in Massachusetts spezialisiert hat, gibt Milauskas Besorgnis wieder und erklärt Verywell, dass die Untersuchungen dieser Studie "die Untersuchung der Einschränkungen der Studie fördern, einschließlich einer Änderung der für die Berichterstattung verwendeten Kodierungspraktiken Fälle sowie eine Änderung der Definition von Prädiabetes während des Untersuchungszeitraums. "
Crean stellt fest, dass die Kriterien für Prädiabetes zwischen Großbritannien und den USA leicht variieren. Für eine Diagnose in Großbritannien wird ein Hämoglobin A1C von 6% bis 6,4% benötigt - eine Messung des durchschnittlichen Blutzuckerspiegels der letzten drei Monate.
Im Allgemeinen umfassen die US-Kriterien:
- Ein A1C-Wert unter 5,7% wird als normal angesehen
- Ein A1C-Wert zwischen 5,7% und 6,4% gilt als Prädiabetes
- Ein A1C-Wert von 6,5% oder höher bei zwei getrennten Tests weist auf Typ-2-Diabetes hin
Was ist Prädiabetes?
Prädiabetes ist eine Erkrankung, bei der der Blutzuckerspiegel höher als normal ist, aber nicht hoch genug, um als Typ-2-Diabetes diagnostiziert zu werden. Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) leiden ungefähr 88 Millionen amerikanische Erwachsene an Prädiabetes. Eine Prädiabetes-Diagnose kann als Warnsignal dafür dienen, dass Ihr Körper möglicherweise auf eine Typ-2-Diabetes-Diagnose zusteuert, es sei denn, Sie nehmen Änderungen im Lebensstil vor.
Aus diesen Daten ist unklar, ob die verringerte Rate der Diabetesdiagnose auf Änderungen der Screening-Kriterien oder auf eine echte Verringerung des Fortschreitens von Prädiabetes zurückzuführen ist. Obwohl wir wissen, dass Großbritannien seine Kriterien für die Diagnose während der Studie geändert hat, weist Crean auch darauf hin, dass die Arbeit der Erstversorger in Großbritannien bei der Empfehlung von Änderungen des Lebensstils für Prädiabetes-Patienten von Forschern als möglicher Beitrag zu den Ergebnissen angeführt wird.
"Prädiabetes kann leicht mit Änderungen der Ernährung und des Lebensstils und ohne Medikamente oder Gewichtsverlust behandelt werden", sagt Milauskas.
Der Nutzen einer Prädiabetes-Diagnose
Eine verringerte Rate von Prädiabetes-Patienten, die an Typ-2-Diabetes erkranken, ist nur dann von Bedeutung, wenn Einzelpersonen tatsächlich Änderungen ihres Lebensstils vornehmen, um das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern.
"Aus Sicht der Bevölkerungsgesundheit kann eine verbesserte Diagnose von Vorteil sein", sagt Milauskas. "Wenn bei NDH (Prädiabetes) ein gestörter Glukosestoffwechsel diagnostiziert wird, können Änderungen der Ernährung und des Lebensstils früher vorgenommen werden, wodurch eine Umstellung auf Typ 2 verzögert oder verhindert wird." Diabetes. "Sie fügt hinzu, dass es einfacher ist, den Blutzucker auf der Ebene des Prädiabetes zu senken als auf der Ebene des Typ-2-Diabetes.
Die Forscher fanden auch heraus, dass bestimmte Faktoren das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes erhöhten, darunter:
- Im Alter von 45-54 Jahren sein
- Rauchen
- Mit Depressionen zu kämpfen
- Einen hohen BMI haben
- Leben in einem benachteiligten Gebiet
Wenn bei Ihnen Prädiabetes diagnostiziert wurde, ist die gute Nachricht, dass Sie Maßnahmen ergreifen können, um das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes zu verringern.
Milauskas schlägt vor, dass Menschen mit Prädiabetes sich darauf konzentrieren können, mehr Protein und gesundes Fett in ihre Ernährung aufzunehmen, fünf Tage die Woche zu gehen und mit Stress umzugehen. Sie sagt, dass ein 30-minütiges Gehen pro Tag die Umstellung von Prädiabetes auf Typ-2-Diabetes um 30% reduziert.
"Schon wenige kleine Änderungen können jemanden auf den Weg zu einer besseren Blutzuckerkontrolle bringen", sagt Holly Falke, MS, RDN, LD, CDCES, eine in Texas registrierte Ernährungsberaterin und zertifizierte Spezialistin für Diabetesversorgung und -erziehung, gegenüber Verywell. Sie fügt hinzu, dass die Auswahl ballaststoffreicher Lebensmittel wie Gemüse, Obst und Vollkornprodukte eine positive Veränderung darstellt, die Menschen vornehmen können, um das Risiko für Typ-2-Diabetes zu verringern.
Änderungen des Lebensstils mit einer Prädiabetes-Diagnose vornehmen
Zu erfahren, dass Sie an Prädiabetes leiden, kann ein Motivator für einige Änderungen des Lebensstils sein, um die Diagnose umzukehren und das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes zu verringern.
Das Diabetes-Präventionsprogramm unterstreicht die Kraft von Änderungen des Lebensstils im Verlauf der Krankheit. Sie fanden heraus, dass das Erreichen eines Gewichtsverlustziels von 5% bis 7% und die Durchführung von 150 Minuten körperlicher Aktivität mittlerer Intensität pro Woche das Risiko einer Progression zu Typ-2-Diabetes um 58% senkten. Wenn bei Ihnen also Prädiabetes diagnostiziert wird, Jetzt ist es an der Zeit, Ihre Wanderschuhe auszuziehen und Ihren Körper in Bewegung zu bringen - dies kann dazu beitragen, Ihre Gesundheit auf einfache und risikoarme Weise in Schach zu halten.
