Oberschenkelschmerzen sind ein häufiges Problem, das viele Menschen haben. Es kann plötzlich oder allmählich auftreten und zu Schwierigkeiten mit der normalen funktionellen Mobilität wie Gehen, Laufen oder Treppensteigen führen. Manchmal können Oberschenkelschmerzen nach einem Trauma oder einer Verletzung auftreten, und manchmal können sie ohne ersichtlichen Grund auftreten.
Anatomisch gesehen ist Ihr Oberschenkel der Bereich Ihres Oberschenkels zwischen Ihrem Hüftgelenk und Ihrem Knie. Genauer:
- Ihre Quadrizepsmuskeln befinden sich vorne an Ihrem Oberschenkel und dienen dazu, Ihre Hüfte zu beugen und Ihr Knie zu strecken.
- Ihre Oberschenkelmuskeln befinden sich im Rücken und helfen, Ihr Knie zu beugen.
- Leistenmuskeln an der Innenseite Ihres Oberschenkels ziehen Ihr Bein hinein.
- Ihre Hüftmuskeln ziehen wie der Gluteus medius Ihren Oberschenkel zur Seite.
- Mehrere Nerven wandern über Ihre Oberschenkel.
Illustration von Alexandra Gordon, Verywell
Ursachen
Es gibt viele verschiedene Ursachen für Oberschenkelschmerzen, einige offensichtlich und andere weniger. Das Verständnis Ihrer Oberschenkelschmerzen und der möglichen Ursachen ist der erste Schritt zur richtigen Behandlung Ihrer Erkrankung. Häufige Ursachen für Oberschenkelschmerzen können sein:
Eingeklemmter Spinalnerv
Oberschenkelschmerzen können durch einen eingeklemmten Spinalnerv verursacht werden. Bandscheibenvorfälle oder Arthritis des unteren Rückens können die Nerven einklemmen, die aus Ihrer Wirbelsäule austreten und Ihren Oberschenkel hinunter wandern.
Zu den Symptomen eines eingeklemmten Nervs können gehören:
- Schmerzen in der Vorder- oder Rückseite Ihres Oberschenkels
- Taubheitsgefühl oder Kribbeln im Oberschenkel
- Schwäche in den Oberschenkelmuskeln
- Schwierigkeiten beim Sitzen oder Aufstehen vom Sitzen
Eingeklemmte Nerven verursachen normalerweise Oberschenkelschmerzen, die sich je nach Position Ihrer Wirbelsäule ändern. Dies kann daher ein Hinweis für Ihren Arzt sein, dass Ihr unterer Rücken tatsächlich Ihre Oberschenkelschmerzen verursacht.
Stenose der Wirbelsäule
Die Stenose der Wirbelsäule ist eine Erkrankung, bei der Ihre Spinalnerven durch die knöcherne Anatomie Ihrer Wirbelsäule komprimiert werden.
Zu den Symptomen einer Stenose gehören:
- Schmerzen in Oberschenkeln und Beinen
- Taubheit und schwere Gefühle in deinen Oberschenkeln
Der Schmerz durch eine Stenose der Wirbelsäule ist typischerweise in beiden Beinen gleichzeitig zu spüren. Die Symptome verschlimmern sich beim Stehen, Gehen und werden beim Sitzen fast sofort gelindert.
Trauma
Wenn Sie ein traumatisches Ereignis haben, bei dem Ihr Oberschenkel getroffen wird, kann dies Schmerzen verursachen. Normalerweise ist die Ursache Ihrer Oberschenkelschmerzen nach einem Trauma offensichtlich. Ihr Oberschenkel wurde verletzt und jetzt tut es weh.
Zu den Symptomen eines Schlags auf den Oberschenkel können Schmerzen an der Vorder- oder Rückseite des Oberschenkels gehören, die bei Aktivität schlimmer sind. Blutergüsse können vorhanden sein. Der Schmerz ist normalerweise zeitweise; es kommt und geht abhängig von Ihrem Aktivitätsniveau.
Quadrizeps oder Kniesehnenentzündung
Überbeanspruchung und wiederholte Belastung Ihrer Oberschenkelmuskulatur können Entzündungen in Ihren Sehnen verursachen, eine Erkrankung, die als Sehnenentzündung bekannt ist.
Zu den Symptomen einer Quad- oder Achillessehnenentzündung gehören:
- Schmerzen in der Vorder- oder Rückseite Ihres Oberschenkels, normalerweise in der Nähe Ihres Knies oder Ihrer Hüfte
- Schwierigkeiten beim Gehen oder Treppensteigen aufgrund von Schmerzen
- Schwaches Gefühl in Ihren Muskeln vorne oder hinten am Oberschenkel
Die Symptome halten normalerweise vier bis sechs Wochen an und bessern sich langsam durch sanftes Training.
Iliotibiales Bandreibungssyndrom
Ihr Iliotibialband ist ein dickes Stück Faszie und Gewebe, das an der Außenseite Ihres Oberschenkels entlang verläuft. Manchmal kann es durch Überbeanspruchung oder wiederholten Stress gereizt werden. Dies ist eine häufige Laufverletzung, die als iliotibiales Bandreibungssyndrom (ITBS) bekannt ist.
Zu den Symptomen von ITBS gehören:
- Schmerzen an der Außenseite Ihres Oberschenkels in der Nähe Ihrer Hüfte oder Ihres Knies
- Enge Gefühle in der Nähe Ihrer Hüfte oder Ihres Knies
- Schwierigkeiten beim Gehen oder Laufen
Die Schmerzen durch ITBS werden normalerweise mit zunehmender Aktivität schlimmer und mit der Ruhe besser. Viele Menschen profitieren von Physiotherapie, um Strecken und Kräftigungsübungen für ITBS zu lernen.
Streicheln
Manchmal kann ein zerebraler Gefäßunfall (CVA), auch als Schlaganfall bezeichnet, Schmerzen im Oberschenkel verursachen. Dies geht normalerweise mit Taubheitsgefühl und Kribbeln sowie einem plötzlichen Auftreten von Muskelschwäche einher. Dies ist ein medizinischer Notfall. Wenn Sie also den Verdacht haben, einen Schlaganfall gehabt zu haben, wenden Sie sich sofort an Ihre örtliche Notaufnahme.
Blutgerinnsel
Ein Blutgerinnsel in Ihrem Unterschenkel oder Oberschenkel kann Oberschenkelschmerzen verursachen. Dies geht normalerweise mit Wärme, Schwellung und Rötung des Oberschenkels einher. Ein Blutgerinnsel muss sofort diagnostiziert und behandelt werden. Wenn sich das Blutgerinnsel aus Ihrer Vene löst, kann es in Ihre Lunge gelangen und zu einer häufig tödlichen Lungenembolie werden.
Andere Ursachen für Oberschenkelschmerzen sind Hüftarthritis und Meralgia paresthetica.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Viele Menschen mit Oberschenkelschmerzen können diese ohne medizinische Intervention behandeln. Manchmal müssen Sie wegen Oberschenkelschmerzen einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen. Woher wissen Sie also, wann ein Arzt für Ihre Oberschenkelschmerzen erforderlich ist?
Im Allgemeinen ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen. Wenn Sie Oberschenkelschmerzen haben, bei denen Sie sich nicht sicher sind oder die mit der Zeit und / oder den Medikamenten nicht nachlassen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine ordnungsgemäße Diagnose zu erhalten.
Anzeichen und Symptome, die einen Arztbesuch rechtfertigen, sind:
- Starke Schmerzen, die Ihre normale Funktionsfähigkeit einschränken. Wenn Sie aufgrund Ihrer Schmerzen Schwierigkeiten beim normalen Gehen haben, suchen Sie Ihren Arzt auf.
- Schmerzen, die von Fieber oder Unwohlsein begleitet werden. Dies könnte ein Zeichen einer Infektion sein, und Ihr Hausarzt sollte die Dinge überprüfen.
- Oberschenkelschmerzen mit Rötung, Schwellung und Wärme Ihrer Haut. Dies kann ein Zeichen für ein Blutgerinnsel sein und erfordert sofortige ärztliche Hilfe.
- Oberschenkelschmerzen, die mit Deformitäten einhergehen. Eine Muskelbelastung oder ein Muskelriss kann dazu führen, dass Ihr Oberschenkel deformiert aussieht, und ein Besuch bei einem Orthopäden kann erforderlich sein, um Ihren Zustand genau zu diagnostizieren und zu behandeln.
- Oberschenkelschmerzen, die plötzlich auftreten und Ihre Gehfähigkeit einschränken. Ein eingeklemmter Nerv in Ihrem Rücken kann hier der Schuldige sein, und es wird empfohlen, sich bei einem Orthopäden zu melden.
Die meisten Fälle von Oberschenkelschmerzen können von Ihrem Hausarzt oder Orthopäden genau diagnostiziert werden. Einige Oberschenkelschmerzen, die durch Nervenkompression oder neurologische Zustände verursacht werden, erfordern möglicherweise einen Neurologen, um einen genauen Diagnose- und Behandlungsplan zu erhalten.
Diagnose
Der erste Schritt bei der Behandlung Ihrer Oberschenkelschmerzen besteht darin, dass Ihr Arzt sie genau diagnostiziert. Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, werden Sie Fragen zur Art Ihrer Schmerzen und zu deren Entstehung stellen.
Ihr Arzt muss auch wissen, wie sich Ihre Schmerzen verhalten. Ist es konstant oder intermittierend und ändert es sich mit bestimmten Positionsbewegungen? Wie lange hat dich dein Schmerz gestört und trat er nach einem Trauma oder ohne ersichtlichen Grund auf?
Ihr Arzt wird wahrscheinlich auch Ihren Oberschenkel und die umgebenden Gelenke und Muskeln untersuchen. Er oder sie kann Ihren Oberschenkel abtasten oder berühren. Er oder sie wird wahrscheinlich Ihre Kraft testen und zusehen, wie Sie gehen und sich bewegen. Es können verschiedene Tests durchgeführt werden, um Ihre Oberschenkelschmerzen zu diagnostizieren.
Diagnosetest
- Röntgen: Dieser Test untersucht die Knochen Ihres Oberschenkels, Knies oder Ihrer Hüfte und kann Frakturen als Ursache Ihrer Schmerzen ein- oder ausschließen.
- Elektromyographischer Test (EMG): Der EMG gibt Ihrem Arzt Auskunft darüber, wie die Nerven Ihres Oberschenkels funktionieren, und kann zeigen, ob ein eingeklemmter Nerv oder ein Verlust der Nervenfunktion Ihre Oberschenkelschmerzen verursachen kann.
- Magnetresonanztomographie (MRT): Eine MRT zeigt Bilder des Weichgewebes um Ihren Oberschenkel und kann verwendet werden, um Muskel- oder Sehnenrisse als Ursache für Ihre Oberschenkelschmerzen auszuschließen.
- Ultraschall: Ein Ultraschalltest kann verwendet werden, um Arterien und Venen um Ihren Oberschenkel zu visualisieren. Dies kann verwendet werden, um ein Blutgerinnsel als Ursache für Ihre Schmerzen auszuschließen oder auszuschließen.
Ihr Arzt sollte in der Lage sein, eine genaue Diagnose Ihrer Oberschenkelschmerzen zu erhalten, sobald die klinische Untersuchung und die diagnostischen Tests abgeschlossen sind. Dann kann eine gezielte Behandlung beginnen.
Behandlung
Die Behandlung Ihrer Oberschenkelschmerzen basiert auf einer genauen Diagnose und Ursache Ihrer Erkrankung. Offensichtlich sind einige Zustände, die Oberschenkelschmerzen verursachen, ein Notfall. Wenn Ihre Schmerzen durch einen Schlaganfall oder ein Blutgerinnsel verursacht werden, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Die Behandlung eines Schlaganfalls umfasst ein Team von Medizinern, und ein Blutgerinnsel erfordert eine Behandlung gegen Embolien und blutverdünnende Medikamente.
Glücklicherweise werden die meisten Oberschenkelschmerzen nicht durch ein unheimliches Problem verursacht und können recht erfolgreich behandelt werden. Abhängig von der Ursache Ihrer Schmerzen und der Schwere Ihrer Erkrankung können Sie verschiedene Maßnahmen zur Behandlung Ihrer Oberschenkelschmerzen ergreifen.
Übung
Es ist erwiesen, dass Bewegung Oberschenkelschmerzen muskuloskelettalen Ursprungs lindert. Wenn Ihre Schmerzen von Ihrem Rücken ausgehen, können Dehnungen der Lendenwirbelsäule und Kräftigungsübungen durchgeführt werden, um den Druck der Spinalnerven zu lindern. Haltungskorrekturübungen können ebenfalls hilfreich sein.
Oberschenkelschmerzen aufgrund einer Quad- oder Oberschenkelbelastung sprechen gut auf Dehnungs- und Kräftigungsübungen an. Ihr örtlicher Physiotherapeut kann Ihnen dabei helfen, die besten Dehnungen für Ihren Oberschenkel zu ermitteln.
Übung kann Ihnen auch helfen, einen angemessenen Gewichts- und Body-Mass-Index aufrechtzuerhalten. Dies kann Ihre Symptome lindern und das Auftreten von Oberschenkel- und Beinschmerzen verhindern.
Medikation
Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise Medikamente zur Behandlung Ihrer Oberschenkelschmerzen verschreiben. Wenn eine entzündliche Erkrankung wie Sehnenentzündung oder eine akute Belastung Ihre Schmerzen verursacht, kann Ihr Arzt Ihnen ein entzündungshemmendes Arzneimittel verschreiben.
Analgetika können auch zur Behandlung von Oberschenkelschmerzen eingesetzt werden.Bei starken Schmerzen kann ein Analgetikum mit verschreibungspflichtiger Stärke verwendet werden. Bei leichten Symptomen kann rezeptfreies Paracetamol (Tylenol) verschrieben werden.
Komplementär- / Alternativmedizin
Viele Menschen mit Oberschenkelschmerzen profitieren von Selbstpflegemitteln, insbesondere wenn die Schmerzen mild sind und die Funktion nicht einschränken.
Hitze
Die Anwendung von Wärme auf den schmerzhaften Bereich Ihres Oberschenkels kann helfen, Schmerzen zu lindern. Hitze kann auch die Durchblutung des schmerzenden Bereichs erhöhen und Nährstoffe einbringen, um die Heilung zu unterstützen. Die Hitze kann jeweils 10 bis 15 Minuten lang angewendet werden. Achten Sie darauf, Ihre Haut zu überwachen, um Verbrennungen zu vermeiden.
Eis
Eis kann helfen, schmerzhafte Entzündungen in den Muskeln und Sehnen Ihres Oberschenkels zu verringern. Das Eis sollte mehrmals täglich 10 bis 20 Minuten lang aufgetragen werden, und es sollte darauf geachtet werden, dass Ihre Haut nicht durch Frost verbrannt wird.
Physiotherapie / Chiropraktik
Wenn Ihre Schmerzen durch einen eingeklemmten Spinalnerv verursacht werden, können Sie von der Arbeit mit einem Physiotherapeuten oder Chiropraktiker profitieren. Diese Angehörigen der Gesundheitsberufe können Ihnen beibringen, wie Sie den eingeklemmten Nerv entlasten und die normale Mobilität wiederherstellen können.
Akupunktur / Massagetherapie
Einige Menschen profitieren von Akupunktur, um ihre Oberschenkelschmerzen zu behandeln. Akupunkturnadeln, die in bestimmten Meridianen des Körpers platziert sind, können von einem zugelassenen Fachmann angewendet werden. Eine Massagetherapie kann auch dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern und Muskelknoten und Verspannungen zu lösen, was zu einer Verringerung der Oberschenkelschmerzen führt.
Cremes / Salben
Verschiedene Hausmittel gegen Oberschenkelschmerzen, die muskulösen Ursprungs sind, sind verfügbar. Dies können Cremes oder Salben wie Biofreeze oder BenGay sein. Einige Menschen verwenden Arnikagel, um ihre Oberschenkelschmerzen zu behandeln. Während diese eine vorübergehende Linderung der Symptome bieten können, werden sie normalerweise nicht zur Behandlung der zugrunde liegenden Ursache Ihrer Oberschenkelschmerzen verwendet.
Unabhängig davon, welche Behandlung Sie für Ihre Oberschenkelschmerzen wählen, ist es am besten, zuerst einen Arzt aufzusuchen. Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass Ihre Pflege auf Ihren spezifischen Zustand und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Ein Wort von Verywell
Die meisten Fälle von Oberschenkelschmerzen können leicht diagnostiziert und behandelt werden, und die meisten Oberschenkelschmerzen verursachen nur geringfügige und vorübergehende funktionelle Einschränkungen. Manchmal können Oberschenkelschmerzen schwerwiegend sein, und es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose und Behandlung zu erhalten.
Wenn Sie Ihre Oberschenkelschmerzen verstehen und wissen, was zu tun ist, wenn Sie das Gefühl haben, dass dies der Fall ist, können Sie die richtige Pflege erhalten, damit Sie schnell zu Ihrem normalen Lebensstil und Ihren täglichen Aktivitäten zurückkehren können.
