Wie Akne zu stoppen

Das richtige Hautregime ist ein wichtiger Schritt bei der Vorbeugung und Behandlung von Akne, einer häufigen Hauterkrankung, die durch Pickel und andere Läsionen gekennzeichnet ist, die auftreten, wenn überschüssiges Talg (Öl) und abgestorbene Zellen die Haarfollikel verstopfen. Es gibt viele Formen, einschließlich Mitesser und Whiteheads. Der schwerste Typ ist jedoch gut sichtbar: Der Pickel, der tief in der Haut wächst und eine rote und geschwollene Beule bildet.

Nicht berühren

Das Zusammendrücken oder Knallen von Pickeln kann kontraproduktiv sein: Sie können versehentlich Öl und Schmutz tiefer in einen Follikel drücken. Dies erhöht wahrscheinlich die Entzündung und verschlimmert den Makel.

Das einzige Mal, wenn es in Ordnung ist, einen Pickel zu platzen, ist, wenn es sich um einen Whitehead handelt, der eindeutig kurz davor steht, sich zu lösen. In diesem Fall können Sie ihn möglicherweise mit sauberen Händen sicher andrücken, um ihm zu helfen. Halten Sie den Bereich sauber und lassen Sie ihn auf natürliche Weise heilen, um Narben zu vermeiden. 

Beachten Sie andernfalls, dass das Pflücken an Pickeln (oder das Ergebnis des Pflückens) die Heilungszeit verlängert und Narben verursachen kann.

Bei besonders problematischen Pickeln wenden Sie sich an einen Dermatologen. Sie können sie bei Bedarf sicher extrahieren, und manchmal reicht eine Injektion von Cortison aus.

Schonen Sie Ihre Haut

Während es ein wichtiger Aspekt ist, Ihre Haut so sauber wie möglich zu halten, um Ausbrüche zu verhindern, kann es sein, dass Sie bei der Reinigung übereifrig sind. Wenn Sie Ihr Gesicht zu oft waschen oder schrubben, kann dies mehr schaden als nützen.

Überreinigung

Es ist wichtig, zu Akne neigende Haut sauber zu halten, aber waschen Sie sie nicht so oft, dass sie trocken und gereizt wird. Verwenden Sie während eines Ausbruchs ein nicht abrasives, alkoholfreies Reinigungsmittel und massieren Sie es sanft in Ihre Haut ein. Mit warmem Wasser abspülen und mit einem sauberen Handtuch trocken tupfen.

Reinigen Sie Ihr Gesicht nicht mehr als zweimal am Tag - wenn Sie aufwachen und vor dem Schlafengehen (schlafen Sie niemals in Make-up). Die Ausnahme: Wenn Sie bei körperlicher Aktivität viel schwitzen, waschen Sie Ihr Gesicht so schnell wie möglich, um Schweiß zu entfernen.

Wenn Sie unterwegs sind, können Reinigungstücher eine bequeme und effektive Methode sein, um Ihr Gesicht zu reinigen. Aber sie können Ihr Gesicht trocken oder fettig machen. Wählen Sie daher unbedingt Produkte aus, die Ihre Akne nicht verschlimmern.

Schrubben und Peeling

Das Schrubben kann Ihre Haut reizen, Entzündungen verursachen und die Spitzen von Pickeln abreißen. Ein Indikator dafür, dass Sie Ihre Haut zu stark reiben: Sie erscheint rot und brennt oder sticht danach.

Das gesagt,sanft Peeling kann zur Behandlung von Akne nützlich sein, indem abgestorbene Hautzellen entfernt werden, bevor sie sich mit Öl vermischen und die Poren verstopfen können. Diese Methode ist nicht für jeden geeignet, insbesondere für Menschen mit empfindlicher Haut. Fragen Sie Ihren Hautarzt, bevor Sie ein Peeling durchführen.

Ein Peeling von bis zu zweimal pro Woche mit einem sanften Peeling sollte ausreichend sein. Eine weiche Gesichtsbürste kann ebenfalls wirksam sein, aber halten Sie sie sauber. Bürsten können Bakterien beherbergen, was häufig ein Faktor für die Bildung von Fehlern ist.

Beachten Sie, dass verschreibungspflichtige und rezeptfreie topische Aknebehandlungen, die Retinol enthalten, wie Retin-A Micro und Differin, teilweise durch chemisches Peeling der Haut wirken. Wenn Sie eines davon verwenden, verwenden Sie kein anderes Peeling.

Wählen Sie Produkte mit Bedacht aus

Es gibt keine einheitliche Behandlung für Akne. Es kann ein Versuch und Irrtum sein, um die beste Behandlung zu finden, die für Sie richtig ist. Halten Sie sich an bewährte OTC-Akneprodukte (wie Benzoylperoxid) oder vom Arzt verschriebene Medikamente.

Seien Sie konsequent und geduldig. Es kann Wochen dauern, bis die Akne abgeklungen ist, und bei bestimmten Rezepten kann sich der Zustand verschlechtern, bevor er sich bessert. Verwenden Sie Ihre Behandlung auch nach Anweisung der Haut weiterhin wie angegeben, um zukünftige Ausbrüche zu vermeiden.

Die bemerkenswerte Ausnahme von dieser Regel ist Isotretinoin, ein orales Retinoid, das früher als Accutane verkauft wurde. Es wird bei mittelschwerer bis schwerer entzündlicher Akne und für begrenzte Zeiträume angewendet, da es schwerwiegende Nebenwirkungen haben kann. Am schwerwiegendsten sind Geburtsfehler, wenn eine Frau während der Einnahme schwanger wird.

Wann sollte man einen Dermatologen aufsuchen?

Es kann vorkommen, dass eine Selbstbehandlung nicht ausreicht, um Akneausbrüche zu verhindern oder zu beseitigen. Suchen Sie einen Dermatologen auf, wenn:

• Die Produkte, die Sie ausprobiert haben, funktionieren nicht.
• Ihre Akne hinterlässt Narben oder dunkle Flecken.
• Ihre Akne macht Sie verlegen oder unsicher.

Tun Sie dies eher früher als später. Je früher Sie Hilfe bei Akne erhalten, insbesondere bei zystischer Akne, die bleibende Narben verursachen kann, desto besser. Dunkle Haut ist prädisponiert für die Entwicklung von Narben, Keloiden (schmerzhafte, juckende, abnormale Narben) oder dunklen Flecken. Wenn Sie dunkle Haut haben, sollten Sie daher einen niedrigen Schwellenwert für den Hautarztbesuch haben.