Nach einem Herzinfarkt, wenn sich die Dinge etwas stabilisiert haben, ist es natürlich, sich zu fragen, wann es sicher ist, die sexuelle Aktivität wieder aufzunehmen.
Diese Frage sollte Ihr Arzt selbstverständlich für Sie beantworten, ohne darauf zu warten, dass Sie sie stellen. Aber Ärzte können nach einem Herzinfarkt so viel mit Ihnen besprechen und haben so wenig Zeit, dass diese wichtige Frage manchmal übersehen wird. Haben Sie keine Angst, Ihre Fragen zu sexuellen Aktivitäten (und anderen Bedenken, die Sie möglicherweise haben) bei Ihrem Arzt zu erörtern, da es für ihn oder sie wichtig ist, Ihnen individuelle Antworten zu geben. In der Zwischenzeit sollten diese Richtlinien helfen.
Thanasis Zovoilis / Getty ImagesWenn es sicher ist, Sex nach einem Herzinfarkt zu haben
Der Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs nach einem Herzinfarkt hängt von Ihrer individuellen Situation ab. Die kardiovaskuläre Gesundheit ist bei Menschen mit Herzinfarkt sehr unterschiedlich. Sie müssen daher mit Ihrem Arzt sprechen, um spezifische Empfehlungen zu erhalten. Aber hier sind einige allgemeine Beobachtungen, die Sie beachten sollten.
Die Auswirkung des Geschlechtsverkehrs auf das Herz-Kreislauf-System ist der Auswirkung mäßiger körperlicher Betätigung sehr ähnlich. Insbesondere entspricht es in etwa einem Gehen von 2 bis 4 Meilen pro Stunde auf einer ebenen Fläche. Daher sollte es nicht überraschen, dass sexuelle Aktivitäten wie körperliche Betätigung bei manchen Menschen mit koronarer Herzkrankheit (KHK) vorübergehend das Herzrisiko erhöhen können.
Aber genau wie beim Sport ist sexuelle Aktivität nach einem Herzinfarkt mit angemessenen Vorsichtsmaßnahmen normalerweise ziemlich sicher und sollte (weil sie zum Wohlbefinden beiträgt, die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner festigt und hilft, Depressionen vorzubeugen) ermutigt werden.
Generelle Richtlinien
Im Allgemeinen bitten Ärzte die Menschen, den Geschlechtsverkehr für 4 bis 6 Wochen nach einem Herzinfarkt zu vermeiden - dem Zeitraum, in dem der größte Teil der Heilung im geschädigten Herzmuskel stattfindet.
Während dieser Heilungszeit sollten Sie Medikamente erhalten, die Ihrem Herzen helfen, zu heilen, das Fortschreiten der Atherosklerose zu verhindern und einen weiteren Herzinfarkt oder eine andere Form des akuten Koronarsyndroms zu verhindern.
Darüber hinaus sollten Sie an einem Herzrehabilitationsprogramm teilnehmen, das Ihrem Herz-Kreislauf-System hilft, die mäßige körperliche Anstrengung zu tolerieren, die Sie im Alltag und beim Sex erleben werden.
Wenn Sie all diese Dinge tun, wird Ihr Herz-Kreislauf-System darauf vorbereitet sein, sobald Sie bereit sind, die sexuelle Aktivität wieder aufzunehmen - und Sie werden „herzsicheren Sex“ praktizieren.
Besondere Überlegungen
Bestimmte Personen nach einem Herzinfarkt - Personen mit Herzinsuffizienz, Blutdruckproblemen, anhaltender Angina pectoris oder anderen Komplikationen - müssen sexuelle Aktivitäten möglicherweise für längere Zeit vermeiden, während ihre medizinischen Probleme bestehen voll stabilisiert. Wenn Sie eine dieser Personen sind, müssen Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um festzustellen, wann Sie stabil genug sind, um die sexuelle Aktivität wieder aufzunehmen.
Sexuelle Dysfunktion nach einem Herzinfarkt
Es ist üblich, dass Männer nach einem Herzinfarkt an einer gewissen erektilen Dysfunktion leiden und dass sowohl Männer als auch Frauen weniger Lust auf Sex haben. Tatsächlich deuten Studien darauf hin, dass Frauen nach einem Herzinfarkt einen größeren Verlust des sexuellen Verlangens erfahren als Männer. Einige dieser Probleme können auf Medikamente zurückzuführen sein, die Sie möglicherweise einnehmen, auf Rauchen oder auf schlecht kontrollierten Bluthochdruck. Häufiger sind sie jedoch auf Angstzustände, Depressionen oder Ängste vor einem weiteren Herzinfarkt beim Sex zurückzuführen.
Diese Art von psychologischen Problemen lösen sich am häufigsten nach ein oder zwei Monaten von selbst, wenn Sie wieder Vertrauen in Ihre Fähigkeit gewinnen, in allen anderen Aspekten Ihres Lebens normal zu funktionieren. (Auch hier kann ein Herzrehabilitationsprogramm sehr wichtig sein, um Ihr Selbstvertrauen wiederherzustellen.) Wenn diese Probleme jedoch weiterhin bestehen, ist es hilfreich, sie mit Ihrem Arzt zu besprechen, da sie fast immer effektiv behandelt werden können.
Bei Männern sind Medikamente gegen erektile Dysfunktion wie Viagra (Sildenafil), Cialis (Tadalafil) und Levitra (Vardenafil) normalerweise sehr wirksam. Diese Medikamente können bei den meisten Männern mit CAD sicher angewendet werden, mit einer wichtigen Ausnahme: Wenn Sie Nitrate gegen Angina einnehmen, kann die Einnahme eines dieser Medikamente gegen erektile Dysfunktion zu einem gefährlichen Blutdruckabfall führen und sie können einfach nicht angewendet werden. Wenn Ihr CAD jedoch als stabil angesehen wird und Sie keine Nitrate einnehmen, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich gerne erlauben, eines dieser Medikamente gegen erektile Dysfunktion einzunehmen.
Hier ist eine zusätzliche Warnung: Wenn Sie Viagra, Cialis oder Levitra einnehmen, sollten Sie keine Nitrate einnehmen, auch wenn Sie eine Angina-Episode haben. Stattdessen sollten Sie alle Aktivitäten beenden, sich ausruhen und 10 Minuten warten. Wenn die Brustschmerzen nach 10 Minuten nicht verschwunden sind, rufen Sie 911 an.
Ein Wort von Verywell
Normalerweise kann die sexuelle Aktivität innerhalb weniger Wochen nach einem Herzinfarkt wieder aufgenommen werden, sobald Sie ein gutes medizinisches Regime haben und an der Herzrehabilitation teilgenommen haben. Da jedoch wichtige individuelle Überlegungen angestellt werden müssen, sollten Sie Ihren speziellen Fall mit Ihrem eigenen Arzt besprechen.
