Wie Akne Ihr Selbstwertgefühl beeinflusst

Akne kann mehr als nur Ihre Haut betreffen - sie kann Ihr gesamtes Leben auf sehr reale Weise beeinflussen. Ihre Familie und Freunde verstehen möglicherweise nicht ganz, wie Akne Ihr Selbstwertgefühl beeinflusst. Selbst leichte Ausbrüche können dazu führen, dass Sie sich weniger sicher fühlen.

Akne wird oft als triviales Problem angesehen, insbesondere im Vergleich zu anderen Krankheiten. Einige Studien haben jedoch gezeigt, dass Menschen mit Akne soziale, psychologische und emotionale Auswirkungen auf dem gleichen Niveau hatten wie Menschen mit chronischen Gesundheitsproblemen wie Epilepsie, Diabetes und Arthritis. Die emotionalen Folgen von Akne sollten natürlich nicht berücksichtigt werden leicht.

Die Verbindung zwischen Depression und Angst

Akne kann dazu führen, dass Sie sich depressiv, wütend, ängstlich und überfordert fühlen. Es spielt keine Rolle, ob Ihre Akne mild oder schwerer ist, Ihre Gefühle sind gültig.

Es spielt auch keine Rolle, wie alt du bist. Erwachsene haben genauso wahrscheinlich wie Jugendliche das Gefühl, dass Akne ihr Leben negativ beeinflusst - unabhängig davon, wie schwer ihre Akne ist. Dies kann daran liegen, dass ihre Akne länger anhält oder resistent gegen eine Behandlung ist.

Es ist normal, sich ab und zu niedergeschlagen zu fühlen, wenn Sie Akne haben. Wenn jedoch Depressionsgefühle bestehen bleiben oder Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, zögern Sie nicht, eine Überweisung an einen Therapeuten zu beantragen, der Beratung und Unterstützung anbieten kann.

Die Wirkung von Akne auf das Selbstwertgefühl und das Aussehen

Unsere Gesellschaft legt großen Wert auf das Aussehen. Jeder hat etwas an sich, an dem er nicht besonders interessiert ist - sei es die Form Ihrer Nase oder die Größe Ihrer Oberschenkel. Aber weil Akne normalerweise auf Ihrem Gesicht auftritt, dem Teil von Ihnen, den Sie der Welt zeigen, hat sie noch mehr Wirkung.

Viele Menschen mit Akne fühlen sich unwohl oder schämen sich für ihre Haut. Die Verbreitung von Mythen darüber, warum Akneformen sogar dazu führen können, dass Sie sich schuldig oder beschämt fühlen, als ob Sie irgendwie für Ihre Akne verantwortlich sind (keine Sorge, Sie sind es nicht).

Diese Gefühle können so stark sein, dass sie Menschen mit Akne daran hindern, Dinge zu tun, die sie wirklich tun wollen. Möglicherweise möchten Sie bei einem Wiedersehen nicht für Familienfotos posieren. Sie möchten möglicherweise nicht schwimmen gehen, damit sich Ihre Rückenakne nicht zeigt.

Einige Menschen mit Akne haben Probleme, anderen in die Augen zu schauen, während andere alle sozialen Situationen vollständig vermeiden. Wenn Sie so fühlen, sind Sie definitiv nicht allein.

Was Sie tun können, um Ihre Akne und Lebensqualität zu verbessern

Akne muss nicht Ihr Leben regieren. Der erste Schritt ist, sofort Hilfe zu bekommen. Die Behandlung selbst kann zu einer positiveren Einstellung beitragen, selbst wenn Sie jahrelang mit Akne zu kämpfen haben. Viele Menschen erleben eine signifikante Verbesserung des Selbstwertgefühls und der Lebensqualität mit der Verbesserung der Akne.

Finden Sie einen Dermatologen, der sympathisch und bereit ist, die emotionalen Probleme anzusprechen, die mit Akne einhergehen. Seien Sie ehrlich mit Ihrem Arzt. Lassen Sie sie wissen, ob Akne Ihr Selbstwertgefühl erheblich beeinträchtigt, Ihr soziales Leben beeinträchtigt oder Sie sich depressiv oder ängstlich fühlen lässt.

Idealerweise verbessert sich Ihr Selbstwertgefühl zusammen mit Ihrer klärenden Haut. Aber zögern Sie nicht, Hilfe zu bekommen, wenn Sie sie brauchen.

Suchen Sie ein Support-System. Eine mitfühlende Person oder eine Gruppe von Menschen zu haben, die verstehen, was Sie durchmachen, kann helfen, Gefühle der Isolation und Hoffnungslosigkeit zu zerstreuen. Einen Freund zu haben, mit dem Sie offen sprechen können, ist möglicherweise genau das, was Sie brauchen.

Akne-Selbsthilfegruppen sind häufig auf Facebook zu finden, und es gibt eine Reihe von Online-Foren, in denen Sie Fragen stellen oder Bedenken gegenüber anderen äußern können, um aus erster Hand zu verstehen, was Sie gerade durchmachen.

Beachten Sie, dass viele Akne-Foren veraltet sind und Ratschläge geben, die nicht mehr zutreffen. Einige Benutzer vermarkten möglicherweise auch nicht getestete Akne- "Heilmittel", die nicht nur nutzlos, sondern auch potenziell schädlich sind.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie Schritte unternehmen, um sich während der Behandlung Ihrer Haut zu pflegen, können Sie Ihr Selbstbild stärken und Ihr Selbstwertgefühl stärken. Beginnen Sie damit, zu verstehen, was Akne ist und welche Behandlungen für Sie als Einzelperson angemessen und vorteilhaft sein können. Wenn Sie einen zertifizierten Dermatologen beauftragen, erzielen Sie höchstwahrscheinlich eine Verbesserung Ihrer Hautgesundheit sowie Ihrer emotionalen Gesundheit.