martin-dm / Getty Images
Die zentralen Thesen
- Der Alkoholkonsum hat während der Pandemie zugenommen.
- Zu viel Alkohol wirkt sich negativ auf das Immunsystem aus.
- Mäßiges Trinken sollte die Wirksamkeit von COVID-19-Impfstoffen nicht beeinträchtigen.
Unabhängig davon, ob Sie bald den Impfstoff SARS CoV-2 (COVID-19) erhalten oder immer noch versuchen, eine Ansteckung mit dem Virus zu vermeiden, wird in einer kürzlich veröffentlichten Übersicht über COVID-19-Studien empfohlen, übermäßigen Alkoholkonsum als eine der Maßnahmen zur Optimierung des Lebensstils zu vermeiden Gesundheit während der Pandemie (und darüber hinaus).
Wenn Sie so gesund wie möglich bleiben, bleibt Ihr Immunsystem in Topform und hilft, das Virus abzuwehren, wenn Sie ihm ausgesetzt sind, oder Antikörper gegen das Virus zu bilden, wenn Sie geimpft werden.
Die Pandemie hat jedoch zu einem Anstieg des Alkoholkonsums geführt. Laut einer in derZeitschrift der American Medical AssociationErwachsene konsumierten 2020 14% mehr Alkohol als 2019. Frauen verzeichneten von 2019 bis 2020 einen Anstieg des Alkoholkonsums um 41%. Der Anstieg des Alkoholkonsums während der Pandemie wurde nicht nur in Studien an Erwachsenen in festgestellt den USA, aber auch in Studien aus Europa und Australien.
„Der Alkoholkonsum zu Hause hat zugenommen. Die Menschen sind gestresst “, sagt Dr. Ilhem Messaoudi, Professor für Molekularbiologie und Biochemie und Direktor des Zentrums für Virusforschung an der University of California in Irvine, gegenüber Verywell. „Die Menschen sollten vor Alkoholexzessen gewarnt werden. Es ist ziemlich traumatisch für das Immunsystem. Eine große Menge Alkohol auf einmal zu haben, unterdrückt das Immunsystem wirklich “, sagt Messaoudi.
Übermäßiger Alkoholkonsum für Frauen beträgt nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) vier oder mehr Getränke bei einer Gelegenheit oder acht oder mehr Getränke pro Woche. Für Männer definiert die CDC übermäßigen Alkoholkonsum als fünf oder mehr Getränke bei einer Gelegenheit oder 15 oder mehr Getränke pro Woche.
Obwohl bekannt ist, dass übermäßiger Alkoholkonsum das Immunsystem negativ beeinflusst, fanden Messaoudi und ihre Kollegen einen überraschenden Effekt des moderaten Alkoholkonsums.
"Mäßiges Trinken - eine Portion Alkohol pro Tag für Frauen und zwei Portionen pro Tag für Männer - kann Entzündungen reduzieren und die Immunantwort auf Impfstoffe verbessern", sagt Messaoudi. „Wir hatten nicht erwartet, dass dies in unserer Studie der Fall ist, aber sowohl bei Menschen als auch bei Tieren hat ein wenig Alkohol Vorteile. Abgesehen von einer sehr geringen Menge gibt es jedoch einen starken Aufschwung negativer Auswirkungen - eine J-förmige Kurve “, sagt sie.
Wie Alkohol das Immunsystem beeinflusst
Es hat sich gezeigt, dass ein hoher Alkoholkonsum, egal ob langjähriger übermäßiger Alkoholkonsum oder Alkoholexzesse, das Risiko eines akuten Atemnotsyndroms, einer Komplikation von COVID-19, die das Atmen erschwert, nahezu verdoppelt. Auswirkungen von Alkohol auf Zellmembranen und Stoffwechsel sind mögliche Erklärungen für das erhöhte Risiko, aber auch die Fähigkeit von Alkohol, die Reifung von Makrophagen zu stören. Makrophagen sind weiße Blutkörperchen, die vom Immunsystem produziert werden und Viren und andere Fremdstoffe verschlingen, denen sie im Körper begegnen. Wenn Makrophagen beeinträchtigt sind - beispielsweise durch übermäßigen Alkoholkonsum - ist die erste Verteidigungslinie Ihres Körpers gegen Infektionen betroffen.
"Alkohol programmiert die Immunzellen neu, um viele Entzündungsmediatoren zu erzeugen und eine Menge Zytokine zu produzieren", sagt Messaoudi. "Aber dann ist das Immunsystem nicht in der Lage, Krankheitserreger zu beseitigen oder andere Immunzellen zu aktivieren, um ihre Arbeit zu erledigen."
Viele Menschen wissen, dass chronischer Alkoholkonsum die Leber beeinflusst, aber durch das Trinken treten wirklich große Veränderungen in der Lunge auf, sagt Messaoudi, was sich auf Menschen mit COVID-19 auswirkt. "Die Zilien in der Lunge, die sich ständig bewegen, um die Masse zu beseitigen, schlagen bei chronischem Alkoholkonsum nicht so gut, so dass chronische Trinker ihre Lunge nicht reinigen können", erklärt sie.
Wenn Sie derzeit übermäßig Alkohol trinken, reduzieren Sie diesen eher früher als später. Messaoudi sagt, dass die Forscher auch nach dem Ende des starken Alkoholkonsums noch mindestens drei Monate später „immunologische Narben“ von diesem starken Alkoholkonsum sehen.
Wenn Sie oder eine geliebte Person mit Substanzkonsum oder Suchtproblemen zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die nationale Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) unter 1-800-662-4357, um Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe zu erhalten. Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.
Was dies für Sie bedeutet
"Die Botschaft zum Mitnehmen lautet: Wenn Sie wirklich ein mäßiger Trinker sind, sind Sie in Ordnung", sagt Messaoudi. "Wenn Sie zum Abendessen ein Glas Wein genießen und am Abend vor einer COVID-19-Impfung eines trinken, machen Sie sich keine Sorgen."
Denken Sie an das Sprichwort „Alles in Maßen“, seien Sie weise in Bezug auf Ihren Alkoholkonsum und seien Sie ehrlich darüber, wie viel Sie wirklich konsumieren.
"Und finden Sie andere Verkaufsstellen als das Trinken, um während der Pandemie fertig zu werden", sagt Messaoudi. Ihr bester Vorschlag? "Geh raus und geh."
.jpg)
