Die gesundheitlichen Vorteile von Angelica

Verywell / Anastasia Tretiak

Angelica (Angelica archangelica) ist ein mehrjähriges Kraut, das in der Alternativmedizin zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt wird, die von Sodbrennen bis zu Schlaflosigkeit reichen. Angelica enthält Chemikalien, die helfen können, Pilze auszurotten, Angstzustände zu verringern, den Magen zu beruhigen und bei der Behandlung von Krebs zu helfen. Es fehlen jedoch wissenschaftliche Beweise, um die Verwendung des Krauts für Gesundheitszwecke zu unterstützen.

Laut Folklore ist Angelica nach einem Engel benannt, der im von der Pest heimgesuchten Europa auftauchte und einem Mönch die Angelica-Pflanze als Heilmittel zeigte. Heute wird das Kraut neben der Verwendung von Angelika-Extrakten und Tees als Medizin zum Kochen und als Aromastoff in alkoholischen Getränken wie Gin und Benediktiner verwendet.

Auch bekannt als

• Europäische Angelika
• Garten Angelika

Kräuter-Angelika sollte nicht mit chinesischer Angelika verwechselt werden (Angelica sinensis), auch Dong Quai genannt.

Nutzen für die Gesundheit

Während einige Untersuchungen durchgeführt wurden, um die möglichen Auswirkungen von Angelika auf die Gesundheit zu untersuchen, fehlen starke wissenschaftliche Beweise für die Verwendung von Angelica.

In einer 2019 veröffentlichten Studie wurde beispielsweise die Verwendung von Angelica Archangelica als Antitumormittel bei der Behandlung von Brustkrebs untersucht. Bisher beschränkte sich die Forschung jedoch auf Nagetier- und In-vitro-Studien (Reagenzgläser). Es gibt keine Möglichkeit zu wissen, ob es einen Nutzen für den Menschen gibt.

Hier ist ein Blick darauf, was bestehende Forschungen über Angelica aussagen.

Verdauungsprobleme

Wissenschaftliche Belege für die Verwendung von Engel bei Verdauungsproblemen sind kaum vorhanden. Darüber hinaus untersuchen die datierten und begrenzten verfügbaren Beweise, die darauf hindeuten, dass Angelika zur Beruhigung von Verdauungsproblemen beitragen können, die Verwendung von Angelika in Kombination mit anderen Kräuterbehandlungen.

Während es die Möglichkeit gibt, dass Angelika dazu beiträgt, Magenprobleme wie Dyspepsie zu beruhigen, muss mehr Forschung betrieben werden, um ihre Vorteile zu verstehen.

In einigen Ländern haben Heilpraktiker Angelika in Kombination mit anderen Kräutern zur Behandlung des Reizdarmsyndroms verwendet.

In einer Rezension veröffentlicht in derWorld Journal of GastroenterologyForscher schlugen nur vor, dass Angelika und andere Kräuterpräparate auf ihre Rolle bei der Behandlung von IBS "untersucht" werden könnten.

Nykturie

Nykturie ist eine Erkrankung, die als die Notwendigkeit definiert wird, ein- oder mehrmals aus dem Schlaf aufzuwachen, um urinieren zu können. Eine 2017 veröffentlichte Studie in derScandanavian Journal of Urologyuntersuchte Angelicas mögliche Verwendung als Behandlung für die Krankheit.

Die Forscher verwendeten ein spezifisches Produkt aus demAngelica archangelica Blatt zur Behandlung von 69 Männern ab 45 Jahren. Die Patienten wurden randomisiert und erhielten acht Wochen lang die Kräuterbehandlung oder das Placebo in einem doppelblinden Design. Entleerungstagebücher wurden vor und nach der Behandlung bewertet.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Kräuterbehandlung sicher war, die Nykturie jedoch im Vergleich zu Placebo insgesamt nicht verbesserte.

Mögliche Nebenwirkungen

Angelica ist wahrscheinlich sicher, wenn sie in Mengen verzehrt wird, die normalerweise in Lebensmitteln enthalten sind. Es ist jedoch nicht genug über die Verwendung von Angelika für medizinische Zwecke bekannt, um dasselbe zu sagen.

Personen, die Angelika einnehmen, sollten eine übermäßige Sonneneinstrahlung vermeiden, da Angelika die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen kann.

Im Tierversuch wurden Verbindungen in Angelica, sogenannte Furocumarine, mit Krebs in Verbindung gebracht.

Schwangere sollten Angelica nicht verwenden. Angelica kann Uteruskontraktionen verursachen, die die Schwangerschaft bedrohen können.

Denken Sie daran, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie erwägen, es für gesundheitliche Zwecke zu verwenden, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt.

Auswahl, Vorbereitung und Lagerung

Angelica ist in Reformhäusern und online erhältlich. Das getrocknete Kraut kann auch gekauft werden, um in Tee verwendet zu werden.

Lesen Sie beim Kauf von Angelica in irgendeiner Form unbedingt die Produktetiketten. Einige als Angelika identifizierte Produkte können aus Dong Quai hergestellt werden. Angelika kann auch mit anderen Zutaten kombiniert werden.

Beachten Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel wie Angelica von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) weitgehend nicht reguliert werden. Nach staatlichen Standards ist es nicht legal, ein Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung oder Heilung einer bestimmten Krankheit zu vermarkten oder die Symptome einer Krankheit zu lindern. Die Produkte werden jedoch nicht von der FDA auf Sicherheit oder Wirksamkeit getestet.

In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen kontaminiert sein (ein besonderes Problem bei aus China importierten Kräutern).

Einige Verbraucher suchen nach Produkten, die von ConsumerLabs, TU.S. Pharmacopeia oder NSF International. Diese Organisationen garantieren nicht, dass ein Produkt sicher oder wirksam ist, bieten jedoch ein bestimmtes Maß an Qualitätsprüfungen an.

Wie man Angelikatee macht

Eine Tasse kochendes Wasser zu einem Teelöffel getrockneter Angelika geben und mindestens 10 Minuten ziehen lassen. Einige Heilpraktiker empfehlen, 30 Minuten vor jeder Mahlzeit 1/3 Tasse Angelikatee zu trinken.

Häufige Fragen

Wie schmeckt Angelika?
Angelica hat einen erdigen, holzigen Geschmack, der leicht bitter ist. Einige vergleichen es mit dem Geschmack von Wacholderbeeren.

Wie wird Angelika beim Kochen verwendet?
Einige Leute verwenden getrocknete Angelikasamen in Likören, Kuchen, Keksen und Konfekt. Kandierte Angelika ist ein Genuss, der zu Hause zubereitet und nach einer Mahlzeit verzehrt werden kann.