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Erster Blick
Insgesamt am besten: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator bei Amazon
"Lassen Sie diese Abstandshalter - hergestellt aus medizinischem Gel - Ihre Zehen trennen, um eine maximale Glättungswirkung zu erzielen."
Bester Zweitplatzierter: Original ToePal Toe Straightener bei Amazon
"Ein zweiteiliges Design, das zur Unterstützung unter und über Ihre Zehen passt."
Bestes Budget: Zehenabscheider Hammer Toe Straightener bei Amazon
"Ein komfortabler Single-Toe-Separator, der erschwinglich und effektiv ist."
Beste Hammer Toe Brace: BBTO Toe Splint bei Amazon
"Eine verstellbare Zehenschlaufe und ein Schaumstoffkissen machen dies zu einer einfachen Möglichkeit, Erleichterung zu finden."
Am besten für Unterschuhe: ZenToes Broken Toe Wraps bei Amazon
"Eine diskrete und flexible Umhüllung, die zum Binden von Hammerzehen besser funktioniert als Sportband."
Am besten für Ballen: ZenToes 6er Pack Gel Toe Cap und Protector bei Amazon
"Korrigieren Sie Hammerzehen und heilen Sie schmerzhafte Blasen oder Ballen mit diesen Zehenkappen."
Am besten für den Winter: Triim Fitness Toe Separator Socken bei Amazon
"Mit diesen Socken erhalten Sie eine Hammerzehenglättung und kuscheligen Komfort."
Bestes Wappenpolster: Dr. Fredericks Original Hammer Toe Kissen bei Amazon
"Ein Mashup aus Zahnspange und Zehenabscheider. Dies ist eine solide Wahl, um die Zehen zu stützen."
Wenn Sie sich jemals gefragt haben, warum sich einer Ihrer Zehen unter den Nachbarn zusammenrollt, kann dies daran liegen, dass Sie einen Hammerzehen oder einen Defekt im mittleren Gelenk Ihres Zehs haben. Normalerweise ist dieses Gelenk nach unten gebogen, sodass Ihr Zeh flach liegt. Wenn sich das Gelenk jedoch nach oben biegt, bewegt sich Ihr Zeh in die entgegengesetzte Richtung. Hammerzehe betrifft typischerweise die zweiten, dritten und vierten Zehen. Es kann einem einzelnen Zeh oder mehreren passieren.
Manchmal ist dieser Zustand genetisch bedingt, wird durch Arthritis verursacht oder durch Verletzungen oder Alterung hervorgerufen. In anderen Fällen kann Ihre Wahl des Schuhwerks daran schuld sein: Menschen, die schlecht sitzende Schuhe tragen, haben häufig Hammerzehen, und aus diesem Grund sind Frauen stärker betroffen als Männer (verfluchen Sie, High Heels!).
Manchmal sind Hammerzehen schmerzlos und Sie wissen möglicherweise nur, dass Sie eine haben, weil sie so aussieht. Aber im Laufe der Zeit werden viele Fälle von Hammerzehen schmerzhaft und verursachen andere Probleme. Es kann weh tun, zu Fuß zu gehen oder die Zehen zu beugen, und es kann zu unangenehmen Schwielen oder Blasen am Hammerzehen kommen, die ständig an Ihren Schuhen reiben.
Schwere Fälle von Hammerzehen erfordern häufig eine Operation, aber mittelschwere Fälle können durch einige Änderungen des Lebensstils behoben werden, z. B. durch das Tragen besser sitzender, unterstützenderer Schuhe und die Verwendung eines Orthesengeräts wie eines Hammerzehenglätters. Diese Orthesen können leichte Fälle von Hammerzehen umkehren, eine Verschlechterung Ihrer Symptome verhindern und Linderung bringen, indem Sie Ihre Hammerzehen dehnen und stützen. Hier sind die acht besten Produkte zum Begradigen eines Hammerzehens.
Unsere Top Picks
Insgesamt am besten: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator
Mit freundlicher Genehmigung von Amazon
Bei Amazon kaufen Kaufen Sie auf Yogatoes.comWenn Sie auf der Suche nach einer perfekt verteilten Glättung für alle Ihre Zehen sind, sind Sie bei dieser Zehenbahre genau richtig. Sie sieht nicht nur so aus, als hätten Sie Ihre Füße mit Edelsteinen geblendet, sondern bietet auch den beruhigenden Komfort der Gel-Technologie seine Sache.
Pediküre-Fans werden den Stil bei der Arbeit hier erkennen: Sie schieben die einzelnen „Edelsteine“ dieses Haarglätters zwischen Ihre Zehen, lehnen sich zurück und lassen sie alle gleich weit voneinander entfernt hängen. YogaToes empfiehlt, das Gerät zuerst zu benetzen, damit es leichter aufrutscht. Lassen Sie die Trage jeden Tag 15 bis 60 Minuten lang an, damit Ihre Zehen wieder in die richtige Position gebracht werden können.
YogaToes sind in Schuhgrößen für Männer und Frauen mit offenem Design erhältlich (also keine verschwitzten Füße). Der größte Nachteil ist, dass Sie diese buchstäblich nirgendwo tragen können: nicht unter Schuhen oder Socken und auch nicht, während Sie Ihre Küche reinigen. Sie müssen im Grunde genommen fest sitzen, während sie eingeschaltet sind - aber die Erleichterung, die sie Ihnen geben, ist es auf lange Sicht wert!
Bester Zweitplatzierter: Original ToePal Toe Straightener
Bei Amazon kaufenWenn Ihre Hammerzehen Sie am Ende eines langen Arbeitstages umbringen, benötigen Sie eine Orthese, die Ihre Zehen so schnell wie möglich (und vorzugsweise alle auf einmal) dehnt, trennt und verlängert, sobald Sie nach Hause kommen und Ihre Schuhe ausziehen . Der ToePal mit seinem zweiteiligen Design macht genau das.
Zuerst platzieren Sie den Schlaufentrenner zwischen Ihren Zehen und richten die Gelenke gerade. Anschließend bringen Sie die Zehenbahre über Ihrem Fuß an - über dem Separator -, um die Gelenke neu auszurichten. Sobald es angebracht ist, sollte der ToePal bequem sitzen, mit festem, aber flexiblem Gel, das Zehenunterstützung bietet, aber keine Verengung.
Es gibt keine offizielle Empfehlung, wie lange der ToePal getragen werden soll, sodass Sie selbst entscheiden können, wie viel Unterstützung Sie benötigen. Diese sind nicht so einschüchternd wie andere Krankentragen. Theoretisch könnten Sie sie also unter Hausschuhen oder Socken tragen, wenn Sie zu Hause rumhängen.
Bestes Budget: Zehenabscheider Hammer Toe Straightener
Bei Amazon kaufenBenötigen Sie keine Orthese, die sich trennt oder ausdehntalledeine Zehen? Wenn Sie nur einen Hammerzehen haben (oder nur einen an jedem Fuß), können Sie mit etwas viel Kleinerem und Einfacherem davonkommen. Das spart Ihnen auch Geld, weshalb dieser Single Toe Glätteisen unsere Budget-Wahl ist.
Dieser kleine Abstandshalter besteht aus einem flexiblen Gelkissen, das so konstruiert ist, dass er über einen Zeh gleitet. Er verhindert nicht nur, dass sich ein Hammerzehen darunter kräuselt, sondern verhindert auch, dass er an Ihren anderen Zehen oder an der Innenseite Ihres Schuhs reibt. Sie erhalten tatsächlich vier Separatoren in einem Paket. Wenn Sie also einen Hammerzehen an jedem Fuß haben oder nur ein Backup-Paar benötigen, sind Sie abgesichert.
Weil es so unauffällig ist, können Sie diesen Separator so oft tragen, wie Sie möchten: Tag und Nacht, mit oder ohne Schuhe. Das Unternehmen behauptet, dass Sie es auch während des Trainings tragen können, obwohl einige Leute dies unweigerlich als unangenehm empfinden. Aber wenn Sie nicht viel Geld für die Unterstützung von Zehen ausgeben möchten, die dies nicht tunbrauchenDieses Trennzeichen ist die beste Wahl.
Beste Hammer Toe Brace: BBTO Zehenschiene
Bei Amazon kaufenEin Hammerzehen kann Ihre Bögen und die weiche Unterseite Ihres Fußes zerstören (oft als „Ball“ Ihres Fußes bezeichnet). So können Sie mit Zehenschmerzen endenundFußballenschmerzen, von denen Sie keine wollen!
Die BBTO-Zehenschiene lindert jedoch beide Arten von Schmerzen: Mit einer einstellbaren Schlaufe zum Begradigen der Hammerzehen und einem Schaumstoffpolster zum Polstern des Fußballens bietet dieses Produkt mehr Unterstützung als ein Zehenglätter allein.
Andere Vorteile? Sie können die Schlaufe an jedem Zeh verwenden, der sich kräuselt, und die Orthese selbst kann mit den meisten Schuhgrößen getragen werden. Es ist auch eine akzeptable Orthese zur Behandlung von Erkrankungen wie Krallenzehen und überlappenden Zehen. Wenn Sie also mehr als ein Fußproblem an Ihren Händen (oder Ihren Füßen?) Haben, müssen Sie nicht mehr als ein Produkt kaufen, um sich besser zu fühlen.
Am besten für Unterschuhe: ZenToes Broken Toe Wraps
Bei Amazon kaufenViele der hier aufgeführten Produkte behaupten, unter Ihre Schuhe passen zu können, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass es bequem ist - und das ist der ganze Teil einer Fußorthese, nicht wahr? Der ZenToes-Wickel ist der diskreteste und flexibelste der ganzen Reihe. Er dient dazu, gebrochene Zehen bequem zu schienen, damit Sie wieder in Ihren Tag zurückkehren können.
Zum Glück gilt das gleiche Prinzip für Hammerzehen: Sie benötigen eine feste, aber flexible Unterstützung, und der rutschfeste Stoff dieser Umhüllung kann es Ihnen geben. Sie wickeln den Stoff einfach um Ihren Hammerzehen und den Zeh daneben, befestigen den Stoff mit einem Klettverschluss und ziehen dann Ihre Socken und Schuhe wie gewohnt an. Ihr Hammerzehen wird sich strecken und strecken, aber niemand wird klüger sein.
Die Stoffhülle selbst ist waschbar und wiederverwendbar, sodass Sie sich den ganzen Tag wohl fühlen können, egal wie stinkend oder verschwitzt Ihre Füße sind. Es ist langlebiger als Sportbänder, flexibler als eine herkömmliche Schiene und anpassungsfähiger für Ihr geschäftiges Leben. Tragen Sie es einfach nicht rund um die Uhr - das Unternehmen rät davon ab, es länger als 18 Stunden hintereinander zu tragen.
Am besten für Ballen geeignet: ZenToes 6er Pack Gel Toe Cap und Protector
Bei Amazon kaufenWenn Sie Ihr Hammerzehenproblem etwas zu lange ignoriert haben und den Preis in Form von Schwielen, Hühneraugen, Blasen oder Ballen zahlen, müssen Sie jetzt zwei Probleme lösen: Sie müssen Ihre Hammerzehen gerade ausrichten und Lass die Haut an deinem Zeh heilen. Der einfachste Weg, dies zu tun, ist eine Zehenkappe oder ein Zehenschutz, der nicht nur Ihre Gelenke neu ausrichtet, sondern Ihre Zehen vollständig bedeckt, Reibung verhindert und schmerzhafte Wunden heilen lässt.
Die ZenToes-Kappe besteht aus beruhigendem Gel und gleitet über den betroffenen Zeh. Das Unternehmen sagt, dass es an jedem Zeh getragen werden kann, da es in zwei verschiedenen Größen (klein und groß) erhältlich ist. Sie können die Unterseite einer Zehenkappe so zuschneiden, dass sie auf kürzere Zehen wie Ihren kleinen Zeh passt. Jede Packung enthält sechs Kappen, sodass Sie mehr als eine Zehe gleichzeitig schützen oder abgenutzte Kappen bei Gebrauch ersetzen können.
Die meisten Rezensenten sagen, dass diese Zehenkappen ziemlich gut an Ort und Stelle bleiben und den ganzen Tag bequem zu tragen sind, sowohl innerhalb als auch außerhalb des Hauses. Sie scheinen auch gute Bewertungen hinsichtlich der Haltbarkeit zu bekommen.
Am besten für den Winter: Triim Fitness Toe Separator Socken
Bei Amazon kaufenDieses Produkt ist eine kuschelige Socke, die dem Ausdruck „Komm nach Hause und leg deine Füße hoch“ eine neue Bedeutung verleihtundHammer Toe Glätteisen in einem. Wenn Sie sich von schmerzhaftem Zeh-Curling befreien möchten, ohne Ihren Komfort bei kaltem Wetter zu beeinträchtigen, steht auf der Triim Fitness-Zehentrennsocke Ihr Name.
Dies sind buchstäblich nur normale Socken - hergestellt aus einer weichen Baumwoll-Acryl-Mischung - mit einer Drehung: Es gibt Löcher für jede Ihrer Zehen, durch die krumme Ziffern sofort beabstandet und geglättet werden können. Sie können sie tragen, während Sie schlafen, kochen, bis spät in die Nacht einen Roman lesen oder mit Ihrem S.O. auf der Couch zusammengerollt. Sie sind eine Einheitsgröße für Frauen mit Schuhgrößen von 6 bis 10. Und was Frauen betrifft, so sind diese auch pedikürefreundlich, da Ihre Zehennägel frei bleiben.
Wenn Sie den Auftritt hinter sich lassen können (mit diesen Socken gewinnen Sie leider keine Modepreise), gibt es bei dieser Option wirklich viel zu lieben.
Bestes Wappenpolster: Dr. Fredericks Original Hammer Toe Kissen
Bei Amazon kaufen Kaufen Sie auf Drfredericksoriginal.comSie lieben keine der Entscheidungen, die Sie bisher gesehen haben? Das Crest-Pad-Kissen von Dr. Frederick ist eine großartige Option mitten auf der Straße, die Platz für mehrere Zehen gleichzeitig bietetundbietet wichtige Unterstützung des Fußgewölbes. Es passt genau unter die Zehenschäfte und ist im Grunde ein Mashup aus einer Zahnspange und einer Trennvorrichtung.
Sie können zwischen einem Pad mit einer oder drei Schlaufen wählen. Unabhängig davon, ob Sie nur einen Abstand für einen oder alle Zehen benötigen, gibt es eine Option für Sie. Sie können bei Bedarf unter Socken und Schuhen getragen werden, und das Unternehmen legt kein Zeitlimit fest (sodass Sie diese morgens anziehen und Ihren Tag damit verbringen können, sie zu tragen).
Wir mögen diesen Haarglätter, weil Sie vier davon in einer Packung erhalten, die Kissen auf Gelbasis mit Seife und warmem Wasser abwaschbar sind und das Crest-Pad-Design Ihren Fuß neu ausrichtet und weitere Reizungen durch schmerzhafte Ballen und Hühneraugen verhindert.
Endgültiges Urteil
Die YogaToes-Trage bietet die größte Zehentrennung - und möglicherweise die lang anhaltendste Erleichterung -, aber Sie können diese in der Öffentlichkeit nicht genau tragen. Wenn Sie etwas Diskreteres benötigen, entscheiden Sie sich für einen Zehenwickel wie den von ZenToes oder ein Wappenpolster wie das Hammerzehenkissen von Dr. Frederick.
Worauf Sie bei Hammer Toe Glätteisen achten sollten
Passform: Sie könnten die Situation für sich selbst verschlimmern, indem Sie eine Orthese tragen, die nicht richtig passt - zu groß und herumrutschen (an anderen Teilen Ihres Fußes reiben), aber zu klein und zu viel Druck auf die Knochen ausüben von Ihren Zehen und Füßen, was zu weiteren Verletzungen führt. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Zehenglätter verwenden, der eng anliegt, ohne sich zu bewegen, sich aber nicht unangenehm eng anfühlt.
Wann und wo es getragen wird: Wie Sie dieser Liste entnehmen können, gibt es verschiedene Möglichkeiten, Hammerzehen zum Strecken und Strecken zu ermutigen, aber nicht alle können mit Schuhen oder im Alltag getragen werden. Wenn Sie tagsüber einen tragen müssen, müssen Sie einen Stil auswählen, der mit Schuhen getragen werden kann. Wenn Sie nur nachts eine verwenden möchten (oder während Sie Netflix spielen), haben Sie mehr Optionen.
Fußgewölbestütze: Der Defekt im Mittelgelenk Ihres Zehs wird teilweise durch einen Mangel an Fußgewölbestütze verursacht, wodurch Ihre Zehen gezwungen sind, härter zu arbeiten, um Ihr Gleichgewicht zu stabilisieren. Infolgedessen neigen Menschen mit zu flachen oder zu hohen Bögen dazu, häufiger Hammerzehen zu entwickeln. Die richtige Polsterung Ihrer Bögen kann die Symptome lindern. Suchen Sie daher nach Glätteisen, die die richtige Unterstützung bieten.
Warum vertrauen Sie Verywell Health
Sarah Bradley schreibt seit 2017 Gesundheitsinhalte - von Produktzusammenfassungen und häufig gestellten Fragen zu Krankheiten bis hin zu Ernährungserklärungen und dem Gericht über Ernährungstrends. Sie weiß, wie wichtig es ist, vertrauenswürdige und von Experten anerkannte Ratschläge zu rezeptfreien Produkten zu erhalten, die den alltäglichen Gesundheitszustand bewältigen, von GI-Problemen und Allergien bis hin zu chronischen Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen.
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