Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, sind Sie möglicherweise mit Studien vertraut, die darauf hindeuten, dass eine Blutspende Ihren Cholesterinspiegel senken kann. Obwohl eine Blutspende hilfreich ist, um Personen, die sie benötigen, Blut für Notfälle und medizinische Eingriffe zuzuführen, kann es überraschend sein zu hören, dass eine regelmäßige Blutspende sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken kann. Aber reichen diese Studien aus, um ein regelmäßiger Blutspender zu werden? Erfahren Sie in dieser Übersicht mehr über die angeblichen Vorteile der Blutspende und was die Forschung darüber sagt.
Steve Debenport / Getty ImagesGemeldete gesundheitliche Vorteile der Blutspende
Zu den gesundheitlichen Vorteilen einer Blutspende gehört die Senkung Ihrer Herzfrequenz, Ihres Blutdrucks und Ihres Gewichts. Einige Forscher haben auch herausgefunden, dass eine regelmäßige Blutspende Ihren Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken kann. Dies scheint ein wirksamer Weg zu sein, um Ihren Lipidspiegel zu senken. Wenn Sie Ihr Blut spenden, spenden Sie schließlich auch die Lipide in Ihrem Blut, oder?
Studien sind widersprüchlich
Wenn sich jede Studie über die Auswirkungen der Blutspende auf das Cholesterin einig wäre, könnten Ärzte jeden Patienten mit schlechtem Cholesterin auffordern, sofort mit der Blutspende zu beginnen. Es gibt jedoch nur wenige Studien, in denen untersucht wird, wie sich die Blutspende auf die Lipidspiegel auswirkt, und die vorhandenen Studien sind widersprüchlich und nicht aktuell.
Eine Studie, die die Auswirkungen der Blutspende untersuchte, ergab, dass eine Blutspende alle sechs Wochen die Oxidation von LDL (oxidiertes LDL) senkte, was mit der Entwicklung von Atherosklerose verbunden ist. Einige Studien legen jedoch nahe, dass hohe Eisenspiegel eine Rolle dabei spielen könnten Oxidation, die auch während der regelmäßigen Blutspende vermindert zu sein scheint, sind die Studien nicht schlüssig.
In den meisten dieser Studien wurde keine signifikante Abnahme des LDL-Cholesterins oder der Triglyceride festgestellt, obwohl in einer Studie eine leichte Verringerung dieser Blutfette festgestellt wurde.
Trotz einer nur geringfügigen, wenn überhaupt, Verbesserung der Lipidspiegel haben einige Studien gezeigt, dass eine Blutspende mindestens einmal im Jahr die Wahrscheinlichkeit von kardiovaskulären Ereignissen wie Angina pectoris oder Herzinfarkt verringern kann. Mehr jedoch Studien sind erforderlich, um diese Behauptung weiter zu untersuchen.
Obwohl die Blutspende eine altruistische Geste sein kann, um anderen zu helfen, die sie benötigen, sollten Sie sich nicht nur auf die Blutspende verlassen, um Ihren Lipidspiegel zu senken oder Herzerkrankungen vorzubeugen.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihren Cholesterin- und Triglyceridspiegel zu senken, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, um zuverlässigere Methoden zur Verbesserung Ihres Lipidprofils und Ihrer Herzgesundheit zu erhalten. Fragen Sie Ihren Anbieter nach den Vorteilen von Bewegung und Ernährungsumstellung, um den Cholesterinspiegel zu senken. Besprechen Sie alle Medikamente, die helfen könnten. Obwohl Blutspenden wie die perfekte schnelle Lösung klingen, möchten Sie keine gesundheitlichen Entscheidungen auf nicht schlüssige Forschung stützen.
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