Die Beziehung zwischen Energiegetränken und Schlaganfallrisiko

Energy Drinks sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Energy Drinks bestehen aus einer Mischung aus Zucker, Koffein, Stimulanzien und Nährstoffen und versprechen eine Steigerung der körperlichen Stärke, Ausdauer, Wachsamkeit und Konzentration. Es gibt eine Vielzahl von Produkten mit jeweils unterschiedlichen Zusatzstoffen und unterschiedlichen Mengen an Inhaltsstoffen.

Menschen haben unterschiedliche Motivationen für das Trinken von Energy Drinks. Sportler, Studenten und alle anderen, die auf der Suche nach einer Verbesserung der Körper- und Gehirnfunktion sind, können sich diesen beliebten Getränken zuwenden. Trotz ihrer Beliebtheit ist die Jury immer noch nicht sicher, wie sicher diese Getränke und ihre Komponenten für den Verzehr sind.

Wenn es um die Gesundheit Ihres Gehirns geht, wurden Energy Drinks als mögliche Ursache für leichte Probleme wie Schwindel und Nervosität sowie für schwerwiegendere medizinische Probleme wie Krampfanfälle und Schlaganfälle angesehen.

Nicht alle Energy Drinks sind gleich

Die medizinische Gemeinschaft hat die Auswirkungen von Energiegetränken untersucht, um festzustellen, welche Mengen, falls vorhanden, für den Verzehr unbedenklich sind. Insbesondere wollen Forscher wissen, ob das Risiko bei den einzelnen Inhaltsstoffen oder der Kombination der Inhaltsstoffe liegt. Die schiere Anzahl der verfügbaren Marken erschwert jedoch den Forschungsaufwand. Einige Marken könnten schädlicher sein als andere.

Im Allgemeinen enthalten die meisten beliebten Energiegetränke mindestens einige der gleichen Inhaltsstoffe: Koffein, Glukose, Vitamine, Mineralien und Kräuter. Die Mengen und Konzentrationen variieren, und einige Getränke können auch mit zusätzlichen Chemikalien angereichert sein jenseits der am häufigsten vorkommenden.

Zutaten in Energy Drinks

Die häufigsten Inhaltsstoffe sind Koffein, Glukose, Kohlenhydrate, Taurin, Glucuronolacton, B-Vitamine und Gingko Biloba:

• Koffein ist ein Stimulans, das den Wirkungen unserer natürlichen schlafinduzierenden Chemikalien entgegenwirkt. Koffein erhöht auch den Blutdruck und die Herzfrequenz. Diese Wirkungen von Koffein werden im Allgemeinen als sicher angesehen, aber es ist bekannt, dass große Dosen von Koffein Nebenwirkungen und sogar schwerwiegende medizinische Reaktionen hervorrufen können.
• Glukose ist Zucker. Energy Drinks enthalten normalerweise hohe Konzentrationen an Glukose und anderen Kohlenhydraten. Insgesamt benötigt Ihr Körper Glukose zur Energiegewinnung, aber überschüssige Glukose kann Probleme wie Nervosität, hohen Blutzucker (der normalerweise mit Diabetes verbunden ist) und Gewichtszunahme verursachen.
• Taurin ist eine Aminosäure, die für viele physiologische Funktionen benötigt wird. Es wird auch als Antioxidans angesehen. Es ist nicht genug bekannt, ob oder wie Taurin zur Energie beitragen könnte oder ob hohe Dosen dieses Nährstoffs schädlich sein könnten.
• Glucuronolacton ist ein weiterer chemischer Zusatzstoff, der in Powerdrinks sehr beliebt ist. Dieser Nährstoff wird vom Körper benötigt, und interessanterweise werden die Auswirkungen von Megadosen weder als schädlich angesehen, noch haben sie sich als vorteilhaft erwiesen.
• Ephedrin ist ein Stimulans, das normalerweise bei Atemproblemen, Allergien und als abschwellendes Mittel eingesetzt wird. Es wird jedoch auch in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion verwendet, da es den Appetit unterdrücken und den Stoffwechsel steigern kann, wodurch möglicherweise Kalorien schneller "verbrannt" werden. Ephedrin ist ein Bestandteil einiger Energiegetränke und kann die anregende "Kampf- oder Flucht" -Reaktion des Körpers stimulieren, die Herzfrequenz erhöhen, den Blutdruck erhöhen und sogar den Blutzucker erhöhen.
• Carnitin ist eine Aminosäure, die in experimentellen Studien zur Behandlung von Muskelerkrankungen eingesetzt wird. Aus diesem Grund wird es einigen Energy Drinks zugesetzt, um das Muskelwachstum zu verbessern. Wie bei einigen der beliebten Bestandteile von Energiegetränken gibt es nur wenige Daten zu ihrer Wirksamkeit, aber es gibt auch keine überzeugenden Hinweise auf Schäden durch die Ergänzung.
• Kreatin ist eine Ergänzung zur Steigerung der Kraft und wird daher Energy Drinks zugesetzt, um die Auswirkungen von körperlicher Bewegung mit dem Endziel der Steigerung der Muskelmasse zu verstärken. Es wurde gezeigt, dass es die Muskelmasse bei Männern erhöht, die es beim Bodybuilding verwenden, mit ungewissen Ergebnissen für Frauen. Bisher gilt Kreatin als sicher für Männer, es bestehen jedoch Bedenken hinsichtlich der Sicherheit schwangerer Frauen.
• Gingko biloba ist im Allgemeinen mit der Prävention von Demenz verbunden. Es wird angenommen, dass die blutverdünnenden Eigenschaften von Ginkgo biloba zerebrovaskuläre Erkrankungen verhindern können, die zur vaskulären Demenz beitragen können. Es ist unklar, ob dieses Kraut das Kurzzeitgedächtnis oder die Konzentration wirksam verbessert. Insgesamt gilt es als sicherer Zusatzstoff, es sei denn, Sie haben eine Blutgerinnungskrankheit oder nehmen Blutverdünner ein.

Ein normal großes Energy-Drink enthält normalerweise keine toxischen Dosen dieser Inhaltsstoffe. Verzweifelt müde Schüler, erschöpfte Eltern oder Leistungssportler, die auf der Suche nach zusätzlicher Vitalität sind, können diese Getränke missbrauchen und mehr als eines gleichzeitig trinken.

Und aufgrund der attraktiven Verpackung können kleine Kinder oder Menschen, die nicht bei guter Gesundheit sind, diese Produkte konsumieren und sie für normales Soda oder aromatisierten Pop halten, selbst wenn ihr Körper nicht in der Lage ist, mit den starken Inhaltsstoffen umzugehen.

Während die Inhaltsstoffe selbst Energy-Drinks nicht unbedingt schädlich machen, können selbst "gute" Nährstoffe wie Glukose, Vitamine und Mineralien in hohen Dosen schädlich sein.

Machen Energiegetränke Menschen krank?

In den letzten Jahren gab es vermehrt Berichte über gesunde Menschen, die landesweit in Notaufnahmen von Krankenhäusern auftauchten und Symptome aufwiesen, die letztendlich auf Energy-Drinks zurückzuführen waren. Die häufigsten Symptome und Beschwerden sind Nervosität, Nervosität, pochende oder pulsierende Kopfschmerzen, Herzklopfen (schneller oder pochender Herzschlag), Schwindel, verschwommenes Sehen, Schlafstörungen und Müdigkeit.

Obwohl dies definitiv weniger häufig ist, gab es auch einen Anstieg bei Schlaganfällen, Anfällen und Herzinfarkten, von denen angenommen wurde, dass sie durch Energy-Drinks verursacht oder ausgelöst werden.

Insgesamt sind die Gesundheitsrisiken von Energy Drinks der medizinischen Gemeinschaft erst vor relativ kurzer Zeit aufgefallen. Bisher haben Studien die negativen physikalischen Wirkungen von Energiegetränken mit Koffein und Glukose in Verbindung gebracht. Zu diesem Zeitpunkt wurde nicht gezeigt, dass die anderen Zusatzstoffe entweder für die störenden Symptome oder die schwerwiegenderen Nebenwirkungen verantwortlich sind.

Energy Drinks und Alkohol

Einige der mit Energy Drinks verbundenen Notfälle im Krankenhaus sind speziell mit einer Kombination aus Energy Drinks und Alkoholkonsum verbunden.

Interessanterweise hat sich gezeigt, dass das Mischen von alkoholischen Getränken mit Energiegetränken den Alkoholkonsum und die Gesamtmenge des in einer Versuchsumgebung konsumierten Alkohols erhöht. Studienteilnehmer, denen Alkohol mit Energiegetränken gemischt wurde, tranken schneller und konsumierten mehr Alkohol als Studienteilnehmer, denen Alkohol ohne Energiegetränke verabreicht wurde.

Natürlich kann diese Kombination und die damit verbundenen Verhaltensphänomene eine Reihe von eigenen Nebenwirkungen hervorrufen. Größere Mengen an Alkoholkonsum durch Energy-Drinks können dazu führen, dass eine Person mehr trinkt als beabsichtigt.

Einige Menschen glauben möglicherweise auch fälschlicherweise, dass das Trinken von Energiegetränken nach dem Konsum von Alkohol zur Verbesserung der Entscheidungskompetenz oder des Urteilsvermögens beiträgt. Gefährliche Verhaltensweisen, die von diesem Missverständnis geleitet werden, wie z. B. Trinken und Fahren, können zum Gesamtrisiko beitragen, das mit dem Konsum von Energiegetränken verbunden ist.

Das Fazit bei Energy Drinks

Insgesamt ist das mit Energiegetränken verbundene Risiko relativ gering, wenn man die Häufigkeit von Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit Energiegetränken im Vergleich zu ihrem weit verbreiteten Konsum berücksichtigt. Die Menschen müssen sich jedoch darüber im Klaren sein, dass mit Energy Drinks tatsächlich ein Risiko verbunden ist, insbesondere bei sehr kleinen Kindern, schwangeren Frauen, älteren Menschen und Menschen mit Herz- oder Nierenproblemen. Das Trinken mehrerer Energy Drinks in einer Umgebung kann verstärken die schädlichen Wirkungen, auch bei gesunden Menschen.

Ein Wort von Verywell

Fast jeder wünscht sich mehr Energie, Ausdauer und Einsicht. Verknüpfungen sind sicherlich ansprechend. Das Erreichen von „mehr“ ist jedoch selten das Produkt chemischer Abkürzungen.

Wenn Sie verzweifelt nach Zeit suchen, für Prüfungen lernen, chronisch das Gefühl haben, nicht mithalten zu können oder versuchen, mehr in Ihr Leben zu bringen, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Situation neu zu bewerten und sich beiseite legen, verschieben oder verlangsamen zu lassen einige Ihrer Ziele aufschreiben, anstatt chemische Abkürzungen zu verwenden, um unrealistische Ziele zu erreichen.