Können Nahrungsmittelallergien Haarausfall verursachen?

Nahrungsmittelallergien verursachen an sich keinen Haarausfall, aber bei einigen Menschen mit Nahrungsmittelallergien (insbesondere bei Menschen mit mehreren Nahrungsmittelallergien) können sie Nährstoffmängel verursachen, die zu Haarausfall führen können. Menschen mit Nahrungsmittelallergien haben auch eine erhöhte Veranlagung für Alopecia areata, eine Autoimmunerkrankung, die durch fleckige kahle Stellen gekennzeichnet ist.

Wie Nahrungsmittelallergien und Haarausfall zusammenhängen

Nahrungsmittelallergien können mit Haarausfall verbunden sein, wenn Menschen einen Nährstoffmangel entwickeln oder wenn sie eine damit verbundene Autoimmunerkrankung entwickeln.

Ernährungsmangel

Wenn Sie bestimmte Lebensmittel meiden, weil Sie allergisch gegen sie sind, können Nährstoffmängel auftreten, die dazu führen, dass Ihr Haar dünner wird. Ein Mangel an Vitamin D, Selen, Eisen, Niacin, Zink, Fett oder Protein kann zu Haarausfall führen. Zum Beispiel ist Milch oft mit Vitamin D angereichert, so dass Sie bei einer Milchallergie einen D-Mangel bekommen können.

Wenn Sie an Nahrungsmittelallergien leiden, überkompensieren Sie diese nicht durch übermäßige Nahrungsergänzungsmittel: Eine Überdosierung bestimmter Nährstoffe kann gesundheitliche Probleme verursachen und sogarführen zuHaarverlust. Zum Beispiel kann ein Überschuss an Vitamin A oder Selen mit Haarausfall verbunden sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Nahrungsergänzungsmittel sicher und effektiv verwenden können, um potenziellen Mängeln vorzubeugen.

Immunreaktion

Autoimmunerkrankungen sind Zustände, bei denen das körpereigene Immunsystem sein eigenes Gewebe angreift. Nahrungsmittelallergien sind keine Autoimmunerkrankungen, aber beide sind durch eine hyperaktive Immunantwort gekennzeichnet und weisen überlappende genetische Marker auf.

Tatsächlich legen neuere Forschungen nahe, dass Nahrungsmittelallergene tatsächlich Autoimmunerkrankungen bei Menschen auslösen können, die genetisch für beide prädisponiert sind. Eine Studie aus dem Jahr 2019, veröffentlicht in derJournal of Allergy and Clinical Immunologyfanden einen Zusammenhang zwischen Walnussallergien und der Autoimmunerkrankung Pemphigus vulgaris, einer schmerzhaften Blasenbildung der Haut.

Die Autoimmunerkrankung Alopecia areata kann auch durch Nahrungsmittelallergien ausgelöst werden. In diesem Zustand greift das Immunsystem Haarfollikel an und verursacht Entzündungen, die zu runden Flecken von Haarausfall auf Kopfhaut und Körper führen. Eine Studie aus dem Jahr 2018, veröffentlicht inAllergie und Asthma-VerfahrenMenschen mit Alopecia areata haben ein dreifach höheres Risiko als normal, an einer Nahrungsmittelallergie zu leiden.

Es ist jedoch immer noch unklar, ob Nahrungsmittelallergien die Autoimmunerkrankung selbst verursachen oder ob die beiden Zustände einfach miteinander korrelieren.

Zöliakie

Zöliakie wird oft mit einer Nahrungsmittelallergie verwechselt, da beide ähnliche Symptome aufweisen, einschließlich Magenverstimmung und Hautausschläge, die durch den Verzehr von Gluten ausgelöst werden. Im Gegensatz zu einer Nahrungsmittelallergie ist Zöliakie eine Autoimmunerkrankung. Aber es wurde auch mit Haarausfall in Verbindung gebracht.

Manchmal leiden Menschen mit Zöliakie an Nährstoffmängeln aufgrund von Malabsorption. Darüber hinaus können häufige Magen-Darm-Probleme dazu führen, dass Menschen mit Zöliakie vermeiden, Lebensmittel zu essen, die eine Magenverstimmung auslösen, oder die Nahrungsaufnahme im Allgemeinen reduzieren.

Darüber hinaus besteht bei Menschen mit einer Autoimmunerkrankung wie Zöliakie ein erhöhtes Risiko für mehr als eine Autoimmunerkrankung, einschließlich Alopecia areata. Andere leiden möglicherweise sowohl an Zöliakie als auch an Nahrungsmittelallergien, eine Kombination, die das Risiko für Haarausfall weiter erhöht. .

Es ist normal, täglich 60 bis 100 Haarsträhnen zu verlieren, und die meisten Menschen bemerken diesen Haarausfall möglicherweise nicht einmal. Wenn der Haarausfall jedoch unerwartet ist oder schnell auftritt, ist es ratsam, ihn von einem Arzt untersuchen zu lassen.

Ein Wort von Verywell

Männliche Haarausfall und ein zurückgehender Haaransatz sind beide ziemlich häufig, insbesondere bei Männern. Frauen können insbesondere in den Jahren nach der Menopause schütteres Haar entwickeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie Ihr schütteres Haar oder Ihre kahlen Stellen bis zum normalen Altern, einem Nährstoffmangel oder etwas anderem kreiden. Es gibt andere mögliche Ursachen, die ebenfalls berücksichtigt werden sollten.