5 Hausmittel gegen Übelkeit

Die meisten Menschen haben von Zeit zu Zeit Übelkeit. Manchmal ist Übelkeit Teil einer Grunderkrankung wie eines Virus, aber sie ist in der Regel nur von kurzer Dauer. Bei Menschen mit entzündlicher Darmerkrankung (IBD) kann Übelkeit zusammen mit anderen Anzeichen und Symptomen der Krankheit auftreten. wie ein reduzierter Appetit und Schmerzen oder Bauchkrämpfe.

Übelkeit, die kommt und geht, kann das Leben schwer machen, aber es gibt einige Dinge, die zu Hause getan werden können, um damit umzugehen.

Wenn die Übelkeit schwerwiegend ist oder von extremen Schmerzen begleitet wird, wenden Sie sich an einen Arzt, da dies auch mögliche Anzeichen für eine Darmblockade sind. Blockaden treten häufiger bei Menschen mit Morbus Crohn auf, insbesondere bei Patienten, die sich einer Bauchoperation unterzogen haben Behandlung erfordern.

Wenn die Übelkeit schwerwiegend ist oder von extremen Schmerzen begleitet wird, wenden Sie sich an einen Arzt, da dies auch mögliche Anzeichen für eine Darmblockade sind. Blockaden treten häufiger bei Menschen mit Morbus Crohn auf, insbesondere bei Patienten, die sich einer Bauchoperation unterzogen haben Behandlung erfordern.

Ingwer

Tetra Images / Getty Images

Es ist ziemlich bekannt, dass Ingwer bei Magenverstimmung helfen kann, und viele Menschen trinken aus diesem Grund Ginger Ale. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass künstlicher Ingwer nicht die gleichen Ergebnisse erzielen wird - stellen Sie sicher, dass Ingwerprodukte enthalten tatsächlicher Ingwer in ihnen. Wenn Erbrechen ein Problem darstellt und Essen oder Getränke nicht unten bleiben, ist Ingwer möglicherweise nicht hilfreich, um den Magen zu beruhigen.

Natürlich sollte jedes Mal, wenn Sie eine ergänzende Therapie für Ihre IBD anwenden, diese mit Ihrem Arzt besprochen werden. Ingwer sollte nicht nach der Operation oder gleichzeitig mit Blutverdünnern oder NSAIDs angewendet werden, da dies das Blutungspotential erhöhen kann. Die Forschung in diesem Bereich wird fortgesetzt.

Ingwer sollte auch nicht gleichzeitig mit Cyclosporin angewendet werden, einem Antibiotikum, das zur Behandlung von Infektionen oder bestimmten Komplikationen von IBD eingesetzt werden kann.

Kalte Kompression oder kalte Luft

Juan Silva / Digital Vision / Getty Images

Wenn möglich, bewegen Sie einen kühlen Raum oder sogar nach draußen, wenn kühlere Luft oder bewegte Luft vorhanden ist. Ein paar tiefe Atemzüge mit kühler Luft können hilfreich sein, um Übelkeit in Schach zu halten (verwenden Sie die folgenden Atemübungen). Auf die Stirn oder den Nacken aufgetragen, kann eine kalte Kompresse dazu führen, dass sich die Übelkeit weniger stark anfühlt. Eine kalte Kompresse kann so einfach sein wie ein Waschlappen, der in kaltem Wasser gespült und ausgewrungen wird, zu einer im Laden gekauften oder hausgemachten Kompresse, die im Gefrierschrank aufbewahrt werden kann, damit sie jederzeit fertig ist.

Bewusstes Atmen

Mango Star Studio / Getty Images

Wenn Sie langsamer werden und sich darauf konzentrieren, nur ein- und auszuatmen, können Sie sich darauf konzentrieren, Übelkeit unter Kontrolle zu bekommen. Wenn Sie jede Bewegung stoppen und nur ein paar Minuten entspannen, können Sie Erbrechen vermeiden. Es gibt viele Möglichkeiten, tiefes Atmen zu üben, und es könnte sogar mit Meditation verbunden sein.

Meditation

Heldenbilder / Getty Images

Meditation kann in einer Vielzahl von Situationen hilfreich sein, einschließlich Übelkeit. Es ist eine gute Idee für Menschen mit IBD, an einer Meditationsroutine zu arbeiten, auch wenn sie sich gut fühlen.

Wenn Meditation zur zweiten Natur wird, kann es hilfreich sein, verschiedene Techniken zum Umgang mit Angstzuständen, Schmerzen oder Stress anzuwenden. Meditation kann viele Formen annehmen. Wenn Sie also zunächst keinen Erfolg haben, versuchen Sie es mit einer anderen Methode.

Natriumbicarbonat

Skhoward / Getty Images

Natriumbicarbonat, besser bekannt als Backpulver, hat neben dem Backen eine Reihe von Haushaltsanwendungen, unter anderem zur Behandlung von Übelkeit. Ein Getränk gegen Übelkeit kann hergestellt werden, indem 1/2 Teelöffel Backpulver in 4 Unzen Wasser aufgelöst wird. Backpulver kann bei Übelkeit helfen, indem es den pH-Wert der Säuren im Magen ändert.

Zwei Vorsichtsmaßnahmen: Fragen Sie Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass dieses Mittel Ihr Behandlungsschema nicht beeinträchtigt. Da Backpulver reich an Natrium ist, sollten Personen, die sich natriumarm ernähren, es wahrscheinlich nicht verwenden. Es sollte nicht langfristig zur Behandlung von Übelkeit oder Magenverstimmung angewendet werden, sondern nur als vorübergehende Maßnahme.