So feiern Sie Thanksgiving sicher während COVID-19

Ellen Lindner / Verywell

Die zentralen Thesen

• Viele Menschen sind es gewohnt, zu Thanksgiving zu reisen oder sich mit Freunden und Familie zu treffen, aber diese Traditionen sind in diesem Jahr während der anhaltenden COVID-19-Pandemie möglicherweise nicht möglich.
• Experten sind der Meinung, dass Thanksgiving-Versammlungen klein sein sollten, aber viel Kreativität und Sorgfalt erfordern.
• Feiern Sie dieses Jahr nur mit denen in Ihrem eigenen Haushalt. Wenn Sie Ihre Gästeliste erweitern möchten, nehmen Sie sie ins Freie, um das Risiko zu verringern.

Nach acht Monaten körperlicher Distanzierung wollen viele Amerikaner einfach ihre weit entfernten Lieben umarmen und sich wie jedes Jahr für die Feiertage treffen.

2020 ist jedoch kein typisches Jahr. Während die COVID-19-Pandemie andauert und sich verschärft, flehen Experten die Amerikaner an, zu Hause zu bleiben und die Feiertage nur mit denen zu feiern, mit denen sie zusammenleben.

Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) wird das Virus, das COVID-19 verursacht, hauptsächlich durch Inhalation potenziell infizierter Atemtröpfchen übertragen.

Große, intime Versammlungen mit viel lautem Reden, Lachen, Umarmen und Küssen - die Essenz vieler Feiertagsfeiern - machen eine Thanksgiving-Versammlung zu einer besonders prekären Situation. Essen - ein weiterer entscheidender Aspekt des Erntedankfestes für viele Familien - ist mit einer Maske unmöglich zu tun, was das Risiko, den Feiertag zu feiern, weiter erhöht.

Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, wie Sie Thanksgiving während der COVID-19-Pandemie sicher feiern können. Es bedeutet nur, die Dinge ein bisschen anders zu machen, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen und vielleicht sogar neue Traditionen mit Ihren Lieben zu beginnen.

Geringes Risiko: Virtuell feiern

Laut einer CivicScience-Umfrage unter 3.300 amerikanischen Erwachsenen gaben 67% an, dass sie dieses Jahr definitiv nicht in die Ferien reisen würden. Dies ist eine gute Sache, da die CDC empfiehlt, Reisen insgesamt zu vermeiden und die Ferien zu Hause zu feiern.

Das Befolgen der Empfehlung, Urlaubspläne zu stornieren, kann für Kinder, die wahrscheinlich bereits Familienmitglieder wie Großeltern und Cousins ​​vermissen, die sie schon lange nicht mehr gesehen haben, besonders schwierig sein. Die Traurigkeit geht in beide Richtungen; Viele Großeltern verpassen es, wertvolle Zeit mit ihren Enkelkindern zu verbringen.

Ein wenig Sorgfalt, Mitgefühl und Kreativität können Ihnen helfen, dieses Jahr mit nah und fern geliebten Menschen zu feiern und dabei sicher zu bleiben.

Hören Sie Ihren Kindern zu

Viele Kinder haben ihre Großfamilie seit März nicht mehr gesehen, aber das bedeutet nicht, dass sie sie nicht im Kopf hatten, sagt Maryam Abdullah, PhD, Leiterin des Elternprogramms an der University of California, Berkeleys Greater Good Science Center.

Kinder werden sich möglicherweise nicht lange mit den Abwesenheiten befassen, was nicht bedeutet, dass sie sich dessen nicht bewusst sind. "Helfen Sie ihnen herauszufinden, was sie an ihren Großeltern vermissen, und sprechen Sie darüber, wie Sie ihnen helfen können, ihre Sehnsucht zu lindern, indem Sie sich an die Zeiten erinnern, in denen sie zusammen waren", sagt Abdullah zu Verywell.

Lassen Sie ältere Familienmitglieder wissen, dass Sie verstehen

Im Jahr 2017 - lange vor der Pandemie - ergab eine Umfrage der AARP Foundation, dass 67% der Erwachsenen „glücklich sind, wenn sie daran denken, in dieser Ferienzeit Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen“.

Die mit Spannung erwartete Gelegenheit, in diesem Jahr mit geliebten Menschen zusammen zu sein, wird zweifellos für viele ältere Erwachsene ärgerlich sein. Wie bei jüngeren Familienmitgliedern ist es wichtig, dass Sie die Gefühle Ihrer älteren Lieben nicht ignorieren.

"Erkennen Sie ihre Enttäuschung und Traurigkeit", sagt Abdullah. "Und lassen Sie sie wissen, dass Sie diese Not auch fühlen."

Zeigen Sie weit entfernten Freunden und Familienmitgliedern, dass Sie sich interessieren

Wenn Ihr Kind die Kekse eines geliebten Großelternteils vermisst, backen Sie eines ihrer Rezepte zusammen. Dann senden Sie ihnen ein lustiges Foto von sich selbst mit den Früchten Ihrer Arbeit - auch wenn es nicht so gut ist wie das ihre!

Ermutigen Sie Ihre Kinder, Bilder zu zeichnen oder Listen darüber zu erstellen, was sie am meisten lieben, wenn sie Zeit mit ihren Tanten, Onkeln, Cousins, Großeltern und anderen geliebten Menschen verbringen, mit denen Sie normalerweise die Ferien verbringen.

Wenn Sie sie gesammelt haben, teilen Sie diese nachdenklichen Zeichnungen und Notizen per Text, E-Mail oder FaceTime oder senden Sie sie sogar per E-Mail.

Finden Sie neue Wege, um alte Traditionen einzubeziehen

"Finden Sie Wege, um den Geist Ihrer Lieben in den Tag zu bringen, auch wenn wir physisch nicht zusammen sind", sagt Abdullah. Wenn beispielsweise jeder in Ihrer Familie bestimmte Gerichte für Ihr Urlaubsessen zubereitet, teilen Sie die Rezepte vor dem Urlaub per E-Mail mit. Auf diese Weise kann jeder das gleiche Essen zubereiten und genießen.

Sie können auch das musikalischste Mitglied Ihrer Familie bitten, eine Wiedergabeliste zu erstellen, die jeder an Thanksgiving anhören kann, um sich verbundener zu fühlen.

Verbreiten Sie Jubel, nicht Keime

Wenn Familienmitglieder in der Nähe wohnen, teilen Sie Ihren berühmten Apfelkuchen auf und lassen Sie ein Stück vor der Haustür fallen. Sie können auch etwas Besonderes wie ein Schulfoto Ihres Kindes an Ihre Lieben senden oder einfach eine Notiz senden, in der angegeben wird, warum Sie für sie dankbar sind.

Video-Chat

Wenn Sie ein Tablet oder einen Laptop am Esstisch aufstellen, können Sie essen, sprechen, lachen und sogar frei über Ihr Thanksgiving-Abendessen streiten. Wenn alle virtuell, aber in Echtzeit beitreten, können Sie sicher sein, ohne eine Maske tragen zu müssen.

"Es ist die risikofreie Version, Essen und eine große Versammlung zu haben", sagt Dr. Shweta Bansal, Associate Professor für Biologie an der Georgetown University in Washington, DC, gegenüber Verywell.

Mäßiges Risiko: Veranstalten Sie eine kleine Feier im Freien

Am sichersten ist es, Thanksgiving nur mit den Menschen zu verbringen, mit denen Sie zusammenleben. Wenn Sie jedoch bestimmte Kriterien erfüllen können, können Sie möglicherweise eine sichere, sozial distanzierte, von Masken geforderte Feier im Freien mit Angehörigen abhalten, die sich in Fahrentfernung befinden.

Wenn Sie sich für eine Versammlung entscheiden, müssen Sie die zusätzlichen Risiken berücksichtigen. Sie können das verwenden, was Epidemiologen das "Schweizer Käsemodell" nennen.

Bansal sagt, dass jede Vorsichtsmaßnahme, die Sie treffen, wie eine Schweizer Käsescheibe ist - sie bietet unvollkommenen Schutz. "Jede Scheibe verringert das Risiko, aber es besteht immer noch ein Risiko", sagt sie. "Die Idee ist, dass Sie so viele Scheiben Schweizer Käse wie möglich hinzufügen möchten."

Überprüfen Sie die Infektionsraten

Laut CDC sind Gebiete mit niedrigeren Infektionsraten für eine Versammlung im Freien sicherer als Gebiete mit höheren Infektionsraten. Sie sollten die COVID-19-Infektionsrate nicht nur in Ihrer Gemeinde, sondern auch in den Gemeinden Ihrer Gäste überprüfen.

Menschen aus Gemeinden mit niedrigerer Infektionsrate haben das Virus mit geringerer Wahrscheinlichkeit und verbreiten es als Menschen aus Orten mit höheren Infektionsraten.

Seien Sie selektiv mit Ihrer Gästeliste

Denken Sie beim Erstellen Ihrer Gästeliste daran, dass je kleiner die Versammlung, desto besser. Wenn Sie eine große Großfamilie und einen Freundeskreis haben, kann es schwierig sein, Ihre Liste zusammenzufassen. Wenn Sie sich schlecht fühlen oder Menschen ausgelassen haben, denken Sie daran, dass dies aus Liebe geschieht - Sie versuchen, alle in Sicherheit zu bringen!

Laut Bansal sollten alle Ihre Gäste einen COVID-Test haben, um sicherzustellen, dass sie 14 Tage lang negativ und selbstisolierend sind.

Sie müssen auch darüber nachdenken, ob die Personen, die Sie einladen möchten, besonders gefährdet sind, krank zu werden oder Komplikationen durch COVID-19 zu haben. Gefährdete Angehörige (wie Großeltern oder Familienmitglieder mit chronischen Erkrankungen) könnten dieses Jahr besser auf ein persönliches Erntedankfest verzichten.

Wenn Sie Familienmitglieder mit erhöhtem Risiko einbeziehen möchten, ist es möglicherweise am sichersten, sie nur einzuladen und sonst niemanden, um das Risiko zu verringern.

Sie möchten auch das Verhalten potenzieller Gäste berücksichtigenVorder Urlaub im Auge. Wenn sie sich geweigert haben, eine Maske zu tragen, oder nur an einen Ort mit hohem Risiko gereist sind, möchten Sie möglicherweise nur eine virtuelle Einladung verlängern.

Bestehen Sie auf häufigem, korrektem Händewaschen

Stellen Sie sicher, dass alle Ihre Gäste wissen, wie man ihre Hände richtig wäscht, und dass sie dies häufig tun - insbesondere, wenn sie sich in der Nähe von Lebensmitteln befinden.

Stellen Sie Papierhandtücher und Pumpenreiniger in den Toiletten bereit, anstatt Handtücher und Seife gemeinsam zu haben. Sie sollten auch Desinfektionsmittel im Speisesaal aufbewahren.

Stellen Sie den Tisch im Hof ​​oder auf der Veranda

Wenn Sie Tische und Stühle im Freien aufstellen, stellen Sie sicher, dass Sie die Mitglieder jedes Haushalts mindestens einen Meter vom nächsten Haushalt entfernt unterbringen können.

Die Planung sozialer Distanzierung ist wichtig, da Sie zum Essen die Maske abnehmen müssen. Bitten Sie andernfalls alle Ihre Gäste, ihre Masken aufzubewahren, außer zum Essen und Trinken.

Teilen Sie das Teilen

Ihre Familie ist es vielleicht schon gewohnt, dass Leute verschiedene Gerichte mitbringen, um Teil des Thanksgiving-Essens zu sein. Ermutigen Sie Ihre Gäste in diesem Jahr, alle ihre eigenen Speisen und Getränke mitzubringen. Wenn Sie Essen servieren möchten, geben Sie jedem Haushalt separate Portionen jedes Teils der Mahlzeit (einschließlich Gewürze) und lassen Sie sie sich selbst servieren.

Während es zusätzliche Arbeit sein kann, verringert die Trennung der Lebensmittel den engen Kontakt zwischen den Haushalten.

Neue Traditionen starten

Es ist schwer zu hören, aber je weniger Zeit Sie zusammen verbringen, desto besser (weil es weniger Chancen gibt, den Virus zu verbreiten). Je weniger Zeit Sie mit Essen (und damit ohne Masken) verbringen, desto besser sind zumindest Ihre Chancen, Infektionen zu vermeiden.

Um die Zeit zu verkürzen, die Sie mit anderen verbringen, sollten Sie Thanksgiving-Desserts mit Ihrer Familie anstelle einer ganzen Mahlzeit zu sich nehmen. Sie können sich auch zu einem Urlaubsspaziergang durch den Park treffen.

Werden Sie kreativ und seien Sie nachdenklich. Sie könnten sogar entscheiden, dass einige der Traditionen, die Sie in diesem Jahr beginnen, lange nach dem Ende der Pandemie Teil der Urlaubsfeier Ihrer Familie bleiben werden.

Was dies für Sie bedeutet

Thanksgiving wird dieses Jahr anders aussehen und sich anders anfühlen, aber es muss sichergestellt werden, dass alle während der Pandemie in Sicherheit sind.

Planen Sie Ihre Feierlichkeiten sorgfältig und sorgfältig. Werden Sie kreativ mit High-Tech-Methoden (Zoomen während des Abendessens) und Low-Tech-Methoden (handschriftliche Dankesnotizen per Post), um Ihren Lieben zu zeigen, dass Sie an sie denken, auch wenn Sie nicht zusammen sein können.

Wenn Sie sich für ein Treffen entscheiden, veranstalten Sie eine kleine, sozial distanzierte, von Masken geforderte Versammlung im Freien - und halten Sie sich kurz.