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Wenn Sie noch keine Kontaktlinsen tragen, kann es eine Herausforderung sein, diese in Ihre Augen zu stecken. Die richtigen Schritte zu kennen kann helfen. Selbst wenn Sie sie seit Jahren tragen, ist es gut, die richtige Art der Kontaktaufnahme und die Vorsichtsmaßnahmen zu überprüfen, die Sie treffen sollten.
Rund 45 Millionen Amerikaner tragen Kontaktlinsen, viele ohne Probleme. Wenn Sie Ihre Kontaktlinsen jedoch nicht richtig verwenden und pflegen, besteht die Gefahr, dass schwerwiegende Komplikationen auftreten, z. B. das Kratzen der Hornhaut oder die Entwicklung Augeninfektionen, die Ihr Sehvermögen und Ihre allgemeine Augengesundheit gefährden können.
Kontaktlinsen wirken wie verschreibungspflichtige Brillen, die direkt auf der Augenoberfläche getragen werden. Diese kleinen, dünnen Scheiben sitzen auf dem Tränenfilm, der die Hornhaut Ihres Auges bedeckt. Sie helfen dabei, sogenannte "Brechungsfehler" wie Kurzsichtigkeit und Weitsichtigkeit zu korrigieren.
So setzen Sie Kontaktlinsen ein
Der Gedanke, etwas direkt in Ihr Auge zu stecken, kann nerven. Dein natürlicher Instinkt ist es, zusammenzucken und zu blinzeln. Aber sobald Sie den Dreh raus haben, wird das Einsetzen Ihrer Kontaktlinsen zur zweiten Natur. Befolgen Sie diese Schritte, um es einfacher und sicherer zu machen:
- Waschen und trocknen Sie Ihre Hände. Schmutz und Ablagerungen von Ihren Händen können leicht an Ihren Kontakten haften bleiben. Beginnen Sie also mit dem Aufschäumen. Vermeiden Sie Seifen mit zusätzlichen Duftstoffen und Feuchtigkeitscremes, da diese auch am Kontakt haften bleiben und Ihre Augen verschlimmern können. Trocknen Sie Ihre Hände mit einem fusselfreien Tuch oder Papiertaschentuch.
- Stellen Sie beim Umgang mit Ihren Objektiven sicher, dass Sie auf einer sauberen, ebenen Oberfläche arbeiten. Wenn Sie nicht vermeiden können, über dem Waschbecken zu arbeiten, stellen Sie sicher, dass der Abfluss verstopft ist, damit die Linse nicht durch ein Rohr verloren geht, wenn Sie sie fallen lassen.
- Machen Sie es sich zur Gewohnheit, immer mit derselben Linse zu beginnen, sei es rechts oder links, um zu vermeiden, dass der rechte und der linke Kontakt verwechselt werden (jeder kann je nach den Stärken und Schwächen jedes Auges ein anderes Rezept haben). Gleiches gilt, wenn Sie Ihre Objektive entfernen.
- Nehmen Sie den Kontakt vorsichtig mit den Fingerspitzen aus der Hülle (nicht mit den Nägeln, die die Linse zerkratzen können).
- Befeuchten Sie die Linse mit Kontaktlösung, reiben Sie die Linse mit Ihrem sauberen Finger und spülen Sie sie dann mit mehr Kontaktlösung aus (befolgen Sie die Richtlinien auf der Flasche mit der Lösung - einige weisen Sie an, zwischen zwei und 20 Sekunden zu reiben und etwa 10 Sekunden lang zu spülen Verwenden Sie kein Wasser, Speichel oder andere Flüssigkeiten, die keine kommerzielle Lösung sind. Diese sind nicht steril.
- Wenn Sie das Objektiv beim Einsetzen fallen lassen, reinigen Sie es erneut, bevor Sie es erneut versuchen.
- Überprüfen Sie die Kontaktlinse an Ihrer Fingerspitze (Experten empfehlen die Verwendung Ihres Zeigefingers oder des Mittelfingers Ihrer dominanten Hand). Suchen Sie nach Tränen oder anderen Schäden. Wenn das Objektiv Risse aufweist, verwenden Sie es nicht. Diese winzigen Tränen können die Oberfläche Ihres Auges zerkratzen.
- Stellen Sie sicher, dass die Linse wie eine Schüssel aussieht und die Kanten nach oben gebogen sind. Wenn das Objektiv wie eine Kuppel aussieht (die Kanten sind nach unten gerichtet), drehen Sie das Objektiv in die andere Richtung.
- Schauen Sie in den Spiegel und öffnen Sie mit der Hand, die den Kontakt nicht hält, das obere und untere Augenlid.
- Setzen Sie die Linse in Ihr Auge ein (wenn das Blinken ein Problem darstellt, schauen Sie beim Einsetzen der Linse nach oben).
- Sobald die Linse eingesetzt ist, schließen Sie Ihre Augen für einige Sekunden und massieren Sie Ihre Augenlider sanft mit Ihren Fingerspitzen, um die Linse in die richtige Position zu bringen.
- Sie werden wissen, dass Ihr Objektiv richtig eingesetzt ist, wenn es sich angenehm anfühlt und Sie gut sehen können.
Umgang mit unbequemen Objektiven
Wenn Kontakte richtig im Auge platziert sind, sollten Sie sie überhaupt nicht fühlen. Wenn Sie Beschwerden haben, versuchen Sie mehrmals zu blinken, um das Objektiv zu befeuchten und es in Position zu bringen. Wenn sich die Dinge immer noch nicht richtig anfühlen, entfernen Sie Ihre Linsen und führen Sie die folgenden Schritte aus:
- Wiederholen Sie den Reinigungsvorgang. Reiben Sie die Linse mit Kontaktlinsenlösung mit Ihrem sauberen Finger und spülen Sie sie dann aus (stellen Sie sicher, dass die Lösung nicht abgelaufen ist).
- Untersuchen Sie die Linse erneut auf Risse oder Risse.
- Wenn die Linse gut aussieht, setzen Sie sie wieder in Ihr Auge ein. Wenn dies nicht der Fall ist, verwenden Sie ein neues Objektiv.
- Blinken Sie und dann erneut, um das Objektiv in Position zu bringen.
- Wenn sich Ihr Objektiv immer noch unangenehm anfühlt, nehmen Sie es heraus. Probieren Sie eine neue Kontaktlinse aus oder vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Augenarzt.
Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?
Entfernen Sie Ihre Kontakte und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie länger als 24 Stunden an einer der folgenden Erkrankungen leiden. Möglicherweise haben Sie eine Infektion oder eine Schädigung Ihres Auges, die sofortige Aufmerksamkeit erfordert.
- Schmerzen um die Augen
- Verschwommenes oder eingeschränktes Sehen
- Rote, gereizte Augen
- Augen, die sehr lichtempfindlich sind
- Kratzende Augen
- Entladung kommt aus dem Auge
Kosmetik und Ihre Kontakte
Gehen Sie vorsichtig mit Kosmetika um Ihre Augen:
- Je nachdem, welche Art von Kontakten Sie verwenden, müssen Sie möglicherweise vor oder nach dem Einfügen Ihrer Kontakte Augen Make-up auftragen (lesen Sie das Etikett des Herstellers).
- Vermeiden Sie die Verwendung von Wimpern verlängernder Wimperntusche (sie enthält Fasern, die in die Augen gelangen und diese reizen können).
- Verwenden Sie keine wasserfeste Wimperntusche, da dies einige Kontakte verschmutzen kann.
- Entfernen Sie Ihre Kontakte, bevor Sie Ihr Make-up entfernen.
- Entscheiden Sie sich für ölfreie Grundierungen, Concealer und Feuchtigkeitscremes um Ihre Augen. Cremige können einen Film auf Ihren Kontakten hinterlassen.
Andere Tipps
Ihre Augen und Ihre Kontakte werden es Ihnen danken, wenn Sie:
- Schlafen Sie nicht in Ihren Kontakten, auch wenn der Hersteller dies für in Ordnung hält. Experten zufolge wurde das Schlafen in Kontakten mit Augeninfektionen in Verbindung gebracht.
- Tragen Sie Ihre Kontakte nicht um Wasser. Dazu gehört am Strand oder im Pool oder in der Dusche. Wasser ist voller Mikroorganismen, die zu Infektionen führen können.
- Tragen Sie Ihre Nägel kurz, um Kratzer an Ihren Linsen und Augen beim Einsetzen zu vermeiden.
- Verwenden Sie keine alten oder abgelaufenen Kontaktlinsen. Lassen Sie sich jährlich untersuchen und ersetzen Sie Ihre Kontakte gemäß den Empfehlungen des Herstellers.
- Tragen Sie eine Schutzbrille, wenn Sie sich in einer besonders schmutzigen oder staubigen Umgebung befinden oder wenn Sie Fremdkörpern wie fliegendem Sägemehl ausgesetzt sind.
Ein Wort von Verywell
Beim Einsetzen von Kontaktlinsen gibt es eine Lernkurve. Aber wie bei den meisten Dingen macht Übung den Meister. Wenn Sie es besonders schwierig finden, Ihre Kontakte zu knüpfen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Augenarzt, der Sie zusätzlich schulen kann.
