Eines der deutlichsten Symptome der Grippe (Influenza) sind schmerzhafte Körperschmerzen. Bei den meisten Menschen fühlen sich ihre Muskeln so schmerzhaft und schmerzhaft an, dass es weh tut, sich zu bewegen. Darüber hinaus können Körperschmerzen dazu führen, dass Sie sich schwach, müde und extrem erschöpft fühlen. Glücklicherweise können sie erfolgreich behandelt und verwaltet werden.
Verywell / Michela Buttignol
Warum hast du weh getan?
Wenn eine Person an der Grippe erkrankt, werden natürliche Chemikalien im Körper freigesetzt, um die Infektion abzuwehren. Muskelschmerzen und Schmerzen werden durch diese Immunantwort im Kampf gegen Krankheiten hervorgerufen. Auch wenn es sich nicht so anfühlt, sind Körperschmerzen ein gutes Zeichen, weil Ihr Körper das tut, was er tun soll, um Ihnen zu helfen, besser zu werden.
Dehydration kann auch zu Körperschmerzen führen, wenn Sie an Grippe leiden. Der Körper braucht immer Wasser, um Muskelkrämpfe und Muskelkater zu vermeiden. Dies ist umso wichtiger, wenn Sie krank sind.
Anfälligkeit
Einige Menschen haben jedes Mal Schmerzen, wenn sie an Grippe erkranken, während andere selten Schmerzen haben. Ältere Erwachsene und Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes und Autoimmunerkrankungen neigen dazu, mehr Schmerzen zu haben, wenn sie an Grippe leiden, weil es ihrem Körper schwerer fällt, Krankheiten abzuwehren. Immer wenn der Körper härter arbeiten muss, treten mehr Schmerzen auf erfahren sind.
Menschen, die in kälteren Klimazonen Leber haben, können auch mehr Körperschmerzen mit der Grippe haben. Wenn der Körper kalten Temperaturen ausgesetzt ist, ist er anfälliger für Schmerzen. Die Grippe macht auch den Widerstand des Körpers gegen kalte Temperaturen schwächer als gewöhnlich.
Was du tun kannst
Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um mit Körperschmerzen umzugehen, wenn Sie versuchen, sich von der Grippe zu erholen.
Nehmen Sie ein Schmerzmittel
Over-the-Counter-Schmerzmittel können dazu beitragen, dass Sie sich wohler fühlen. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) helfen eher bei Schmerzen als andere Schmerzmittel wie Tylenol (Paracetamol). Beispiele für NSAIDs sind Motrin oder Advil (Ibuprofen), Aspirin und Aleve (Naproxen).
Wenn Sie aufgrund von Nierenproblemen, Magenproblemen oder anderen medizinischen Problemen keine NSAID-Schmerzmittel einnehmen können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alternative Behandlungen für Ihre Körperschmerzen.
Aufgrund des Risikos eines Reye-Syndroms sollte Aspirin Kindern unter 18 Jahren nicht verabreicht werden, insbesondere wenn sie an Grippe leiden.
Trinke genug
Es ist wichtig sicherzustellen, dass Sie genug zu trinken bekommen, wenn Sie krank sind.Trinken Sie viel Wasser, Brühe, Elektrolytgetränke und Sportgetränke, damit Ihr Körper hydratisiert bleibt.
Sich ausruhen
Schmerzhafte Körperschmerzen können sogar das Ausruhen unangenehm machen, aber es ist wichtig, sich zu zwingen, sich zu entspannen, wenn Sie an Grippe leiden. Wenn Sie so viel Schlaf und Ruhe wie möglich haben, hat Ihr Körper die beste Chance, die Infektion zu heilen und abzuwehren.
Hitze
Ein warmes Bad oder eine warme Dusche kann helfen, Körperschmerzen zu lindern. Das Baden mit Fieber ist in Ordnung und kann auch dazu beitragen, die Temperatur zu erhöhen. Das Wasser sollte jedoch lauwarm sein, um Fieberanstiege zu vermeiden. Es kann eine gute Idee sein, ein Kind im Bad im Auge zu behalten, das Fieber oder andere Erkältungssymptome, einschließlich Schwindel, hat, um Verletzungen zu vermeiden.
Da Fieber Schwindel und allgemeine Schwäche verursachen kann, vermeiden Sie es, mit hohem Fieber zu duschen.
Heizkissen und Heizdecken können auch einige Ihrer Schmerzen lindern. Verwenden Sie keine übermäßige Hitze, um Verbrennungen zu vermeiden.
Massage
Bitten Sie ein Familienmitglied oder einen Freund, Ihnen eine Massage an den schmerzenden Körperteilen zu geben. Das Auftragen von topischen Entlastungscremes während der Massage kann die Durchblutung fördern und Ihre Schmerzen weiter lindern.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Obwohl Körperschmerzen mit der Grippe normal sind, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, wenn sie viel schwerer werden als erwartet.
Sie sollten auch bei Muskelschmerzen einen Arzt aufsuchen, wenn:
- Es gibt Anzeichen einer Infektion wie Rötung oder Schwellung um einen Muskel
- Es gibt eine schlechte Durchblutung in dem Bereich, der weh tut; Zum Beispiel deine Beine
- Sie wurden vor kurzem von einem Tick gebissen
- Die Schmerzen bessern sich nicht innerhalb von drei Tagen
Rufen Sie 911 an oder gehen Sie zu Ihrer örtlichen Notaufnahme, wenn:
- Sie haben Atembeschwerden oder Atemnot
- Sie haben Muskelschwäche oder können einen Teil Ihres Körpers nicht bewegen
- Sie haben Erbrechen, einen steifen Nacken und Fieber
Ein Wort von Verywell
Einige Menschen, insbesondere Kinder, können sehr schmerzhafte Beinkrämpfe mit der Grippe haben. Beinkrämpfe können so schmerzhaft sein, dass das Gehen schwierig ist oder von einem Hinken begleitet wird. Wenn Ihr Kind über Beinschmerzen in den Waden klagt oder sich weigert zu gehen, wenden Sie sich an den Kinderarzt Ihrer Familie, um festzustellen, ob eine Untersuchung und Behandlung erforderlich ist.
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