Die einzige Möglichkeit, eine sexuell übertragbare Krankheit (STD) vollständig zu vermeiden, besteht darin, auf jeglichen intimen Kontakt zu verzichten. Dies ist jedoch für die meisten Menschen nicht praktikabel. Glücklicherweise können sexuell übertragbare Krankheiten weitgehend verhindert werden, indem Safer Sex sowohl korrekt als auch konsequent praktiziert wird.
David Lees / Taxi / Getty ImagesMachen Sie diese Strategien, um Ihr Risiko, eine sexuell übertragbare Krankheit zu bekommen, zu einem Teil Ihres allgemeinen Engagements für Ihre Gesundheit zu machen.
1:18Jetzt ansehen: 7 Tipps zur Vorbeugung von sexuell übertragbaren Krankheiten
Machen Sie alle Sex Safer Sex
Das Üben von Safer Sex ist nur dann effektiv, wenn Sie es jedes Mal tun, wenn Sie eine Begegnung haben. Verwenden Sie ein Kondom, ein Kondom für Frauen, Handschuhe und / oder andere geeignete Barrieren, wenn Sie engen Kontakt haben.
Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre eigene sexuelle Gesundheit und bringen Sie Ihre eigenen sicheren Sexartikel mit. Wenn Ihr Sexualleben Anal- oder Vaginalverkehr beinhaltet, verwenden Sie immer ein Kondom, um Sex zu haben. Wenn Sie oder Ihr Partner ein hohes Risiko für sexuell übertragbare Krankheiten haben, achten Sie auch beim Oralsex auf die Verwendung von Barrieren (Muttertiere, Kondome).
Barrieren schützen nicht zu 100% vor sexuell übertragbaren Krankheiten, verringern jedoch Ihr Risiko erheblich.
Suchen (und fördern) Sie STD-Tests
Unabhängig davon, ob Sie einem hohen Risiko für eine sexuell übertragbare Krankheit ausgesetzt sind oder nicht, sollten Sie und Ihr Partner nachdrücklich in Betracht ziehen, vor dem Eingehen einer neuen sexuellen Beziehung getestet zu werden. Wenn einer oder beide von Ihnen ein hohes Krankheitsrisiko haben, sollten Sie noch häufiger getestet werden.
Wenn Sie wegen einer sexuell übertragbaren Krankheit behandelt werden, warten Sie, bis Sie mit der Behandlung fertig sind, bevor Sie die sexuelle Aktivität wieder aufnehmen. Wenn Sie dies nicht tun, könnten Sie und Ihr Partner eine Infektion hin und her übertragen.
Sex nur in einer gegenseitig monogamen Beziehung haben
Ein Vorteil der langfristigen Monogamie ist die Verringerung der Wahrscheinlichkeit, eine neue sexuell übertragbare Krankheit in die Beziehung aufzunehmen. Dies hängt natürlich davon ab, ob die Beziehung negativ und vor allem von anhaltendem Vertrauen und Engagement für dieses gemeinsame Versprechen geprägt ist.
Führen Sie ein offenes Gespräch mit Ihrem Partner über Ihre und deren Definition von Monogamie und darüber, ob diese kürzlich auf sexuell übertragbare Krankheiten getestet wurden und welche Tests durchgeführt wurden.
Es ist wichtig zu beachten, dass STD-Tests nicht 100% genau sind und sowohl falsch positive als auch falsch negative Ergebnisse auftreten können. Bei Herpes kann das Virus jahrelang ruhen und unentdeckt bleiben, bevor es zu einem Aufflammen kommt. Wenn bei Ihnen oder Ihrem Partner trotz langfristiger Monogamie Herpes diagnostiziert wird, könnte dies der Grund sein.
Kennen Sie Ihre Grenzen
Es kann schwierig sein, "im Moment" klar und kritisch zu denken. Deshalb ist es ratsam, darüber nachzudenken und vorbereitet zu sein, bevor sich die Dinge erwärmen. Machen Sie sich Ihre eigenen Absichten klar und wissen Sie, wie weit Sie bereit sind, Dinge zu tun, bevor Sie sich treffen.
Eine frühzeitige Entscheidung kann Ihnen helfen, eine klare Agenda zu haben, auf die Sie sich später stützen können. Es ist jedoch auch wichtig, mit Kondomen vorbereitet zu sein, falls Sie Ihre Meinung ändern.
Rede mit deinem Partner
Eine klare Kommunikation ist wichtig, um sexuell übertragbare Krankheiten zu verhindern. Sprechen Sie offen mit Ihrem Partner über Sex, das Üben von Safer Sex und STD-Tests. Offene und ehrliche Kommunikation ist in allen Aspekten einer Beziehung wichtig, auch in dieser.
Es ist auch wichtig, dass Sie mit Ihrem Partner über Ihren Beziehungsstatus sprechen, ob Sie exklusiv sind oder nicht und was Monogamie für Sie bedeutet. Durch die Verbesserung Ihrer Kommunikationsfähigkeiten wird Ihr Sexualleben nicht nur sicherer, sondern auch erfüllender.
Trinken oder nehmen Sie keine Drogen, bevor Sie Sex haben
Es ist schwierig, verantwortungsvolle Entscheidungen über Ihr Sexualleben zu treffen und Safer Sex zu praktizieren, wenn Sie durch Drogen oder Alkohol beeinträchtigt sind. Wenn eine Person unter dem Einfluss steht, ist es wahrscheinlicher, dass sie Sex mit jemandem hat, den sie möglicherweise nicht auswählt, wenn sie nüchtern ist. Darüber hinaus kann es schwieriger sein, sich daran zu erinnern, Safer Sex zu praktizieren, wenn man betrunken ist.
Seien Sie bequem und sagen Sie "Nein"
Wenn Sie keinen Sex haben möchten, sagen Sie es. Sex ist nichts, was Sie jemandem "schulden", weil er Ihnen das Abendessen gekauft hat oder weil Sie zum Beispiel an einer bestimmten Anzahl von Terminen waren.
Sie haben die Wahl, Ja zum Sex zu sagen, und Sie haben auch die Wahl, Nein zu sagen. Besitzen Sie diese Rechte, fordern Sie, dass sie respektiert werden, und respektieren Sie auch die gleichen Entscheidungen Ihres Partners.
Impfung in Betracht ziehen
Zum Schutz vor Hepatitis B und humanem Papillomavirus (HPV), sexuell übertragbaren Krankheiten, die langfristige Folgen haben können, stehen Impfstoffe zur Verfügung.
Eine Hepatitis-B-Infektion kann zu einer leichten Erkrankung führen, einschließlich Fieber, Müdigkeit, Erbrechen und Gelbsucht. Sie kann jedoch auch schwerwiegender sein und zu Leberversagen führen.
Der Impfstoff wird über mehrere Monate als Serie von Impfungen verabreicht und bei der Geburt empfohlen. Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die zuvor nicht geimpft wurden, sollten in Betracht ziehen, den Impfstoff zu erhalten.
Das Virus hinter Genitalwarzen, HPV, kann zu bestimmten Krebsarten führen. Der als Gardasil, Gardasil 9 und Cervarix bekannte Impfstoff verhindert eine Infektion mit den HPV-Typen 16 und 18, die etwa 70% der Gebärmutterhalskrebserkrankungen verursachen.
Empfohlen im Alter von 11 oder 12 Jahren, kann der Impfstoff im Alter zwischen 9 und 26 Jahren verabreicht werden.
