Warum verursachen Erkältungen Kopfschmerzen?

Die meisten Erwachsenen bekommen durchschnittlich zwei bis vier Erkältungen pro Jahr mit Symptomen wie Niesen, Husten, Stauung und Müdigkeit. Sie denken vielleicht nicht sofort daran, dass auch Kopfschmerzen auf dieser Liste stehen, aber viele Menschen bekommen irgendwann während der Woche Kopfschmerzen, so dass es dauert, bis eine Erkältung ihren Lauf nimmt. Dieses Symptom hat von Forschern nur sehr wenig Beachtung gefunden, aber es wird angenommen, dass die meisten Kopfschmerzen, die bei Erkältungen auftreten, das Ergebnis einer Schwellung der Nebenhöhlen sind.

Wie Erkältungen Ihre Nebenhöhlen beeinflussen

Ihre Nebenhöhlen sind eine Ansammlung von Hohlräumen hinter Ihren Wangen, Ihrer Nase und Ihren Augen, die Schleim produzieren, um Ihre Nasengänge feucht zu halten und den Bereich von Staub, Mikroorganismen und anderen Substanzen zu befreien, die nicht vorhanden sein sollten.

Wenn Sie erkältet sind, dringt das Virus in Ihre Nebenhöhlen ein und Ihr Körper beginnt, Schleim zu produzieren, um ihn auszuwaschen. Während sich Schleim ansammelt, werden die Nebenhöhlen gereizt und entzündet.

Sinusdruck und Kopfschmerzen

Diese Schwellung und Entzündung kann sehr schmerzhafte Kopfschmerzen verursachen, die schlimmer sind, wenn Sie sich vorbeugen oder morgens aufwachen.

In einigen Fällen üben die entzündeten Nebenhöhlen Druck auf den Trigeminusnerv (den fünften Hirnnerv) aus, was Schmerzen im Gesicht verursacht und auch eine verstopfte Nase verursachen kann.

Nasennebenhöhlen-Kopfschmerzen können auch durch Allergien und jede Krankheit verursacht werden, die eine Verstopfung der Nasennebenhöhlen verursacht.

Ist es eine Migräne?

Einige Untersuchungen legen nahe, dass ein größerer Prozentsatz der Kopfschmerzen, die während einer Erkältung auftreten, überhaupt keine Sinuskopfschmerzen, sondern Migräne sind. Die Verwirrung ist auf den Ort des Schmerzes zurückzuführen, da eine Migräne auch den Trigeminusnerv reizen kann.

Untersuchungen legen auch nahe, dass chronische Nebenhöhlenprobleme und Migräne eine komplexe Beziehung zu komorbiden Zuständen haben können, wobei ein anhaltender Sinusdruck zu Migräne durch Reizung des Trigeminusnervs führt.

Wenn Sie häufig Sinuskopfschmerzen bekommen (mit oder ohne Erkältung), sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit, dass es sich um Migräne handelt. Das kann Ihnen helfen, eine bessere Erleichterung zu finden.

Linderung von Kopfschmerzen bei Erkältung

Die meisten durch Erkältungen verursachten Kopfschmerzen verschwinden, sobald Sie sich von der Erkältung erholt haben. In der Zwischenzeit können Sie von rezeptfreien Medikamenten oder anderen Behandlungen zur Linderung des Sinusdrucks entlastet werden.

Einige Menschen finden möglicherweise Erleichterung, wenn sie die Nasennebenhöhlen mit einem Neti-Topf oder einer Quetschflasche ausspülen. Andere können rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen einnehmen. NSAIDs wie Ibuprofen (Motrin oder Advil) sind wahrscheinlich wirksamer als Paracetamol, da sie entzündungshemmend wirken und zur Verringerung von Schwellungen beitragen.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, ein Expektorans und ein abschwellendes Mittel einzunehmen, um den Schleim abzulassen und den Druck in Ihren Nebenhöhlen zu verringern. Für manche Menschen kann dies auch bei den Kopfschmerzen einen großen Unterschied machen. Das abschwellende Mittel hilft dem Schleim beim Abfließen und das Expektorans löst es und macht es dünner, so dass es leichter abfließen kann.

Das Einatmen von Dampf kann hilfreich sein, ebenso wie das Aufsetzen einer warmen Kompresse auf Ihr Gesicht.

Es ist auch wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken. Wenn Sie hydratisiert bleiben und noch mehr Wasser trinken, als Sie normalerweise tun, wird der Schleim dünner, sodass er aus Ihren Nebenhöhlen abfließt.

Wenn Sie einen Luftbefeuchter verwenden, insbesondere wenn Sie nachts schlafen, können Sie Ihre Atemwege befeuchten, den Schleim verdünnen und leichter atmen.

Wenden Sie sich wie immer an Ihren Arzt, wenn Sie sich Sorgen über Ihre Kopfschmerzen machen und das Gefühl haben, dass diese möglicherweise nicht mit Ihrer Erkältung zusammenhängen. Kopfschmerzen, die extrem stark sind und plötzlich auftreten, können ein Notfall sein, und Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen.

Suchen Sie auch einen Arzt wegen Kopfschmerzen auf, wenn:

• Wird von einem steifen Nacken und Erbrechen begleitet
• Wird von Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Armen begleitet