Unter Bogenschmerzen versteht man Symptome, die unter dem Fußgewölbe auftreten. Wenn ein Patient Bogenschmerzen hat, hat er normalerweise eine Entzündung der Weichteile im Mittelfuß. Das Fußgewölbe wird von einem engen Gewebeband gebildet, das den Fersenknochen mit den Zehen verbindet, die als Plantarfaszie bezeichnet werden.
Dieses Gewebeband ist wichtig für die richtige Fußmechanik und die Gewichtsübertragung von der Ferse auf die Zehen. Wenn das Gewebe des Fußgewölbes gereizt und entzündet wird, können selbst einfache Bewegungen sehr schmerzhaft sein.
Ursachen
Sehr gut / Nusha AshjaeePlantarfasziitis
Die häufigste Ursache für Bogenschmerzen ist Plantarfasziitis. Plantarfasziitis ist der Name, der eine Entzündung des faserigen Gewebebandes beschreibt, das die Ferse mit den Zehen verbindet.
Zu den Symptomen einer Plantarfasziitis gehören Schmerzen am frühen Morgen und Schmerzen bei langen Spaziergängen oder längerem Stehen. Bogenschmerzen am frühen Morgen sind darauf zurückzuführen, dass sich die Plantarfaszie zusammenzieht und fest wird, wenn Sie die Nacht durchschlafen.
Beim Aufwachen und Gehen am Morgen ist die Faszie immer noch fest und neigt zu Reizungen, wenn sie gedehnt wird. Beim längeren Gehen oder Stehen wird die Plantarfaszie entzündet und schmerzhaft.
Die Behandlung der Plantarfasziitis erfolgt am besten mit einfachen Dehnübungen, entzündungshemmenden Medikamenten und Einsätzen für Ihre Schuhe.
Stressfrakturen
Die Knochen im Mittelfuß (einschließlich des Navikular-, Quader- und Keilknochens) und der Mittelfußknochen können durch Überbeanspruchung beschädigt werden. In diesem Fall ist ein Spannungsbruch eine mögliche Verletzung des Knochens.
Spannungsfrakturen treten nicht als Folge einer einzelnen Verletzung auf, sondern durch wiederholte Überbeanspruchung, die schließlich zur Bildung eines Risses im Knochen führt.
Stressfrakturen verursachen typischerweise Schmerzen, die sich mit zunehmender Aktivität verschlimmern. Im Gegensatz zu Plantarfasziitis, die sich mit einer gewissen Aktivität lockern kann, verschlimmern sich die mit einer Stressfraktur verbundenen Schmerzen normalerweise mit zunehmendem Aktivitätsniveau.
Wenn eine Spannungsfraktur auftritt, muss der Knochen ruhen. In einigen Situationen kann ein Wanderschuh zu einer wirksamen Entlastung führen, während in anderen Situationen das gesamte Gewicht vom Knochen, der Krücken erfordert, entlastet werden muss.
Bandverstauchungen
In jedem Fuß befinden sich 26 Knochen, die alle durch ein kompliziertes Bandnetz verbunden sind. Diese Bänder können durch Verdrehen oder unbeholfenes Landen beim Gehen oder Laufen verletzt werden.
Bandverletzungen treten typischerweise nach einer ungewöhnlichen Fußbewegung auf und verursachen sofortige Schmerzen. Es kann auch zu Schwellungen kommen.
Die meisten Bandverstauchungen bessern sich mit der Ruhe. Manchmal kann die Immobilisierung des Fußes bei der Behandlung helfen. In einigen seltenen Situationen kann eine Operation zur Behandlung erforderlich sein. Eine solche Bandverletzung wird als Lisfranc-Verstauchung des Mittelfußes bezeichnet.
Sehnenentzündung
Eine Entzündung der Sehnen, die entlang des Fußes verlaufen, kann auch Schmerzen im Fußgewölbe verursachen. Die beiden am häufigsten verletzten Sehnen, die Schmerzen im Fußgewölbe verursachen, sind die Tibialis posterior und die Peronealsehnen.
Diese Sehnen beginnen im Bein, verlaufen hinter dem Knöchel und dann an der Unterseite des Fußes. Beide Sehnen sind wichtig für die Steuerung der Bewegungen von Fuß und Knöchel.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Meistens sind Bogenschmerzen kein ernstes medizinisches Problem, aber manchmal ist eine Beurteilung durch einen Arzt erforderlich. Einige der Anzeichen, dass Sie einen Arzt aufsuchen sollten, sind:
- Unfähigkeit, die Extremität zu belasten
- Verschlechterung der Symptome, die nicht auf eine einfache Behandlung ansprechen
- Anzeichen einer Infektion (Fieber, Schüttelfrost, Rötung um den Bogen)
Die Diagnose von Bogenschmerzen kann typischerweise mit einer sorgfältigen Untersuchung des Fußes gestellt werden. Die Beurteilung der Ausrichtung des Fußes, der Struktur und der Bandunterstützung kann alle durch ärztliche Untersuchung erfolgen.
Wenn Bedenken hinsichtlich der Struktur oder Stabilität des Fußes bestehen, können spezielle Tests zur weiteren Bewertung durchgeführt werden. Röntgenstrahlen können eine nützliche Beurteilung der Ausrichtung der Fußknochen geben. Für die weitere Auswertung können Tests einschließlich Computertomographie (CT) und Magnetresonanztomographie (MRT) erforderlich sein.
Behandlung und Prävention
Die Behandlung von Bogenschmerzen besteht im Allgemeinen darin, den Druck aus dem gereizten Bereich auf der Unterseite des Fußes zu verringern und Schwellungen und Entzündungen zu kontrollieren. Einige der einfachen Schritte, mit denen Sie beginnen können, umfassen:
- Ruhe: Das Ausruhen der betroffenen Extremität ist entscheidend, um Entzündungen im Fußgewölbe zu reduzieren. Dies kann Änderungen in den Aktivitäten oder sogar die Verwendung von Krücken erfordern.
- Eisanwendung: Das Auftragen von Eis auf den betroffenen Bereich kann hilfreich sein, um Entzündungen zu kontrollieren und Schmerzen zu lindern. Viele Menschen finden, dass Eismassage eine wirksame Methode ist, um diesen Bereich kalt zu behandeln.
- Entzündungshemmende Medikamente: Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente sind wirksame Medikamente zur Linderung der mit Entzündungen verbundenen Beschwerden. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit neuen Medikamenten beginnen.
- Modifikationen an Schuhen: Änderungen an Schuhen mit mehr Unterstützung des Fußgewölbes, besserer Dämpfung oder andere Änderungen können häufig hilfreich sein. Das Tragen von unterstützendem Schuhwerk ist bei der Behandlung von Bogenschmerzen unerlässlich.
Sobald die Symptome von Bogenschmerzen wirksam kontrolliert wurden, ist es auch wichtig sicherzustellen, dass sie nicht zurückkehren, sobald die Behandlung abgeschlossen ist. Ein hilfreicher Schritt kann es sein, sicherzustellen, dass die Schuhe richtig sitzen und gut unterstützt werden.
Darüber hinaus sollte die schrittweise Wiederaufnahme der Aktivität in den frühen Stadien nach einer Episode von Bogenschmerzen durchgeführt werden.
Ein Wort von Verywell
Bogenschmerzen sind eine häufige Beschwerde und typischerweise eine der wenigen häufigen Erkrankungen. Glücklicherweise können die meisten Menschen mit Bogenschmerzen mit wenigen einfachen Schritten eine wirksame Linderung der Symptome finden.
Wenn diese nicht wirksam sind, kann ein Besuch bei Ihrem Arzt sicherstellen, dass kein schwerwiegenderes Problem vorliegt, das Ihre Symptome verursacht. Sobald Menschen Bogenschmerzen haben, sollten sie Maßnahmen ergreifen, um das Wiederauftreten dieses Problems zu verhindern.
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