Warum knallt mein Schlüsselbein?

Viele Menschen verspüren ein Knallgefühl im Schlüsselbein, wenn sie einen oder beide Arme bewegen. Dies kann gelegentlich passieren, wenn Sie in bestimmte Richtungen greifen, oder es kann jedes Mal auftreten, wenn Sie Ihren Arm und Ihre Schulter bewegen. Aber warum macht Ihr Schlüsselbein ein Knallgeräusch oder ein Klicken, wenn Sie Ihren Arm bewegen, und was kann man dagegen tun?

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Ursachen

Das Verständnis der Anatomie Ihrer Schulter ist der erste Schritt, um die Ursache für das Knallen des Schlüsselbeins zu verstehen. Ihr Schulterkomplex besteht aus drei Knochen und mehreren Gelenken.

Die Knochen Ihres Schulterkomplexes umfassen:

• Das Schlüsselbein oder Schlüsselbein
• Das Schulterblatt oder Schulterblatt
• Der Humerus oder Oberarmknochen

Diese drei Knochen interagieren miteinander, damit Sie Ihre Arme frei bewegen können, wenn Sie nach Dingen greifen. Ein Problem mit einem oder mehreren dieser Knochen kann zum Knallen des Schlüsselbeins führen.

Es gibt mehrere Gelenke in Ihrer Schulter. Diese können auch eine Quelle für das Knallen des Schlüsselbeins sein. Zu den Gelenken der Schulter gehören:

• Das Sternoklavikulargelenk (SC): Dieses Gelenk ist die Artikulation zwischen Ihrem Schlüsselbein und Ihrem Brustbein. Zu den Bewegungen gehören hier Elevation, Depression und leichtes Rollen.
• Das Akromioklavikulargelenk (AC): Das AC-Gelenk ist die Artikulation zwischen Ihrem Schlüsselbein und dem Akromionprozess Ihres Schulterblatts.
• Das Glenohumeralgelenk (GH): Das GH-Gelenk ist ein Kugelgelenk, das aus Ihrem Humerus und der Fossa glenoidale oder Ihrem Schulterblatt besteht. Dieses Gelenk ist als Ihr wahres Schultergelenk bekannt und es ist der Bereich, aus dem der Großteil der Schulterbewegung stammt.
• Das Skapulothorakalgelenk: Ihr Schulterblatt ist über mehrere Muskeln an Bereichen Ihrer Brustwirbelsäule befestigt. Dies ist zwar kein echtes Gelenk, dient jedoch als Befestigungspunkt für Ihr Schulterblatt an Ihrem Rumpf, und hier tritt Bewegung auf.

Diese vier Gelenke befestigen Ihre Schulterknochen an Ihrem Rumpf und ermöglichen Bewegungen in Ihren Armen und Schultern.

Wenn Sie Ihren Arm anheben, ziehen sich die Muskeln um Ihre Schulter zusammen und ziehen die Knochen in bestimmte Richtungen. Dies führt dazu, dass die Gelenke Ihrer Schulter gleiten und gleiten, und dieses Gleiten und Gleiten kann ein Knackgefühl in Ihrem Schlüsselbein verursachen.

Das Knallen des Schlüsselbeins tritt normalerweise an Ihrem SC-Gelenk oder Ihrem AC-Gelenk auf. Ursachen für das Knallen des Schlüsselbeins können sein:

• SC-Fugentrennung
• AC-Gelenktrennung
• Arthrose des SC- oder AC-Gelenks

Manchmal wird das Knallen des Schlüsselbeins durch ein instabiles Gelenk verursacht, das durch ein Trauma verursacht wird. In anderen Fällen wird die Instabilität Ihrer Schultergelenke durch Abnutzung oder degenerative Zustände wie Arthritis verursacht.

Neben Trauma und Arthritis kann bei Personen mit allgemeiner Bandschlaffheit oder hypermobilen Gelenken ein Knallen des Schlüsselbeins ohne besondere Ursache auftreten. Dies tritt am häufigsten bei jüngeren Patienten und Frauen auf. Diese Patienten bemerken möglicherweise eine Schlaffheit in ihren GH- oder SC-Gelenken.

Eine Trennung Ihres SC-Gelenks kann dazu führen, dass ein Schlüsselbein nach vorne drückt, und Sie können sehen, dass es etwas aus Ihrem Brustbein herausragt. Dies kann zu abnormalen Bewegungen um das Gelenk führen und zu Knacken und Schmerzen führen, wenn Sie Ihren Arm bewegen.

Wenn beim Bewegen der Arme ein Knacken des Schlüsselbeins oder der Schulter auftritt, können Sie einen Arzt aufsuchen. Sie können Tests durchführen, um die Ursache für das Knallen Ihres Schlüsselbeins zu diagnostizieren.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Wenn Ihr Knochenknochen durch ein Trauma verursacht wird, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen, um eine Fraktur oder eine akute Luxation auszuschließen. Wenn das Knallen mit einem starken Verlust der Schulterbewegung oder -funktion einhergeht, kann ein Arztbesuch erforderlich sein.

Das SC-Gelenk kann von einer Infektion betroffen sein, und sowohl das AC- als auch das SC-Gelenk können von entzündlichen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis betroffen sein. Die Infektion oder Schwellung kann zu einer Instabilität des Gelenks führen.

Wenn das Gelenk platzt und mit Schwellungen, Rötungen, starken Schmerzen, Wärme oder Fieber verbunden ist, sollten Sie dringend einen Arzt aufsuchen.

Diagnose

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, um das Schlüsselbein zu knallen, können mehrere Tests durchgeführt werden, um die Ursache zu ermitteln. Zunächst führen sie eine klinische Untersuchung durch. Bestandteile der Prüfung können sein:

• Palpation: Ihr Arzt wird mit den Händen Ihre Knochen, Gelenke und Muskeln berühren, um nach Anomalien zu suchen und das Knallen zu schätzen, das beim Bewegen auftritt.
• Messung des Bewegungsumfangs (ROM): Messungen des ROM können Ihrem Arzt eine Vorstellung davon geben, ob eine straffe Gelenkkapsel oder verspannte Muskeln eine Ursache für Ihr Problem sein können.
• Kraftmessungen: Manuelle Muskeltests können durchgeführt werden, um nach schwachen Schultermuskeln zu suchen, die zu Schulterknallen führen können.
• Spezielle Schultertests: Spezielle Tests werden durchgeführt, um festzustellen, ob ein Muskel- oder Bandriss vorliegt, der dazu führen kann, dass Ihr Schlüsselbein platzt. Die Kompressionstests für SC-Gelenke und AC-Gelenke werden üblicherweise durchgeführt, um die Integrität dieser Gelenke zu bewerten.

Nach der klinischen Untersuchung kann Ihr Arzt diagnostische Tests für Ihr knallendes Schlüsselbein anordnen. Diese Tests können Folgendes umfassen:

• Röntgen
• Magnetresonanztomographie (MRT)
• Computertomographie (CT)

Die Ergebnisse Ihrer klinischen Untersuchung in Kombination mit den Ergebnissen diagnostischer Studien sollten Ihnen eine Vorstellung von der Ursache Ihres knallenden Schlüsselbeins geben. Dann können Sie mit der Behandlung Ihrer Erkrankung beginnen.

Behandlung

Die Behandlung des Knochens des Schlüsselbeins hängt von der Ursache des Problems ab. Wenn beispielsweise verspannte Muskeln oder Gewebe abnormal an Ihren SC- oder AC-Gelenken ziehen, kann dies zu einem Knallen führen, und die Behandlung kann sich auf das Dehnen straffer Strukturen konzentrieren.

Eine Schwäche der Schultermuskulatur kann ebenfalls zu einem Knallen führen. In diesem Fall ist die Stärkung Ihrer Schulter möglicherweise die beste Behandlung für Sie. Eine enge Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten ist eine gute Idee. Sie können sicherstellen, dass Sie die richtigen Übungen für Ihren Zustand richtig ausführen.

Strecken für Ihre Schulter können umfassen:

• Schulterstabflexion
• Drehung des Schulterstabs
• Hinter dem Rücken Handtuch dehnen
• Die Schläferdehnung für die Innenrotation der Schulter

Diese Strecken bewegen sanft Ihre SC-, GH- und AC-Gelenke und ziehen leicht an engen Geweben um sie herum. Dies kann das normale Gleiten und Gleiten Ihrer Gelenke wiederherstellen und das Knallen des Schlüsselbeins lindern.

Kräftigungsübungen für Ihre Schulter können Folgendes umfassen:

• Verstärkung der Rotatorenmanschette mit einem Gewichts- oder Widerstandsband
• Stabilisierung des Schulterblatts

Das allgemeine Übungsziel für Ihr knallendes Schlüsselbein besteht darin, den normalen ROM und die Kraft wiederherzustellen und die normale und ordnungsgemäße Bewegung um Ihre Schultergelenke wiederherzustellen.

Wenn ein Trauma dazu führt, dass Ihr Schlüsselbein platzt, können Sie von einer kurzen Immobilisierungsphase profitieren, um Ihre Schultergelenke zu schützen. Eine Schlinge kann einige Wochen lang getragen werden.

Ein Zustand, der als gefrorene Schulter bezeichnet wird, kann auftreten, wenn Sie eine Schlinge zu lange tragen. Dieser Zustand, der durch einen schweren und schmerzhaften Verlust des Schulter-ROM gekennzeichnet ist, kann vermieden werden, wenn während der Verwendung der Schlinge regelmäßig sanfte Pendelübungen durchgeführt werden.

Chirurgie

Wenn eines der Gelenke aufgrund eines Traumas akut verrutscht ist, insbesondere die SC- und GH-Gelenke, müssen sie dringend in der Notaufnahme oder von einem Orthopäden verlegt werden.

Wenn ein Bandriss im AC- oder SC-Gelenk dazu führt, dass Ihr Schlüsselbein platzt, kann eine Operation durchgeführt werden, um das Problem zu beheben. Eine Operation wegen nicht schmerzhaften Knochens des Schlüsselbeins ist selten. Normalerweise ist es für traumatische und schmerzhafte Fälle von SC- oder AC-Gelenkknallen reserviert.

Bei einer Operation kann ein kleiner Draht verwendet werden, um das SC- oder AC-Gelenk miteinander zu verbinden und die Knochen richtig zu verbinden. Während der Operation kann Ihr Arzt das Gelenk "reinigen" und Knochensporen und kleine Knorpelstücke entfernen.

Nach der Operation werden Sie wahrscheinlich mehrere Wochen lang eine Schlinge tragen, während die Dinge heilen, und Sie können von einer Reha profitieren, um ROM, Kraft und normale funktionelle Nutzung Ihres Arms wiederzugewinnen.

Bewältigung

Denken Sie daran, dass einige Episoden des Knochens des Schlüsselbeins nur von kurzer Dauer sind, während andere dauerhaft sind. Wenn das Knallen Ihres Schlüsselbeins Schmerzen und eingeschränkte Funktionen in Ihrem Arm verursacht, sollten Sie auf jeden Fall Ihren Arzt aufsuchen, um die richtige Behandlung zu erhalten.

Das Ziel wäre die Wiederherstellung einer normalen schmerzfreien Bewegung in Ihrer Schulter und den SC- oder AC-Gelenken. Die meisten Menschen fühlen sich etwas besser in Bezug auf ihren Zustand, sobald sie mit der richtigen Behandlung begonnen haben.

Manchmal ist das Knallen des Sternoklavikulargelenks oder des Schlüsselbeins nicht schmerzhaft und schränkt die Funktion nicht ein. es ist nur ein Ärgernis. In diesen Fällen müssen Sie möglicherweise Aktivitäten finden, die das Knallen in Ihrem Schlüsselbein begrenzen, oder lernen, mit den Knallgeräuschen von Ihren Schultern zu leben.

Solange Sie voll und schmerzfrei funktionieren können, sollten Sie in der Lage sein, Ihre Arme normal zu benutzen, wenn auch mit ein wenig Geräusch von den Gelenken.

Ein Wort von Verywell

Das Knallen des Schlüsselbeins, wenn Sie Ihre Arme bewegen, kann ein ernstes Problem sein, das Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit verursacht, oder es kann ein einfaches Ärgernis sein, wenn Sie nach Dingen greifen. Ein Besuch bei Ihrem Arzt kann Ihnen helfen, die Ursache Ihres Problems zu ermitteln.

Häufig wird das Knallen des Schlüsselbeins durch Instabilität oder Arthritisveränderungen in Ihren SC- oder AC-Gelenken verursacht. Wenn Ihr Schlüsselbein platzt und schmerzhaft ist, kann die Verbesserung der Schulterbewegungen und der Kraft eine wirksame Strategie sein, um Linderung zu erzielen.