Rückenschmerzen sind eine häufige Erkrankung. Sie haben wahrscheinlich zu der einen oder anderen Zeit in Ihrem Leben Rückenschmerzen gehabt - ob chronisch oder akut. Es kann sich leicht unangenehm anfühlen oder Sie in extreme Qualen versetzen. Verkrüppelnde Rückenschmerzen können dazu führen, dass Sie sich verdoppeln und Ihre täglichen Aktivitäten nicht mehr bewältigen können.
Wenn Sie eine schwere Rückenerkrankung haben, kann dies vorübergehende, wiederkehrende oder chronische Schmerzen verursachen. Rückenkrämpfe können eine Person unbeweglich machen und Schwierigkeiten haben, alltägliche Aufgaben zu erledigen, ohne vor Schmerzen zu stöhnen.
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Was ist ein Rückenkrampf?
Ein Rückenkrampf ist eine unwillkürliche Kontraktion der Rückenmuskulatur. Eine bestimmte Bewegung kann einen Rückenspasmus auslösen. Meistens treten Krämpfe aufgrund von Muskelschwäche, Überbeanspruchung oder Verletzung auf.
Chronische Rückenkrämpfe können das Ergebnis einer Grunderkrankung sein. Wenn Muskelkrämpfe besonders schwerwiegend sind, können sie auf Nervenreizungen oder -schäden zurückzuführen sein.
Häufige Ursachen
Muskelkrämpfe können aus mehreren Gründen auftreten. Hier sind einige häufige Ursachen.
Muskelzerrung
Eine Muskelbelastung ist eine Verletzung, die durch Überbeanspruchung entstehen kann. Plötzliche Kräfte können auch akute Muskelverspannungsverletzungen verursachen. Beispielsweise können Drehbewegungen akute Rückenbelastungen verursachen.
Ein häufiger Ort für Muskelverspannungen ist der untere Rücken. Muskelverspannungen können nicht nur plötzliche Schmerzen und anhaltende Schmerzen verursachen, sondern auch schmerzhafte Rückenkrämpfe verursachen.
Arthrose des Facettengelenks
Facettengelenke sind die Knochen, die die verschiedenen Teile Ihrer Wirbelsäule verbinden. Bei Arthrose des Facettengelenks bricht der diese Gelenke umgebende Knorpel zusammen, was Schmerzen verursacht. Wenn sich Knochensporen entwickeln, kann es auch zu Nervenreizungen kommen.
Degenerative Bandscheibenerkrankungen
Im Laufe der Zeit erfährt Ihr Körper Verschleiß. Das Altern fordert einen Tribut an vielen Körperteilen, einschließlich der Gelenke. Die degenerative Bandscheibenerkrankung ist eine Art von Arthritis der Wirbelsäule, bei der der Gelenkknorpel abgebaut wird. Diese Art der Degeneration verursacht nicht immer Symptome. Wenn dies der Fall ist, können die Schmerzen schwerwiegend sein und möglicherweise Krämpfe verursachen.
Bandscheibenvorfall
Die verschiedenen Knochen in Ihrer Wirbelsäule sind durch Scheiben getrennt und gepolstert. Wenn ein Bandscheibenvorfall auftritt, wölbt er sich von seiner ursprünglichen Stelle und übt Druck auf die umgebenden Nerven aus. Dies verursacht Schmerzen und kann auch zu Krämpfen führen. Sie können einen Bandscheibenvorfall aufgrund wiederholter Belastung oder traumatischer Verletzungen bekommen. Herniation kann auch durch Alterung auftreten.
Anzeichen schwerer Bedingungen
Rückenschmerzen sind manchmal ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung. Diese Symptome sind eine rote Fahne und sollten Sie auffordern, einen Arzt aufzusuchen. Wenn Sie mehrere davon zusammen erleben, betrachten Sie es als Notfall und sehen Sie sofort jemanden.
Inkontinenz
Wenn Sie Rückenschmerzen oder Krämpfe haben und Ihren Blasen- oder Stuhlgang nicht kontrollieren können, ist dies ein Zeichen dafür, dass die Nerven in Ihrer Wirbelsäule schwer beschädigt sind. Inkontinenz mit Rückenschmerzen kann ein Symptom sein für:
- Schwere Nervenkompression
- Infektion
Taubheit
Sie können ein Gefühl von Stiften und Nadeln bekommen, wenn Sie zu lange sitzen und Ihre Füße unter Ihrem Körper stecken. Das Gefühl kann auch ein Symptom für Ischias sein. Wenn Sie jedoch in Ihrer Leistengegend oder im Gesäßbereich Taubheitsgefühl verspüren, liegt möglicherweise eine schwere Wirbelsäulenerkrankung vor.
Schwäche in den Beinen
Eine plötzlich auftretende Schwäche gibt Anlass zur Sorge. Wenn es mit Rückenschmerzen passiert, kann es ein Symptom für eine schwere Erkrankung der Wirbelsäule sein, die die Nerven betrifft.
Ausstrahlender Schmerz
Schmerzen, die den Körper hinunter in Ihre Beine wandern, können auch ein Zeichen für eine starke Nervenkompression sein.
Stechender Schmerz
Wenn Sie Ihre Rückenschmerzen als scharf beschreiben, sind es möglicherweise nicht einmal Rückenschmerzen. Scharfe Schmerzen in diesem Bereich können ein Symptom für eine Muskelverletzung sein. Dies kann auch ein Zeichen dafür sein, dass Probleme mit dem Brauen eines inneren Organs wie der Nieren auftreten.
Ist es Ischiasschmerz?
Ischias tritt auf, wenn der Ischiasnerv in Ihrer Wirbelsäule gereizt wird und Schmerzen verursacht. Da sich dieser extra lange Nerv über Ihre Beine erstreckt, kann er überall vom unteren Rücken bis zu den Zehen Schmerzen verursachen. Die Schmerzen können leicht oder stark sein.
Es ist normalerweise ein Symptom für etwas anderes. Ein Bandscheibenvorfall kann beispielsweise eine Kompression oder Entzündung des Ischiasnervs verursachen. Dies ist auch einer der häufigsten Gründe für diese Art von strahlendem Nervenschmerz. Andere Erkrankungen, die Ischias verursachen können, sind:
- Degenerative Bandscheibenerkrankungen
- Muskelverspannungen wie das Piriformis-Syndrom
- Spondylolisthesis
- Arthrose
- Stenose der Wirbelsäule
- Trauma
- Tumoren
- Cauda-Equina-Syndrom
Diagnose
Um zu diagnostizieren, was schmerzhafte Rückenkrämpfe verursachen kann, nehmen die Ärzte Ihre Krankengeschichte auf. Sie werden auch gebeten, den Schmerz und alle anderen Symptome zu beschreiben, die Sie haben.
Ein Arzt kann Sie bitten, Bewegungen auszuführen, um Ungleichgewichte oder Schwächen festzustellen. Sie können auch Bildgebungstests durchführen, wie z.
- Röntgenstrahlen
- Elektromyographie, um Nervenimpulse zu testen
- Myelogramm
- Magnetresonanztomographie (MRT)
- Computertomographie (CT) -Scans
- Blutuntersuchungen
Behandlung
Die Behandlung von Rückenspasmen beinhaltet die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache. Die Behandlung kann auch variieren, je nachdem, ob der Schmerz chronisch oder akut ist.
Akuter Schmerz
Die Behandlung von akuten Rückenschmerzen kann Folgendes umfassen:
- Over-the-Counter (OTC) nichtsteroidale entzündungshemmende Mittel (NSAIDs)
- Topische Schmerzcremes oder Gele
- Heiß- und Kältetherapie zur Linderung von Entzündungen
- Muskelrelaxantien
- Dehnen, wie von Ihrem Arzt vorgeschlagen
Ruhe kann helfen, wenn Sie einen plötzlichen, schmerzhaften Rückenkrampf haben. Insgesamt empfehlen Ärzte jedoch keine längere Ruhezeit bei akuten oder chronischen Rückenschmerzen.
Chronischer Schmerz
Nicht-invasive Behandlungen für chronische Rückenschmerzen umfassen:
- Physiotherapie zur Stärkung der Muskeln und zur Beseitigung von Muskelschwäche und Ungleichgewichten
- Entspannungsstrategien
- Änderungen des Lebensstils, einschließlich Verbesserung der Körperhaltung
- Steroidinjektionen oder Nervenblockaden
- Schmerzmittel, einschließlich NSAIDs und Opioide (beachten Sie, dass Opioide mit einem Suchtrisiko verbunden sind)
- Heiße und kalte Therapie
- Sanfte Übung
Einige Menschen finden auch Erleichterung mit alternativen Therapien wie Akupunktur.
Eine Operation ist eine Option, aber oft das letzte Mittel. Es gibt keine Garantie dafür, dass eine Operation zur Lösung der Symptome beiträgt.
Kombinationstherapie
Ärzte behandeln Rückenschmerzen häufig mit einer Kombination von Therapien. Die Kombination verschiedener Behandlungen wie Physiotherapie und Steroidinjektionen kann zu besseren Ergebnissen führen.
Bewältigung
Während schmerzhafte Rückenkrämpfe Ihre täglichen Aktivitäten stören können, ist es möglich, mit Rückenschmerzen zu leben. Einige Strategien, die Ihnen helfen können, mit Rückenschmerzen fertig zu werden und sich von ihnen zu erholen, sind:
- Minimieren Sie die Zeit, die Sie im Sitzen verbringen
- Gute Haltung beim Sitzen und Stehen beibehalten
- Gute Form beim Heben schwerer Gegenstände oder beim Sport
- Schlafen auf einer bequemen, unterstützenden Matratze
- Vermeiden Sie es, auf dem Bauch zu schlafen
- Stärkung Ihrer Rücken- und Bauchmuskulatur
- Trainieren, Vermeiden von Aktivitäten oder Bewegungen, die den Rücken belasten
- Aufwärmen vor Beginn eines Trainings mit dynamischen Strecken
Was ist mit einem Chiropraktiker?
Ein Chiropraktiker kann Ihnen möglicherweise bei Rückenkrämpfen und Schmerzen helfen. Es ist jedoch wichtig, zuerst einen Arzt aufzusuchen. Einige chiropraktische Behandlungen, wie z. B. die Manipulation der Wirbelsäule, können bei chronischen Schmerzproblemen helfen, sind jedoch für bestimmte Erkrankungen wie Arthritis der Wirbelsäule nicht geeignet.
Ein Wort von Verywell
Wenn lähmende Rückenkrämpfe und Rückenschmerzen Ihr Leben ständig unterbrechen, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, auch wenn Sie davon überzeugt sind, dass die Schmerzen auf eine schlechte Körperhaltung oder ein anderes kleines Problem zurückzuführen sind.
Sie verdienen eine Linderung der Schmerzen. Ein Arzt kann Ihnen helfen, die Ursache des Problems herauszufinden und festzustellen, ob eine Ursache vorliegt, die eine spezielle Behandlung erfordert.
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