Was verursacht Weinen ohne Grund?

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Aus heiterem Himmel zu weinen kann aus vielen Gründen geschehen. Selbst wenn das Weinen ungewöhnlich erscheint, gibt es wahrscheinlich eine logische Erklärung. Depressionen können zum Beispiel dazu führen, dass Sie sich traurig und hoffnungslos fühlen und scheinbar aus dem Nichts weinen.

Selbst die zufälligsten Anfälle von Weinen haben normalerweise eine Erklärung. Trauer und Emotionen treten nicht immer in vorhersehbaren Mustern auf. Wenn sich das Weinen, das Sie erleben, jedoch wirklich außerhalb des linken Feldes anfühlt, kann dies auf ein zugrunde liegendes Gehirnproblem zurückzuführen sein. Seien Sie versichert, diese Erklärung ist jedoch unwahrscheinlich.

Was verursacht Weinen ohne Grund?

Hier ist, warum Sie vielleicht mehr als gewöhnlich weinen.

Depression

Depressionen können eine Vielzahl von Symptomen verursachen, darunter:

• Schlafstörungen
• Appetitveränderungen
• Konzentrationsprobleme
• Ermüden
• Verlust des Interesses an Aktivitäten
• Körperliche Schmerzen
• Hoffnungslosigkeit
• Suizidgedanken

Depressionen sind häufig und die Symptome können von Person zu Person unterschiedlich sein. Einige Menschen können Episoden von scheinbar unerklärlichem Weinen erleben. Andere weinen möglicherweise mehr als gewöhnlich.

Angst

Laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten leiden Menschen mit Depressionen häufiger unter anderen Erkrankungen wie Angststörungen.

Angst ist ein komplexer Zustand, der durch Gefühle intensiver Sorge, Panik und Angst in Erwartung einer wahrgenommenen Gefahr gekennzeichnet ist und häufig von anderen körperlichen und kognitiven Symptomen begleitet wird. Bestimmte Menschen mit Angst fühlen sich möglicherweise überfordert und weinen eher über scheinbar banale Dinge.

Bipolare Störung

Menschen mit bipolarer Störung haben extreme Höhen und Tiefen. Zusammen mit diesen unvorhersehbaren Stimmungsschwankungen können Ausbrüche von Emotionen auftreten, einschließlich Weinen. Nicht jeder mit Bipolar hat das gleiche Verhältnis von Höhen und Tiefen. Es gibt zwei Haupttypen von Bipolaren, einschließlich:

• Bipolar I beinhaltet manische Episoden, die mindestens eine Woche dauern und von getrennten Perioden depressiver Episoden begleitet sein können. Bei einigen Menschen mit dieser Art von Bipolar treten gleichzeitig manische und depressive Symptome auf.
• Bipolar II beinhaltet Perioden von Depressionen und Hypomanie, in denen die Höhen nicht so schwerwiegend sind wie bei Bipolar I.

Einige Menschen haben möglicherweise Symptome einer bipolaren Störung, passen aber nicht genau in diese Kategorien.

Hormone

Deine Tränen bestehen aus mehr als Wasser und Salz. Es gibt Hinweise darauf, dass emotionale Tränen (im Gegensatz zu Tränen, die als Reaktion auf Dinge wie Gähnen entstehen) Substanzen wie Hormone und Prolaktin enthalten.

Hormonelle Veränderungen können erklären, warum manche Menschen ohne Grund zu weinen scheinen. Manchmal werden die Hormonveränderungen erwartet. Beispielsweise können schwangere Menschen leichter weinen. Die Flut von Hormonen aufgrund der Schwangerschaft ist typisch.

In anderen Fällen sind hormonelle Veränderungen, die zum Weinen führen, Teil einer Grunderkrankung wie der prämenstruellen Dysphorie (PMDD). PMDD kann verursachen:

• Aus dem Nichts weinen
• Übermäßiges Weinen
• Stimmungsschwankungen, Depressionen und Angstzustände
• Appetitveränderungen
• Aufblähen, Krämpfe
• Kopfschmerzen und Körperschmerzen

Der Beginn der Störung tritt normalerweise etwa eine Woche vor der Menstruation auf. Die Symptome klingen normalerweise während der Menstruation ab.

Einige Menschen fühlen sich während der Menstruation aufgrund von Hormonveränderungen möglicherweise auch emotionaler.

Pseudobulbärer Affekt (PBA)

Neurologische Erkrankungen können auch ohne Grund zum Weinen führen. Wenn Weinen das Ergebnis einer Hirnstörung ist, gibt es außer der körperlichen Verfassung keinen Grund dafür. PBA ist ein Symptom für viele neurologische Erkrankungen, einschließlich:

• Gehirnverletzung
• Gehirntumor
• Demenz
• Multiple Sklerose
• Parkinson-Krankheit
• Streicheln

Menschen mit PBA können auch andere zufällige emotionale Ausbrüche erleben, einschließlich Wut. Schnelle Veränderungen der Emotionen sind ebenfalls möglich. Zum Beispiel kann es bei Menschen mit PBA vorkommen, dass man sofort von Wut zu Lachen übergeht. Diese emotionalen Episoden sind normalerweise sehr kurzlebig.

So erhalten Sie Hilfe

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre emotionalen Äußerungen nicht der Norm entsprechen oder übertrieben sind, sollten Sie mit einem Arzt oder einer psychiatrischen Fachkraft sprechen. Wenn Sie ohne Grund weinen und feststellen, dass dies Ihre regulären Aktivitäten beeinträchtigt, zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen.

Behandlungen für Depressionen, Angststörungen und andere psychische Erkrankungen können umfassen:

• Therapie
• Medikation
• Selbsthilfegruppen
• Neurotherapeutika
• Ergänzende Therapien, einschließlich Achtsamkeit und Bewegung

Oft empfehlen Mediziner eine Kombination von Therapien, um eine maximale Wirkung zu erzielen.

Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie in der Krise sind

Wenn Sie daran denken, sich selbst oder anderen Schaden zuzufügen, wenden Sie sich sofort an einen Helfer, einen Freund oder die National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-TALK, die kostenlosen, vertraulichen Support rund um die Uhr bietet . Oder rufen Sie 9-1-1 an, um Nothilfe zu erhalten.

Wie zu bewältigen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit psychischen Erkrankungen umzugehen. Die Suche nach professioneller Hilfe ist der erste Schritt. Ein Fachmann kann Ihnen helfen, die beste Behandlungsoption zu finden - ob dies nun Medikamente, Therapien, Achtsamkeitstechniken oder eine Kombination davon umfasst. Einige Leute finden es möglicherweise hilfreich, einer Selbsthilfegruppe beizutreten.

Wenn Sie PBA haben, können Sie Schwierigkeiten haben, mit Ihren Symptomen umzugehen. Die American Stroke Association schlägt folgende Bewältigungsmechanismen vor:

• Offene Kommunikation: Wenn Sie anderen von Ihrer PBA erzählen, können Sie Verwirrung während einer Episode minimieren.
• Ablenkung: Wenn eine Episode unmittelbar bevorsteht, kann Ablenkung dazu beitragen, die Symptome zu minimieren.
• Ändern der Position: Das Ändern Ihrer Haltung oder Position kann zur Kontrolle von Episoden beitragen.
• Tiefes Atmen: Atemübungen können Ihnen auch helfen, eine Episode zu überstehen.

Ein Wort von Verywell

Menschen weinen selten ohne Grund. Wenn Sie viel weinen, sich niedergeschlagen fühlen oder feststellen, dass Ihre emotionalen Ausbrüche Probleme in Ihrem täglichen Leben verursachen, ist es möglicherweise Zeit, einen Arzt aufzusuchen.

Außergewöhnliches Weinen kann ein Zeichen für Depressionen, Angstzustände oder andere Zustände sein. Zum Glück können die meisten Ursachen für unerklärliches Weinen behandelt und behandelt werden.

Einige Menschen sind jedoch nur emotionaler als andere. Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist zu weinen. Auch wenn Sie durch etwas Geringes gesund werden, müssen Sie sich nicht schämen.

Wenn Ihr Weinen Ihre Routinen stört, Sie sich verlegen fühlen oder andere Symptome auftreten, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um eine Grunderkrankung auszuschließen.