Was sind Bittersalz?

Bittersalz sind natürlich vorkommende chemische Verbindungen, die wissenschaftlich als Magnesiumsulfat bekannt sind. Sie werden wegen ihrer kristallinen chemischen Struktur "Salze" genannt. Tatsächlich sehen sie sehr nach sehr grobem Salz aus, das man in der Küche findet, aber sie sind nicht zum Kochen gedacht.

Das Einweichen in Bittersalz wird seit langem als natürliches Heilmittel gegen Muskelkater, leichte Verstauchungen, geschwollene Füße, gereizte oder schuppige Haut, leichte Blutergüsse und allgemeine Muskelkater oder psychischen Stress angepriesen.

Was sind Bittersalz?

Bittersalz ist eine natürlich vorkommende chemische Verbindung, die nach einer Salzquelle in Surrey, England, benannt ist. Der wissenschaftliche Name für Bittersalz ist Magnesiumsulfat.

Verwendet

Bittersalz kann dem Wasser zum Einweichen zugesetzt, oral zur Behandlung von Verstopfung eingenommen oder für kosmetische Zwecke verwendet werden.

Aktuell

Bei topischer Anwendung werden Bittersalze typischerweise warmem Wasser in einer Wanne für ein Ganzkörperbad oder einem Fußbad oder einer kleinen Wanne zur Behandlung eines einzelnen Körperteils zugesetzt.

Bittersalz wird oft verwendet, um:

• Lindert Juckreiz durch Giftefeu und Mückenstiche
• Von Psoriasis betroffene Haut erweichen
• Reinigen und lindern Sie Läsionen von Herpes genitalis und lindern Sie Juckreiz
• Lindert Arthritis Schmerzen und Schwellungen
• Prellungen und Verstauchungen
• Heilen und reinigen Sie Tränen oder Stiche im Perineum nach der Geburt
• Erleichtern Sie muskuloskelettale Schmerzen und Druckempfindlichkeit, die durch Fibromyalgie verursacht werden
• Eingewachsene Zehennägel behandeln
• Fördern Sie den Schlaf bei Menschen mit Schlaflosigkeit
• Linderung von Durchfallschmerzen während der Chemotherapie
• Lindert Rötungen und Schmerzen durch Sonnenbrand

Das Einweichen in Bittersalz wurde als Mittel zur Umkehrung des Magnesiummangels angepriesen, es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass es über die Haut aufgenommen werden kann. Das Hinzufügen von magnesiumreichen Lebensmitteln zur Ernährung oder die Einnahme eines oralen Magnesiumpräparats unter ärztlicher Aufsicht ist effektiver.

Oral

Bittersalze sind von der US-amerikanischen Food and Drug Administration zur Verwendung als osmotisches Abführmittel zur Linderung gelegentlicher Verstopfung zugelassen. Reine Bittersalze (die keinen Duft oder andere Zusatzstoffe enthalten) können von Erwachsenen und Kindern ab 12 Jahren oral eingenommen werden.

Die typische Dosis von Bittersalz gegen Verstopfung beträgt 2 bis 4 Teelöffel, gelöst in 8 Unzen Wasser, nicht mehr als zwei Dosen pro Tag. Dies sollte innerhalb einer halben bis sechs Stunden zu einem Stuhlgang führen. Wenn dies nicht der Fall ist, kann es ratsam sein, einen Arzt aufzusuchen.

Kosmetik

Haar- und Körperbehandlungen mit Bittersalz umfassen:

• Haarvolumizer: Tragen Sie zu gleichen Teilen warmes Haarspülung und Bittersalz auf das Haar auf und lassen Sie es 20 Minuten einwirken.
• Gesichtswäsche: Mischen Sie 1/2 Teelöffel Bittersalz in die Reinigungscreme für eine tiefporige Reinigung. Auf die Haut einmassieren, mit kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen.
• Peeling: Streuen Sie Bittersalz in Ihre Handfläche, befeuchten Sie sie und massieren Sie sie sanft in Ihre Haut ein. Sie können dies auch mit nasser Haut nach dem Duschen versuchen.

Nebenwirkungen

Bittersalz sollte mit einiger Vorsicht verwendet werden. Bei topischer Anwendung können sie die Haut austrocknen, was besonders bei kaltem Wetter und für Menschen mit natürlich trockener Haut problematisch sein kann.

Beginnen Sie mit etwas Salz (1/4 Tasse) im Bad und erhöhen Sie es allmählich, wenn es toleriert wird. Überwachen Sie Ihre Haut genau auf Trockenheit und befeuchten Sie die Haut nach dem Einweichen.

Oral eingenommen, kann Bittersalz Durchfall, Beschwerden und Dehydration verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Bittersalz als Abführmittel verwenden, wenn Sie an Nierenerkrankungen, Magenschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen leiden oder plötzlich aufgetreten sind Änderung Ihrer Darmgewohnheiten, die länger als zwei Wochen gedauert hat. Bittersalz sollte nicht von Personen verwendet werden, die eine Magnesium-beschränkte Diät einhalten.

Ein Wort von Verywell

Natürliche Heilmittel sind aus vielen Gründen beliebt und Bittersalz ist keine Ausnahme. Trotz des Mangels an Forschung, um die Nützlichkeit des Einweichens in Bittersalz zu unterstützen, gibt es eine Vielzahl von Anwendungen für Bittersalz, die als sicher und wirksam angesehen werden. Wenn Sie Bittersalz auf andere Weise als zum Einweichen bei Muskelkater oder zur Entspannung verwenden möchten, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt.