Unabhängig davon, ob Sie an Typ-1- oder Typ-2-Diabetes leiden, können Blutzuckermessgeräte zu Hause, sogenannte Glukometer, Ihnen wertvolle Informationen darüber geben, ob Ihr Blutzucker zu niedrig, zu hoch oder in einem für Sie guten Bereich liegt. Diese tragbaren elektronischen Geräte geben Ihnen sofortiges Feedback und informieren Sie sofort über Ihren Blutzucker.
Regelmäßige Überwachung ist eine besonders hilfreiche Methode zur Behandlung Ihres Diabetes und zur Kontrolle Ihres Blutzuckers. Daher ist es wichtig zu wissen, wie Sie das Gerät richtig verwenden.
Hugo Lin / Sehr gutÜber Glukometer
Glukometer, auch als Glukosemessgeräte bekannt, sind hochentwickelt, benötigen nur einen einzigen Blutstropfen und sind bequem dimensioniert und tragbar. Sie sind klein genug, um sie unterwegs mitzunehmen, und können je nach Komfort überall und jederzeit verwendet werden.
Wer sollte ein Glukometer verwenden?
Wenn Sie an Typ-1-Diabetes, Typ-2-Diabetes, latentem Autoimmundiabetes bei Erwachsenen (LADA) leiden oder während der Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wurde, sollte ein wesentlicher Teil Ihres Behandlungsplans darin bestehen, Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig mit einem Glukometer zu testen.
Die häufige Verwendung von Glukometern kann Ihnen helfen:
- Überprüfen Sie, wie kontrolliert Ihr Blutzucker ist und ob er hoch oder niedrig ist
- Erkennen Sie Muster, wenn Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit einen Anstieg oder einen Absturz der Glukose haben
- Sehen Sie, wie Ihr Glukosespiegel nach dem Training oder in stressigen Zeiten reagiert
- Überwachen Sie die Auswirkungen von Diabetes-Medikamenten und anderen Therapien
- Beurteilen Sie, wie gut Sie bestimmte Behandlungsziele erreichen
Wann testen?
Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, wie oft und zu welchen Tageszeiten Sie testen sollten und was zu tun ist, wenn Ihre Ergebnisse niedrig oder hoch sind. Ihre Testhäufigkeit kann von Ihrer spezifischen Art von Diabetes und Ihrem persönlichen Behandlungsplan abhängen.
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Typ 1
Wenn Sie an Typ-1-Diabetes leiden, müssen Sie Ihren Glukosespiegel im Allgemeinen vier- bis zehnmal pro Tag testen. Sie werden wahrscheinlich testen, bevor Sie etwas essen (Mahlzeiten oder Snacks), vor und nach dem Training, vor dem Schlafengehen und möglicherweise während der Nacht. Da Ihr Zustand durch die Unfähigkeit gekennzeichnet ist, ausreichend Insulin zu produzieren, müssen Sie häufiger überprüfen, ob Sie genug Insulin haben, um Ihren Blutzucker stabil zu halten. Wenn sich Ihre Routine ändert oder Sie krank werden, müssen Sie möglicherweise tagsüber / nachts noch mehrmals testen.
Typ 2
Wenn Sie an Typ-2- oder Schwangerschaftsdiabetes leiden, müssen Sie möglicherweise nur zwei- bis viermal pro Tag testen, je nachdem, ob Sie Insulin einnehmen oder nicht. Im Allgemeinen sollten Sie vor den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen testen. Wenn Sie Ihren Diabetes mit Nicht-Insulin-Medikamenten behandeln, müssen Sie Ihren Zucker möglicherweise nicht einmal täglich testen, sobald Sie Ihre typischen Muster gelernt haben.
Verwendung eines Glukometers
Wenn Sie sich nicht mit einem zertifizierten Diabetesberater getroffen haben, hat Ihnen Ihr Arzt häufig ein Rezept für ein Glukometer verschrieben, ohne Ihnen ausdrücklich zu erklären, wie Sie es verwenden sollen. Und obwohl die meisten Bedienungsanleitungen benutzerfreundlich sind, kann diese Aufgabe entmutigend erscheinen, wenn Sie mit dem Testen noch nicht vertraut sind oder nicht so technisch versiert sind. Befolgen Sie diese Richtlinien für sichere und einfache Tests.
Was Sie brauchen, um ein Glukometer zu verwenden
- Alkoholzubereitungspad (oder Seife und Wasser, wenn Sie Zugang zu einem Waschbecken haben)
- Lanzette
- Teststreifen
- Glukometer
- Ein Notizbuch zum Aufzeichnen von Ergebnissen
Gebrauchsanweisung für Glukometer
- Stellen Sie zuerst Ihr Glukometer, einen Teststreifen, eine Lanzette und ein Alkoholzubereitungspad bereit.
- Waschen Sie Ihre Hände, um Infektionen zu vermeiden. Wenn Sie nicht an einem Waschbecken sind, ist es in Ordnung, nur den Alkoholtupfer zu verwenden. Wenn Sie an einem Waschbecken stehen und Ihre Hände gründlich waschen, müssen Sie keinen Alkoholtupfer verwenden.
- Manchmal hilft es, zuerst die Hände zu wärmen, um den Blutfluss zu erleichtern. Sie können Ihre Hände zügig aneinander reiben oder unter warmem Wasser laufen lassen. Trocknen Sie sie nur gut, da nasse Hände die Blutprobe verdünnen können, was zu einer geringeren Anzahl führt.
- Schalten Sie das Glukometer ein und legen Sie einen Teststreifen in die Maschine, wenn die Maschine bereit ist. Achten Sie auf die Anzeige, um das Blut auf dem Streifen zu platzieren.
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Hand trocken ist, und wischen Sie den ausgewählten Bereich mit einem Alkoholzubereitungspad ab und warten Sie, bis der Alkohol verdunstet ist.
- Stechen Sie Ihre Fingerspitze an der Seite Ihres Fingers zwischen der Unterseite Ihres Fingernagels und der Spitze Ihres Nagels (vermeiden Sie die Pads, da dies mehr einklemmen kann). Die Art des erforderlichen Blutstropfens wird durch die Art des verwendeten Streifens bestimmt (einige verwenden einen "hängenden Blutstropfen" gegenüber einem kleinen Tropfen für Streifen, die Blut mit einer Kapillarwirkung ansaugen).
- Legen Sie den Blutstropfen auf oder neben den Streifen.
- Das Glukometer benötigt einige Momente, um den Blutzuckerwert zu berechnen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes für den Blutzuckerwert, den Sie erhalten.
- Sie können das Alkoholzubereitungspad verwenden, um die Stelle zu tupfen, an der Sie das Blut entnommen haben, wenn es noch blutet.
- Schreiben Sie Ihre Ergebnisse auf. Das Führen von Aufzeichnungen erleichtert es Ihnen und Ihrem Arzt, einen guten Behandlungsplan aufzustellen. Einige Glukometer können Ihre Ergebnisse in einem Speicher speichern, um die Aufzeichnung zu vereinfachen.
Wenn Sie Ihre Ergebnisse aufzeichnen, können Sie das Muster besser verwalten und Informationen darüber erhalten, wie Ihr Körper auf bestimmte Lebensmittel, Übungen und Medikamente reagiert. Außerdem erhält Ihr Arzt ein genaues Bild davon, wie Ihre Behandlung funktioniert.
Kontinuierliche Glukoseüberwachung
Menschen mit Typ-1-Diabetes müssen ihren Zucker möglicherweise häufiger testen. In diesen Situationen kann ein kontinuierlicher Glukosemonitor (CGM) sehr hilfreich sein. Ein CGM ist ein Glukometer, das an Ihrem Körper haftet und reduziert (wenn auch nicht vollständig) Beseitigung) der Notwendigkeit für mehrere Fingerabdrücke. Sie befestigen einfach einen Sensor an Ihrer Haut (normalerweise in Ihrem Oberarm, Bauch oder Oberschenkel) und er überträgt in festgelegten Intervallen - normalerweise alle paar Minuten - eine Glukoseanzeige an ein Überwachungsgerät. Fragen Sie Ihren Arzt, ob ein CGM für Sie geeignet ist.
Zielbereiche
Während Ihr personalisierter Zielbereich möglicherweise etwas enger ist, gibt es etablierte Fenster, was für die meisten Menschen mit Diabetes als normaler Glukosespiegel gilt. Ihre Werte können je nach Alter, Aktivitätsgrad, Geschlecht und Art des Diabetes variieren.
Laut der American Diabetes Association gilt der folgende Zielbereich für die meisten nicht schwangeren Erwachsenen: Der Zielbereich für Hämoglobin A1c (ein Test, der den Durchschnitt Ihres Blutzuckers in den letzten zwei bis drei Monaten misst) kann je nach Alter unterschiedlich sein / Geschlecht und andere Faktoren.
Tipps zum ersten Testen
Lesen Sie unbedingt die mit Ihrem Glukometer gelieferte Bedienungsanleitung, da die Testverfahren zwischen den Geräten geringfügig variieren können. Hier sind einige weitere hilfreiche Tipps für Anfänger:
- Wenn Sie den Prozess als sehr schmerzhaft empfinden, müssen Sie möglicherweise Ihre Lanzettenstärke (Dicke) ändern. Lanzetten gibt es in verschiedenen Stärken. Je höher die Zahl, desto dünner die Lanzette. Eine 21-Gauge-Lanzette ist möglicherweise nicht so bequem wie eine 30-Gauge-Lanzette.
- Sie können die Einstellung Ihres Stechgeräts auch anpassen, um anzuzeigen, wie weit die Nadel in die Haut eindringt. Die meisten Menschen können irgendwo in der Mitte eine adäquate Probe entnehmen. Wenn Ihre Lanzette beispielsweise nummeriert ist, stellen Sie sie auf die Einstellung Nummer 2 ein. Wenn dies nicht funktioniert, können Sie die Einstellung erhöhen.
- Verwenden Sie nur Teststreifen, die für Ihr Glukometer ausgelegt sind.
- Einige Geräte erfordern größere Blutproben. Verwenden Sie unbedingt die von Ihrem Gerät geforderte Blutprobengröße.
Häufige zu vermeidende Probleme
Es ist wichtig, dass Sie Ihr Blutzuckermessgerät regelmäßig warten, um mögliche Probleme zu vermeiden. Befolgen Sie diese Tipps, um eine gute Funktion sicherzustellen:
- Stellen Sie sicher, dass Sie Batterien auf Lager haben, die zu Ihrem Glukometer passen.
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Teststreifen nicht abgelaufen sind, da abgelaufene Teststreifen zu ungenauen Ergebnissen führen können.
- Schließen Sie den Deckel nach dem Herausnehmen eines Teststreifens fest. Zu viel Licht oder Feuchtigkeit kann den Streifen beschädigen.
- Reinigen Sie Ihr Gerät in regelmäßigen Abständen und führen Sie nach Aufforderung Qualitätskontrollen durch.
Glukosetest unterwegs
Wenn Sie auf Reisen sind, müssen Sie möglicherweise zusätzliche Vorräte mitnehmen und besonders vorsichtig sein, um sicherzustellen, dass Ihr Blutzuckermessgerät weiterhin ordnungsgemäß funktioniert.
- Wenn Sie unterwegs testen, stellen Sie sicher, dass Sie doppelt so viele Teststreifen und Lanzetten haben, wie Sie für nötig halten.
- Bewahren Sie Ihr Glukometer und die Teststreifen an einem sauberen, trockenen Ort auf. Und vermeiden Sie extreme Temperaturen. Lassen Sie beispielsweise Ihr Messgerät und die Streifen nicht in Ihrem Auto, wenn es kalt ist, direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist oder sich auf Ihrer Heizung befindet.
- Entsorgen Sie Ihre Lanzetten in einem pannensicheren Behälter, vorzugsweise einem dafür vorgesehenen Behälter für rote scharfe Gegenstände. Sie können eine von Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke erhalten. Wenn keine verfügbar ist, verwenden Sie eine dicke Plastikwaschmittelflasche mit Schraubverschluss, um Nadelstichunfälle zu vermeiden. In vielen Krankenhäusern und Apotheken gibt es ein Sharps-Drop-Off-Programm, bei dem Sie Ihren Container mitbringen können, wenn er voll ist.
- Wenn Sie mehrere Tage unterwegs sind, bringen Sie ein Hartplastik-Federmäppchen mit, um Ihre weggeworfenen Lanzetten darin aufzubewahren, und bringen Sie sie mit, bis Sie sie ordnungsgemäß entsorgen können.
- Stellen Sie sicher, dass Sie im Notfall immer einen kleinen Vorrat an schnell wirkenden Kohlenhydrat-Snacks, zusätzlichem Insulin oder zusätzlichen Medikamenten haben.
Tipps für Kinder
Ebenso wichtig ist es für Kinder mit Diabetes (Typ 1 oder Typ 2, obwohl Typ 1 häufiger vorkommt), auch regelmäßig ihren Glukosespiegel zu testen.
Wenn Sie Ihr Kind mit regelmäßigen Glukosetests vertraut machen, hat dies folgende Vorteile:
- Fehlerbehebung bei Problemen im Behandlungsplan
- Ein Gefühl der Kontrolle darüber, was passiert
- Verstehen Sie die Auswirkungen bestimmter Lebensmittel, Übungen und Medikamente auf den Blutzucker
Kinder müssen möglicherweise häufiger als Erwachsene testen, insbesondere wenn sie Insulin einnehmen. Kinder können auch höhere Glukosezielbereiche als Erwachsene haben. Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes über dessen einzigartigen Zielbereich. Kinder, die Probleme mit Hypoglykämie-Episoden haben, müssen möglicherweise mitten in der Nacht und auch an Krankheitstagen getestet werden.
Das Aufzeichnen des Glukosespiegels kann für Kinder besonders hilfreich sein, um Trends zu erkennen, wie ihr Blutzuckerspiegel nach bestimmten Faktoren wie unterschiedlichen Lebensmitteln, körperlicher Aktivität und Medikamenten ansteigt und abstürzt.
Hilfe beim Selbsttest von Kindern
Üben Sie die Verwendung des Glukometers häufig mit Ihrem Kind. Wenn Ihr Kind alt genug ist, kann es möglicherweise selbst mit dem Testen beginnen. Befähigen Sie sie mit den Tools und dem Know-how, die erforderlich sind, um effektiv für sich selbst zu sorgen.
Helfen Sie Ihrem Kind zu verstehen, dass der Selbsttest von Glukose eine große Verantwortung ist - und eine, die sehr nützlich ist, um seinen Zustand zu behandeln, wenn sie älter und unabhängiger werden.
