Wie man einen Tampon benutzt

Tampons sind gepresste Baumwollzylinder, die intern zum Sammeln des Menstruationsflusses verwendet werden. Viele Frauen bevorzugen Tampons, weil sie weniger chaotisch und diskreter sind als Pads.

Tampons gibt es schon seit Jahrhunderten in der einen oder anderen Form. Heutzutage bestehen Tampons im Allgemeinen aus zwei Teilen, einem Applikator und dem Tampon selbst. Frauen haben viele Möglichkeiten zur Auswahl, darunter Kunststoff- oder Kartonapplikatoren, applikatorfreie Tampons, Sporttampons und eine Vielzahl von Größen für leichten bis sehr starken Durchfluss.

Die ersten Male, in denen Sie einen Tampon einsetzen, sind möglicherweise umständlich. Bei richtiger Platzierung bieten Tampons jedoch Komfort und Sicherheit in Bezug auf die Menstruationshygiene. Einige Frauen verwenden auch ein Polster, einen Pantyliner oder saugfähige Unterwäsche sowie einen Tampon, um zusätzlichen Schutz vor Undichtigkeiten zu bieten.

So setzen Sie einen Tampon ein

Waschen Sie vor dem Einsetzen eines Tampons Ihre Hände, um zu verhindern, dass schädliche Bakterien, die möglicherweise auf Ihren Händen vorhanden sind, in Ihre Vagina gelangen.

1. Wickeln Sie den Tampon aus und werfen Sie die Verpackung in den Müll. Stellen Sie sicher, dass die Tamponschnur sicher ist, indem Sie leicht daran ziehen.
2. Überprüfen Sie vor dem Einsetzen, ob der Tampon die Spitze des Applikators erreicht, indem Sie vorsichtig auf das innere Applikatorrohr drücken, sodass der Tampon fast aus dem Applikator herauskommt. Wenn Sie keinen Applikator verwenden, lesen Sie die folgenden Anweisungen.
3. Entscheiden Sie, ob Sie während des Einführens des Tampons sitzen oder stehen möchten. Wenn Sie sitzen möchten, ist die Toilette ein guter Ort. Spreizen Sie die Knie und führen Sie den Tampon in Ihre Vagina ein. Wenn Sie beim Einsetzen des Tampons lieber stehen möchten, stützen Sie einen Fuß auf etwas, sodass das Bein höher als das andere Bein ist. Die Seite Ihrer Badewanne ist gut, um Ihren Fuß darauf zu stützen.
4. Setzen Sie die Tamponapplikatorspitze in die Öffnung Ihrer Vagina ein und drücken Sie sie in Richtung Ihres unteren Rückens. Schieben Sie den Tampon weiter zurück, bis Sie das Ende des Außenrohrs direkt an der Öffnung des Vaginalkanals spüren.
5. Schieben Sie als nächstes den inneren Schlauch in Ihre Vagina, bis der Tampon vollständig eingesetzt ist und sich die Enden des inneren und äußeren Applikatorschlauchs treffen. Stellen Sie zum korrekten Einsetzen des Tampons sicher, dass sich die beiden Enden des Applikators genau an der Öffnung zu Ihrer Vagina treffen.
6. Ziehen Sie den Applikator vorsichtig aus der Vagina und achten Sie darauf, dass Sie spüren, wie die Schnur am Boden des Tampons heraushängt.
7. Wenn Sie bereit sind, einen Tampon zu entfernen oder zu wechseln, entspannen Sie sich und ziehen Sie vorsichtig an der Schnur am Ende des Tampons, bis der Tampon heraus ist.
8. Waschen Sie Ihre Hände nach dem Einsetzen oder Entfernen von Tampons.

Verwendung eines applikatorfreien Tampons

Einige Frauen bevorzugen die Verwendung von Tampons ohne Applikator, wie z. B. o.b. Marke, weil es besser für die Umwelt ist. Waschen Sie zunächst Ihre Hände und stellen Sie sicher, dass der Tampon vollständig versiegelt ist.

1. Entfernen Sie die Hülle gemäß den Anweisungen in der Packung und wickeln Sie die Schnur aus.
2. Legen Sie Ihren Zeigefinger in die Unterseite des Tampons und halten Sie die Seiten mit Daumen und Mittelfinger fest.
3. Stellen Sie sich mit einem Bein nach oben (stellen Sie Ihren Fuß auf die Toilette oder Badewanne) oder setzen Sie sich auf die Toilette, atmen Sie tief ein und entspannen Sie sich.
4. Halten Sie mit Ihrer freien Hand die Haut um die Vaginalöffnung vorsichtig offen.
5. Nehmen Sie den Tampon und lassen Sie ihn mit der vollen Länge Ihres Zeigefingers in Ihre Vagina gleiten, wobei Sie auf Ihren unteren Rücken zielen.
6. Wenn der Tampon an der richtigen Stelle ist, werden Sie es nicht spüren. Wenn Sie dies tun, drücken Sie es etwas weiter hinein. Lassen Sie die Schnur außerhalb Ihres Körpers hängen.
7. Waschen Sie Ihre Hände und entsorgen Sie die Verpackung.

Tipps

• Entspannen Sie sich: Bevor Sie versuchen, einen Tampon einzuführen, stellen Sie sicher, dass Sie vollständig entspannt sind. Das Einsetzen Ihres ersten Tampons ist viel einfacher, wenn Sie sich keine Sorgen darüber machen, ob Sie es richtig machen. Das Anspannen kann das Einsetzen des Tampons erschweren, wenn nicht unmöglich machen.
• Schmierung verwenden: Wenn die vaginale Trockenheit das Einführen des Tampons erschwert, verwenden Sie ein Vaginalschmiermittel auf Wasserbasis an der Applikatorspitze. Verwenden Sie niemals Vaseline als Vaginalschmiermittel. Vaseline kann einen Nährboden für Vaginalinfektionen schaffen.
• Verpackung wegwerfen. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Teile Ihrer Tampons und Verpackungsmaterialien, einschließlich der Verpackung und des Applikators, in den Papierkorb werfen. Spülen Sie Wrapper oder Applikatoren nicht.
• Seien Sie vorsichtig beim Spülen. Tampons sind im Allgemeinen sicher zu spülen. In einigen Gebäuden mit älteren Rohrleitungen oder einem Abwassersystem können Tampons die Rohre verstopfen. Die meisten öffentlichen Toiletten mit älteren Sanitäranlagen haben ein Schild, das darauf hinweist, dass Sie keine Sanitärprodukte spülen können. In diesem Fall den Tampon diskret in Toilettenpapier einwickeln und wegwerfen.
• Oft ändern. Wechseln oder entfernen Sie die Tampons alle vier bis acht Stunden, auch nachts, je nachdem, wie viele Menstruationsblutungen auftreten.
• Vorsicht vor TSS: Tampons wurden mit dem Auftreten einer seltenen Krankheit in Verbindung gebracht, die als Toxic-Shock-Syndrom (TSS) bezeichnet wird. Das Risiko steigt, je länger Sie Tampons einwirken lassen. Wechseln Sie sie daher häufig, um das TSS-Risiko zu verringern.
• Nach Zeitraum entfernen. Vergessen Sie nicht, den letzten Tampon zu entfernen, wenn Ihre Periode beendet ist. Wenn Sie Probleme beim Entfernen eines Tampons haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Häufige Fragen

Kann ich mit einem Tampon pinkeln?

Ja! Ein Tampon geht in die Vagina. Der Urin tritt aus einem kleineren Loch nahe der Oberseite der Vagina aus, das als Harnröhre bekannt ist. Sowohl die Vagina als auch die Harnröhre sind von den großen Schamlippen bedeckt, die umgangssprachlich als Lippen bezeichnet werden. Ein Tampon blockiert nicht den Urinfluss.

Welche Tampongröße soll ich verwenden?

Wenn Sie zum ersten Mal Tampons verwenden, ist es möglicherweise bequemer, mit einem leichten oder normalen Tampon zu beginnen, der schlanker ist. Nach dem Einsetzen sollte ein Tampon mindestens zwei Stunden ohne Undichtigkeiten halten. Wenn Sie feststellen, dass Sie früher als zwei Stunden undicht sind, versuchen Sie es mit einer größeren Größe. Wenn Sie in weniger als zwei Stunden wiederholt Super-Plus- oder Ultra-Tampons durchtränken, wird dies als sehr starker Fluss angesehen und Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen. Die meisten Frauen benötigen unterschiedliche Größen für verschiedene Tage ihrer Periode, z. B. regelmäßig zu Beginn und am Ende ihrer Periode und Super oder Super-Plus an Tagen mit stärkerem Fluss.

Was ist TSS und ist es üblich?

Jede Tamponschachtel wird mit einer Warnung vor TSS oder dem Toxic-Shock-Syndrom geliefert. TSS ist eine seltene, aber möglicherweise tödliche bakterielle Infektion, die mit der Verwendung von Tampons verbunden ist. Symptome sind:

• ein plötzliches Fieber, normalerweise 102 Grad oder höher
• Durchfall
• Erbrechen
• Ohnmacht
• Schwindel
• Sonnenbrand-ähnlicher Ausschlag

Wenn eines dieser Symptome auftritt, entfernen Sie den Tampon sofort und suchen Sie einen Arzt auf.

Wie oft sollte ich einen Tampon wechseln?

Die Tampons sollten alle zwei bis sechs Stunden gewechselt werden, je nachdem, wie stark Ihr Fluss ist. Während Sie Tampons über Nacht verwenden können, sollten Sie sie nicht länger als acht Stunden einwirken lassen. Wenn Sie einen Tampon zu lange einwirken lassen, erhöht sich das TSS-Risiko.

Werde ich meine Jungfräulichkeit mit einem Tampon nutzen?

Nein, wenn Sie einen Tampon verwenden, verlieren Sie nicht Ihre Jungfräulichkeit. In einigen Kulturen wird die Jungfräulichkeit jedoch durch die Unversehrtheit Ihres Hymens bestimmt, einer flexiblen Membran in der Öffnung der Vagina, die normalerweise beim ersten Sex gebrochen wird. Die Verwendung eines Tampons kann dazu führen, dass das Hymen reißt. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie keine Jungfrau mehr sind.

Kann ich einen Tampon im Inneren verlieren?

Nein, ein Tampon geht nicht in dir verloren, auch wenn die Schnur reißt. Tampons werden in der Vagina gehalten. Am oberen Ende des Vaginalkanals befindet sich der Gebärmutterhals, der den Eingang zur Gebärmutter blockiert. Während ein Tampon möglicherweise näher an den Gebärmutterhals herangeschoben wird, geht er nicht daran vorbei. In dem sehr seltenen Fall, dass Sie einen Tampon verloren haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, der ihn mit einem Spezialwerkzeug entfernen kann.

Kann ein Tampon herausfallen?

Nicht gewöhnlich. Wenn ein Tampon richtig eingeführt wird, hält Ihre Vagina den Tampon natürlich auch bei körperlicher Aktivität an Ort und Stelle. Sie können einen Tampon jedoch herausdrücken, indem Sie ihn nach unten drücken, z. B. während eines Stuhlgangs. In diesem Fall legen Sie einfach einen sauberen Tampon ein.