Das Gehen auf Krücken nach einer Verletzung der unteren Extremitäten - wie einer Fraktur - oder nach einer Hüft-, Knie- oder Knöcheloperation ist oft ein wichtiger Teil des Heilungsprozesses. Ihr Arzt wird Krücken empfehlen, wenn Sie besondere Vorsichtsmaßnahmen treffen, um sicherzustellen, dass Ihr Bein während der Heilung nicht weiter beschädigt wird.
Jose Luis Pelaez Inc./Getty ImagesIhr Physiotherapeut kann Ihnen helfen, das richtige Gehen mit Krücken zu erlernen. Er oder sie kann sicherstellen, dass Ihre Krücken die richtige Größe haben und dass Sie das Gerät richtig verwenden. Wenn Sie Ihre Krücken nicht richtig einstellen und verwenden, kann dies zu vermehrten Schmerzen, eingeschränkter Mobilität und möglichen weiteren Verletzungen führen.
Sie können Krücken auf sieben verschiedene Arten verwenden. Jedes davon hat Vor- und Nachteile und geeignete Indikationen. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen verschiedene Gehmuster mit Krücken zeigen, um festzustellen, welches Muster für Sie und Ihren Zustand am sichersten ist.
Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie Änderungen am Krückengehen oder am Reha-Protokoll für die unteren Extremitäten vornehmen.
Vierpunkt-Krückengang
Der Vierpunkt-Krückengang verwendet zwei Krücken und beide Beine, um maximale Stabilität beim Gehen zu bieten. Die Verwendung kann etwas umständlich sein. Üben Sie daher unbedingt, bevor Sie diese Methode des Krückengehens anwenden.
- Indikation: Schwäche in beiden Beinen oder schlechte Koordination.
- Musterfolge: Linke Krücke, rechter Fuß, rechte Krücke, linker Fuß. Dann wiederholen.
- Vorteile: Bietet hervorragende Stabilität, da immer drei Punkte mit dem Boden in Kontakt stehen.
- Nachteile: Langsame Gesamtgehgeschwindigkeit und möglicherweise umständlich zu handhaben.
Dreipunkt-Krückengang
Wenn Sie nicht in der Lage sind, ein Bein zu belasten, können Sie am meisten von der Verwendung des Dreipunkt-Krückengangs profitieren. Dies ermöglicht Ihnen maximale Mobilität bei gleichzeitig maximalem Schutz Ihres verletzten Beins.
- Indikation: Unfähigkeit, ein Bein zu belasten. (Frakturen, Schmerzen, Amputationen).
- Musterfolge: Bewegen Sie zuerst beide Krücken und das schwächere untere Glied nach vorne. Tragen Sie dann Ihr gesamtes Gewicht durch die Krücken und bewegen Sie das stärkere oder nicht betroffene untere Glied nach vorne. Wiederholen.
- Vorteile: Beseitigt jegliche Belastung des betroffenen Beins.
- Nachteile: Eine gute Balance ist erforderlich.
Zweipunkt-Krückengang
Indikation: Schwäche in beiden Beinen oder schlechte Koordination.
Musterfolge: Linke Krücke und rechter Fuß zusammen, dann rechte Krücke und linker Fuß zusammen. Wiederholen.
Vorteile: Schneller als das Vier-Punkte-Datum.
Nachteile: Es kann schwierig sein, das Muster zu lernen.
Der Zweipunkt-Krückengang kann Ihr normales Laufmuster stören. Wenn Menschen gehen, schwingen sie normalerweise ihren gegenüberliegenden Arm und ihr gegenüberliegendes Bein. Wenn sich das linke Bein nach vorne bewegt, schwingt Ihr rechter Arm nach vorne. Das Zwei-Punkt-Krückengangmuster ändert dies und kann die Rückkehr zur normalen Gehfähigkeit schwierig machen, wenn Sie keine Krücken mehr für die Gehbewegung benötigen.
Durchschwenkbarer Krückengang
Die meisten Menschen, die nicht belastet sind und Krücken verwenden, verwenden das Durchschwenk-Krückenmuster.
Indikationen: Unfähigkeit, beide Beine vollständig zu belasten. (Frakturen, Schmerzen, Amputationen).
Mustersequenz: Bewegen Sie beide Krücken nach vorne und schwingen Sie dann beide Beine gleichzeitig nach vorne an den Krücken vorbei, während Sie das gesamte Gewicht durch Ihre Hände auf beiden Krücken tragen. Landen Sie auf Ihrem nicht betroffenen (starken) Bein, während Sie Ihr verletztes Bein in die Luft halten.
Vorteil: Schnellstes Gangmuster aller sechs. Leichtigkeit der Bewegung.
Nachteil: Energieverbrauchend und erfordert eine gute Kraft der oberen Extremitäten.
Swing-To-Krückengang
Das Swing-to-Muster wird häufig verwendet, wenn Sie zum ersten Mal lernen, mit Krücken zu laufen.
Indikationen: Patienten mit Schwäche der beiden unteren Extremitäten.
Mustersequenz: Bewegen Sie beide Krücken nach vorne und schwingen Sie dann beide Beine gleichzeitig nach vorne, während Sie das gesamte Gewicht durch Ihre Hände auf beiden Krücken tragen, bis Sie die Krücken erreichen (nicht daran vorbei).
Vorteil: Leicht zu erlernen.
Nachteil: Erfordert eine gute Kraft der oberen Extremitäten.
Stativ Krückengang
Indikationen: Anfangsmuster für Patienten mit Querschnittslähmung, die lernen, ein Swing-to-Gang-Muster zu machen.
Mustersequenz: Bewegen Sie die linke Krücke und dann die rechte Krücke und ziehen Sie dann beide Beine zu den Krücken
Vorteil: Bietet gute Stabilität.
Nachteil: Sehr energieaufwendig.
Bei Lofstrand-Krücken kann ein Stativ-Krückengangmuster häufiger verwendet werden.
Gehen mit einer Krücke
Um eine Krücke zu benutzen, halten Sie die Krücke auf Ihrer starken Seite. Ihr verletztes Bein oder das operierte Bein sollte sich gegenüber der Krücke befinden.
Indikationen: Zum Absetzen von zwei Krücken und zu Beginn der Gewichtszunahme nach einer Operation oder Verletzung.
Musterfolge: Bewegen Sie Ihr schwaches Bein mit der Krücke auf der gegenüberliegenden Seite. Legen Sie Ihr Gewicht mit der Hand auf die Krücke und schieben Sie Ihr starkes Bein vor.
Vorteil: Die Krücke unterstützt Ihr Körpergewicht mit Ihrem verletzten oder schwachen Bein. Leicht zu lernen.
Nachteil: Kann Sie leicht instabil machen, insbesondere unmittelbar nach dem Verlassen der Teilbelastung.
Denken Sie daran, sich bei Ihrem Physiotherapeuten zu erkundigen, welches Krückengangmuster für Sie am besten geeignet ist.
Ein Wort von Verywell
Die Verwendung von Krücken kann einfach eine vorübergehende Unannehmlichkeit sein oder ein fester Bestandteil Ihres Alltags sein. Es ist wichtig zu lernen, wie man Krücken richtig benutzt und die beste Art von Muster für Sie verwendet, um gleichzeitig Ihre funktionale Mobilität und Ihre Sicherheit zu maximieren.
