Inkontinenz ist die Unfähigkeit, das Wasserlassen zu kontrollieren. Es betrifft Menschen jeden Alters und Geschlechts, aber Frauen entwickeln doppelt so häufig Inkontinenz wie Männer.
Peter Cade / Getty ImagesVier Arten von Inkontinenz
Es gibt vier verschiedene Arten von Inkontinenz mit jeweils unterschiedlichen Symptomen und Verhaltensweisen. Diese schließen ein:
- Stressinkontinenz:Inkontinenz, die beim Husten, Niesen, Lachen, Heben schwerer Gegenstände oder bei anderen Bewegungen auftritt, die Druck oder Stress auf die Blase ausüben, wird als Stressinkontinenz bezeichnet. Dies resultiert aus schwachen Beckenmuskeln oder einer Schwächung der Wand zwischen Blase und Vagina. Die Schwäche ist auf Schwangerschaft und Geburt oder auf niedrigere Spiegel des Hormons Östrogen während der Menstruation oder nach den Wechseljahren zurückzuführen.
- Dranginkontinenz: Dranginkontinenz ist Inkontinenz nach einem plötzlichen Harndrang mit der Unfähigkeit, die Blase zu kontrollieren, z. B. beim Schlafen, Trinken von Wasser oder beim Hören von fließendem Wasser.
- Überlaufinkontinenz: Überlaufinkontinenz tritt auf, wenn die Blase ständig voll ist und einen Punkt erreicht, an dem sie überläuft und Urin austritt. Dieser Zustand kann auftreten, wenn die Harnröhre aufgrund von Ursachen wie Nieren- oder Harnsteinen, Tumoren oder einer vergrößerten Prostata blockiert ist. Es kann auch das Ergebnis schwacher Blasenmuskeln sein, die auf Nervenschäden durch Diabetes oder andere Krankheiten zurückzuführen sind.
- Funktionsinkontinenz: Funktionsinkontinenz tritt auf, wenn körperliche Behinderungen, äußere Hindernisse oder Denk- oder Kommunikationsprobleme eine Person daran hindern, vor dem Urinieren in ein Badezimmer zu gelangen.
Physiotherapie
Wenn Sie unter Inkontinenz leiden, können Sie von einer Physiotherapie profitieren, um die Kontrolle über Ihre Situation zu erlangen. Ihr Physiotherapeut kann Ihren Zustand beurteilen und Behandlungen und Übungen verschreiben, um die Muskeln zu stärken oder zu dehnen oder die neuromuskuläre Kontrolle über Muskeln zu erlangen, die das Wasserlassen kontrollieren.
Einige gängige Behandlungen, die Physiotherapeuten für das Inkontinenzmanagement verwenden, sind:
- Therapeutische Modalitäten wie elektrische Stimulation
- Biofeedback
- Haltungsunterricht und Übung
- Kegel-Übungen
- Entspannungsübungen
- Übungen zur Verbesserung der Bauch- und Kernmuskelkontrolle
Ihr Physiotherapeut kann die Behandlung verschreiben, die für Ihre spezifische Erkrankung am besten geeignet ist, basierend auf den Ergebnissen Ihrer klinischen Präsentation und Anamnese.
Erste Schritte
Wenn Sie Inkontinenz haben, sollten Sie einige Dinge sofort tun.
- Keine Panik. Inkontinenz ist eine häufige Sache, und viele Männer und Frauen leiden darunter. Es bleibt oft unbehandelt aufgrund des sozialen Stigmas, das mit der Unfähigkeit verbunden ist, das Wasserlassen zu kontrollieren. Inkontinenz kann jedoch mit den richtigen Therapien behandelt werden.
- Fragen Sie Ihren Arzt nach einer vollständigen Untersuchung. Obwohl selten, kann Inkontinenz durch ein ernstes Problem wie Blasenkrebs verursacht werden. Ein Besuch bei Ihrem Arzt ist notwendig, um herauszufinden, was Ihre Inkontinenz verursacht, und um die richtige Behandlung zu finden.
- Besuchen Sie einen Physiotherapeuten, der auf Inkontinenzmanagement spezialisiert ist. Sie finden einen in der Rubrik "Special Interest" der American Physical Therapy Association zum Thema Frauengesundheit. Ihr Physiotherapeut kann Ihren Zustand beurteilen und vollständig beurteilen. Er oder sie kann dann die richtige Behandlung verschreiben, damit Sie sofort mit der Behandlung beginnen können.
Wenn Sie Probleme mit der Kontrolle des Wasserlassens haben oder Schwierigkeiten mit Inkontinenz haben, sind Sie es sich selbst schuldig, sich behandeln zu lassen. Ein Besuch bei Ihrem Physiotherapeuten kann eine Möglichkeit für Sie sein, schnell und sicher die Kontrolle über Ihre Inkontinenz zu erlangen.
Herausgegeben von Brett Sears, PT.
