Das metabolische Syndrom, die Insulinresistenz und der Prädiabetes erhöhen unabhängig voneinander das Risiko für Typ-2-Diabetes. Obwohl sie einige Ähnlichkeiten und einige überlappende Merkmale aufweisen, hat jede Erkrankung ihre eigenen diagnostischen Kriterien und sie verursachen selten Symptome.
Wenn bei Ihnen ein metabolisches Syndrom, eine Insulinresistenz oder Prädiabetes diagnostiziert wurde, können Sie die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken, durch eine Kombination aus Ernährungsumstellung, Bewegung und / oder Medikamenten verringern.
Und wenn bei Ihnen Diabetes diagnostiziert wurde, können Sie die schädlichen Auswirkungen der Krankheit durch Änderungen des Lebensstils und medizinische Versorgung erheblich verringern.
Bluecinema / Getty ImagesKriterien
Das metabolische Syndrom, die Insulinresistenz, Prädiabetes und Typ-2-Diabetes sind alle durch einen hohen Blutzucker (Zucker) gekennzeichnet. Sie alle beginnen im Erwachsenenalter.
Diese Bedingungen sind schädlich für Ihre allgemeine Gesundheit und die nachteiligen Auswirkungen nehmen mit der Zeit zu. Jedes wird anhand gängiger diagnostischer Screening-Tests wie Blutzuckerspiegel identifiziert.
Dies sind die grundlegenden Definitionen:
- Das metabolische Syndrom ist eine Sammlung von Erkrankungen, die sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken und zu Typ-2-Diabetes führen können.
- Insulinresistenz ist eine Erkrankung, bei der Ihr Körper nicht richtig auf Insulin reagiert, und es wird angenommen, dass sie eine Rolle bei metabolischem Syndrom und Prädiabetes sowie bei Diabetes spielt.
- Prä-Diabetes wird häufig identifiziert, bevor sich Typ-2-Diabetes entwickelt, und beide Zustände werden durch erhöhte Blutzuckerspiegel und abnormalen glykierten Hämoglobinspiegel (HbA1c) definiert, ein Wert, der den Blutzuckerspiegel in den letzten drei Monaten widerspiegelt.
Die Ähnlichkeiten, Unterschiede und Überschneidungen zwischen diesen Bedingungen können verwirrend sein, und Sie haben möglicherweise Kriterien, die zu einem oder mehreren von ihnen passen.
Was es für Sie bedeutet
Im Allgemeinen verursachen das metabolische Syndrom und die Insulinresistenz keine wahrnehmbaren Symptome, aber manchmal können sie Müdigkeit verursachen. Diabetes und Prädiabetes können häufiges Wasserlassen, trockenen Mund und erhöhten Durst sowie Müdigkeit verursachen.
Während die Symptome all dieser Zustände subtil sein können, schädigt chronisch hoher Blutzucker langsam den Körper und führt zu erheblichen gesundheitlichen Komplikationen.
Folgen eines hohen Blutzuckers sind:
- Sehverlust durch diabetische Retinopathie
- Schmerzen und sensorischer Verlust durch diabetische Neuropathie
- Kalte Hände und Füße infolge peripherer Gefäßerkrankungen
- Verminderte Wundheilung
- Beeinträchtigtes Immunsystem, häufig mit einer Veranlagung für häufige oder schwere Infektionen
- Herzerkrankungen und erhöhtes Risiko für Herzinfarkt
- Zerebrovaskuläre Krankheit
- Ein erhöhtes Risiko für Schlaganfall und Demenz
Die gesundheitlichen Probleme, die Teil des metabolischen Syndroms sind, gehen häufig auch mit Insulinresistenz und Prädiabetes einher. und Diabetes auch. Bluthochdruck, veränderte Lipidspiegel (Fett und Cholesterin), Übergewicht und ein großer Taillenumfang können das Risiko für Gefäßerkrankungen, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Demenz und Augenerkrankungen erhöhen.
Ihre Wahrscheinlichkeit, diese Komplikationen zu entwickeln, steigt, wenn Sie mehr Gesundheitsrisiken haben. Und je weiter Ihre Werte (wie Blutdruck und Triglyceridspiegel) von den optimalen Werten entfernt sind, desto größer ist die erwartete schädliche Auswirkung auf Ihre Gesundheit.
Wenn diese Faktoren unbehandelt bleiben, erhöhen sich ihre schädlichen Wirkungen - und eine angemessene Behandlung kann ihre Auswirkungen verringern oder sogar umkehren.
Ursachen
Sie könnten aufgrund erblicher Faktoren für metabolisches Syndrom, Insulinresistenz, Prädiabetes und Typ-2-Diabetes prädisponiert sein.Diese Bedingungen sind alle mit zunehmendem Alter verbunden und treten in der Regel in Familien auf.
Auch Risikofaktoren für den Lebensstil spielen eine wesentliche Rolle. Ein sitzender Lebensstil, Übergewicht und eine Ernährung mit hohem Zucker- oder Fettgehalt können Ihre Chancen erhöhen, diese Erkrankungen zu entwickeln, insbesondere wenn Sie aufgrund Ihrer Familiengeschichte bereits anfällig für diese Erkrankungen sind.
Typ-1-Diabetes ist ebenfalls durch hohen Blutzucker gekennzeichnet, jedoch nicht mit Typ-2-Diabetes assoziiert. Typ-1-Diabetes hat eine starke genetische Komponente und beginnt normalerweise in der Kindheit.
Im Gegensatz zu Typ-2-Diabetes ist Typ-1-Diabetes eher durch einen niedrigen Insulinspiegel als durch eine Insulinresistenz gekennzeichnet. Typ-1-Diabetes geht kein Prädiabetes oder metabolisches Syndrom voraus.
Behandlung
Wenn Sie unter einer dieser Bedingungen leiden, müssen Sie diese behandeln, damit Sie das Risiko ihrer gesundheitlichen Auswirkungen verringern können. Die Behandlung beinhaltet eine Änderung des Lebensstils und häufig auch verschreibungspflichtige Medikamente.
Manchmal kann ein hoher Blutzucker durch die Einhaltung einer Diät mit niedrigem Blutzuckerspiegel gesenkt werden, die Lebensmittel wie Gemüse und Obst sowie Vollkornprodukte enthält, die Ihren Blutzucker nicht übermäßig erhöhen.
Orale Medikamente, die zur Senkung des Blutzuckerspiegels verschrieben werden, umfassen Glucophage (Metformin) und Glucotrol (Glipizid).
Wenn Sie einen hohen Blutdruck haben, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, mit dem Training zu beginnen und eine salzarme Diät zu beginnen.
Zu den Medikamenten zur Behandlung von Bluthochdruck bei Menschen mit Diabetes gehören Angiotensin-Converting-Enzym-Inhibitoren (ACE-Hemmer) wie Capoten (Captopril) und Angiotensin-Rezeptor-Blocker wie Cozaar (Losartan).
Hohe Triglyceridspiegel und ein niedriger HDL-Wert können häufig durch Bewegung und Ernährungsumstellung erreicht werden. Dazu gehört die Reduzierung der Aufnahme von ungesunden Fetten wie Speck oder frittierten Lebensmitteln sowie die Erhöhung der Aufnahme von gesunden Fetten wie Nüssen und Avocados.
Zu den Medikamenten, die zur Steuerung des Lipidspiegels verwendet werden, gehören Statine wie Pravachol (Pravastatin).
Und Sie können möglicherweise Gewicht verlieren und Ihre Taille durch Diät und Bewegung verringern. Manchmal ist eine bariatrische Operation notwendig, um einen Gewichtsverlust zu erreichen.
All diese Ernährungsumstellungen können schwierig zu handhaben sein, insbesondere wenn es sich um eine wesentliche Änderung gegenüber dem handelt, was Sie gewohnt sind. Sie können davon profitieren, wenn Sie sich von einem Ernährungsberater oder Ernährungsberater beraten lassen.
Ein Wort von Verywell
Wenn bei Ihnen metabolisches Syndrom, Insulinresistenz, Prädiabetes oder Diabetes diagnostiziert wurde, können Sie Ihren Lebensstil gesund ändern, um die langfristigen Folgen dieser Erkrankungen zu vermeiden. Die Reduzierung Ihres Blutzuckers ist nur ein Teil der Behandlungsziele. Die Verwaltung Ihres Gewichts, Ihres Blutdrucks und Ihres Lipidspiegels sind ebenfalls Bestandteile des umfassenden Plans.
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