Die Lymphdrainage ist eine manuelle Technik, mit der der Lymphfluss (eine klare Flüssigkeit, die über das Lymphsystem durch den Körper zirkuliert) stimuliert wird, um Schwellungen zu lindern und die Gesundheit zu verbessern. Unter seinen vielen Funktionen hilft Lymphe dabei, krankheitsverursachende Krankheitserreger zu isolieren und eingefangene Fette und Proteine wieder in den Blutkreislauf zurückzuführen.
Da das Lymphsystem eine zentrale Rolle im körpereigenen Immunsystem spielt, schlagen Befürworter der Lymphdrainage vor, dass diese Form der therapeutischen Massage bei der Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitszuständen helfen kann.
Auch bekannt als
- Abschwellende Lymphtherapie (DLT)
- Lymphdrainage-Massage
- Lymphatische Massage
- Manuelle Drainagemassage
- Manuelle Lymphdrainage (MLD)
Arten der Lymphdrainage
Es gibt vier Arten der Lymphdrainage, die von Ärzten, Physiotherapeuten und Massagetherapeuten verwendet werden und nach den Personen benannt sind, die sie entwickelt haben:
- Vodder: Eine grundlegende Technik, bei der je nach behandeltem Körperteil verschiedene Handbewegungen ausgeführt werden
- Földi: Eine Erweiterung der Vodder-Technik, bei der kreisförmige Handbewegungen mit Momenten der Entspannung durchsetzt sind
- Casley-Smith: Eine Technik, die auch kreisförmige Handbewegungen beinhaltet, wenn auch mit den Seiten und Handflächen
- Leduc: Eine Technik, bei der Handbewegungen die Lymphe "locken" (sammeln) sollen, bevor ihre Reabsorption in das größere Lymphsystem geleitet wird
Jede der Techniken basiert auf denselben Prinzipien, nämlich der Verwendung sanfter Bewegungen, um die Haut in Richtung des Lymphflusses zu dehnen, beginnend an dem Teil des Gliedes, der dem Oberkörper am nächsten liegt und sich nach außen bewegt.
Eine Lymphdrainage dauert in der Regel 45 bis 60 Minuten.
Verwendet
Die Lymphdrainage wurde ursprünglich in den 1930er Jahren von den dänischen Ärzten Emil und Estrid Vodder zur Behandlung von Lymphödemen entwickelt (ein Zustand, der durch den Aufbau von Lymphe in Weichteilen gekennzeichnet ist, häufig als Folge von Infektionen, Verletzungen, Krebsbehandlungen, Operationen oder genetischen Störungen Beeinflussung des Lymphsystems).
Lymphödeme können sich mit einer Reihe von Symptomen manifestieren, darunter Schwellungen des Gewebes, Hautverfärbungen sowie Schmerzen, Schwäche und Schwere in einem Bein oder Arm.
Die Lymphdrainage wird manchmal auch zur Behandlung von peripheren Ödemen verwendet, der generalisierten Schwellung von Geweben in Armen oder Beinen, die nicht inhärent mit dem Lymphsystem verbunden sind.
Die Lymphdrainage ist eine Technik zur Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitszuständen, die durch Schwellungen des Gewebes gekennzeichnet sind, darunter:
- Chronische Veneninsuffizienz
- Fibromyalgie
- Menopause
- Orthopädische Operation
- Arthrose
- Lymphödem nach Mastektomie
- Rheumatoide Arthritis
- Systemische Sklerose
Die Lymphdrainage wird in Spas auch als pseudotherapeutische Technik zur Behandlung von Akne, Cellulite und Ekzemen eingesetzt (obwohl es kaum oder gar keine Hinweise darauf gibt, dass sie eine dieser Erkrankungen behandeln kann).
Leistungen
Studien zeigen, dass die Lymphdrainage bei der Behandlung einer Reihe von Gesundheitsproblemen von Vorteil sein kann, einige mehr als andere.
Lymphödem
In einer Analyse veröffentlicht in derCochrane Database of Systematic Reviews 2015 bewerteten die Forscher sechs zuvor veröffentlichte Studien, in denen die Lymphdrainage bei Frauen angewendet wurde, bei denen nach einer Brustkrebsoperation ein Lymphödem auftrat.
Laut der Überprüfung ist die manuelle Lymphdrainage sicher und kann die Vorteile von Kompressionsverbänden bei der Behandlung von Lymphödemen nach Mastektomie bei Frauen mit leichten bis mittelschweren Symptomen verbessern.
Das Ergebnis wurde durch eine Studie aus dem Jahr 2015 gestützt, die in derJournal of Pain and Symptom Management bei denen die Lymphdrainage (mit zwei Wochen intensiver Behandlung und sechs Monaten Erhaltung) als vergleichbar mit Kompressionsverbänden und körperlicher Betätigung bei Frauen mit Lymphödem nach Mastektomie angesehen wurde.
Orthopädie
Die gleichen Ergebnisse wurden nicht in Studien beobachtet, in denen die Verwendung der Lymphdrainage bei Personen untersucht wurde, die sich einer orthopädischen Operation oder einer Genesung nach einer orthopädischen Verletzung unterziehen.
Eine 2016 veröffentlichte Studie in derArchiv für Physikalische Medizin und Rehabilitationbewertete die Vorteile einer postoperativen Rehabilitation mit oder ohne Lymphdrainage bei Erwachsenen, die sich von einer Knieendoprothese erholt hatten.
Im Vergleich zu Personen, die sich allein einer Standardrehabilitation unterzogen hatten, konnten die Forscher keinen Unterschied in Bezug auf Schmerzen, Schwellung des Gewebes, Bewegungsumfang, Kniefunktion und Gang zwischen den beiden Gruppen feststellen.
Da die Schwellung nicht direkt mit dem Lymphsystem zusammenhängt (sondern durch eine postoperative Entzündung verursacht wird, die die Durchlässigkeit von Blutgefäßen erhöht), ist unklar, wie effektiv die Lymphdrainage bei der Behandlung orthopädischer Erkrankungen ist.
Rheumatoide Arthritis
Bei Menschen mit rheumatoider Arthritis wird die Lymphzirkulation in den frühen Stadien der Krankheit verbessert, jedoch mit fortschreitender Krankheit und Erosion der Gelenke zunehmend beeinträchtigt. In diesem letzten Stadium treten häufig Schwellungen des Gewebes auf, zusammen mit Gelenkschmerzen, Veränderungen der Hautfarbe und dem Verlust der Gelenkfunktion.
Es wurde vermutet, dass die Lymphdrainage zur Linderung dieser Symptome im späteren Stadium beitragen könnte. Bisher gibt es jedoch nur wenige Hinweise darauf, dass dies mehr als die vorübergehende Linderung von Symptomen bietet, die anderen Massagetechniken ähneln.
Chronische venöse Insuffizienz
Chronische Veneninsuffizienz (CVI) ist ein Zustand, bei dem die Wände oder Klappen in den Beinvenen nicht effektiv funktionieren und es für das Blut schwierig ist, von den Beinen zum Herzen zurückzukehren. Die Lymphdrainage wurde als konservative Behandlung von CVI vorgeschlagen, und es gibt einige Hinweise auf seine Vorteile.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 in der ZeitschriftPhysiotherapie,Die Anwendung der Lymphdrainage bei 57 Erwachsenen mit CVI erhöhte die Geschwindigkeit des Blutflusses in der Oberschenkelarterie und anderen Blutgefäßen des Beins unmittelbar nach der Massage.
Es war jedoch unklar, wie lange diese Effekte anhalten oder ob die fortgesetzte Anwendung der Lymphdrainage die Linderung peripherer Schmerzen und Schwellungen im Vergleich zu keiner Behandlung aufrechterhalten kann. Weitere Forschung ist erforderlich.
Fibromyalgie
Die Lymphdrainage kann Menschen mit Fibromyalgie zugute kommen, schlägt eine Überprüfung der 2015 veröffentlichten Studien vorManuelle Therapie.Fibromyalgie, die durch eine Entzündung der Nerven in der Haut gekennzeichnet ist, äußert sich häufig in einer Schwellung des Gewebes und einer Verfärbung der Haut.
Laut einer Überprüfung von 10 zuvor veröffentlichten Studien erwies sich die Lymphdrainage bei der Behandlung von Steifheit, Depression und Lebensqualität bei Menschen mit Fibromyalgie als besser als die Bindegewebsmassage, jedoch nicht so wirksam wie eine myofasziale Freisetzung bei der Linderung von Fibromyalgie-Schmerzen.
Die Ergebnisse waren durch die geringe Größe und die allgemein schlechte Qualität der Studien begrenzt und konnten weder Erklärungen dafür liefern, warum eine Lymphdrainage nützlich ist, noch feststellen, ob die gemeldeten Vorteile physiologisch waren oder einfach wahrgenommen wurden.
Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
Die Lymphdrainage ist nicht invasiv und wird allgemein als sicher angesehen. Da es sich auf eine weiche bis mäßige Dehnung der Haut konzentriert, verursacht es nicht die Beschwerden, die mit einer Tiefengewebemassage oder einer Sportmassage verbunden sind.
Vor diesem Hintergrund ist es wahrscheinlicher, dass Frauen, die sich einer Lymphdrainage unterziehen, um ein Lymphödem nach Mastektomie zu behandeln, in den frühen Stadien der Behandlung eine kurzfristige Schwellung und Rötung erfahren.
Schmerzen sollten in der Regel niemals mit einer Lymphdrainage einhergehen. Wenn es Schmerzen gibt, kann dies ein Zeichen für eine Grunderkrankung sein, bei der eine Massage schädlich sein kann, z. B. eine lokale Infektion oder eine tiefe Venenthrombose (DVT).
Wenn während der Lymphdrainage Schmerzen auftreten, brechen Sie den Eingriff sofort ab und sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.
Lymphdrainage wird typischerweise bei Menschen mit folgenden Gesundheitszuständen vermieden:
- Herzinsuffizienz (CHF): Bei Menschen mit eingeschränkter Herzfunktion wird eine Massage der Gliedmaßen vermieden, da dies das Herz übermäßig belasten kann.
- Emphysem: Menschen mit schwerer chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) sind einem Risiko für Blutgerinnsel ausgesetzt und sollten sich keiner Lymphdrainage unterziehen, da dies zu einer Lungenembolie führen kann.
- Hautinfektionen: Besonders beiStaphylokokkenHautinfektionen, das Massieren der Haut kann helfen, die Infektion in den Blutkreislauf zu verbreiten.
Wenn Sie eine Lymphdrainage zur Behandlung einer diagnostizierten Erkrankung in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie Symptome eines Lymphödems haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die Ursache für Schwellungen und Schmerzen zu ermitteln. Während Sie davon ausgehen können, dass Lymphödem die Ursache ist, können nur die entsprechenden Labor- und Bildgebungstests den Zustand bestätigen.
Wenn Sie sich bei einem diagnostizierten Gesundheitszustand für eine Lymphdrainage entscheiden, lassen Sie sich nur von einem qualifizierten Arzt behandeln. Einige Physiotherapeuten, Ärzte, Krankenschwestern und Massagetherapeuten sind für die Durchführung der Lymphdrainage geschult und zertifiziert. Kosmetikerinnen und Spa-Therapeuten sind dies normalerweise nicht.
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