Berberin ist eine uralte Ergänzung, die in China seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Diabetes, Durchfall und Unfruchtbarkeit eingesetzt wird. Jetzt beginnt die Forschung, die Anwendung bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) zu untersuchen, und die Ergebnisse waren bisher sehr ermutigend.
Getty ImagesWas ist Berberin?
Berberin ist ein Alkaloid, das aus chinesischen Kräutern wie Hydrastis cacadensis (Gelbwurzel), Berberis aquifolium (Oregon-Traube), Berberis vulgaris (Berberitze), Berberis aristata (Kurkuma) und Coptidis Rhizom (Huanglian) gewonnen wird. Es kann als Kapsel oder in flüssiger Form eingenommen werden.
Es hat sich gezeigt, dass die Einnahme von Berberin eine Reihe von Erkrankungen verbessert. Zu den mit Berberin verbundenen Vorteilen können gehören:
- Verbesserte Insulinresistenz
- Testosteron gesenkt
- Reduzierte Akne
- Senkung des Cholesterinspiegels
- Verbesserte alkoholfreie Fettlebererkrankung
- Verbesserte Schwangerschaft und Fruchtbarkeit
- Unterstützung des Immunsystems
- Antimikrobielle Vorteile
- Senkt den Bluthochdruck
- Gewichtsverlust und Körperfettverlust
- Prävention gegen Krebs
Berberin und PCOS
Berberin kann Frauen mit PCOS zahlreiche Vorteile bieten, darunter eine verbesserte Fruchtbarkeit, Unterstützung beim Abnehmen und ein geringeres Risiko für metabolische Komplikationen, die mit der Erkrankung verbunden sind. Diese Komplikationen können Typ-2-Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und Fettlebererkrankungen umfassen.
Ein starker Insulinsensibilisator
Vielleicht ist Berberin die größte Rolle als starker Insulinsensibilisator. Es wurde gezeigt, dass Frauen mit PCOS im Vergleich zu Frauen mit demselben Gewicht ohne diese Erkrankung einen höheren Insulinspiegel aufweisen.
Metformin ist ein insulinsensibilisierendes Medikament, das Frauen mit PCOS häufig verschrieben wird, um den Insulin- und Glukosespiegel zu kontrollieren. Bei vielen Frauen mit PCOS treten jedoch gastrointestinale Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Metformin wie Durchfall, Übelkeit und Magenkrämpfe auf. Es wurde auch gezeigt, dass eine langfristige Anwendung von Metformin die Absorption von Vitamin B12 beeinflusst.
Es wurde gezeigt, dass Berberin die Insulinresistenz ähnlich wie Metformin verbessert. Berberin verbessert die Insulinsignalübertragung durch Stimulierung der Glukoseaufnahme durch Aktivierung des AMP-aktivierten Proteinkinase-Weges.
Die Vorteile von Berberin wurden bei Frauen mit PCOS mit Metformin verglichen. In einer Studie veröffentlicht in derEuropäisches Journal für EndokrinologieDie Forscher wählten zufällig 89 Frauen mit PCOS aus, die entweder Berberin (500 mg, dreimal täglich), Metformin (500 mg, dreimal täglich) oder ein Placebo für 3 Monate erhielten.
Alle Frauen wurden von einem Ernährungsberater angewiesen, weniger Kohlenhydrate und Fette aufzunehmen. Ein Kalorienbereich wurde nicht angegeben. Frauen wurden auch angewiesen, jeden Tag 30 Minuten mit mäßiger bis intensiver Bewegung zu trainieren.
Nach 3-monatiger Behandlung stellten die Frauen mit PCOS, die Berberin einnahmen, eine stärkere Verringerung des Körperfettverlusts fest als Metformin oder Placebo. Berberin senkte den Insulin- und Glukosespiegel ähnlich wie Metformin.
Frauen mit PCOS, die Berberin einnahmen, zeigten auch eine signifikante Senkung des Gesamtcholesterins, des LDL (schlechter Cholesterinspiegel) und der Triglyceride sowie eine signifikante Verbesserung des HDL (guter Cholesterinspiegel), mehr als bei der Einnahme von Metformin oder einem Placebo. Darüber hinaus senkte die Einnahme von Berberin den Gesamttestosteronspiegel ähnlich wie bei Metformin.
Verbesserung der Fruchtbarkeit
Während Berberin Vorteile bei der Verbesserung der metabolischen Komplikationen von PCOS zeigt, kann es auch die Fruchtbarkeit verbessern. In einer Pilotstudie erhielten 98 anovulatorische Frauen mit PCOS Berberin. Der Eisprung verbesserte sich nach 4-monatiger Einnahme von Berberin um durchschnittlich 25 Prozent.
Eine Studie veröffentlicht inKlinische Endokrinologiezeigten, dass Frauen mit PCOS, die nach dem Zufallsprinzip für die Einnahme von Berberin ausgewählt wurden, höhere Schwangerschaftsraten hatten als Metformin oder Placebo und weniger Nebenwirkungen hatten, wenn sie 12 Wochen vor der IVF-Behandlung eingenommen wurden.
Unterstützung beim Abnehmen
Fast jede Frau mit PCOS kann Ihnen sagen, dass das Abnehmen aufgrund ihres Zustands schwieriger ist. Gewichtsverlust ist aus vielen Gründen schwieriger, einschließlich erhöhter Insulinresistenz, starkem Verlangen nach Kohlenhydraten und gestörter Appetitregulation.
Berberin kann Frauen mit PCOS, die mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben, Hoffnung geben. Es wurde gezeigt, dass Berberin die Sekretion des appetitanregenden Hormons Leptin reduziert.
Berberin hat sich auch als wirksam bei der Unterstützung des Gewichts- und Körperfettverlusts erwiesen, indem es das Enzym Lipoproteinlipase hemmt, das für die Fettspeicherung verantwortlich ist. Ein in den meisten Studien beobachteter Effekt der Einnahme von Berberin ist der Gewichtsverlust, insbesondere im mittleren Körperteil, und ein verringerter Body-Mass-Index (BMI).
Fettleber reduzieren
Frauen mit PCOS haben aufgrund der Beziehung zu hohen Insulinspiegeln auch ein erhöhtes Risiko für Fettlebererkrankungen. Berberin hat sich als wirksame Option zur Reduzierung der Fettleber erwiesen.
Eine Überprüfung von sechs randomisierten Kontrollstudien mit 500 Personen ergab, dass Berberin die Fettleber bei Patienten mit nichtalkoholischer Fettlebererkrankung (NAFLD) signifikant reduzierte. Berberin senkte die Enzyme der TG- und Leberfunktion und verbesserte die allgemeine Leberfunktion. Es wurde festgestellt, dass Berberin die NAFLD verbessert, indem es den Aufbau von Leberfett verhindert und die Oxidation von Fettsäuren im Skelettmuskel fördert.
Was Sie über die Einnahme von Berberin wissen sollten
Insgesamt ist Berberin gut verträglich, kann jedoch manchmal nachteilige gastrointestinale Wirkungen wie Übelkeit und Verstopfung verursachen, insbesondere wenn es in hohen Dosen angewendet wird.
Die therapeutische Dosierung von Berberin zur Verbesserung von Insulin und anderen nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteilen beträgt dreimal täglich 500 mg (ähnlich der Metformin-Dosierung). Um eine Störung des GI zu vermeiden, ist es möglicherweise am besten, langsam bis zu 1.500 mg täglich zu reduzieren, indem Sie in der ersten Woche 500 mg einnehmen und in der zweiten Woche weitere 500 mg hinzufügen, bis Sie in der dritten Woche 1.500 mg erreichen.
Berberin ist nicht zur Langzeitanwendung bestimmt. Es liegen keine Daten zur Sicherheit von Berberin bei jungen Frauen oder in der frühen Schwangerschaft vor. Berberin wird während der Schwangerschaft oder Stillzeit nicht empfohlen.
Berberin kann die Leberclearance bestimmter Medikamente verändern. Vorsicht ist geboten, wenn Sie andere verschriebene Medikamente wie Antidepressiva, MAO-Hemmer, Blutverdünner und Betablocker einnehmen. Für diejenigen, die Berberin einnehmen, wird eine regelmäßige Überwachung der Leberfunktionstests empfohlen.
Da Berberin ein Insulinsensibilisator ist, kann es einen niedrigen Blutzucker verursachen, insbesondere in Kombination mit anderen insulinsenkenden Medikamenten wie Metformin oder Nahrungsergänzungsmitteln wie Inosit oder n-Acetylcystein. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Berberin einnehmen.
