Die gesundheitlichen Vorteile von Lärche Arabinogalactan

Verywell / Anastasia Tretiak

Lärchen-Arabinogalactan ist eine natürliche Substanz, die aus dem Holz des Lärchenbaums gewonnen wird (Larix occidentalis), von dem angenommen wird, dass es eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Dazu gehört vor allem die Stimulierung des Immunsystems und die Vorbeugung von viralen und bakteriellen Infektionen.

Arabinogalactan ist eine Faser, die in vielen Pflanzen vorkommt, aber in besonders hohen Konzentrationen im Lärchenbaum vorkommt. Lärchen-Arabinogalactan ist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln weit verbreitet.

Nutzen für die Gesundheit

Lärchen-Arabinogalactan ist ein komplexes Kohlenhydrat, von dem Heilpraktiker glauben, dass es vor häufigen und seltenen Infektionen schützen kann. Es wird angenommen, dass es das Immunsystem stimuliert, indem es die Menge an probiotischen Bakterien im Darm erhöht, während es fermentiert.

Aus Gründen, die nicht vollständig geklärt sind, löst diese Wirkung einen dramatischen Anstieg der Abwehrantikörper aus, einschließlich Immunglobulin G (IgG) sowie entzündlicher Proteine ​​wie Tumornekrosefaktor (TNF).

Zusätzlich zur Verbesserung der Verdauung wird von einigen angenommen, dass Lärchen-Arabinogalactan die folgenden Gesundheitszustände verhindert oder behandelt:

• Asthma
• Erkältung
• Verstopfung
• Ohr-Infektion
• Grippe
• H1N1 (Schweine) Grippe
• Hepatitis C
• Hoher Cholesterinspiegel
• HIV
• Leberkrebs
• Leber erkrankung
• Lungenentzündung

Wie so oft bei alternativen Heilmitteln, werden einige der Behauptungen über Lärchen-Arabinogalactan von der Forschung besser gestützt als andere.

Hier sehen Sie einige wichtige Ergebnisse aus Studien zu den Vorteilen von Lärchen-Arabinogalactan.

Erkältung

Lärchen-Arabinogalactan wird seit Jahrhunderten in indianischen Kulturen als Mittel zur Abwehr der Erkältung eingesetzt. Diese Verwendung wurde in einer Reihe von Studien evaluiert, einschließlich einer placebokontrollierten Studie, die in veröffentlicht wurdeAktuelle medizinische Forschung und Meinung.

Die Studie wurde in der kalten Jahreszeit 2010/2011 mit 199 gesunden Freiwilligen durchgeführt, die im Vorjahr mindestens drei Infektionen der oberen Atemwege gemeldet hatten. Die Teilnehmer erhielten nach dem Zufallsprinzip entweder 4,5 g (g) eines Arabinogalactan-Präparats namens ResistAid oder ein Placebo. Die Ergebnisse wurden mit einem 10-Punkte-Fragebogen gemessen, in dem Erkältungssymptome auf einer Skala von 0 bis 3 bewertet wurden.

Nach 12 Wochen berichteten die Forscher, dass die Gruppe, der Arabinogalactan verabreicht wurde, 23% weniger Erkältungen hatte als die Gruppe, der ein Placebo verabreicht wurde. Diejenigen in der Arabinogalactan-Gruppe, bei denen Erkältungen auftraten, berichteten jedoch über weitaus schlimmere Symptome.

Die Schlussfolgerungen waren zwar interessant, wurden jedoch durch den höchst subjektiven Charakter des Fragebogens und die Tatsache begrenzt, dass die Forschung vom Hersteller von ResistAid finanziert wurde.

Impfstoffverbesserung

Es wurde vorgeschlagen, dass Lärchen-Arabinogalactan die Wirksamkeit von Impfstoffen durch Verstärkung der Immunantwort stärken kann.Dieser Effekt könnte theoretisch die Wirksamkeit von Impfstoffen erhöhen, die manchmal bei sehr kleinen Kindern oder älteren Erwachsenen versagen.

In einer 2010 veröffentlichten Studie veröffentlicht inErnährungsjournal45 gesunde Erwachsene erhielten 72 Tage lang (beginnend 30 Tage vor der Influenza-Impfung) ein Placebo oder eine tägliche Dosis von 4,5 g ResistAid. Wissenschaftler fanden heraus, dass diejenigen, die mit ResistAid behandelt wurden, nach der Grippeschutzimpfung eine stärkere Antikörperreaktion zeigten als ihre Kollegen.

Den Forschern zufolge wies die ResistAid-Gruppe weitaus höhere Konzentrationen an Lungenentzündungs-spezifischen IgG-Antikörpern auf als diejenigen, die das Placebo bereitstellten. Die Ergebnisse sind signifikant, da IgG krankheitsverursachende Krankheitserreger (wie Viren, Bakterien und Pilze) bindet und den Körper vor Infektionen schützt.

Das gleiche Labor berichtete über ähnliche Ergebnisse, als ResistAid in Kombination mit einem Tetanus-Impfstoff verabreicht wurde.

Trotz der vielversprechenden Ergebnisse kann nicht vorhergesagt werden, wie viel wirksamer die Impfstoffe in Kombination mit ResistAid sein können. Am Ende führt eine erhöhte IgG-Reaktion nicht von Natur aus zu einer geringeren Inzidenz von Infektionen.

Zu diesem Zeitpunkt ist der Schutznutzen weitgehend spekulativ. Weitere Forschung ist erforderlich.

Krebs

Behauptungen, dass Lärchen-Arabinogalactan Krebs verhindern kann, sind bestenfalls übertrieben. Die Hypothese wurde größtenteils durch falsche Vorstellungen über die Rolle von Arabinogalactan bei der Stimulierung des Tumornekrosefaktors Alpha (TNFa) beflügelt.

Trotz seines Namens wirkt TNFa weder auf Krebs noch verursacht er Krebs, sondern löst stattdessen eine Entzündungsreaktion aus, um krankheitsverursachende Krankheitserreger zu neutralisieren. Wenn überhaupt, ist eine erhöhte Produktion von TNF-a mit der Entwicklung bestimmter Krebsarten verbunden.

Vor diesem Hintergrund kann Arabinogalactan bei der Behandlung von Krebs helfen, indem es die Erschöpfung der weißen Blutkörperchen verhindert, die üblicherweise während einer Chemotherapie auftritt.

Nach Recherchen veröffentlicht inEvidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin,Labormäuse, die mit dem Chemotherapeutikum 5-Fluorouracil (5-FU) gegen Darmkrebs behandelt wurden, zeigten nach Verwendung eines Arabinogalactan-Extrakts eine erhöhte Produktion weißer Blutkörperchen, Leukozyten genannt.

Leukopenie, der Mangel an Leukozyten, ist eine häufige, aber schwerwiegende Nebenwirkung von 5-FU, die Fieber, Schwitzen, Schüttelfrost und ein erhöhtes Infektionsrisiko verursachen kann. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob Arabinogalactan krebskranken Menschen helfen kann, eine chemoinduzierte Leukopenie zu vermeiden.

Mögliche Nebenwirkungen

Über die Langzeitsicherheit von Lärchen-Arabinogalactan ist wenig bekannt. Bei gelegentlicher Anwendung kann das Präparat leichte gastrointestinale Nebenwirkungen wie Blähungen, Blähungen und Krämpfe verursachen. Bei übermäßigem Gebrauch kann Lärchen-Arabinogalactan Durchfall verursachen.

Menschen, die gegen Lärchen und andere Mitglieder der Kiefernfamilie allergisch sind, können auch gegen Lärchen-Arabinogalactan allergisch sein, obwohl dies ungewöhnlich ist.

Es besteht auch die Sorge, dass Lärchen-Arabinogalactan bei Menschen mit Autoimmunerkrankungen wie Lupus, Multipler Sklerose oder rheumatoider Arthritis ein Aufflammen der Symptome auslösen kann. Die Besorgnis ist weitgehend spekulativ, aber angesichts der Art und Weise, in der Arabinogalactan eine Immunantwort auslöst, eine Überlegung wert.

Lärchen-Arabinogalactan sollte auch bei Empfängern von Organtransplantaten mit Vorsicht angewendet werden, bei denen die Substanz das Risiko einer Organabstoßung erhöhen kann.

Vermeiden Sie aus Sicherheitsgründen Lärchen-Arabinogalactan in jeglicher Form, wenn Sie eines der folgenden Immunsuppressiva einnehmen:

• Cellcept (Mycophenolat)
• Kortikosteroide
• Imuran (Azathioprin)
• Orthoklon (Muromonab-CD3)
• Prednison
• Prograf (Tacrolimus)
• Rapamune (Sirolimus)
• Sandimmun (Cyclosporin)
• Simulect (Basiliximab)
• TNF-Inhibitoren
• Zenapax (Daclizumab)

Die Sicherheit von Lärchen-Arabinogalactan bei Kindern, schwangeren Frauen oder stillenden Müttern wurde nicht nachgewiesen. Aus diesem Grund sollte es nicht ohne direkte Aufsicht eines qualifizierten Kinderarztes oder Gynäkologen verwendet werden.

Informieren Sie Ihren Arzt immer über alle Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente, die Sie einnehmen, ob verschreibungspflichtig oder rezeptfrei.

Dosierung und Zubereitung

Lärchen-Arabinogalactan-Ergänzungsmittel und pulverförmige Extrakte sind online und in vielen Naturkostläden, Drogerien und Geschäften, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind, weit verbreitet.

Es gibt keine Richtlinien für die angemessene Verwendung von Lärchen-Arabinogalactan. Je nach Hersteller können die Dosen zwischen 30 und 500 Milligramm (mg) liegen. Studien haben gezeigt, dass tägliche Dosen von bis zu 4,5 g (4.500 mg) bei Erwachsenen sicher angewendet wurden.

Als Faustregel gilt, dass es immer besser ist, mit einer geringeren Dosis Lärchen-Arabinogalactan zu beginnen und diese schrittweise zu erhöhen, wenn dies toleriert wird. Höhere Dosen führen nicht von Natur aus zu besseren Ergebnissen und können tatsächlich das Durchfallrisiko erhöhen.

Nahrungsergänzungsmittel wie Lärchen-Arabinogalactan sind in den USA nicht streng reguliert. Um Qualität und Sicherheit besser zu gewährleisten:

• Entscheiden Sie sich für Marken, die vom US-Landwirtschaftsministerium (USDA) als biologisch zertifiziert sind.
• Überprüfen Sie das Produktetikett, um sicherzustellen, dass keine anderen Zutaten oder Füllstoffe hinzugefügt wurden. Mit "rein" gekennzeichnete Marken sollten nur Lärchen-Arabinogalactan-Extrakt enthalten.
• Stellen Sie sicher, dass der Name der ArtLarix occidentalisist auf dem Produktetikett aufgedruckt. Dies liegt daran, dass die nordamerikanische Lärche eine andere Art ist als die europäischen Lärchen, von denen letztere nur einen Bruchteil des Arabinogalactan-Gehalts aufweisen.

Lärchen-Arabinogalactan-Präparate und -Pulver werden am besten morgens eingenommen, deren Fasergehalt die Regelmäßigkeit des Darms besser gewährleisten kann. Wenn Sie Blähungen oder Blähungen haben, kann es manchmal hilfreich sein, die Dosis direkt vor dem Schlafengehen einzunehmen.

Lärchen-Arabinogalactan-Pulver wird typischerweise mit Wasser oder Saft gemischt oder in Smoothies, Joghurt oder Protein-Shakes eingerührt.

Andere Fragen

Wie schmeckt Lärchen-Arabinogalactan?
Lärchen-Arabinogalactan hat einen leicht süßen Geschmack und ein subtiles kiefernartiges Aroma. Tatsächlich wird es üblicherweise in der Lebensmittelproduktion als Süßungsmittel (sowie als Stabilisator und Verdickungsmittel) verwendet.

Gibt es andere Quellen für Arabinogalactan?
Nordamerikanische Lärchen haben die höchste Konzentration an Arabinogalactan aller Quellen und machen bis zu 35% des getrockneten Kernholzgewichts aus. Es gibt andere Quellen für Arabinogalactan, allerdings mit weitaus geringeren Mengen. Diese schließen ein:

• Karotte
• Rettich
• Birne
• Mais
• Weizen
• Lauchsamen
• Tomate
• Die Kräuter Echinacea,Curcuma longa, undAngelica acutiloba