Verywell / Anastasia Tretiak
Monolaurin wird aus Glycerin und Laurinsäure gewonnen, einer mittelkettigen gesättigten Fettsäure, die in Kokosnussöl und menschlicher Muttermilch enthalten ist. Dieses chemische Nebenprodukt hat antimikrobielle, antivirale und antibakterielle Eigenschaften und soll bei der Behandlung helfen eine Reihe von gesundheitlichen Problemen wie Akne, chronisches Müdigkeitssyndrom, Erkältungen, Grippe, Herpes und Gürtelrose.
Es gibt jedoch nur begrenzte Beweise für solche gesundheitsbezogenen Angaben.
Monolaurin ist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln und als topische Creme erhältlich. Es wird auch in der Lebensmittelindustrie zur Vorbeugung von Krankheiten bei Nutztieren, Geflügel und Fisch sowie als Emulgator oder Konservierungsmittel in zubereiteten Lebensmitteln verwendet. Zusätzlich wird Monolaurin in Kosmetika, Waschmitteln und als antimikrobielles Mittel verwendet Mittel in medizinischen Geräten.
Auch bekannt als
- Glycerinmonolaurat
- GML
Nutzen für die Gesundheit
Obwohl derzeit klinische Studien zur Prüfung der gesundheitlichen Auswirkungen von Monolaurin fehlen, deuten einige vorläufige Untersuchungen darauf hin, dass Monolaurin bestimmte gesundheitliche Vorteile bietet, die einer weiteren Untersuchung wert sind.
Lyme-Borreliose
Eine Laborstudie aus dem Jahr 2015, veröffentlicht in derZeitschrift für Angewandte Mikrobiologietestete die Wirksamkeit von 15 Pflanzenstoffen und Nährstoffen gegenBorrelia burgdorferiundBorrelia garinii- die Bakterien, von denen bekannt ist, dass sie Lyme-Borreliose verursachen. Tests zeigten, dass Monolaurin und Baicalein, eine Verbindung, die in der Schädeldecke gefunden wurde, die wirksamsten antimikrobiellen Verbindungen gegen Lyme waren.
Die Studie war jedoch auf Zellkulturen beschränkt. Weitere Untersuchungen am Menschen sind erforderlich, bevor Monolaurin zur Behandlung der Lyme-Borreliose empfohlen werden kann.
Vaginale Gesundheit
Eine Studie aus dem Jahr 2010, veröffentlicht inAntimikrobielle Mittel und Chemotherapiefanden heraus, dass GML-haltige Vaginalgele, die zwei Tage lang alle 12 Stunden selbst verabreicht wurden, beide wirksam reduziertenCandida(der Pilz, der Hefeinfektionen verursacht) undGardnerella vaginalis(das Bakterium, das bakterielle Vaginose verursacht).
Ein Vaginalgel, das das Probiotikum enthältLactobacilluswurde der Kontrollgruppe gegeben. Es reduzierte sichGardnerellazählt, hatte aber keinen Einfluss aufCandida.
Obwohl vielversprechend, war die Stichprobe klein und es sind größere Studien erforderlich, bevor Monolaurin zur Behandlung dieser Infektionen empfohlen wird.
Immungesundheit
Monolaurin wird aufgrund seiner antibakteriellen, antiviralen und antimikrobiellen Eigenschaften als Immunverstärker untersucht.
Eine Überprüfung der veröffentlichten Studien im Jahr 2019 ergab, dass die antibakterielle Aktivität von Monolaurin gegen mehrere Stämme von Streptokokken, Listerien, Campylobacter und mehreren anderen Bakterien wirksam ist, jedoch nicht gegen e. Coli und Salmonellen. Darüber hinaus kann die antivirale Aktivität von Monolaurin vor HIV, Herpes und Cytomegalievirus schützen, nicht jedoch vor menschlichem Rhinovirus.
Monolaurin kann dazu beitragen, die Schwere des für die COVID-19-Pandemie verantwortlichen Coronavirus zu verhindern oder zu verringern. Laboruntersuchungen zeigen, dass die Fettsäure auf drei Arten gegen das Coronavirus wirkt: Sie erleichtert den Zerfall der Virusmembran, hemmt die Reifungsfähigkeit des Virus und verhindert, dass die viralen Proteine an die Wirtszellmembran binden. .
Während der Großteil der Forschung zum immunverstärkenden Potenzial von Monolaurin auf Studien zu Zellkulturen beschränkt ist, ergab eine Tierstudie aus dem Jahr 2013, dass der Konsum von Monolaurin ebenfalls Vorteile bringen kann. In der Studie erhielten Mäuse eine Woche lang regelmäßig Monolaurin, bevor sie den Bakterien ausgesetzt wurdenStaphylococcus aureuswaren signifikant weniger wahrscheinlich, infiziert zu werden und zu sterben.
Mögliche Nebenwirkungen
Monolaurin gilt allgemein als sicher in Mengen, die in Lebensmitteln enthalten sind. Aufgrund mangelnder Forschung ist jedoch wenig über die Sicherheit hoher Dosen oder die Langzeitanwendung von Monolaurin bekannt.
In einigen Fällen haben Menschen eine Magenverstimmung oder einen losen Stuhl mit höheren Dosen erlebt.
Schwangere und stillende Frauen sollten keine Monolaurinpräparate verwenden, da die Sicherheit nicht nachgewiesen wurde.
Dosierung und Zubereitung
Monolaurinpräparate sind in Reformhäusern und online weit verbreitet und werden in Kapsel-, Pulver- und Pelletform sowie in topischen Präparaten verkauft.
Derzeit gibt es keine ausreichenden Beweise für eine bestimmte Dosis von Monolaurinpräparaten oder topischen Präparaten.
Die von den Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln empfohlenen Tagesdosen reichen von 500 Milligramm (mg) bis 1.000 mg. Wenn Sie sich für die Verwendung von Monolaurin entscheiden, befolgen Sie die Anweisungen auf der Produktverpackung.
Wonach schauen
Nahrungsergänzungsmittel sind von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) nicht gut reguliert. Um sicherzustellen, dass Sie ein Qualitätsprodukt kaufen, suchen Sie nach einem Zertifizierungssiegel eines Drittanbieters, z. B. U.S. Pharmacopeia, NSF International oder ConsumerLab.
Dies garantiert nicht, dass das Produkt sicher oder wirksam ist, gibt Ihnen jedoch die Gewissheit, dass das, was Sie erhalten, tatsächlich mit dem übereinstimmt, was auf dem Produktetikett aufgeführt ist.
Ein Wort von Verywell
Obwohl Monolaurin als potenzielle Behandlung für bestimmte Erkrankungen vielversprechend sein kann, sollte es bei keiner Erkrankung als Ersatz für eine medizinische Behandlung verwendet werden. Das Vermeiden oder Verzögern der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.
Wenn Sie Monolaurin ausprobieren möchten, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt, um die Vor- und Nachteile in Ihrem Fall abzuwägen.
