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Die zentralen Thesen
- Durch geeignete Hygiene- und Reinigungspraktiken stellen Sie sicher, dass Ihre Gesichtsmaske nicht versehentlich Viren oder Bakterien enthält, die Sie krank machen könnten.
- Es gibt nicht viele wissenschaftliche Beweise für die besten Methoden zur Reinigung von Gesichtsmasken, aber Experten haben einige allgemeine Empfehlungen abgegeben.
- Sie sollten Ihre wiederverwendbaren Gesichtsmasken jeden Tag waschen, egal ob Sie sie in die Waschmaschine werfen oder von Hand mit heißem Seifenwasser reinigen.
Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) empfehlen, Gesichtsmasken zu tragen, um die Ausbreitung von COVID-19 zu verlangsamen und zu verhindern. Wenn Sie in wiederverwendbare Stoffgesichtsmasken investiert haben, ist es genauso wichtig, diese sauber zu halten, wie daran zu denken, sie aufzusetzen und sicherzustellen, dass die Passform für Sie richtig ist.
Catherine Clase, Nephrologin und außerordentliche Professorin für Medizin an der McMaster University, erklärt Verywell, dass es an Beweisen mangelt, welche Hygienepraktiken für Gesichtsmasken am effektivsten sind.
Trotzdem gibt es einige Dinge, die wir wissen, um Gesichtsmasken sauber zu halten.
Wann sollten Sie Ihre Maske waschen?
Bevor du fragstWieUm Ihre Maske zu waschen, werden Sie wahrscheinlich wissen wollenwie oftdu solltest es waschen. Clase sagt, dass wiederverwendbare Gesichtsmasken jeden Tag gewaschen werden müssen.
„Wenn Sie eine Maske haben, die Sie für Aktivitäten mit sehr geringem Risiko verwenden - wie die, die Sie für kurze, distanzierte Begegnungen an Ihrer Haustür aufbewahren und die Sie nach dem An- und Abnehmen immer von Hand desinfizieren -, können Sie sich waschen es kommt seltener vor ", sagt sie." Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, welche Seite welche ist, welche Maske Ihre eigene ist, und hängen Sie sie auf, damit sie andere Dinge nicht kontaminiert. "
Wenn Sie mehrere Stunden lang ununterbrochen eine Maske tragen, benötigen Sie möglicherweise eine zweite Maske, um den Tag zu überstehen, da sich Feuchtigkeit ansammelt.
Raina MacIntyre, PhD, Epidemiologin an der Universität von New South Wales, stimmt zu, dass Menschen ihre wiederverwendbaren Gesichtsmasken täglich waschen sollten.
So waschen Sie Ihre Maske
Es liegen keine spezifischen Daten darüber vor, ob es besser ist, die Maske in die Waschmaschine zu werfen oder von Hand zu waschen. Wichtiger ist die Wassertemperatur.
"Health Canada schlägt ausdrücklich einen Heißzyklus vor, während die CDC die wärmste geeignete Wassereinstellung für das Tuch und die Maske angibt", sagt MacIntyre. Health Canada erkennt auch Handwaschmasken mit Seife und warmem oder heißem Wasser als mögliche Methode zur Reinigung Ihrer Gesichtsmaske an.
"Im Allgemeinen würden wir erwarten, dass bei höheren Temperaturen, mit längeren Expositionszeiten - Waschzeit - und mit höheren Konzentrationen an Seife und Reinigungsmitteln eine geringere Menge an Viren überlebt", sagt MacIntyre derzeit gute spezifische Informationen dazu für SARS-CoV-2. "
Trotzdem haben wir einige Informationen. MacIntyre führte eine Studie durch, die in derBMJIn Vietnam hatten Mitarbeiter des Gesundheitswesens, die ihre Gesichtsmasken von Hand gewaschen hatten, ein doppelt so hohes Risiko, sich mit Atemwegsviren zu infizieren, wie Mitarbeiter, deren Masken in der Krankenhauswäsche gereinigt wurden.
MacIntyre weist darauf hin, dass das Hauptproblem beim Händewaschen Ihrer Maske darin besteht, dass die Einwirkzeit (wie lange sie mit Wasser und Reinigungsmittel in Kontakt kommt) kürzer ist als beim Einlegen in die Waschmaschine.
Wenn Sie Ihre Maske von Hand waschen möchten, empfiehlt MacIntyre, sie in heißem Wasser mit einem Reinigungsmittel einweichen zu lassen, sie zu rühren und dann gründlich auszuspülen.
Während ein Waschmaschinenzyklus möglicherweise effektiver ist als das Händewaschen, da er eine längere Exposition bietet, sagt Clase, dass Handwäsche in Kombination mit einem heißen Einweichen mit Reinigungsmittel oder Bleichmittel genauso effektiv sein kann.
"Wir wissen nicht, wie hoch die Schwelle ist. Es ist möglich, dass das Virus in warmem Seifenwasser innerhalb von Minuten inaktiviert wird ", sagt Clase." Da jedoch keine direkten Beweise vorliegen, werden Empfehlungen so sicher wie möglich formuliert. "
Es wäre sinnvoll, dass die Hitze eines Wäschetrockners das Virus inaktivieren würde, aber es ist nicht bekannt, ob dies nach einer guten Wäsche erforderlich ist. Während sowohl Health Canada als auch die CDC die Bedeutung einer gründlichen Trocknung hervorheben, gibt keiner eine Methode an.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, Gesichtsmasken in Wasser mit einer Temperatur von mindestens 60 Grad Celsius zu waschen. Während eine Waschmaschine diese Temperatur erreichen kann, ist es unwahrscheinlich, dass Sie mit Ihrem Waschbecken dorthin gelangen. "Diese hohen Temperaturen können beim Händewaschen nicht erreicht werden - Sie würden sich die Hände verbrennen", sagt MacIntyre.
Maskenmaterial ist wichtig
Clase merkt auch an, dass das Material Ihrer Maske wichtig ist, wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie sie waschen sollen, genau wie es für Kleidung wichtig ist. „Einige Masken enthalten feine Stoffe wie Chiffon und Seide, die durch eine heiße Wäsche stark verändert werden können“, sagt sie.
Clase empfiehlt zwei- bis vierschichtige Baumwollmasken. Basierend auf ihrer Überprüfung der inMayo Clinic ProceedingsClase glaubt, dass eine Maske mit mindestens 100 Fäden pro Zoll [TPI] ausreichend ist.
Sie sollten Einwegmasken und N95 nicht waschen.
Andere Untersuchungen zeigen, dass Baumwolle mit einer hohen Fadenzahl möglicherweise nicht atmungsaktiv ist, während eine andere Studie ergab, dass drei der fünf Materialien mit der besten Leistung gewebte Baumwolle mit einer hohen bis mäßigen Fadenzahl enthielten.
„Andere Materialien, einschließlich Kunststoffe, funktionieren möglicherweise auch gut, aber wir haben derzeit weniger Informationen darüber“, sagt Clase. „Und wenn wir über das Waschen nachdenken, besteht der Vorteil von Baumwolle darin, dass sie heiß und in einem gewaschen werden können Maschine.
Sie haben vielleicht gehört, dass Sie eine Gesichtsmaske mit UV-C-Licht reinigen können, aber Clase sagt, dass dies weder von Health Canada noch von der CDC für Stoffmasken empfohlen wird. Es hat sich jedoch gezeigt, dass UV-C-Licht auf N95 funktioniert. Laut MacIntyre sind Masken, die nicht gewaschen werden können, ideal für die UV-C-Reinigung.
Der richtige (und falsche) Weg, eine Maske zu tragen
Eine im September von Signs.com durchgeführte Umfrage unter 1.009 Personen ergab, dass 24,5% der Personen zugaben, ihre Gesichtsmaske mit jemand anderem zu teilen (Gen Xer waren die wahrscheinlichste Altersgruppe, die Masken teilte). Für Menschen, die Einwegmasken tragen, gaben 40,8% an, versucht zu haben, sie zu waschen, während 44,2% zugeben, dass sie eine Einwegmaske mehrmals getragen haben.
Im Durchschnitt gehen die Menschen neun Tage ohne Waschen ihrer Masken. 57,9% benutzten eine Waschmaschine, während 42,1% Gesichtsmasken von Hand wuschen.
Clase sagt, dass eine Sache, die viele von uns falsch machen, darin besteht, ihre Gesichter zu berühren, während wir unsere Masken tragen - etwas, das wir oft tun, ohne es zu merken. Wenn Sie Ihr Gesicht oder Ihre Maske berühren, erhöht sich das Risiko einer Kreuzkontamination.
"Es ist sehr schwer für uns, unsere Gesichter nicht häufig zu berühren", sagt Clase. "Mit Übung und Anstrengung können wir uns verbessern. Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihr Gesicht oder Ihre Maske berührt haben, waschen Sie Ihre Hände ", sagt sie.
Die andere Herausforderung für Maskenträger besteht darin, herauszufinden, was Sie in den Momenten tun sollten, in denen Sie es nicht benötigen. "Wenn Sie es unter Ihrem Kinn, an einem Ohr oder auf der Stirn tragen, besteht die Gefahr, dass Nase und Mund mit den Außenflächen kontaminiert werden", sagt Clase.
Nehmen Sie im Idealfall Ihre Maske ab und stecken Sie sie in eine Papiertüte, bevor Sie sie in Ihre Handtasche oder Tasche stecken. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihre Hände waschen, bevor Sie Ihre Maske aufsetzen und nachdem Sie sie abnehmen.
"Die beste Lösung ist wahrscheinlich das, was wir im Gesundheitswesen tun. Lassen Sie es einfach an, auch wenn Sie sich kurz in einem Bereich befinden, in dem Sie es nicht benötigen, anstatt es wiederholt an- und auszuziehen", sagt Clase.
Verstecken Sie zusätzliche Masken
Halten Sie eine zusätzliche Maske bereit - wiederverwendbar, wegwerfbar oder beides. Wenn derjenige, den Sie tragen, durch übermäßige Feuchtigkeit feucht wird, Sie darin niesen oder auf andere Weise kontaminiert werden, verfügen Sie möglicherweise nicht über die Mittel, um ihn ordnungsgemäß zu reinigen. Wenn Sie ein Ersatzteil in Ihrem Auto oder Ihrer Tasche haben, können Sie sich schützen, bis Sie nach Hause kommen und Ihre Maske ordnungsgemäß reinigen können.
MacIntyre fügt hinzu, dass die Handhabung Ihrer Maske durch Berühren des Gesichtsschutzes, Tragen über dem Mund, aber nicht über der Nase, und Tragen einer Maske unter dem Kinn auch Möglichkeiten zur Kreuzkontamination oder Übertragung von Viren darstellen.
Wann können Sie Ihre Maske abnehmen?
Clase sagt, dass es in Ordnung ist, wenn Sie Besorgungen machen, Ihre Maske zu entfernen und sie wieder aufzusetzen, während Sie fahren. "Die meisten dieser Besorgungen sind jeweils recht risikoarm", sagt sie. „Setzen Sie die Maske jedes Mal mit der gleichen Seite in Ihre Richtung auf. Bewahren Sie es zwischen den Einsätzen in einer Papiertüte auf. “
Wenn ein hohes Risiko besteht, z. B. wenn Sie jemanden in einer Langzeitpflegeeinrichtung besuchen oder wenn Sie sich in der Nähe von jemandem befinden, der niest oder hustet, ist es wahrscheinlich besser, eine neue Maske zu verwenden.
Verwenden Sie eine Maske nicht mehr sofort, wenn Sie sie in einem Supermarkt oder einem anderen öffentlichen Innenbereich auf den Boden fallen lassen.
Das Fahren mit einer Maske ist sicher, solange es Ihre Sicht nicht beeinträchtigt. Sie können die Passform Ihrer Maske anpassen, indem Sie die Ohrschlaufen an einstellbaren "Ohrschonern" tragen oder indem Sie kleine Perlen oder Gummibänder verwenden, um ihre Größe zu ändern.
Was dies für Sie bedeutet
Wenn Sie eine wiederverwendbare Gesichtsmaske tragen, stellen Sie sicher, dass Sie diese jeden Tag waschen - entweder in der Waschmaschine oder mit heißem Wasser und Reinigungsmittel in Ihrem Waschbecken. Wenn Sie Einweg- oder N95-Masken tragen, waschen Sie diese nicht und verwenden Sie sie nicht wieder.
Es kann hilfreich sein, einige zusätzliche Masken - wiederverwendbar, wegwerfbar oder beides - in Ihrem Auto oder Ihrer Tasche aufzubewahren, falls die von Ihnen getragene Maske kontaminiert wird und Sie sie nicht ordnungsgemäß reinigen können.
