Der Framingham Risk Calculator kann Ihnen viel über Ihre Herzgesundheit erzählen, einschließlich Ihres Risikos, später an Herzerkrankungen zu leiden.
Ihre medizinischen Zahlen können so dicht, verwirrend und beängstigend wirken wie ein Dschungel. Vom Verhältnis von Gesamtcholesterin zu HDL: LDL zu Blutdruck, Triglyceriden und Nüchternglukose ist es schwierig, sie zu navigieren, um einen vernünftigen Weg zu einer besseren Gesundheit zu finden. Ärgern Sie sich jedoch nicht. Es gibt einen herzgesunden Weg ins Sonnenlicht.
10'000 Stunden / Getty Images1948 begann das National Heart Institute - heute das National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI) - mit der Framingham Heart Study. Die Studie sammelte Gesundheitsinformationen von 5.209 Freiwilligen in Framingham, Massachusetts, um Risikofaktoren zu identifizieren, die zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen, und hoffentlich Wege zu finden, um die zunehmende Prävalenz umzukehren. Die Studie sammelt weiterhin Daten nicht nur von der ursprünglichen Gruppe, sondern auch von zwei anderen - den Kindern und Enkelkindern der ersten Freiwilligen.
Ein Produkt dieses Informationsberges war der Framingham-Herzinfarkt-Risikorechner. Stecken Sie ein paar Informationen ein undvoila! Sie finden heraus, wie wahrscheinlich es ist, dass Sie in den nächsten 10 Jahren einen Herzinfarkt erleiden.
Verwenden des Framingham-Risikorechners
Der NHLBI-Rechner benötigt sieben Informationen: Alter, Geschlecht, Gesamtcholesterinspiegel, HDL-Cholesterinspiegel, systolischer Blutdruck (die größere "höchste" Zahl eines Blutdruckmesswerts) und ob Sie derzeit rauchen oder Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen Druck. (Einige andere Versionen des Rechners konzentrieren sich eher auf das Risiko einer Herzerkrankung als auf einen Herzinfarkt und verwenden etwas andere Informationen.)
Das Ergebnis ist eine Risikobewertung, die den Prozentsatz der Personen mit diesem bestimmten Risiko angibt, die in 10 Jahren einen Herzinfarkt erleiden werden. Hier sind die grundlegenden Kategorien von Cholesterinspiegeln, von den meisten bis zu den am wenigsten wünschenswerten gemäß den NHLBI-Richtlinien:
LDL-Cholesterin
- Unter 100 Milligramm pro Deziliter (mg / dl): Optimal
- 100-129: Nahezu optimal / überoptimal
- 130-159: Grenzlinie hoch
- 160-189: Hoch
- Über 190: Sehr hoch
Gesamtcholesterin
- Unter 200 mg / dl: Wünschenswert
- 200-239: Grenzlinie hoch
- Über 240: Hoch (Hoch ist schlecht)
HDL-Cholesterin
- Unter 40 mg / dl: Niedrig (niedrig ist schlecht, es ist ein Hauptrisikofaktor für Krankheiten)
- Über 60: Hoch (Höher ist besser)
Fragen zum Rechner
Ein mögliches Problem mit der Framingham-Herzstudie und dem Taschenrechner: Die ursprünglichen Studienteilnehmer waren überwiegend weiß. Da Rasse und ethnische Zugehörigkeit das Risiko für Herzerkrankungen beeinflussen, könnte dies jedoch ein Problem sein. Die NHLBI-Website argumentiert, dass die durch die Framingham-Herzstudie identifizierten Risikofaktoren "in anderen Studien gezeigt wurden, dass sie bei Rassen und ethnischen Gruppen nahezu universell anwendbar sind".
Trotzdem gibt es hartnäckige Rassenunterschiede bei Herzerkrankungen. Beispielsweise stellt das Amt für Minderheitengesundheit des US-Gesundheitsministeriums fest, dass "afroamerikanische Männer 30% häufiger an Herzkrankheiten sterben als nicht-hispanische weiße Männer". Doch Afroamerikaner haben tatsächlich eineniedrigerRate von Herzerkrankungen als Weiße (10% gegenüber 12%).
Denken Sie nicht zuletzt daran, dass Sie mehr als nur ein Quotenmacher für Ihr eigenes Herz sein müssen. Der nächste entscheidende Schritt auf Ihrem Weg in eine herzgesunde Zukunft besteht darin, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihr Risiko zu verringern, indem Sie die Zahlen verwenden, um Entscheidungen für einen gesunden Lebensstil und medizinische Entscheidungen zu treffen.
