Vielleicht haben Sie die Sätze "Was Sie nicht wissen, kann Sie nicht verletzen" oder "Unwissenheit ist Glückseligkeit" gehört. Während dies manchmal zutrifft, ist es bei der Bewältigung von Demenz oft nicht korrekt. Nachdem ich mit Tausenden von Menschen gearbeitet habe, die von Alzheimer oder einer anderen Art von Demenz betroffen sind, kann ich bezeugen, dass es definitiv Dinge gibt, die sie als Betreuer gerne früher über Demenz gewusst hätten. Hier sind sie.
Terry Vine / Getty ImagesMit jemandem zu streiten, der Demenz hat, ist es nicht wert
Es ist so leicht, frustriert und wütend auf jemanden zu werden, der an Demenz leidet, und dann mit ihm zu streiten, um ihn davon zu überzeugen, dass er falsch liegt. Diese Tendenz tritt besonders häufig auf, wenn diese Person ein Familienmitglied oder ein enger Freund ist.
Denken Sie stattdessen daran, dass Demenz tatsächlich die Gehirnfunktion, -struktur und -fähigkeit verändert. Sie werden selten ein Argument bei Demenz gewinnen; Vielmehr werden Sie fast immer die Frustration von Ihnen beiden erhöhen. Es lohnt sich einfach nicht, Zeit damit zu verbringen, wütend zu sein und über Demenz zu streiten.
Das Ignorieren der Symptome lässt sie nicht verschwinden
Es ist nicht ungewöhnlich, wertvolle Zeit in den frühen Stadien und Symptomen der Demenz zu verbringen, in der Hoffnung, dass die Symptome einfach verschwinden, oder sich selbst davon zu überzeugen, dass es sich nur um eine Phase handelt oder dass Sie überreagieren. Dieser Versuch, das Problem zu leugnen, kann die Situation kurzfristig verbessern, kann jedoch die Diagnose anderer Erkrankungen verzögern, die wie Demenz aussehen, aber behandelbar sind, sowie die Diagnose und Behandlung einer echten Demenz verzögern.
Denken Sie stattdessen daran, dass es zwar ängstlich sein kann, diesen Termin mit dem Arzt zu vereinbaren, es aber auch hilfreich sein kann, zu wissen, was Sie erwartet. Selbst wenn Ihre Sorgen durch die Diagnose einer Demenz bestätigt werden, kann dies eine gute Sache sein, da die Früherkennung viele Vorteile bietet, einschließlich Medikamenten, die häufig im Frühstadium wirksamer sind.
Zu viele Medikamente können dazu führen, dass sich Menschen verwirrter fühlen und handeln
Während Medikamente natürlich verschrieben werden, um Menschen zu helfen, können zu viele Medikamente stattdessen Menschen verletzen und Orientierungslosigkeit und Gedächtnisverlust verursachen. Oft kann ein Medikament für jemanden mit der Absicht bestellt werden, etwas kurz zu behandeln, und dann unbeabsichtigt für Monate oder Jahre ohne Notwendigkeit fortgesetzt werden.
Wenn Sie zum Arzt gehen, bringen Sie stattdessen eine Liste aller Medikamente mit, die Ihr Angehöriger einnimmt, und fragen Sie, ob jedes noch benötigt wird. Schließen Sie alle Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel ein, da einige von ihnen die Wirkungsweise von Medikamenten beeinflussen oder mit den Chemikalien in den Medikamenten interagieren können. Nebenwirkungen bestimmter Medikamente sind manchmal signifikant und können die kognitiven Funktionen beeinträchtigen. Es lohnt sich, eine gründliche Überprüfung aller Medikamente anzufordern, um sicherzustellen, dass sie Ihrem geliebten Menschen wirklich helfen und ihn nicht verletzen.
Die Validierungstherapie kann uns helfen, sanft zu reagieren
Menschen mit Demenz erleben oft eine andere Realität als wir. Sie rufen möglicherweise wiederholt nach ihrer Mutter oder bestehen darauf, dass sie zur Arbeit gehen müssen, obwohl sie seit vielen Jahren im Ruhestand sind.
Anstatt irritiert zu sein und Ihre Angehörigen an ihr Alter, die Tatsache, dass ihre Mutter vor Jahrzehnten verstorben ist oder seit 20 Jahren nicht mehr gearbeitet hat, zu erinnern, nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit, um sie zu bitten, Ihnen von ihrer Mutter oder ihrem Job zu erzählen . Dies sind Beispiele für die Verwendung der Validierungstherapie. Es hat sich gezeigt, dass die Verwendung dieser Technik den Komfort verbessert und die Unruhe verringert. Dies kann den Tag für Sie beide verbessern.
Die Ideen hinter der Validierungstherapie helfen uns, uns daran zu erinnern, unseren Fokus anzupassen, um die Dinge so zu sehen, wie sie sind, anstatt erfolglos zu versuchen, sie aus unserer Perspektive sehen zu lassen.
Es ist nie zu spät, an der Verbesserung der Gehirngesundheit zu arbeiten
Manchmal haben die Menschen das Gefühl, dass es zu spät ist, etwas dagegen zu unternehmen, nachdem eine Liebe eine Demenzdiagnose erhalten hat. Ein Teil dieser Reaktion mag mit dem normalen Trauerprozess nach einer Diagnose zusammenhängen, aber viele Pflegekräfte haben zum Ausdruck gebracht, dass sie wirklich nicht wussten, dass Strategien für die Gehirngesundheit wirklich einen Unterschied in der Funktionsweise bewirken können, unabhängig davon, ob die Wahrnehmung normal ist oder bereits abnimmt.
Denken Sie stattdessen daran, dass echte Demenz zwar nicht verschwindet und im Allgemeinen progressiv ist, es jedoch immer noch viele Strategien gibt, mit denen die Gesundheit und Funktion des Gehirns für eine Zeit bei Demenz erhalten und sogar verbessert werden kann. Körperliche Bewegung, geistige Aktivität und sinnvolle Aktivitäten können einen großen Beitrag zur Aufrechterhaltung des Funktionierens und zur Bereitstellung von Zielen im täglichen Leben leisten.
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Kämpfe teilen und Hilfe erhalten
Millionen von Betreuern bemühen sich nach Kräften, die Aufgabe der Pflege gut zu erledigen, und einige tun dies meistens allein. Diese Betreuer haben oft keine Ahnung, wie erschöpft sie sind, und wenn sie dies tun, haben sie möglicherweise das Gefühl, dass ihre Müdigkeit sowieso keine Rolle spielt, weil sie einen Job zu erledigen haben.
Anstatt Tag für Tag kaum daran festzuhalten, suchen Sie nach häuslichen Gesundheitsdiensten, Kindertagesstätten für Erwachsene, Pflegeheimen sowie Unterstützungs- und Ermutigungsgruppen für Pflegekräfte. Diese Ressourcen für die Demenzversorgung können Ihnen helfen, eine bessere Pflegekraft zu sein, indem Sie Ihre Tasse mit verfügbarer Energie auffüllen.
Sie haben das Gefühl, dass Sie sich nirgendwo um Hilfe wenden können? Wenden Sie sich an die Alzheimer-Vereinigung. Sie haben eine 24-Stunden-Hotline (800-272-3900), und ihre Ohren und ihr Wissen über lokale Ressourcen können Ihnen Anweisungen und praktische Ressourcen für Ihre spezifische Situation und Gemeinde geben. Pflegekräfte, die endlich Unterstützung erhalten haben, blicken zurück und sagen, wie hilfreich dies war, um ihre eigene körperliche und emotionale Gesundheit während des Prozesses aufrechtzuerhalten.
Wählen Sie eine kleine Sache, die Sie für sich selbst tun können
Das Risiko eines Burnouts der Pflegekraft ist real. Pflegekräfte müssen sich nicht schuldig oder frustriert fühlen, weil sie keine Zeit oder Energie haben, um zu trainieren, zu lächeln, richtig zu essen und viel Schlaf zu bekommen. Die meisten Betreuer sind sich bewusst, dass dies Dinge sind, die sie tun sollten, aber sie haben einfach keine Zeit. Das Letzte, was sie brauchen, ist eine andere Liste von Dingen, die sie brauchensollte tun.
Stattdessen müssen sich die Pflegekräfte daran erinnern, dass es wichtig und vorteilhaft ist, auch nur eine Kleinigkeit für sich selbst zu tun. Möglicherweise haben Sie keine Zeit, um die großen Dinge zu erledigen, aber es ist von entscheidender Bedeutung, kleine Wege zu finden, um Ihren Tank mit Energie für die Pflegekraft aufzufüllen.
Zu den praktischen Ideen von Demenzkranken, die dort waren, gehören ein 30-minütiger Besuch eines Freundes, 20 Minuten ruhige Zeit, in der Sie eine religiöse Passage lesen oder Ihre Lieblingsmusik hören, 10 Minuten, um Ihren Lieblingskaffee zu trinken, fünf Minuten Sperren Sie selbst in Ihrem Zimmer, um Ihren Körper physisch zu dehnen oder ein Familienmitglied anzurufen, das es versteht, und 10 Sekunden lang tief durchzuatmen und es langsam herauszulassen.
Wählen Sie Ihre Prioritäten aus und lassen Sie den Rest los
Einige Leute haben gesagt, dass Demenz ihre eigenen Schlachten auswählt. Andere teilten jedoch mit, dass sie anfangs versuchten, "alles richtig zu machen", aber im Laufe der Zeit erfuhren sie, dass das Loslassen einiger dieser Belastungen und Erwartungen ihre eigene Gesundheit rettete und ihre Frustration verringerte.
Anstatt sich darauf zu konzentrieren, Ihre eigenen Erwartungen und die Ihrer Mitmenschen zu erfüllen, sollten Sie sich auf das konzentrieren, was im Moment wichtig ist. Sie werden selten etwas falsch machen, wenn Sie sich fragen, ob die momentane Herausforderung in einem Monat wichtig sein wird oder nicht, und entsprechend vorgehen.
Haben Sie die schwierigen Gespräche über medizinische Entscheidungen und Entscheidungen
Es kann verständlicherweise sehr schwierig sein, nach einer Demenzdiagnose über eine ungewisse Zukunft nachzudenken. Möglicherweise benötigen Sie einige Zeit, um die Informationen aufzunehmen und zu verarbeiten.
Nehmen Sie sich jedoch die Zeit, um diese wichtigen Entscheidungen zu besprechen, anstatt das unangenehme Gespräch über medizinische Entscheidungen und Vollmachtsdokumente zu vermeiden. Sprechen Sie mit Ihrem geliebten Menschen, der eher früher als später (oder nie) an Demenz leidet.Warum? Wenn Sie nicht über medizinische Entscheidungen und persönliche Vorlieben raten müssen, können Sie viel beruhigter sein, wenn Sie wissen, dass Sie ihre Entscheidungen einhalten.
Denken Sie daran, dass er sein Verhalten wirklich nicht kontrollieren kann
Wenn Ihr Familienmitglied oder Freund an Demenz leidet, ist es verlockend zu glauben, dass es ihnen wirklich nicht so schlecht geht. Dies kann eine schützende Tendenz sein, damit Sie sich nicht direkt den Veränderungen stellen müssen, die Demenz im Leben Ihres geliebten Menschen bewirkt.
Manchmal würden Pflegekräfte fast lieber glauben, dass ein geliebter Mensch stur ist, als dass sie an Demenz leiden. Das Problem mit dieser Überzeugung ist, dass es dann sehr leicht zu spüren ist, dass sie sich dafür entscheiden, ihre Fersen zu graben und einfach nur schwierig zu sein. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass sie "selektive Gedächtnisprobleme" haben oder dass sie nur versuchen, Sie zu provozieren oder Machen Sie Ihren Tag schwierig, indem Sie sich zum Beispiel nicht anziehen, um zum Arzt zu gehen.
Erinnern Sie sich stattdessen daran, dass Demenz die Persönlichkeit, das Verhalten, die Entscheidungsfindung und das Urteilsvermögen beeinflussen kann. Sie sind nicht nur stur oder manipulativ; Sie haben auch eine Krankheit, die manchmal sein Verhalten und seine Emotionen kontrollieren kann. Diese Perspektive kann dazu führen, dass es sich etwas weniger persönlich anfühlt, wenn der Tag nicht gut läuft.
20 Minuten später kann sich wie ein ganz neuer Tag anfühlen
Manchmal können Angehörige mit Demenz ängstlich, aufgeregt und kämpferisch werden, während Sie ihnen bei ihren täglichen Aktivitäten helfen. Zum Beispiel versuchen Sie vielleicht, Ihre Mutter zu ermutigen, sich die Zähne zu putzen, und sie stößt Sie weg und schreit Sie an. Es wird jetzt einfach nicht passieren.
Versuchen Sie, ihr (und gegebenenfalls sich selbst) ein paar Minuten Zeit zu geben, um sich zu beruhigen, anstatt Ihre Anforderungen an das Zähneputzen zu erhöhen. Sorgen Sie für ihre Sicherheit und gehen Sie für 20 Minuten in einen anderen Raum. Sie werden vielleicht herausfinden, dass die Aufgabe, gegen die sie früher so entschieden war, jetzt viel einfacher und keine große Sache ist, wenn Sie zurückkehren und ihre Lieblingsmusik einschalten. Dies funktioniert zwar nicht immer, funktioniert aber häufig und ist auf jeden Fall einen Versuch wert.
Lebensqualität ist bei Demenz nicht unmöglich
Der Umgang mit einer Demenzdiagnose ist oft nicht einfach. Es gibt Verluste zu trauern, Änderungen vorzunehmen und viele Dinge zu lernen. Sie müssen jedoch nicht auf die Lüge hereinfallen, dass das Leben mit Demenz immer schrecklich sein wird. Das ist einfach nicht wahr.
Hören Sie stattdessen anderen zu, die dort waren, die Herausforderungen anerkennen und den Schmerz nicht leugnen, aber auch danach streben, das Leben weiterhin zu genießen. Vielen Menschen, die mit Demenz leben, zufolge gibt es Möglichkeiten, das Leben zu genießen und trotz ihrer Herausforderungen eine hohe Lebensqualität zu haben. Nehmen Sie Hoffnung aus ihren Worten, wenn sie sagen, dass sie immer noch Spaß an der Geselligkeit mit Freunden, gutem Essen, Haustiertherapie und Lachen haben.
Ein Wort von Verywell
Als Familienmitglied und Betreuer von Menschen mit Demenz haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Ihre Hände voll sind, und das ist sehr wahrscheinlich. Wir begrüßen Ihre Bemühungen als Betreuer und ermutigen Sie, auch nur eines dieser "Worte der Weisen" zu wählen, um sich an Ihren Tag zu erinnern.
Wir hoffen nicht, eine Liste mit überwältigenden Anweisungen zu liefern, sondern die hart erarbeitete Weisheit derer zu teilen, die dort waren, und Sie, wenn möglich, davon abzuhalten, später zu sagen: "Wenn ich es nur gewusst hätte."
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