DHEA (Dehydroepiandrosteron) ist ein Steroidhormon, das in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich ist und manchmal zur Erhöhung des Testosteronspiegels verwendet wird. DHEA wird auf natürliche Weise von den Nebennieren produziert und vom Körper in Testosteron und andere Sexualhormone umgewandelt.
Johner Images / Hans Berggren / Brand X Bilder / Getty ImagesWarum verwenden Menschen DHEA, um Testosteron zu erhöhen?
Wenn Männer älter werden, sinkt ihr Testosteronspiegel nach dem 30. Lebensjahr allmählich um 10% pro Jahrzehnt. Durch die Verwendung von DHEA-Nahrungsergänzungsmitteln versuchen viele Männer, den negativen Auswirkungen eines sinkenden Testosteronspiegels entgegenzuwirken. Die Einnahme von DHEA zur Steigerung der Testosteronproduktion kann die folgenden Vorteile bieten, obwohl nur begrenzte Daten vorliegen:
- Stärkung der Immunfunktion
- Bessere Stimmung und Gedächtnis
- Verminderte Fettmasse und Prävention von Fettleibigkeit
- Verbesserte sexuelle Funktion
- Verbesserte Hautgesundheit
- Verbesserte sportliche Leistung
- Erhöhte Energie
- Erhöhter Sexualtrieb
- Erhöhte Spermienproduktion
- Erhöhte Muskelmasse und Knochendichte
Einige Befürworter schlagen vor, dass die Einnahme von DHEA zur Steigerung der Testosteronproduktion zur Behandlung der erektilen Dysfunktion beitragen kann. Darüber hinaus wird DHEA häufig als Alternative zur Testosteronersatztherapie angepriesen.
Das National Institutes of Health Office für Nahrungsergänzungsmittel stellt fest, dass es keine Forschung gibt, die die Einnahme von DHEA-Nahrungsergänzungsmitteln zur Verbesserung der körperlichen Betätigung oder der sportlichen Leistung unterstützt. Es ist jedoch eine verbotene Substanz im Sport, von der National Collegiate Athletic Association (NCAA) und der Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA).
Wissenschaft hinter der Verwendung von DHEA zur Erhöhung des Testosterons
Bisher gibt es wenig wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass die Einnahme von DHEA-Präparaten den Testosteronspiegel erhöhen kann. Mehrere kleine Studien legen nahe, dass DHEA die Testosteronproduktion stimulieren und eine Reihe von Vorteilen bieten kann (obwohl eine ähnliche Anzahl von Studien das Gegenteil berichtet hat).
Beispielsweise weisen einige Studien darauf hin, dass die Verwendung von DHEA-Nahrungsergänzungsmitteln zu einem Anstieg des Testosteronspiegels führen kann, der zur Verbesserung der Trainingsleistung beitragen könnte. Dazu gehört eine in derEuropäisches Journal für Angewandte Physiologie2013, in dem acht Männer mittleren Alters am Abend vor Abschluss eines intensiven Intervalltrainings ein DHEA-Präparat erhielten. Die Ergebnisse zeigten, dass die Verwendung von DHEA-Nahrungsergänzungsmitteln den Testosteronspiegel zu erhöhen schien und verhinderte, dass dieser Spiegel während des Trainings abnahm.
Weitere Forschungsergebnisse zur Verwendung von DHEA-Nahrungsergänzungsmitteln umfassen eine kleine Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurdeUrologieFür die Studie wurden 40 Patienten aus einer Klinik für erektile Dysfunktion zufällig in zwei Gruppen eingeteilt: Die erste Gruppe nahm sechs Monate lang täglich ein DHEA-Präparat ein, während die zweite Gruppe im gleichen Zeitraum ein Placebo einnahm. Obwohl diejenigen, die mit DHEA-Präparaten behandelt wurden, eine signifikante Verbesserung ihrer Fähigkeit zur Erreichung oder Aufrechterhaltung einer Erektion erlebten, stellen die Autoren der Studie fest, dass DHEA keinen Einfluss auf den Testosteronspiegel hatte.
Vorsichtsmaßnahmen
Während wenig über die Sicherheit der langfristigen oder regelmäßigen Anwendung von DHEA-Nahrungsergänzungsmitteln zur Erhöhung des Testosterons bekannt ist, sind viele Nebenwirkungen mit DHEA-Nahrungsergänzungsmitteln verbunden. Diese Nebenwirkungen umfassen:
- Akne und fettige Haut
- Ermüden
- Haarverlust
- Schlaflosigkeit
- Schneller Herzschlag, hoher Blutdruck
- Reduziertes HDL "gutes" Cholesterin
Es wird nicht empfohlen, DHEA-Präparate über einen längeren Zeitraum in hohen Dosen einzunehmen. DHEA-Präparate sollten nur unter Aufsicht eines sachkundigen Gesundheitsdienstleisters eingenommen werden, wobei die Hormonspiegel regelmäßig überprüft werden.
Darüber hinaus gibt es einige Bedenken, dass DHEA-Präparate für Menschen mit Erkrankungen wie Depressionen, bipolaren Störungen, Diabetes, Herzerkrankungen und Lebererkrankungen sowie für Personen mit oder ohne Risiko für hormonsensitive Erkrankungen wie Prostatakrebs schädlich sein können. DHEA kann auch mit bestimmten Medikamenten interagieren.
Beachten Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Während Verbraucher beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln solchen Risiken ausgesetzt sind, können diese Risiken beim Kauf von Produkten, die eine Vielzahl von Inhaltsstoffen enthalten und für Bodybuilding oder Gewichtsverlust vermarktet werden, von größerem Ausmaß sein.
Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Personen mit Erkrankungen oder Patienten, die Medikamente einnehmen, wurde nicht nachgewiesen.
Verwenden Sie DHEA, um Testosteron zu erhöhen?
Angesichts der potenziellen Gesundheitsrisiken ist es wichtig, bei der Verwendung von DHEA-Ergänzungsmitteln für jeden Zweck Vorsicht walten zu lassen. Wenn Sie die Verwendung von DHEA zur Erhöhung des Testosterons in Betracht ziehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme beginnen. Es kann sich lohnen, die Testosteronersatztherapie als Alternative zu untersuchen, da mehr Daten vorliegen, die dies bei bestätigten niedrigen Testosteronspiegeln belegen. Die Selbstbehandlung und Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.
-test.jpg)
