Artur Debat / Getty Images
Die zentralen Thesen
- Eine neue Studie ergab, dass sowohl jüngere als auch ältere Erwachsene nach zwei Monaten der Pandemie eher riskante Verhaltensweisen zeigen.
- Es ist normal, dass Sie eine Pandemie-Müdigkeit verspüren, aber das Üben von COVID-19-Sicherheitsvorkehrungen ist entscheidend.
- Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um sicherzustellen, dass Sie trotz pandemischer Müdigkeit an Ihren vorbeugenden Maßnahmen festhalten.
COVID-19-Beschränkungen sind seit Monaten eine Lebensweise, und die Infektion zeigt keine Anzeichen einer Verlangsamung. Wenn wir uns an diese neue Normalität gewöhnen, scheint die Müdigkeit der Pandemie einzutreten. Eine neue Studie zeigt, dass sowohl jüngere als auch ältere Erwachsene nach zwei Monaten der Pandemie eher riskante Verhaltensweisen zeigen. Die im Journal veröffentlichte November-StudiePlus einsnahm Daten von über 5.000 Teilnehmern und maß sowohl das persönliche als auch das soziale Verhalten während der Pandemie. Die Forscher untersuchten, wie sich das Alter auf das Verhalten als Reaktion auf COVID-19 auswirkte und wie sich dieses Verhalten in den ersten drei Monaten der Pandemie (März, April, Mai) änderte.
Die Verhaltensweisen wurden als präventiv (wie das Tragen einer Gesichtsmaske) oder riskant (wie die Teilnahme an gesellschaftlichen Veranstaltungen) eingestuft. Die Forscher fanden heraus, dass verschiedene Faktoren dazu beitrugen, wie Menschen reagierten und ob sie sich präventiv oder riskant verhielten, darunter:
- Alter
- Geschlecht
- Rasse / ethnische Zugehörigkeit
Sie stellten auch fest, dass sich die Art und Weise, wie die Menschen reagierten, im Verlauf der Pandemie änderte.
"Es ist besorgniserregend, dass Menschen im Laufe der Zeit ein höheres Risiko für soziales Verhalten eingehen, insbesondere ältere Menschen, die durch Treffen mit Familie und Freunden nachteiligere Folgen haben könnten", so der leitende Studienautor Jung Ki Kim, PhD, wissenschaftlicher Mitarbeiter an der USC Leonard Davis School of Gerontologie, sagte in einer Pressemitteilung.
Wie Menschen auf die Pandemie reagiert haben
Zu Beginn der Quarantäneperiode stellten Forscher fest, dass ältere Menschen (65 Jahre und älter) nicht häufiger als jüngere Menschen (18 bis 34 Jahre) präventives Verhalten als Reaktion auf die Pandemie praktizierten.
Die Studie untersuchte fünf präventive Verhaltensweisen. Im März verhielten sich ältere Menschen nicht anders als jüngere, wenn es um Folgendes ging:
- Eine Gesichtsmaske tragen
- Häufig Hände waschen
- Stornierung persönlicher und sozialer Aktivitäten
- Vermeiden Sie Menschen mit hohem Risiko und öffentliche Plätze
- Essen in Restaurants
Bis Mai war es jedoch wahrscheinlicher, dass ältere Menschen solche Verhaltensweisen umsetzen. Mit Ausnahme des Tragens einer Maske nahmen Erwachsene im ersten Monat insgesamt präventives Verhalten an, reduzierten dann jedoch die Änderung ihres Verhaltens etwas nach April.
Die Verwendung von Gesichtsmasken nahm jedoch im Laufe der Zeit weiter zu; Der Prozentsatz im Mai war etwa doppelt so hoch wie im April.
In Bezug auf riskante Verhaltensweisen hatten ältere Menschen weniger wahrscheinlich als jüngere einen engen Kontakt zu Personen außerhalb ihres Haushalts und gingen einen Monat nach Beginn der Pandemie seltener zu anderen Menschen nach Hause. Sowohl jüngere als auch ältere Menschen neigten jedoch dazu, diese potenziell riskanten sozialen Verhaltensweisen im Verlauf der Pandemie wieder aufzunehmen.
Über das Alter hinaus stellten die Forscher fest, dass andere Merkmale dazu führten, dass Menschen als Reaktion auf COVID-19 präventiveres Verhalten praktizierten, darunter:
- Weiblich sein
- Schwarz, spanisch oder asiatisch sein
- Eine höhere Ausbildung haben
- Grundbedingungen haben
- Wohnhaft in einem Staat, in dem der COVID-19-Ausbruch häufiger auftrat
- CNN mehr vertrauen als Fox News
Was dies für Sie bedeutet
COVID-19-Sicherheitsprotokolle werden nicht so schnell gelöscht, und es ist wichtig, dass Sie sie üben. Stellen Sie immer sicher, dass Sie eine Maske tragen, Ihre Hände waschen und sich sozial distanzieren. Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um das Auftreten von Pandemiemüdigkeit abzuwehren, z. B. einen Plan zu erstellen, um Ihre Sicherheitsvorkehrungen einzuhalten, bevor Sie sich persönlich mit Freunden treffen.
Wie man Pandemie-Müdigkeit abwehrt
"Es ist sicherlich verständlich, dass Menschen eine pandemische Müdigkeit verspüren", sagt Bethany Teachman, PhD, Professorin für Psychologie und Direktorin für klinische Ausbildung am University of Virginia College, gegenüber Verywell der Vorsicht, wenn wir schon so erschöpft sind. “
Da das Virus keine unmittelbaren Anzeichen einer Verlangsamung aufweist und strengere Richtlinien für das Sammeln in Innenräumen eingeführt wurden, kann die Verwaltung von Sicherheitsreaktionen einen mentalen Tribut fordern. Es gibt jedoch einige Schritte, die Sie unternehmen können, um sich auf die Sicherheit zu konzentrieren.
Mach einen Plan
„Wir können es einfacher machen, unsere Entschlossenheit, die Sicherheitsvorkehrungen von COVID-19 einzuhalten, beizubehalten, indem wir konkrete Pläne erstellen“, sagt Teachman. "Zum Beispiel ist die Aussage" Ich werde versuchen, vorsichtig zu sein, wenn ich Freunde sehe "nicht so nützlich wie die Aussage" Ich werde nur ein paar Freunde sehen und wir werden uns draußen treffen und mindestens einen Meter voneinander entfernt sitzen. " Auf diese Weise haben Sie ein klares, umsetzbares Ziel. Es hilft auch, unsere Absichten anderen mitzuteilen - diese einfache Handlung kann unser Verantwortungsbewusstsein und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass wir uns durchsetzen. “
"[Es gibt] einen Mangel an Kontrolle, den wir alle aufgrund der Unvorhersehbarkeit dieses Virus und der Verwundbarkeit des Reinigens und Abwischens von Dingen empfinden", sagte Dr. Ijeoma Opara, Assistenzprofessorin für Sozialarbeit an der Stony Brook University in New York, sagt Verywell: "Es ist wichtig, daran zu denken, zu essen, Wasser zu trinken, sich auszuruhen und Sicherheitsprotokolle einzuhalten (z. B. Händewaschen, große Versammlungen vermeiden)."
Denken Sie an andere
„Wir werden uns motivierter fühlen, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, wenn wir der Meinung sind, dass unsere Opfer Auswirkungen haben und wir auf ein kollektives Gut hinarbeiten“, sagt der Lehrer. „Ich versuche, über die risikoreichen Freunde und Familienmitglieder nachzudenken, denen ich helfe Ich konzentriere mich also nicht nur auf die Verluste, die wir durch soziale Distanzierung erleiden. "
Schauen Sie auf die Wissenschaft
Der Lehrer schlägt vor, sich an die Wissenschaft hinter COVID-19 zu wenden, um zu verstehen, warum wir diese Sicherheitsvorkehrungen treffen.
„Zu verstehen, welche positiven Auswirkungen wir durch einfaches Tragen von Masken und Distanzieren erzielen können, gibt mir das Gefühl der Kontrolle, dass ich Dinge tun kann, um diese schmerzhafte Zeit ein wenig besser zu machen“, sagt der Lehrer. „Es ist hilfreich, sich daran zu erinnern, dass dies nur vorübergehend ist. Vor allem angesichts der ermutigenden jüngsten Nachrichten über Fortschritte bei Impfstoffen kann es uns helfen, motiviert zu bleiben, wenn wir bedenken, dass dies ein kurzfristiges Opfer ist, das enorme Vorteile für die Rettung von Menschenleben hat. “
Derzeit sind zwei potenzielle US-Impfstoffkandidaten im Gange - viele betonen jedoch, dass die Sicherheitsvorkehrungen bis 2021 wichtig bleiben werden.
.jpg)
