COVID-19 und ältere Erwachsene

Sehr gut / Lara Antal

Ältere Erwachsene und die Menschen, die sich um sie kümmern, sind mit Praktiken vertraut, die Gesundheit und Sicherheit zu Hause und in der Gemeinde fördern. Während des Ausbruchs des globalen Coronavirus (COVID-19) können sich diese erhöhten Vorsichtsmaßnahmen jedoch überwältigend anfühlen.

Die gute Nachricht ist, dass viele Dinge, die Sie wahrscheinlich bereits tun, um gesund zu bleiben, Sie auch vor COVID-19 schützen, von der Sicherstellung, dass die Rezepte gefüllt sind, bis zum Händewaschen.

Wenn Sie ein Senior sind oder sich um einen älteren Erwachsenen kümmern, sollten Sie Folgendes wissen, um während der globalen COVID-19-Pandemie sicher und gesund zu bleiben.

Sind ältere Erwachsene einem höheren Risiko für COVID-19 ausgesetzt?

Das Risiko einer Infektion sowie möglicher Komplikationen ist höher, wenn Sie kein starkes Immunsystem haben. Eine chronische Krankheit, die Einnahme bestimmter Medikamente oder bestimmte medizinische Behandlungen sowie das Alter sind alles Faktoren, die Ihr Immunsystem beeinträchtigen können.

Mitglieder der älteren Bevölkerung haben häufiger als Menschen in anderen Altersgruppen mehr als einen dieser Risikofaktoren, was wiederum die mit COVID-19 verbundenen Risiken erhöht. Eine Person, die sich bereits unwohl fühlte, als sie mit dem infiziert wurde Es ist wahrscheinlicher, dass das Virus schwerwiegende Symptome entwickelt als jemand, der ansonsten gesund war, als er krank wurde. Mögliche Komplikationen sind eine Sekundärinfektion, Sepsis oder Lungenentzündung.

Chronische Krankheit

Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) werden Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen im Vergleich zu gesunden Menschen häufiger schwer krank oder entwickeln Komplikationen, wenn sie mit COVID-19 infiziert sind.

Bedingungen, die den Schweregrad von COVID-19 erhöhen

• Herz- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder -Erkrankungen: einschließlich Herzinfarkt, Herzinsuffizienz, Arrhythmien oder unregelmäßigen Herzrhythmen in der Vorgeschichte, Erkrankungen der peripheren Arterien und Bluthochdruck
• Lungenerkrankung: einschließlich chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD), Asthma und pulmonaler Hypertonie
• Diabetes: einschließlich Typ 1 und 2 und Schwangerschaft
• Fettleibigkeit

Menschen können auch einem erhöhten Risiko ausgesetzt sein, wenn sie an Erkrankungen leiden oder wegen Erkrankungen behandelt werden, die ihr Immunsystem beeinträchtigen, wie z. B. Krebs und HIV / AIDS. Darüber hinaus sind Organtransplantationsempfänger und Personen, die Biologika für bestimmte Autoimmunerkrankungen einnehmen, möglicherweise auch einem höheren Risiko ausgesetzt, da diese Behandlungen das Immunsystem schwächen können. Während Menschen jeden Alters unter diesen Bedingungen leiden können, sind viele von ihnen bei älteren Erwachsenen und älteren Menschen stärker ausgeprägt.

Daten der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zeigen, dass die Wahrscheinlichkeit, an COVID-19 zu sterben, mit dem Alter zunimmt. Menschen ab 80 Jahren sowie Menschen mit zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen haben das höchste Sterberisiko, wenn sie an COVID-19 leiden Virus.

Pflegeheime, betreutes Wohnen und Hospiz

Ältere Menschen haben auch bestimmte Risikofaktoren, die mit ihrem sozialen Leben und ihrer täglichen Routine zusammenhängen.

• Notwendigkeit, Gesundheitsdienstleister zu besuchen. Während viele ältere Erwachsene im Ruhestand sind und nicht zur Arbeit gehen müssen, müssen sie möglicherweise zur Beurteilung ins Gesundheitswesen gehen oder sich wegen chronischer Erkrankungen behandeln lassen. Diese schließen ein:
  • Arztpraxen
  • Krankenhäuser
  • Notaufnahmen
  • Ambulanzen
• Leben in Community-Umgebungen. Viele ältere Erwachsene leben sicherlich alleine und bleiben unabhängig, aber sie können sich auch dafür entscheiden, in Pflegeheimen und Einrichtungen für betreutes Wohnen zu leben. Während von diesen Orten erwartet wird, dass sie die Infektionsprävention auf dem Niveau von Krankenhäusern praktizieren, breiten sich Infektionskrankheiten wie COVID-19 überall dort schnell aus, wo Menschen auf engstem Raum leben.
• Leben in Palliativmedizin. Menschen, die älter, gebrechlich und im Endstadium einer unheilbaren Krankheit sind, sind besonders anfällig für Infektionen.

Was Senioren tun können

Verwirrung, Sorge und sogar Angst vor Ihrem Coronavirus-Risiko sind normal, unabhängig davon, wie alt Sie sind oder in welchem ​​Gesundheitszustand Sie sich befinden. Sie fühlen sich möglicherweise überfordert, frustriert und sogar hilflos.

Während Sie nicht jeden Faktor kontrollieren oder gar kennen können, der zu Ihrem Risiko beiträgt, können Sie einige Schritte unternehmen, um sich und Ihre Lieben zu schützen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Ihr Alter oder Ihr Gesundheitszustand Ihr Risiko beeinflusst, können Sie am besten mit Ihrem Arzt sprechen. Während Sie möglicherweise nicht wie gewohnt zu einem Termin ins Büro gehen können, können Sie möglicherweise anrufen, eine Nachricht über ein sicheres Patientenportal senden oder sogar einen Video-Chat-Dienst wie Skype verwenden, um ein Gespräch zu führen.

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Während Sie über die Empfehlungen für ältere Erwachsene und Menschen mit spezifischen Gesundheitszuständen auf dem Laufenden bleiben sollten, die von nationalen und globalen Behörden wie der CDC und der WHO ermittelt wurden, können Ihre eigenen Gesundheitsdienstleister Sicherheit und Anleitung geben, die für sie am relevantesten sind Sie. Sie kennen Ihre Krankengeschichte und Ihre sozialen Umstände.

Zum Beispiel kann Ihr Arzt Ihnen helfen, sicherzustellen, dass Sie das haben, was Sie brauchen, um sicher und gesund zu bleiben, einschließlich:

• Verschreibungspflichtige Medikamente
• Over-the-Counter-Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel
• Ein voll ausgestattetes Erste-Hilfe-Set
• Medizinische Geräte, Ausrüstungen und Verbrauchsmaterialien (wie Sauerstofftanks und Wundversorgungsmaterialien)
• Besuch von Krankenschwestern, häuslichen Gesundheitsdiensten oder Telegesundheitsdiensten

Wenn Sie sich Sorgen über Ihre Fähigkeit machen, das zu erhalten, was Sie für die Verwaltung Ihrer Gesundheit benötigen, informieren Sie Ihren Arzt. Möglicherweise können sie ein Rezept frühzeitig nachfüllen, eine Behandlung zu Hause anstelle des Krankenhauses veranlassen oder Ihnen helfen, die benötigten Bedarfsartikel zu finden.

Ihre Arztpraxis kann auch Termine, die Sie vereinbart haben, verschieben oder absagen, z. B. für routinemäßige körperliche Eingriffe, Tests, Vorsorgeuntersuchungen oder Wahlverfahren, die sich verzögern können.

Für den Fall, dass Sie dem Virus ausgesetzt sind oder Symptome auftreten, ist Ihr Arzt die beste Quelle für Informationen darüber, wie Sie sich an Ihrem Wohnort testen und behandeln lassen.

Belichtung begrenzen

Obwohl es als "soziale Distanzierung" bezeichnet wurde, wird es geschaffen und aufrechterhaltenphysischEntfernung zu anderen Personen, die dazu beiträgt, die Exposition gegenüber COVID-19 zu verringern. Die Begrenzung der Anzahl Ihrer Ausgänge sowie die Begrenzung der Anzahl der Personen, die in Ihr Haus kommen, trägt dazu bei, das Risiko zu verringern, mit jemandem in Kontakt zu kommen, der infiziert ist. Wenn Sie in einer Gemeinschaftsumgebung leben, können Gruppenaktivitäten abgesagt werden und Gäste können sie möglicherweise nicht besuchen.

Das Üben von sozialer Distanzierung ist wichtig, da Sie möglicherweise mit jemandem in Kontakt kommen, der sich nicht krank fühlt, aber mit dem Virus infiziert wurde und es auf Sie übertragen kann, ohne es zu merken. Gleichfalls,Siekönnte infiziert sein und jemand anderen infizieren.

• Lassen Sie sich das Nötigste liefern. Anstatt in den Laden zu gehen, können Sie möglicherweise viele Ihrer wichtigsten Dinge wie Lebensmittel und Medikamente per Lieferservice erhalten.
• Machen Sie Ihre Reisen so kurz wie möglich. Wenn Sie ausgehen müssen, vermeiden Sie es, in überfüllte Gebiete zu gehen. Versuchen Sie, wenn möglich, mindestens einen Meter von anderen Personen entfernt zu bleiben. Normalerweise können Sie sich mit einem Nachbarn im Geschäft unterhalten, aber es ist am besten, schnell das zu bekommen, was Sie brauchen, und nicht nach Hause zu fahren trödeln.
• "Bleiben Sie in Kontakt" durch nicht-physische Mittel. Soziale Distanzierung bedeutet, dass Sie andere nicht physisch berühren möchten, aber nicht, dass Sie vollständig von Ihren Lieben isoliert sind. In der Tat ist es noch wichtiger, den emotionalen Kontakt per Telefon, Video-Chat, E-Mail oder Messaging-Apps aufrechtzuerhalten, wenn Sie drinnen bleiben und keine Besucher in Ihrem Haus haben.

Vorsicht vor Betrug

Antworten Sie nicht auf Telefonanrufe, E-Mails oder Social-Media-Nachrichten, in denen Sie nach persönlichen Informationen oder Geld gefragt werden oder die Ihnen Impfungen, Medikamente oder Behandlungen für COVID-19 anbieten.

Denken Sie daran, dass Betrüger einen Anruf oder eine Nachricht so aussehen lassen können, als käme sie von jemandem in Ihrer Gemeinde - oder sogar von einem Familienmitglied oder Freund.

Wenn Sie nicht sicher sind, wer Sie kontaktiert, und glauben, dass es sich um einen Betrug handelt, überprüfen Sie die Liste der COVID-19-Betrügereien der Federal Trade Commission.

Üben Sie die richtige Händehygiene

Das richtige Händewaschen ist eine Gewohnheit, die Leben retten kann (Ihre und andere) - und das nicht nur, wenn es zu einer globalen Pandemie kommt. Richtige Händehygiene bedeutet nicht nur, dass Sie sich vor dem Essen und nach der Benutzung des Badezimmers immer die Hände waschen. Es bedeutet auch, dass Sie Ihre Hände richtig waschen.

Wenn Sie kein sauberes Wasser in der Nähe haben und Ihre Hände nicht sichtbar verschmutzt sind, kann die Verwendung von Händedesinfektionsspray, Gel oder Tüchern mit mindestens 60% Alkohol helfen. Es ist nicht so gut wie ein Waschbecken und Schaum zu finden, aber es ist besser als gar nichts.

Desinfektionsprodukte können auch nützlich sein, um Gegenstände und Oberflächen in Ihrem Auto und zu Hause sowie Dinge, die Sie beim Verlassen des Hauses mitbringen, wie Telefon, Brieftasche und Tasche, abzuwischen.

Vermeiden Sie Reisen (aber bleiben Sie in Verbindung)

Sie sollten nicht nur die Reisen zum Supermarkt einschränken, sondern auch Reisen, Urlaube und Kreuzfahrten vermeiden. Wenn Sie bereits eine Reise gebucht haben oder einen jährlichen Urlaub planen, wenden Sie sich an Ihr Reisebüro, Ihre Fluggesellschaft, Kreuzfahrtlinie oder Hotel, um herauszufinden, welche Möglichkeiten Sie haben, wenn Sie die Reise stornieren oder verschieben.

In einigen Fällen wurde Ihr Flug oder Ihre Reservierung möglicherweise bereits storniert. Wenn Sie noch nicht von der Agentur oder dem Kundendienstteam des Unternehmens kontaktiert wurden, rufen Sie diese an, um Ihre Optionen zu erfahren. Möglicherweise können Sie eine Rückerstattung erhalten oder eine Gutschrift für eine zukünftige Reise erhalten.

Wenn Sie vorhatten, Ihre Familie zu besuchen, vielleicht für den Abschluss eines Enkels oder einen Sommerbesuch, bleiben Sie mit ihnen in Kontakt, bis Sie sicher reisen können. Obwohl Enttäuschungen zu erwarten sind, bedeutet Ihre körperliche Abwesenheit nicht, dass Sie nicht anwesend sein können - insbesondere, wenn Sie die Hilfe Ihrer digitalen Kinder und Enkelkinder in Anspruch nehmen können.

Kümmere dich um deinen Geist, Körper und Geist

Geben Sie Ihr Bestes, um weiterhin all die Dinge zu tun, die Sie normalerweise tun, um gesund zu bleiben, z. B. gut essen, Wasser trinken, genug Schlaf bekommen und Sport treiben. Darüber hinaus gibt es mehrere relativ einfache Möglichkeiten, sich selbst zu pflegen:

• Pflegen Sie eine Routine. Versuchen Sie, so viel wie möglich Routine zu halten. Wenn Sie normalerweise nicht viel davon haben, kann es hilfreich sein, sich einen Zeitplan zu geben. Es kann praktisch hilfreich sein, um sicherzustellen, dass Aufgaben erledigt werden, aber es kann auch dazu beitragen, die Angst vor Unbekannten zu lindern.
• Geh raus. Wenn Ihr Arzt nicht ausdrücklich davon abrät, können Sie auch jeden Tag nach draußen gehen - ob Sie in Ihrem Garten arbeiten, im Garten lesen oder mit Ihrem Hund um den Block spazieren gehen -, um Sie in guter körperlicher und geistiger Verfassung zu halten.
• Machen Sie mit. Wenn Sie sich isoliert und allein fühlen (insbesondere wenn Sie keine Freunde und Familie in der Nähe haben), wenden Sie sich an Ihre örtliche Gemeinde. Kirchen und religiöse Organisationen, gemeinnützige Gruppen, Unternehmen, Schulen und kommunale Abteilungen setzen Pläne um, um den Menschen zu helfen, das zu bekommen, was sie brauchen, und um sicher zu bleiben. Wenn Sie in der Lage sind, kann es sogar Möglichkeiten geben, Hand anzulegen.

Gefühle von Angst, Angst, Traurigkeit und Unsicherheit sind während der COVID-19-Pandemie normal. Wenn Sie sich proaktiv um Ihre geistige Gesundheit kümmern, können Sie sowohl Ihren Geist als auch Ihren Körper stärker halten. Erfahren Sie mehr über die besten Online-Therapieoptionen, die Ihnen zur Verfügung stehen.

Tipps für Pflegekräfte

Wenn Sie sich während des COVID-19-Ausbruchs um einen alternden geliebten Menschen kümmern, haben Sie möglicherweise Fragen zu dessen besonderen Bedürfnissen. Viele der Schritte, die Sie unternehmen, um sich selbst und die Menschen in Ihrem Zuhause zu schützen, kommen auch einem älteren Familienmitglied zugute. Es gibt jedoch zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen, die Sie möglicherweise berücksichtigen sollten.

• Verbinden Sie sich mit den Gesundheitsdienstleistern Ihrer Angehörigen. Finden Sie heraus, was Sie über die medizinischen Bedürfnisse Ihrer Angehörigen wissen müssen. Stellen Sie sicher, dass sie über die erforderlichen Rezepte, Verbrauchsmaterialien und Geräte verfügen und dass Sie wissen, wie Sie mehr erreichen können. Stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, wie Sie ihnen bei der Bewältigung chronischer Erkrankungen helfen können, und wissen, welche Szenarien es rechtfertigen, die Arztpraxis anzurufen, in die Notaufnahme zu gehen oder 911 anzurufen.
• Kennen Sie Ihre lokalen Richtlinien. Halten Sie sich über die staatlichen und lokalen Richtlinien in Bezug auf COVID-19 auf dem Laufenden. Wenn Ihr Angehöriger Anzeichen einer Krankheit aufweist oder jemandem ausgesetzt war, der krank ist, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wann, wo und wie Sie in Ihrer Gemeinde betreut werden können.
• Bleiben Sie aus der Ferne in Kontakt. Wenn Sie einen älteren geliebten Menschen haben, der unabhängig lebt, den Sie jedoch regelmäßig überprüfen, richten Sie eine Möglichkeit ein, um aus der Ferne in Kontakt zu bleiben. Sie können einen Zeitplan für den täglichen Anruf festlegen, eine Videokamera einrichten oder täglich über Skype einchecken oder eine Notruftaste oder ein medizinisches Warngerät einrichten. Wenn Sie nicht regelmäßig in Kontakt bleiben können, informieren Sie das Gesundheitsteam. Möglicherweise möchten Sie auch die Nachbarn Ihrer Angehörigen benachrichtigen, die möglicherweise bereit sind, die Dinge für Sie im Auge zu behalten.
• Wenn Sie einen geliebten Menschen mit eingeschränkter Kommunikationsfähigkeit haben: Stellen Sie sicher, dass Sie ihn auf Anzeichen einer Krankheit überwachen (z. B. die Temperatur überprüfen). Ein älterer geliebter Mensch mit Sprach- oder kognitiven Schwierigkeiten kann Ihnen möglicherweise nicht sagen, dass er sich krank fühlt.
• Wenn Sie einen geliebten Menschen in einem Pflegeheim oder einer Einrichtung für betreutes Wohnen haben: Sprechen Sie mit seinem Arzt über die sicherste Option für die weitere Pflege. Wenn sie in ihrer Einrichtung bleiben, ist es wahrscheinlich, dass Sie sie während des Ausbruchs nicht besuchen können. Wenn Sie über das Risiko einer Exposition in einer Einrichtung besorgt sind und diese lieber zu Hause betreuen möchten, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass dies aufgrund ihrer medizinischen Bedürfnisse möglicherweise nicht möglich ist. Es ist auch wichtig, dass Sie realistisch über die potenziellen Sicherheitsrisiken sind, die auftreten können, wenn Sie sie zu Hause haben, ohne dem COVID-19-Virus ausgesetzt zu sein.
• Wenn Ihre Angehörigen eine qualifizierte oder besuchende Krankenschwester, einen Pfleger oder einen anderen verwandten Angehörigen der Gesundheitsberufe haben, der sie zu Hause besucht: Stellen Sie sicher, dass Sie mit der Gesundheitsorganisation oder -behörde darüber sprechen, welche Schritte zum Schutz von Mitarbeitern und Patienten unternommen werden. Arbeiten Sie mit ihnen zusammen, um einen Plan für die weitere Pflege aufzustellen, falls die Person, die normalerweise für Ihre Angehörigen sorgt, krank wird.

Kennen Sie Ihr eigenes Risiko

Wenn Sie für die Pflege anderer verantwortlich sind, müssen Sie Ihre eigene Gesundheit und Sicherheit priorisieren, um sicherzustellen, dass Sie für sie da sein können. Dies umfasst alles von der Berücksichtigung Ihres körperlichen und geistigen Wohlbefindens bis zur Einschätzung Ihres eigenen Risikos.

Wenn Sie Maßnahmen ergreifen, um das Risiko einer Exposition gegenüber COVID-19 zu verringern, können Sie verhindern, dass das Virus auf einen gefährdeten Angehörigen übertragen wirdundreduziert das Risiko, dass Sie selbst krank werden. Diese Ergebnisse sind von gleicher Bedeutung, um sicherzustellen, dass Sie, Ihre Familie und die Menschen in Ihrer Gemeinde in Sicherheit sind.