Nach einer Krankheit oder Verletzung leben manche Menschen möglicherweise mit einem Auge - auch als "monokulares Sehen" bekannt. Sobald dieser Sehverlust auftritt, kann es überwältigend sein, darüber nachzudenken, was als nächstes kommt, insbesondere in Situationen, in denen der Verlust plötzlich auftrat.Hier erfahren Sie, wie Sie mit dem Leben mit einem Auge aus emotionaler, physischer, sozialer und praktischer Sicht umgehen können, damit Sie weiterhin ein erfülltes Leben führen können.
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Emotional
Menschen, die unter ernsthaften, unerwarteten Sehverlust leiden - einschließlich des Lebens mit einem Auge - durchlaufen in der Regel sieben verschiedene emotionale Phasen der Anpassung an ihr neues Leben. Wie bei jeder anderen Art von Verlust oder Trauma verarbeitet jeder Prozess den Verlust des Sehvermögens auf einem Auge anders. Denken Sie also daran, dass diese Phasen breite Kategorien sind und keine in Stein gemeißelte Zeitachse. Die sieben emotionalen Phasen sind:
- Trauma: Die unmittelbare emotionale Reaktion auf ein lebensveränderndes, tragisches und / oder stressiges Ereignis.
- Schock und Verleugnung: Gedanken haben wie: "Das passiert mir nicht", sich emotional und geistig taub fühlen und auf ein unrealistisches Wunder hoffen, das das verlorene Sehvermögen wiederherstellt.
- Trauer und Rückzug: Das Gefühl, dass alles verloren ist, verschiedene Aspekte eines früheren Lebens zu trauern (alles, was eine Person zuvor mit voller Sicht tun konnte, was sie nicht mehr kann), Ärger zu erfahren, gefolgt von Rückzug.
- Erliegen und Depressionen: Das Gefühl, verlorener Unabhängigkeit und Fähigkeiten nachzugeben, sowie das Auftreten depressiver Symptome wie Verzweiflung, Entmutigung, Desinteresse, Bedrängnis, Niedergeschlagenheit und Ernüchterung.
- Neubewertung und Bestätigung: Einen Wendepunkt erreichen und erkennen, dass das Leben immer noch lebenswert ist.
- Bewältigung und Mobilisierung: Lernen, mit einem Auge zu leben und sich auf die Fähigkeiten zu konzentrieren, die eine Person noch hat - und nicht auf das, was sie verloren hat.
- Selbstakzeptanz und Selbstachtung: Sich mit monokularem Sehen mit den eigenen Fähigkeiten und Grenzen auseinandersetzen und schließlich Selbstgenehmigung und Selbstachtung erreichen.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass eine Person, die auf einem Auge blind ist oder ein Auge hat, das vollständig fehlt, nicht berechtigt ist, Leistungen bei Behinderung zu erhalten. Für jemanden, der sich bereits mit den Emotionen befasst, die mit der Bewältigung seiner neuen Realität des Lebens mit einem Auge einhergehen, kann es sich wie ein weiterer Schlag anfühlen, wenn er herausfindet, dass er keinen Anspruch auf Leistungen bei Behinderung hat.
Körperlich
Wenn eine Person auf einem Auge das Augenlicht verliert, gibt es keine Garantie dafür, dass ihr Arzt sie durch den Prozess der Anpassung an das monokulare Sehen führt oder sie mit Ressourcen oder Ergotherapie ausstattet. Häufig bleibt dies dem Patienten und seinem Unterstützungssystem aus Freunden und Familie überlassen. Und während es den meisten Menschen gelingt, Bewältigungsstrategien zu entwickeln, die für sie funktionieren - bis zu dem Punkt, an dem sie die meisten ihrer alltäglichen Aktivitäten und Verantwortlichkeiten wieder aufnehmen können -, ist es auch hilfreich, einige der größten Herausforderungen und Wege zu verstehen, denen sie gegenüberstehen überwinden sie.
Im Allgemeinen dauert es ungefähr ein Jahr, bis sich jemand, der den plötzlichen Verlust des Sehvermögens auf einem Auge erlebt hat, mit monokularem Sehen an sein neues Leben gewöhnt hat.
Erhöhtes Risiko, in Dinge zu fallen oder zu stoßen
Angesichts der Tatsache, dass Menschen, die mit einem Auge leben, wahrscheinlich sowohl ein begrenztes Sichtfeld als auch Herausforderungen bei der Tiefenwahrnehmung haben, können sie häufiger als zuvor stolpern, fallen oder gegen Dinge stoßen. Hier sind einige Strategien, um das Risiko dieser Art von Unfällen zu verringern:
- Stellen Sie sicher, dass die Wege rund um das Haus frei sind
- Berühren Sie Objekte, Wände usw., um ein besseres Gefühl für den Standort zu erhalten
- Gewöhnen Sie sich daran, den Kopf zu drehen, damit Sie ein vollständigeres Bild Ihrer Umgebung sehen können
- Legen Sie farbiges Klebeband an den Rand von Treppen und Stufen
- Verwenden Sie Handläufe, wenn verfügbar
Zusätzlich zu dem erhöhten Sturzrisiko können bei Menschen mit monokularem Sehen körperliche Symptome wie Überanstrengung der Augen, Müdigkeit, Blendung, Lichtempfindlichkeit und Nackenschmerzen auftreten, wenn sie häufig den Kopf drehen.
Übungen zur Umschulung Ihrer Vision
Es ist möglich, Ihr Arbeitsauge neu zu trainieren, damit es sich daran gewöhnt, die Gesamtheit Ihrer Sicht zu übernehmen. Hier sind einige Übungen und kleinere Verhaltensänderungen, die Sie vornehmen können, um Ihren Verlust an Tiefenwahrnehmung und Sichtweite zu bewältigen:
- Üben Sie, nach verschiedenen Objekten zu greifen, um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, wie weit etwas von Ihnen entfernt ist
- Bemühen Sie sich, den Kopf von einer Seite zur anderen zu drehen, um Ihre Sichtlinie zu erweitern
- Gehen Sie entlang einer geraden Linie (wie ein Riss auf dem Bürgersteig oder ein Stück Klebeband auf dem Boden), um Ihr Gleichgewicht zu verbessern
- Spielen Sie mit jemandem Fangen oder werfen Sie einen Ball oder einen anderen kleinen Gegenstand auf ein Ziel
Sozial
Menschen, die mit einem Auge leben, stehen auch vor sozialen Herausforderungen - viele davon sind darauf zurückzuführen, dass sie sich ihrer monokularen Vision bewusst sind und Angst oder Angst vor der Interaktion mit anderen Menschen haben.
Es ist ihnen auch möglich, psychosoziale Schwierigkeiten mit grundlegenden Fähigkeiten wie Augenkontakt und Augenkontakt, Greifen von Gegenständen, Eingießen von Getränken und Händeschütteln zu erleben. In einigen Fällen kann dies zu sozialer Angst und zum Rückzug aus sozialen Situationen führen.
Eine Sache, die beim sozialen Aspekt des Lebens mit einem Auge helfen kann, ist der Beitritt zu Selbsthilfegruppen und Gemeinschaften für diejenigen, die dasselbe durchmachen - entweder online oder persönlich. Beispiele hierfür sind Gruppen wie LostEye und VisionAware sowie dedizierte Facebook-Gruppen.
Verwendung einer Prothese bei Augenverletzung
Wenn Sie den Verlust eines Auges aufgrund einer Verletzung oder Krankheit erlebt haben, wissen Sie, dass es viele verschiedene prothetische Optionen gibt, wenn Sie sich für diesen Weg entscheiden. Verständlicherweise können sich Menschen in sozialen Situationen unwohl fühlen, wenn sie eine leere Augenhöhle haben. Eine Prothese kann daher dazu beitragen, das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl zu stärken.
Praktisch
Abgesehen vom Gehen ohne zu fallen, gibt es viele andere alltägliche Aufgaben, an die sich Menschen mit einem Auge gewöhnen müssen. Hier sind einige Möglichkeiten, um Änderungen in der Tiefenwahrnehmung und im Sichtbereich zu berücksichtigen:
- Maximieren Sie die Beleuchtung in Ihrem Zuhause, auch mit Schreibtisch- oder Stehlampen mit verstellbaren Armen
- Organisieren Sie Ihr Zuhause und haben Sie einen Platz für alles
- Erfahren Sie, wie Sie die Formen von Elementen und Objekten erkennen, die Sie häufig verwenden
- Bewahren Sie alle Medikamente an einem Ort auf und stellen Sie sicher, dass ihre Etiketten gut lesbar sind. Kennzeichnen Sie sie gegebenenfalls neu
- Markieren Sie die Einstellungen auf den Bedienelementen Ihres Ofens, Ofens und Toasters mit Dichtungsmasse, erhöhtem Gummi oder Plastikpunkten, damit Sie die Einstellung auch dann bestimmen können, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sie zu sehen.
Fahren mit einem Auge
Es ist nicht nur möglich, mit einem Auge zu fahren (vorausgesetzt, Sie haben eine gute Sicht auf Ihr verbleibendes Auge), es ist auch in vielen Staaten legal. Obwohl es kein Bundesgesetz gibt, das vorschreibt, ob Menschen mit monokularer Sicht fahren dürfen, ist es Sache jedes Staates, diese Vorschriften festzulegen. Wie alles andere wird es natürlich einige Zeit und Übung dauern, bis man sich an das Fahren gewöhnt hat ein Auge, also möchten Sie vielleicht einen Blick auf spezialisierte Fahrklassen in Ihrer Nähe werfen.
Ein Wort von Verywell
Sich daran zu gewöhnen, mit einem Auge zu leben, ist eine wichtige Anpassung. Wenn es eine Weile dauert, bis der anfängliche Schock und das Trauma verarbeitet sind, verstehen Sie, dass dies in solchen Situationen normal ist. Und während das Leben mit monokularem Sehen gewisse Einschränkungen aufweist, können Sie an den meisten arbeiten und diese durcharbeiten, um sicherzustellen, dass Sie eine ähnliche Lebensqualität erhalten.
Vernachlässigen Sie nicht Ihre geistige und emotionale Gesundheit. Suchen Sie eine Selbsthilfegruppe auf oder sprechen Sie mit vertrauenswürdigen Familienmitgliedern oder Freunden, wenn Sie Probleme haben. Es kann auch von Vorteil sein, mit einem Psychologen zu sprechen - zumindest während Sie den Verlust noch verarbeiten.
