Was ist zwanghaftes Überessen?

Übermäßiges Essen bedeutet, zu viel zu essen auf einmal, und fast jeder hat dies irgendwann getan. Zwanghaftes Überessen ist jedoch eine Essstörung, die Ähnlichkeiten mit Essattacken aufweist. Mit der Therapie ist es möglich, die Kontrolle über diesen Zustand zu erlangen und den Impuls zu steuern, regelmäßig übermäßige Mengen an Nahrung zu sich zu nehmen.

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Was ist übermäßiges Essen?

Übermäßiges Essen verbraucht mehr Nahrung als Sie brauchen und mehr als Ihr Körper zur Energiegewinnung verwenden kann. Hin und wieder zu viel zu essen kann jedem passieren, und das bedeutet nicht, dass die Person eine Essstörung hat. Zwanghaftes Überessen und Essstörungen sind durch Überessen gekennzeichnet, umfassen jedoch andere Symptome und Kriterien.

Gründe für übermäßiges Essen

Die Motivation zu viel zu essen ist von Person zu Person unterschiedlich. Manche Menschen genießen einfach den Geschmack bestimmter Lebensmittel und haben es schwer, damit aufzuhören. Andere essen aufgrund von Stress oder negativen Emotionen zu viel.

Einige häufige Gründe für übermäßiges Essen sind:

• Langeweile
• Stress
• Angst
• Depression
• Sozialer Druck

Auswirkungen von übermäßigem Essen

Übermäßiges Essen kann zu gesundheitlichen Problemen und anderen Folgen führen. Wenn Sie zu viel essen, können Blähungen, Gase oder andere Arten von Magenbeschwerden auftreten. Darüber hinaus kann es Ihnen peinlich sein, zu viel zu essen.

Übermäßiges Essen kann Folgendes verursachen:

• Fettleibigkeit
• Diabetes
• Herzkrankheit
• Hoher Blutdruck
• Hoher Cholesterinspiegel

Zwanghaftes überessen

Zwanghaftes Überessen hat viele Ähnlichkeiten mit Essattacken. Es wird jedoch normalerweise als andere spezifizierte Ernährungs- oder Essstörungen (OSFED) diagnostiziert, die zuvor im Diagnose- und Statistikhandbuch (DSM-5) als Essstörung, nicht anders spezifiziert (EDNOS) bezeichnet wurden. OSFED bezieht sich auf eine Erkrankung, die die strengen Kriterien für die Diagnose einer anderen Essstörung nicht erfüllt.

Laut DSM-5 kann eine Person, bei der ein OSFED diagnostiziert wurde - wie zwanghaftes Überessen - Essverhalten aufweisen, das erhebliche Probleme verursacht, jedoch nicht alle Kriterien für eine Essstörung erfüllt, wie z. B. Essattacken. Zum Beispiel kann jemand zwanghaft übermäßiges Essen haben, jedoch mit einer geringeren Häufigkeit oder weniger Zeit als die Kriterien für Essattacken.

Zwanghaftes Überessen bedeutet, mehr zu essen, als Sie häufig und chronisch benötigen. Jemand mit dieser Krankheit wird schnell viel essen und selbst wenn der Hunger weg ist. Zwanghaftes Überessen tritt normalerweise mehrere Monate lang mindestens zweimal pro Woche auf.

Symptome

Es ist üblich, dass jemand mit zwanghaftem Überessen allein und nicht mit anderen isst. Viele Menschen verstecken diesen Zustand und fühlen sich nicht wohl, wenn sie über ihre Essgewohnheiten sprechen.

Die Symptome von zwanghaftem Überessen sind:

• Privat viel mehr essen als öffentlich
• Essen Sie mehr als Sie brauchen
• Essen, wenn Sie keinen Hunger mehr haben
• Schnell viel essen
• Fühlen Sie sich nach übermäßigem Essen deprimiert
• Fühlen Sie sich über Ihre Essgewohnheiten verärgert
• Häufig auf Essen stoßen

Binge-Eating-Störung

Binge-Eating-Störung (BED) wird im DSM-5 erkannt. Es bezieht sich darauf, häufig mehr als normal zu essen und bis es unangenehm voll ist. Jemand mit dieser Krankheit neigt auch dazu, schnell zu essen, selbst wenn es keinen Hunger gibt.

BETT ist eine schwerwiegende Erkrankung, bei der Menschen das Gefühl haben, ihr übermäßiges Essen und Bingen nicht kontrollieren zu können. Sie können sich auch nach jeder übermäßigen Episode schämen, schuldig fühlen oder verärgert sein.

Jemand mit einer Essstörung spült jedoch normalerweise nicht oder verwendet keine anderen Methoden, um zu versuchen, die zusätzlichen Kalorien zu entfernen oder zu verbrennen.

Symptome

Die Symptome einer Essstörung sind:

• Essen mehr als normal
• Essen schneller als normal
• Essen, bis Sie sich unwohl fühlen
• Essen Sie mehr als Sie brauchen, auch wenn Sie keinen Hunger haben
• Allein essen
• Sich unwohl fühlen oder es vermeiden, mit anderen zu essen
• Es ist mir peinlich, wie viel du isst
• Essen stehlen oder horten
• Häufige Diäten
• Rückzug aus Familie, Freunden und normalen Aktivitäten
• Schwankendes Gewicht

So verwalten Sie die Nahrungsaufnahme

Zwanghaftes Überessen und Essattacken können dazu führen, dass Tausende von Kalorien gleichzeitig verbraucht werden, ohne dass das Essen gereinigt oder der Kalorienverbrauch erhöht wird. Es ist wichtig, mit einem medizinischen Fachpersonal zusammenzuarbeiten, um diese Bedingungen zu überwinden und die Nahrungsaufnahme zu steuern.

Assoziierte Gesundheitsprobleme

Die Aufnahme zu vieler Kalorien erhöht das Risiko für Fettleibigkeit, Krebs und andere Gesundheitsprobleme. Aus diesem Grund besteht der erste Schritt darin, anhand Ihres Alters, Gewichts, Aktivitätsniveaus und aus anderen Gründen zu bestimmen, wie viele Kalorien Sie pro Tag benötigen.

Wenn Sie den ganzen Tag über regelmäßig essen, kann dies dazu beitragen, die Menge an Nahrungsmitteln zu verringern, die Sie insgesamt zu sich nehmen. Achten Sie bei der Verwaltung Ihrer Portionen auf Portionsgrößen und Nährwertkennzeichnungen. Essen Sie langsam, verwenden Sie kleinere Gerichte und essen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit, um einen Zeitplan zu erstellen.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie mit übermäßigem Essen, zwanghaftem übermäßigem Essen oder Essattacken zu kämpfen haben, ist es wichtig, sich um Hilfe zu bemühen. Es kann schwierig sein, aber es ist wichtig, mit einem Arzt über Ihre Essgewohnheiten zu sprechen und Ihre Bedenken mitzuteilen. Es gibt Ressourcen und Behandlungen, die Ihnen helfen können, Ihre Essstörung in den Griff zu bekommen. Es ist möglich, diese Bedingungen zu überwinden und ein gesundes Leben zu führen.