Was ist eine anhaltende depressive Störung?

Eine persistierende depressive Störung ist eine Stimmungsstörung mit chronischen Symptomen ähnlich einer Depression. Die Symptome einer anhaltenden depressiven Störung sind normalerweise weniger schwerwiegend als bei einer schweren depressiven Störung (klinische Depression) und halten bekanntermaßen länger an.

Die Störung wurde früher als "Dysthymie" oder "dysthymische Störung" bezeichnet, aber der Name wurde in der neuesten Ausgabe des Diagnose- und Statistikhandbuchs für psychische Störungen (DSM-5) geändert. Das DSM-5 spiegelt den aktualisierten Namen dieser Stimmungsstörung wider, bei der es sich um eine Konsolidierung von chronischer Major Depression und Dysthymie handelt. Hier schauen wir uns die anhaltende depressive Störung, ihre Symptome, Ursachen und Behandlung genauer an.

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Was ist eine anhaltende depressive Störung?

Die Bedeutung von Dysthymie in der griechischen Sprache ist "schlechter Geisteszustand". In der 5. Ausgabe des DSM wurde die Erkrankung auf eine der beiden primären Formen der Depression angesehen. mit Major Depression ist die andere.

Eine persistierende depressive Störung hat normalerweise weniger schwerwiegende Symptome als eine schwere depressive Störung, hat jedoch bekanntermaßen eine lange Dauer. Tatsächlich beinhaltet eine persistierende depressive Störung häufig eine anhaltende depressive Stimmung von mindestens zwei Jahren, zusammen mit mindestens zwei qualifizierenden Symptome.

Eine persistierende depressive Störung wird als Stimmungsstörung angesehen (zusammen mit Erkrankungen wie einer bipolaren Störung und einer Major Depression). Es ist bekannt, dass die Erkrankung Frauen doppelt so häufig betrifft wie Männer.

Eine anhaltende depressive Störung beeinflusst die Art und Weise, wie eine Person sich selbst empfindet, wirkt sich negativ auf die Stimmung aus und beeinflusst auch die Gedanken einer Person. Eine Stimmungsstörung - wie eine anhaltende depressive Störung - ist etwas anderes als nur Traurigkeit zu erleben oder eine schlechte Stimmung zu haben. Es handelt sich um einen bestimmten Krankheitsverlauf, den eine Person nicht einfach als schlechten Tag abbrechen oder abschütteln kann. Vielmehr müssen Menschen mit einer Stimmungsstörung normalerweise behandelt werden, um sich besser zu fühlen.

Während eine anhaltende depressive Störung als mildere Form der Depression angesehen wird, können bei Menschen mit dieser Störung immer noch periodische Anfälle einer schweren Depression auftreten.

Symptome

Wenn es um die Symptome einer psychischen Störung geht, einschließlich einer anhaltenden depressiven Störung, muss man sich die DSM-5-Kriterien ansehen, in denen dargelegt wird, welche Symptome, Merkmale und Merkmale vorhanden sein müssen, um mit einer psychischen Erkrankung diagnostiziert zu werden.

Das DSM-5 definiert eine anhaltende depressive Störung als eine langfristige Stimmungsstörung mit einem heimtückischen Beginn mit mindestens zwei Jahren depressiver Stimmung. Die Erkrankung muss auch zu erheblichen Belastungen und Funktionsstörungen in wichtigen Bereichen Ihres Lebens führen.

Die Symptome einer anhaltenden depressiven Störung können sein:

• Eine traurige, ängstliche oder leere Stimmung, die anhält
• Gefühle der Hoffnungslosigkeit
• Probleme mit der Konzentration
• Unfähigkeit, leicht Entscheidungen zu treffen
• Beeinträchtigung des normalen Denkprozesses
• Niedriges Energieniveau
• Ermüden
• Eine Zunahme oder Abnahme des Appetits, die sich auf das Körpergewicht einer Person auswirkt
• Schlaflosigkeit (Unfähigkeit zu schlafen)
• Am frühen Morgen aufwachen
• Zu viel schlafen
• Geringes Selbstvertrauen

Qualifizierende Symptome

Obwohl es viele verschiedene Symptome gibt, die eine Person mit anhaltender depressiver Störung haben kann, müssen einige spezifische Qualifikationsmerkmale vorhanden sein, um formal mit dieser Art von Depression diagnostiziert zu werden. Zum Beispiel muss ein Erwachsener mit anhaltender depressiver Störung mindestens zwei Jahre lang eine depressive Stimmung haben, um sich für eine Diagnose zu qualifizieren (für einen Jugendlichen oder ein Kind beträgt die Dauer einer depressiven Stimmung nur ein Jahr) Um eine depressive Stimmung zu haben, muss eine Person mindestens zwei der qualifizierenden Symptome haben, einschließlich:

• Überessen
• Schlechter Appetit
• Schlaflosigkeit
• Übermäßiger Schlaf
• Wenig Energie
• Ermüden
• Geringes Selbstvertrauen
• Schlechte Konzentration
• Unentschlossenheit
• Hoffnungslosigkeit.

Menschen mit anhaltender depressiver Störung gewöhnen sich an ihre milden Symptome und suchen häufig keine Hilfe. Daher wird eine Person häufig nicht diagnostiziert. Wenn Sie mindestens zwei der oben genannten Symptome haben, zusammen mit einer depressiven Stimmung für mindestens zwei Jahre (wenn Sie ein Erwachsener sind) ist es wichtig, eine medizinische Untersuchung zu suchen.

Diagnose

Oft wird die Diagnose einer anhaltenden depressiven Störung zusammen mit anderen medizinischen oder psychischen Erkrankungen wie Drogenmissbrauch oder einer Angststörung gestellt. Der Diagnoseprozess kann Folgendes umfassen:

• Eine psychiatrische Bewertung: Eine Anamnese und eine psychiatrische Untersuchung, die eingehende Fragen zu Ihren Symptomen (wie Ihren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen) beinhaltet. Manchmal werden Fragen schriftlich gestellt.
• Familienanamnese: Hiermit wird festgestellt, ob in Ihrer Familie eine psychische Erkrankung vorliegt (Depressionen treten häufig in der Familie auf).
• Eine diagnostische Bewertung: Die während der psychiatrischen Bewertung gesammelten Informationen werden mit den von der American Psychiatric Association festgelegten DSM-5-Kriterien verglichen.

Ursachen

Obwohl es keine einzige Ursache für depressive Störungen gibt, einschließlich einer anhaltenden depressiven Störung, sind Experten der Ansicht, dass die Erkrankung mit chemischen Ungleichgewichten im Gehirn zusammenhängen kann. Mehrere Faktoren hängen mit einer anhaltenden depressiven Störung zusammen, darunter:

• Umweltfaktoren: Wie Verlust oder Trennung der Eltern im Kindesalter.
• Temperamentale Faktoren: Wie negative affektive und Denkmuster.
• Biologische Faktoren: Wie die Gehirnchemie einer Person
• Genetische Faktoren: Depressionen treten in Familien auf, es besteht möglicherweise ein genetischer Zusammenhang mit der Erkrankung, aber es wurden noch keine spezifischen Gene mit einer anhaltenden depressiven Störung in Verbindung gebracht.

Eine anhaltende depressive Störung ist sowohl mit langfristigem (chronischem) Stress als auch mit einem Trauma verbunden.

Behandlung

Medikation

Es gibt heute viele verschiedene Arten von Antidepressiva, die bei der Behandlung von Depressionen wirksam sind. Ein Nachteil von Medikamenten ist, dass es mehrere Wochen dauern kann, bis diese Medikamente wirken und die Symptome lindern. Auch wenn sie auf den ersten Blick nicht zu wirken scheinen, ist es sehr wichtig, weiterhin Antidepressiva einzunehmen, wie vom verschreibenden Gesundheitsdienstleister angeordnet.

Diese Medikamente können unangenehme Nebenwirkungen haben (abhängig von der Art des Antidepressivums, das Sie einnehmen). Stellen Sie sicher, dass Sie alle Nebenwirkungen Ihrem Arzt melden. Denken Sie auch daran, dass viele Nebenwirkungen mit der Zeit verschwinden. Wenn sie nicht nachlassen, kann Ihr Arzt eine andere Art von Antidepressivum bestellen.

Psychotherapie

Es gibt verschiedene Arten von Therapien, die häufig angewendet werden, wenn eine Person an einer anhaltenden depressiven Störung leidet. Die Therapie konzentriert sich darauf, einer Person mit anhaltender depressiver Störung zu helfen, verzerrte Selbstkonzepte und die Wahrnehmung der Umwelt zu ändern. Die Psychotherapie zielt auch darauf ab, einer Person mit anhaltender depressiver Störung zu helfen, Beziehungen zu verbessern und Stress effektiv zu bewältigen. Häufige Arten der Psychotherapie bei persistierenden depressiven Störungen sind:

• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Eine Form der Psychotherapie, die sich bei einer Vielzahl von Problemen als wirksam erwiesen hat.
• Zwischenmenschliche Therapie: Diese konzentriert sich hauptsächlich auf den Einfluss Ihrer aktuellen Beziehungen auf Ihre Stimmung.
• Psychodynamische Psychotherapie: Hier werden zugrunde liegende Konflikte und unbewusste Dynamiken untersucht, die möglicherweise zu Ihrer Depression beitragen.

Da eine anhaltende depressive Störung als chronisch angesehen wird, kann eine Langzeittherapie erforderlich sein.

Bewältigung

Es gibt viele Dinge, die Sie selbst tun können, um einige der Symptome einer Depression zu lindern. Dazu gehören viele Änderungen des Lebensstils wie:

• Ich suche professionelle Hilfe
• Gesunde Ernährung
• Ich versuche genug Schlaf zu bekommen
• Setzen Sie sich kleine erreichbare Ziele und setzen Sie weiterhin kleine Ziele, bis größere Ziele erreicht sind.
• Ich versuche so viel wie möglich mit Freunden und Familie in Kontakt zu treten
• Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol (und Drogen)
• Negative Denkmuster ansprechen
• Teilnahme an einem regelmäßigen Trainingsprogramm (mit dem Okay Ihres Gesundheitsdienstleisters)

Ein Wort von Verywell

Denken Sie daran, dass eine anhaltende depressive Störung eine schwere Krankheit ist und eine Behandlung verfügbar ist. Mit einer genauen Diagnose und einer angemessenen Behandlung können die meisten Menschen lernen, mit einer anhaltenden depressiven Störung zu leben, und viele bekommen Linderung von ihren Symptomen. Wenn Sie Symptome einer anhaltenden depressiven Störung haben, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Hausarzt. Haben Sie keine Angst, eine Überweisung an einen Psychologen zu beantragen, um eine gründliche Bewertung / diagnostische Beurteilung zu erhalten. Dies ist der erste Schritt, um proaktiv für Ihre geistige Gesundheit zu sein.