Bei der Entscheidung, welche Verhütungsmethode für Sie am besten geeignet ist, um eine Schwangerschaft zu verhindern, spielen mehrere Faktoren eine Rolle. Ihre allgemeine Gesundheit, Ihr Alter, die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs, die Anzahl Ihrer Partner und die Frage, ob Sie in Zukunft Kinder haben möchten, müssen berücksichtigt werden, bevor Sie sich für eine Verhütungsmethode entscheiden.
Westend61 / Getty ImagesDie Pille
Die Pille ist das erste Verhütungsmittel, an das die meisten Frauen denken, wenn sie über Geburtenkontrolle nachdenken. Heute ist die Pille als kombiniertes orales Kontrazeptivum (COC) erhältlich, das sowohl Östrogen als auch Gestagen enthält, oder in Nur-Gestagen-Pillen (POP).
KOK wirken durch Unterdrückung des Eisprungs und können die Perioden regelmäßiger machen. Laut einer FDAVerbraucherBerichten zufolge bieten sie auch eine Schutzwirkung gegen entzündliche Erkrankungen des Beckens (PID) sowie gegen Eierstock- und Gebärmutterschleimhautkrebs. Diese Pillen gelten für die meisten Frauen als sicher. Frauen, die rauchen und über 35 Jahre alt sind oder in der Familienanamnese an Herzerkrankungen leiden, sollten aufgrund eines erhöhten Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen keine oralen Kontrazeptiva verwenden.
Frauen mit einer Vorgeschichte von Blutgerinnseln oder Brust- oder Gebärmutterschleimhautkrebs sollten auch keine kombinierten oralen Kontrazeptiva verwenden. Mögliche Nebenwirkungen, die nach einigen Monaten abklingen können, sind Übelkeit, Kopfschmerzen, Empfindlichkeit der Brust, Gewichtszunahme, unregelmäßige Blutungen und Depressionen.
POPs reduzieren und verdicken den Zervixschleim, um zu verhindern, dass Spermien in die Eizelle gelangen, und verhindern, dass sich die Gebärmutterschleimhaut verdickt, um die Implantation einer befruchteten Eizelle zu verhindern. Da diese Pillen kein Östrogen enthalten, besteht kein Risiko für Blutgerinnsel wie bei den kombinierten oralen Kontrazeptiva.
Diese Art der Antibabypille ist eine gute Option für Frauen, die kein Östrogen einnehmen können, weil sie stillen oder aufgrund von Kopfschmerzen oder Bluthochdruckproblemen im Zusammenhang mit Östrogen. Die Progestin-Pille kann Menstruationsveränderungen, Gewichtszunahme und Brustspannen verursachen.
Injizierbare Progestine
Eine Schwangerschaft kann durch Injektion von Depo-Provera bis zu drei Monaten verhindert werden. Depo-Provera verhindert eine Schwangerschaft, indem es den Eisprung hemmt, den Zervixschleim verändert, um zu verhindern, dass Spermien in die Eizelle gelangen, und die Gebärmutterschleimhaut so verändert, dass eine befruchtete Eizelle nicht implantiert werden kann.
Diese Methode ist äußerst effektiv, da eine Frau lediglich alle drei Monate zu einem Schuss zu ihrem Arzt zurückkehren muss. Vorteile und Nebenwirkungen von Depo-Provera ähneln denen von Progestin-Pillen.
Intrauterine Geräte (IUP)
Das IUP hat in der Vergangenheit eine schlechte Publizität erfahren, als der Dalkon Shield mit einer hohen Inzidenz von Beckeninfektionen, Unfruchtbarkeit und einigen Todesfällen in Verbindung gebracht wurde. Heutige IUPs weisen jedoch eine der niedrigsten Ausfallraten aller Verhütungsmethoden auf.
Ein IUP ist ein T-förmiges Gerät, das von einem medizinischen Fachpersonal in die Gebärmutter eingeführt wird. Das IUP ist eine geeignete Wahl für Personen in langfristigen monogamen Beziehungen, bei denen kein hohes Risiko für sexuell übertragbare Krankheiten oder Infektionen besteht.
Der Schwamm
Der Schwamm setzt spermizides Gel über dem Vaginalschleim frei, während der Schwamm eine Barriere bildet, um Spermien abzutöten oder zu immobilisieren, bevor sie den Gebärmutterhals erreichen und in die Gebärmutter gelangen können. Der Schwamm kann mehrere Stunden vor dem Geschlechtsverkehr eingeführt und bis zu 12 Stunden nach dem Sex an Ort und Stelle belassen werden.
Es muss nicht ersetzt werden, wenn der Geschlechtsverkehr wiederholt wird. Frauen, die gegen Nonoxynol-9 allergisch sind oder ein Toxic-Shock-Syndrom hatten, sollten den Schwamm nicht verwenden.
Membran
Das Diaphragma ist verschreibungspflichtig und wird von einem medizinischen Fachpersonal dimensioniert, um eine ordnungsgemäße Passform zu gewährleisten. Das Zwerchfell bedeckt den Gebärmutterhals mit einer kuppelförmigen Gummischeibe mit einem flexiblen Rand, um zu verhindern, dass Spermien in die Gebärmutter gelangen. Vor dem Einsetzen wird ein Spermizid auf das Zwerchfell aufgetragen, um die Spermien abzutöten.
Das Diaphragma kann sechs Stunden lang an Ort und Stelle belassen werden. Bei wiederholtem Geschlechtsverkehr oder Geschlechtsverkehr nach sechs Stunden sollte Spermizid in die Vagina eingeführt werden, während das Zwerchfell noch vorhanden ist. Membranen sollten wegen des Risikos eines Toxic-Shock-Syndroms (TSS) niemals länger als 24 Stunden eingelegt werden.
Cervical Cap
Die Halskappe ähnelt dem Zwerchfell. Es handelt sich um eine weiche Gummischale mit abgerundetem Rand, die von einem medizinischen Fachpersonal eng um den Gebärmutterhals gelegt wird. Wie das Zwerchfell ist auch bei der Halskappe ein Spermizid erforderlich.
Es schützt 48 Stunden lang vor Schwangerschaft und vor mehrmaligem Geschlechtsverkehr während dieser Zeit. Längerer Gebrauch (über 48 Stunden) kann das TSS-Risiko erhöhen und einen üblen Geruch oder Ausfluss erzeugen.
Vaginale Spermizide
Vaginale Spermizide sind rezeptfrei in Form von Creme, Gelee, Schaum, Film, Vaginalzäpfchen oder Tabletten erhältlich. Diese Produkte enthalten eine spermatötende Chemikalie. Es gibt eine Debatte über die Wirksamkeit der alleinigen Verwendung von vaginalen Spermiziden, es wird jedoch angenommen, dass sie eine Ausfallrate von ungefähr 21% pro Jahr aufweisen.
Frauen, die diese Verhütungsmethode wählen, sollten die Anweisungen in der Packung genau befolgen, da jedes Produkt anders ist. Lassen Sie das Spermizid nach dem Geschlechtsverkehr sechs bis acht Stunden in der Vagina bleiben und duschen oder spülen Sie die Vagina während dieser Zeit nicht aus, um sicherzustellen, dass alle Spermien abgetötet werden.
Sich Ihrer Fruchtbarkeit bewusst zu sein, ist eine weitere Möglichkeit, die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu verringern. Natürliche Familienplanung ist die einzige Methode, die von einigen Religionen akzeptiert wird, und sie erfordert extreme Aufmerksamkeit und ein hochmotiviertes Paar, um erfolgreich zu sein. Es funktioniert, indem Sie an den Tagen, an denen Sie am wahrscheinlichsten Eisprung haben, keinen Geschlechtsverkehr haben. Diese Methoden schätzen die Fruchtbarkeit einer Frau basierend auf Veränderungen des Zervixschleims oder Veränderungen der Körpertemperatur.
Rückzug
Die Wirksamkeit des Entzugs hängt von der Fähigkeit des Mannes ab, seinen Penis aus der Vagina zu entnehmen, bevor er ejakuliert. Diese Methode garantiert nicht, dass vor der Ejakulation Spermien nicht in die Vagina freigesetzt wurden, und bietet keinen Schutz gegen HIV, sexuell übertragbare Krankheiten oder Infektionen.
Laktations-Amenorrhoe-Methode (LAM)
Frauen, die ausschließlich stillen, können bis zu sechs Monate nach der Geburt vor einer Schwangerschaft geschützt werden, wenn ihre Periode nicht zurückgekehrt ist. Diese Methode ist bei korrekter Anwendung sehr effektiv.
LAM verhindert, dass ein Ei aus Ihrem Eierstock freigesetzt wird. Sobald Sie beginnen, Ihre Babynahrung anders als Muttermilch zu füttern, oder wenn Ihre Periode zurückkehrt, müssen Sie eine andere Methode zur Empfängnisverhütung wählen.
Chirurgische Sterilisation
Wenn Sie sicher sind, dass Ihre Schwangerschaftstage endgültig vorbei sind, kann eine Sterilisation in Betracht gezogen werden. Jeder Partner kann sich für eine chirurgische Sterilisation entscheiden - eine Tubenligatur für die Frau oder eine Vasektomie für den Mann.
Es ist wichtig, dass Sie dies nicht als vorübergehendes Verhütungsmittel betrachten, das rückgängig gemacht werden kann, wenn Sie Ihre Meinung ändern. Die Sterilisationsumkehr ist eine große Operation, die oft erfolglos bleibt.
Notfallverhütung
Die Notfallverhütung verhindert eine Schwangerschaft innerhalb weniger Stunden oder Tage nach ungeschütztem Sex. Zu den für die Notfallverhütung verwendeten Methoden gehören kombinierte orale Kontrazeptiva, Nur-Gestagen-Pillen und das Einsetzen eines IUP.
Wenn eine ungeplante Schwangerschaft auftritt
Wenn Verhütungsmethoden genau angewendet werden, sind die meisten Verhütungsmethoden gegen eine ungeplante Schwangerschaft hochwirksam. Manchmal spielen jedoch andere Faktoren eine Rolle und die Empfängnisverhütung schlägt fehl.
Wenn Sie mit einer ungeplanten Schwangerschaft konfrontiert sind, müssen Sie eine Entscheidung treffen, wie Sie vorgehen möchten. Wirst du Abtreibung, Adoption oder Elternschaft wählen? Es ist eine Entscheidung, die niemand für Sie treffen kann und mit der Sie für den Rest Ihres Lebens leben müssen. Stellen Sie sicher, dass Sie auswählen, was sich für Sie richtig anfühlt, und lassen Sie sich nicht von den Gefühlen anderer beeinflussen.
Eine wichtige Nachricht über Kondome
Kondome sollten neben allen anderen Verhütungsmethoden immer von Personen verwendet werden, die keine langfristige monogame Beziehung haben. Es sollte darauf geachtet werden, keine Schmiermittel auf Ölbasis (Vaseline, Lotionen oder Babyöl) mit Latex- oder Lammfellkondomen zu verwenden, da diese das Material schwächen können.
Frauen haben heute die Wahl, das traditionelle männliche Kondom oder das weibliche Kondom zu verwenden. Das Reality-Kondom ist von der FDA zugelassen und hat eine ähnliche Form wie das männliche Kondom.
Das geschlossene Ende hat einen flexiblen Ring, der bis zu acht Stunden vor dem Geschlechtsverkehr in die Vagina eingeführt wird, während das offene Ende teilweise außerhalb der Vagina bleibt. Das weibliche Kondom sollte niemals zur gleichen Zeit verwendet werden, zu der Ihr Partner ein männliches Kondom verwendet.
Kondome, ob männlich oder weiblich, sind zur einmaligen Verwendung bestimmt und sollten niemals wiederverwendet werden. Wenn die Kosten für Kondome ein Problem für Sie sind, besuchen Sie Ihre örtliche Familienplanungsklinik. Viele Familienplanungskliniken geben Ihnen gerne so viele Kondome, wie Sie benötigen.
Lass dich nicht täuschen
Vielleicht haben Sie gehört, dass Sie während Ihrer Periode nicht schwanger werden können oder wenn Sie keinen Orgasmus haben oder wenn sich Ihr Partner vor der Ejakulation zurückzieht. Das ist nicht wahr. Vielleicht hat Ihnen jemand gesagt, dass das Duschen das Sperma wegwäscht, bevor es zu einer Schwangerschaft kommen kann. Duschen verhindert nicht nur keine Schwangerschaft, sondern kann auch zu entzündlichen Erkrankungen des Beckens führen und das Risiko für andere sexuell übertragbare Krankheiten und Infektionen erhöhen.
Lassen Sie sich nicht täuschen - die einzige 100% wirksame Methode zur Verhinderung einer Schwangerschaft ist Abstinenz.
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