Wie die Rotlichttherapie die Sehschwäche verbessern kann

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Die zentralen Thesen

• Mit zunehmendem Alter nimmt die Mitochondrienfunktion ab und Sie produzieren weniger ATP, eine Energie liefernde Verbindung.
• Eine kleine Studie zeigt, dass ein Blick in rotes Licht für drei Minuten pro Tag die Mitochondrien "aufladen" und dazu beitragen kann, das Sehvermögen bei Patienten ohne zugrunde liegende Augenkrankheit zu verbessern.
• Auch bei der Rotlichttherapie sind regelmäßige Augenuntersuchungen wichtig.

Wenn Sie älter werden, werden Sie möglicherweise feststellen, dass es schwieriger wird, zwischen verschiedenen Farben zu unterscheiden. In einem schwach beleuchteten Restaurant kann es vorkommen, dass Sie Probleme beim Lesen eines Menüs haben. Während Sehveränderungen normal sind, können sie bald behandelbar sein.

Forscher vom University College London untersuchen die Rotlichttherapie zur Behandlung von Sehstörungen. Laut ihrer Studie, veröffentlicht in der Juni-Ausgabe vonDie Zeitschriften der Gerontologie: Reihe A, Biologische Wissenschaften und Medizinische Wissenschaften,Regelmäßige Exposition gegenüber rotem Licht kann durch die Wirkung von Mitochondrien und Adenosintriphosphat (oder ATP) zur Verbesserung des Sehvermögens beitragen.

Was sind Mitrochondrien?

Mitochondrien erzeugen den größten Teil der chemischen Energie, die für jede biochemische Reaktion in Ihrem Körper benötigt wird. Die von Mitochondrien erzeugte Energie wird in Form von ATP gespeichert, das dann in Adenosindiphosphat (ADP) oder Adenosinmonophosphat (AMP) umgewandelt wird. . Sie benötigen ATP, um alle zellulären Prozesse auszuführen, die Sie gesund und voller Energie halten.

Der normale Alterungsprozess ist mit einem natürlichen Rückgang der Fähigkeit der Mitochondrien verbunden, ATP zu produzieren. Und weil die Photorezeptorzellen in Ihrer Netzhaut einen hohen Energiebedarf haben - und viele Mitochondrien -, altert die Netzhaut schneller als jedes Ihrer anderen Organe. Laut Glen Jeffery, leitender Studienautor und Professor für Neurowissenschaften am Institute of Ophthalmology des University College London.

Jeffery fügt hinzu, dass Sie im Laufe Ihres Lebens 70% des ATP in Ihrer Netzhaut verlieren, was zu einer signifikanten Verschlechterung der Augenfunktion führt. Ihre Fotorezeptorzellen erhalten nicht mehr die Energie, die sie zur ordnungsgemäßen Ausführung ihrer Arbeit benötigen.

Rotes Licht kann helfen, die Sicht zu verbessern

Tierstudien haben zuvor gezeigt, dass langwelliges tiefrotes Licht die Funktion der Rezeptoren in der Netzhaut verbessern und somit das Sehvermögen verbessern kann. Aber Jeffery und seine Kollegen machten sich zum ersten Mal daran, diese Theorie am Menschen zu testen.

In der kleinen Studie testeten die Forscher die Augenfunktion und die Empfindlichkeit der Stäbchen und Zapfen in den Augen von 24 Teilnehmern (12 Männer und 12 Frauen) im Alter zwischen 28 und 72 Jahren ohne bereits bestehende Augenkrankheiten Die Teilnehmer wurden mit einem kleinen LED-Licht nach Hause geschickt, das einen tiefroten Lichtstrahl von 670 Nanometern (nm) emittierte. Die Teilnehmer wurden angewiesen, über einen Zeitraum von zwei Wochen drei Minuten am Tag direkt in diesen Lichtstrahl zu schauen.

Als die Teilnehmer zum erneuten Testen ihrer Augen ins Forschungszentrum zurückkehrten, gab es keinen messbaren Unterschied in der Augenfunktion von Personen unter 40 Jahren, aber bei Personen ab 40 Jahren wurden bemerkenswerte Verbesserungen bei der Erkennung verschiedener Farben festgestellt (Kegelfarbkontrast) Empfindlichkeit) und die Fähigkeit, bei schwachem Licht zu sehen (Stabempfindlichkeit).

Der signifikanteste Unterschied bestand in der Empfindlichkeit des Kegelfarbkontrasts, wobei bei einigen Personen Verbesserungen von bis zu 20% zu verzeichnen waren.

Jeffery erklärt, dass die Rotlichttherapie funktioniert, indem „einfache kurze Belichtungen mit Lichtwellenlängen verwendet werden, die das in den Netzhautzellen zurückgegangene Energiesystem aufladen, ähnlich wie das Aufladen einer Batterie“.

Mit anderen Worten, Ihre Netzhaut absorbiert das rote Licht, und die Mitochondrien können dieses effektiv nutzen, um das ATP zu produzieren, das Sie benötigen, um Ihre Augen gesund zu halten und richtig zu funktionieren.

Jeffery sagt, dass er davon ausgeht, dass die Technologie für die Öffentlichkeit in hohem Maße zugänglich sein wird, da die Herstellung der LED-Geräte zum Mitnehmen nur etwa 15 US-Dollar kostet.

Was das für Sie bedeutet

Sie können sich vorstellen, dass das Sehvermögen nur ein weiteres Nebenprodukt des natürlichen Alterungsprozesses ist, und in gewisser Weise ist dies der Fall, aber Sie haben mehr Kontrolle über Ihr Sehvermögen als Sie denken. Während eine Rotlichttherapie möglicherweise nicht ausreicht, um zu helfen, wenn Sie bereits eine Augenkrankheit wie Katarakte oder Makuladegeneration entwickelt haben, lohnt es sich möglicherweise, sie als vorbeugende Option zu untersuchen, wenn Sie 40 Jahre alt sind. Neben dem Schutz Ihrer Augen vor der Sonne und einer gesunden Ernährung, die reich an Beta-Carotin ist, ist es auch wichtig, mit Ihren jährlichen Augenuntersuchungen Schritt zu halten, auch wenn Sie sich zu Hause für eine Rotlichttherapie entscheiden.

Halten Sie Ihre Augen gesund

Obwohl die Rotlichttherapie vielversprechend sein mag, ist sie noch ein ziemlich neues Konzept und es sind nicht viele Informationen über die möglichen Nebenwirkungen verfügbar.

"Die fragliche Studie wurde an einer sehr kleinen Anzahl von Probanden durchgeführt, daher gibt es viel Raum für weitere Untersuchungen", sagt Jenna Zigler, OD, Optikerin und Mitinhaberin von Eye Love, gegenüber Verywell. "Nach dem, was wir derzeit wissen, sind die potenziellen Risiken minimal, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um dies sicher zu wissen."

Zigler sagt, ihr Tipp Nummer eins, um die Augen im Alter gesund zu halten, ist das Tragen einer 100% UV-blockierenden Sonnenbrille im Freien.

Sie betont auch die Bedeutung der Ernährung.

"Wenn Sie Ihre Ernährung mit grünem Blattgemüse und buntem Gemüse im Allgemeinen füllen, kann dies hilfreich sein, um die Netzhaut im Alter gesund zu halten", sagt Zigler. "Das Vermeiden von überschüssigem Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln ist wichtiger als die Menschen glauben."

Regelmäßige Augenuntersuchungen sind ebenfalls wichtig. Da die meisten Augenkrankheiten anfangs asymptomatisch sind, empfiehlt Zigler eine jährliche umfassende erweiterte Augenuntersuchung, damit Sie und Ihr Arzt potenzielle Probleme erkennen können, bevor sie zu einem ernsteren Problem werden.

"Selbst wenn Sie zu Hause eine Rotlichttherapie durchführen, bedeutet dies nicht, dass Sie keine Augenkrankheit haben, die durch eine jährliche Untersuchung früher hätte erkannt werden können", sagt Zigler.