Das chronische Hacken des Rauchers ist etwas, mit dem die meisten von uns vertraut sind, ob es von Menschen, die rauchen, persönlich erlebt oder von denen belauscht wird, die es nicht tun. Aber was verursacht diesen Husten und wie wird er behandelt?
Wie können Sie vor allem feststellen, ob Ihr Husten "nur" mit dem Rauchen zusammenhängt und nicht mit etwas Schwerwiegenderem wie Lungenkrebs?
Raucher-Husten-Symptome
Ein Raucherhusten ist ein anhaltender Husten, der sich bei Langzeitrauchern entwickelt - "anhaltend" bedeutet, dass er länger als zwei oder drei Wochen anhält. Anfangs mag es trocken sein (bei Rauchern, die nicht lange geraucht haben), aber im Laufe der Zeit produziert es normalerweise Schleim.
Dieser Schleim oder Auswurf kann klar, weiß, gelb oder sogar grün oder braun sein. Ein rauchbedingter Husten ist normalerweise beim Aufwachen schlimmer und bessert sich im Laufe des restlichen Tages. Natürlich gibt es viele Ausnahmen, und Sie möchten niemals einen Morgenhusten abweisen.
Komplikationen
Natürlich gibt es viele Komplikationen beim Rauchen, aber es gibt einige Komplikationen, die speziell mit dem Husten zusammenhängen. Husten kann zu Muskelverspannungen in der Brust führen und sogar zu Rippenbrüchen führen. Bei Frauen kann der durch Husten verursachte Bauchdruck zu Stressinkontinenz führen.
Sozialer Einfluss
Wir konzentrieren uns in der Regel auf die körperlichen Auswirkungen von Symptomen in der Medizin, aber der chronische Husten kann auch erhebliche emotionale und soziale Auswirkungen haben. Stellen Sie sich vor, Sie besuchen ein Theaterstück, einen Klavierabend eines Enkels oder sogar nur eine Cocktailparty.
Ihr Husten kann nicht nur andere nerven, die versuchen, sich zu amüsieren, sondern auch Ihre Aktivitäten beeinträchtigen, wenn er über den frühen Morgen hinaus anhält. Natürlich ist die Freizeit nicht das einzige Problem: Wenn Sie nicht alleine arbeiten, sind Ihre Mitarbeiter möglicherweise genauso betroffen, wenn nicht sogar mehr, als Sie von Ihrem Husten betroffen sind.
Wenn Sie schon lange mit Husten leben, sind Sie möglicherweise an Geräusche und Störungen gewöhnt. Dies gilt möglicherweise nicht für Ihren Chef und Ihre Kollegen.
Husten nach dem Aufhören
Der Husten lässt normalerweise innerhalb von drei Monaten nach Beendigung des Rauchens nach. Einige Menschen sind alarmiert, dass ihr Husten unmittelbar nach dem Aufhören zunimmt - was als „Husten zur Raucherentwöhnung“ bezeichnet wird.
Dies ist normal und auf beschädigte Zilien zurückzuführen, die jetzt repariert werden und Fremdmaterial aus Hals, Luftröhre und Atemwegen entfernen. Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Verschlechterung des Hustens nur vorübergehend ist. Auch wenn sie einige Monate andauern kann, hilft das Aufhören Ihrem Husten auf lange Sicht.
Wenn Sie nach dem Beenden zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen möchten, sollten Sie Ihr Trainingsprogramm erweitern. Es hilft nicht nur dabei, Ihren Husten schneller zu lindern, sondern kann auch das Verlangen und die Emotionen lindern, die mit dem Aufhören einhergehen.
Ursachen
Die Atemwege sind mit Zilien ausgekleidet, winzigen haarähnlichen Zellen, die Giftstoffe in der eingeatmeten Luft auffangen und sie nach oben in Richtung Mund bewegen. Rauchen lähmt diese Zellen, so dass sie ihren Job nicht machen können. (Es gibt mehrere Chemikalien im Zigarettenrauch, die dies tun, einschließlich Formaldehyd.)
Anstatt auf dem Transportweg gefangen zu werden, dürfen Giftstoffe in die Lunge gelangen, wo sie sich absetzen und Entzündungen hervorrufen. Dies führt wiederum zu Husten, wenn der Körper versucht, diese Substanzen aus Ihrer Lunge zu entfernen.
Während der Nacht beginnen sich diese Zilien selbst zu reparieren, da sie nicht mehr den Giftstoffen im Rauch ausgesetzt sind. Da die Zilien aufgefordert werden, die angesammelten Toxine aufzufangen und zu entfernen, führt dies zu einer Zunahme des Hustens beim Auftreten am Morgen. Mit anderen Worten, ein morgendlicher Husten bei Menschen, die rauchen, kann eine gute Sache sein.
Es ist wichtig zu beachten, dass eine der Möglichkeiten, wie Rauchen zu Lungenkrebs führen kann, in dieser Lähmung der Zilien besteht.
Da die im Zigarettenrauch enthaltenen Toxine und Chemikalien an Ort und Stelle verbleiben (weil die gelähmten Zilien sie nicht aus der Lunge entfernen), haben sie mehr Zeit, um empfindliches Lungengewebe zu schädigen, einschließlich des DNA-Schadens, der zu Lungenkrebs führen kann.
Frequenz
Es gibt nicht viele Informationen darüber, wie oft Menschen, die rauchen, einen Raucherhusten entwickeln. In einer Studie mit jungen Militärrekrutierten hatten 40% einen chronischen Husten mit Auswurf (gegenüber 12% bei Nichtrauchern). Da der Raucherhusten bei Langzeitrauchern häufiger auftritt, ist der tatsächliche Prozentsatz wahrscheinlich viel höher.
Diagnose
Da Husten bei Menschen, die rauchen, so häufig ist, aber das häufigste Symptom für Lungenkrebs ist, auf das man achten muss, wie können Sie feststellen, ob Ihr Husten nur auf Rauchen oder auf etwas anderes zurückzuführen ist?
Leider ist die Antwort, dass Sie einen Raucherhusten wirklich nicht von einem Lungenkrebshusten unterscheiden können. Manchmal dienurAnzeichen dafür, dass Sie möglicherweise an Lungenkrebs oder einer anderen schwerwiegenden Lungenerkrankung wie einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) leiden, ist ein anhaltender Raucherhusten.
Wenn Sie an chronischem Rauchen leiden, ist es wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn sich dies in irgendeiner Weise ändert.
Zum Beispiel sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihr Husten häufiger wird, unangenehm ist oder wenn er für Sie anders klingt. Es gibt andere Anzeichen und Symptome, die darauf hinweisen könnten, dass Ihr Husten auf eine andere Krankheit zurückzuführen ist, die untersucht werden sollte.
Warnsignale
Manchmal ist ein Husten das einzige Symptom, dass eine Person Lungenkrebs hat, aber manchmal ist es die Kombination von Symptomen, die Anlass zur Sorge gibt. Andere "Warnsymptome", dass Ihr Husten schwerwiegender sein könnte, sind:
Blut husten
Wenn Sie Blut abhusten - auch nur eine kleine Menge bei nur einer Gelegenheit - ist es wichtig, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren. Das Abhusten von Blut ist das erste Symptom für Lungenkrebs bei 7% der Menschen mit dieser Krankheit. Darüber hinaus kann das Abhusten von Blut sehr schwerwiegend sein.
Das Husten von nur ein oder zwei Teelöffeln Blut wird als medizinischer Notfall angesehen (es kann zu Aspiration führen).
Heiserkeit
Wenn Sie eine heisere Stimme haben, die länger als ein paar Tage anhält oder nicht von anderen typischen Erkältungssymptomen begleitet wird, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Heiserkeit bei Menschen, die rauchen, kann auf viele Erkrankungen zurückzuführen sein, nicht nur auf Lungenprobleme.
Keuchen
Wenn Ihr Husten von Keuchen begleitet wird, kann dies auf Asthma hindeuten. Aber ein allgemeines Sprichwort in der Medizin ist, dass "nicht alles, was pfeift, Asthma ist". Wenn Sie neues Keuchen bemerken, lassen Sie es auschecken.
Kurzatmigkeit
Scheint es schwieriger zu sein, zu Atem zu kommen? Ist es schwieriger, eine Treppe hinaufzusteigen? Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie Atembeschwerden haben. Viele Menschen bemerken, dass ihr erstes Symptom für Lungenkrebs einfach ein vages Gefühl größerer Schwierigkeit ist, mit Aktivität zu Atem zu kommen.
Manchmal bemerken die Menschen nicht einmal, dass sie sich kurzatmig fühlen, sondern bemerken, dass sie nicht mehr an Aktivitäten teilnehmen (z. B. einen langen Spaziergang machen), die zu Atemnot führen können.
Unerklärlicher Gewichtsverlust
Die meisten Menschen freuen sich, wenn sie ein paar Pfund abnehmen, aber wenn Sie es nicht versuchen, ist dies oft ein Zeichen für etwas Ernstes. Es wird vermutet, dass rund ein Drittel der Menschen, die ohne Grund abnehmen, an Krebs leiden. Da Rauchen mit vielen Krebsarten verbunden ist, nicht nur mit Lungenkrebs, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Schmerzen beim Atmen
Atemschmerzen, auch als Pleuritis oder pleuritische Brustschmerzen bezeichnet, deuten häufig darauf hin, dass die Auskleidung Ihrer Lunge (der Pleura) beeinträchtigt sein kann. Da das Rauchen allein diese Membranen normalerweise nicht schädigt, ist ein Besuch bei Ihrem Arzt ein Muss.
Schmerzen in Lunge, Schulter oder Rücken
Es ist nicht ungewöhnlich für Symptome wie Schulterschmerzen, Rückenschmerzen, Schmerzen in den Schulterblättern oder SchmerzenzwischenDie Schulterblätter sind das einzige Symptom (zusätzlich zu einem Husten), wenn jemand an Lungenkrebs erkrankt.
Zusätzlich zu den oben genannten Symptomen ist zu beachten, dass sich die Symptome von Lungenkrebs bei Frauen häufig von denen bei Männern unterscheiden. Diese Symptome sind oft vage und atypisch, und aus diesem Grund wird die Diagnose bei Frauen häufiger frühzeitig übersehen.
Behandlung
Natürlich ist die beste Behandlung für Raucherhusten, mit dem Rauchen ganz aufzuhören. Während sich Ihr Husten nach dem Aufhören einige Wochen lang verschlimmern kann, bessert er sich fast immer mit der Zeit.
Sehr gut / Emily RobertsEs ist auch wichtig zu bedenken, dass Husten eine Funktion hat: Es wurde entwickelt, um die Atemwege zu reinigen, indem eingeatmete Fremdstoffe entfernt werden. Zusätzlich zu den Reizstoffen in Zigaretten- und Zigarrenrauch gibt es andere Stoffe in der Umgebung, die möglicherweise dazu beitragen zu Ihren Symptomen.
Überprüfen Sie, ob Schimmelpilze aus einem feuchten Keller, Abgase aus einem Holzofen oder Kamin oder Chemikalien bei der Arbeit vorhanden sind, um festzustellen, ob sich in Ihrer Umgebung Reizstoffe befinden, die Sie vermeiden sollten, um Ihren Husten zu verbessern.
Husten hat eine Funktion, daher ist es nicht immer eine gute Idee, den Hustenreflex zu unterdrücken.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Hustenmittel verwenden. Bestimmte Praktiken, die Ihrem Husten helfen können, umfassen außerdem:
- Bleiben Sie gut hydratisiert. Das Trinken von acht 8-Unzen-Gläsern Wasser pro Tag kann zu dünnen Sekreten in den Atemwegen führen.
- Mit Salzwasser gurgeln.
- Verwenden Sie Hustenbonbons oder Lutschtabletten, die Ihren Hals beruhigen.
- In einer Studie wurde festgestellt, dass ein Teelöffel Honig bei der Verringerung von Hustensymptomen wirksamer ist als viele rezeptfreie Hustenpräparate. Sie können ein wenig Honig alleine genießen oder ihn einer Tasse warmen Tee hinzufügen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass grüner Tee mit einem geringeren Risiko für Lungenkrebs verbunden ist.
- Kochen Sie Wasser mit Minze oder Eukalyptusblättern und atmen Sie dann die Dämpfe ein. Zu diesem Zweck legen einige Leute ein Handtuch über den Wassertopf, um die Dämpfe besser einatmen zu können. Vermeiden Sie Verbrennungen, indem Sie einen Sicherheitsabstand zum Dampf einhalten, und halten Sie den Topf immer auf einer ebenen Fläche von Kindern fern.
- Heben Sie Ihren Kopf im Schlaf. Wenn Sie flach liegen, kann sich Schleim in Ihrem Hals ansammeln und Ihren Husten verschlimmern, wenn Sie aufwachen.
- Übung kann helfen, Schleim zu entfernen, zusätzlich zu seinen anderen Vorteilen.
- Ernähre dich gesund. Obwohl dies nicht nachgewiesen wurde, glauben einige Forscher, dass eine Ernährung mit viel Obst und Kreuzblütlern wie Brokkoli und Blumenkohl dem Körper helfen kann, einige der durch Tabakrauch eingeatmeten Chemikalien zu entgiften.
Ein Wort von Verywell
Als letzte Erinnerung: Wenn Sie einen anhaltenden Husten haben - auch wenn Sie glauben, dass es sich nur um einen Raucherhusten handelt - sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ein anhaltender Husten ist eines der häufigsten Symptome von Lungenkrebs. Bei Lungenkrebs ist die Wahrscheinlichkeit einer Heilung umso größer, je früher er erkannt wird.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Menschen, die rauchen, seltener als Nichtraucher wegen "Alarm" -Symptomen von Lungenkrebs - Symptome wie Husten oder Heiserkeit - einen Arzt aufsuchen. Warten Sie nicht.
Für einige Menschen, insbesondere für Menschen zwischen 55 und 74 Jahren, die mindestens 30 Packungsjahre lang geraucht haben, ist ein CT-Screening auf Lungenkrebs möglicherweise etwas, das Sie in Betracht ziehen möchten.
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