Die gesundheitlichen Vorteile von Poria-Pilzen

Verywell / Anastasia Tretiak

Poria (Poria cocos) ist eine Pilzart, die seit langem in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als medizinisches Tonikum zur Förderung der Immungesundheit verwendet wird. Einige glauben auch, dass sie eine breite Palette von Krankheiten und Störungen verhindern oder behandeln, von Angstzuständen und Schlaflosigkeit bis hin zu Krebs und Alzheimer.

Poria ist neben der Süßholzwurzel wohl eines der am häufigsten verschriebenen traditionellen Heilmittel in China. Dieser Heilpilz wird in der Regel aus den Filamenten des Pilzes (den fadenförmigen Membranen unter der Kappe) gewonnen und ist sowohl in getrockneter als auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich.

Auch bekannt als

• China Wurzel
• China Tuckahoe
• Füllen
• Hoelen
• Matsuhodo

Nutzen für die Gesundheit

Poria-Pilze werden seit Tausenden von Jahren in östlichen Arzneimitteln wegen ihrer harntreibenden, beruhigenden und tonisierenden Wirkung verwendet. Poria enthält mehrere Substanzen, von denen angenommen wird, dass sie die Gesundheit fördern, darunter Polysaccharide (von denen bekannt ist, dass sie die Immunfunktion stärken) und Triterpenoide (eine Klasse von Verbindungen mit antioxidativer Wirkung).

In der traditionellen chinesischen Medizin wird angenommen, dass Poria-Pilze bei der Vorbeugung oder Behandlung einer Vielzahl häufiger und ungewöhnlicher Krankheiten helfen, darunter:

• Alzheimer-Erkrankung
• Angst
• Husten
• Krebs
• Diabetes
• Durchfall
• Ermüden
• Hoher Cholesterinspiegel
• Schlaflosigkeit
• Niereninfektion
• Altersdemenz
• Tinnitus
• Probleme beim Wasserlassen

Trotz ihrer Beliebtheit in der TCM gibt es nur wenige qualitative Belege für die Verwendung von Poria-Pilzen zur Vorbeugung oder Behandlung von Erkrankungen.

Eine Reihe kleiner Studien hat auf Vorteile hingewiesen, obwohl die meisten von geringer Qualität sind oder keine statistischen Beweise haben, um eine vernünftige Schlussfolgerung zu ziehen. Weitere Forschung ist erforderlich.

Alzheimer-Erkrankung

Vorläufige Untersuchungen legen nahe, dass Poria-Pilze bei der Bekämpfung der Alzheimer-Krankheit helfen können. Laut einer Studie aus dem Jahr 2009 in der deutschen ZeitschriftDie Pharmazie, auf wässriger BasisP. cocosDer Extrakt schien den oxidativen Stress auf biopsierten Gehirnzellen von Ratten zu verringern.

Die Autoren der Studie schlugen dies vorP. cocoskann helfen, das Gehirn vor den toxischen Wirkungen von Beta-Amyloid zu schützen, einer Substanz, die mit der Bildung von Gehirnplaques bei Menschen mit Alzheimer-Krankheit verbunden ist. Trotz des positiven Befundes gab es keine Hinweise darauf, dass dies außerhalb des Reagenzglases auftritt.

Diabetes

Poria-Pilze können laut einer 2011 in veröffentlichten Studie gegen Diabetes wirksam seinEvidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin.Forscherfanden heraus, dass ein roher oraler Extrakt vonP. cocosBei einer Dosis von 50 Milligramm pro Kilogramm (mg / kg) wurde der Blutzuckerspiegel bei Labormäusen signifikant gesenkt.

Triterpene, Verbindungen, von denen angenommen wird, dass sie die Insulinsensitivität erhöhen, wurden speziell für diesen Effekt gutgeschrieben.

Theoretisch kann die Einnahme eines Poria-Nahrungsergänzungsmittels zu den Mahlzeiten die Blutzuckerschwankungen bei Menschen mit Diabetes oder Insulinresistenz verringern. Dies muss jedoch noch in der Forschung nachgewiesen werden.

Krebs

Mehrere Reagenzglasstudien haben gezeigt, dass Poria-Pilze möglicherweise Antitumor-Eigenschaften besitzen, die zur Bekämpfung oder Vorbeugung bestimmter Krebsarten, einschließlich Bauchspeicheldrüsenkrebs und Brustkrebs, beitragen können.

Eine Studie aus dem Jahr 2018 in der ZeitschriftZellenberichtete, dass ein Auszug ausP. cocoszeigten Zytotoxizität (Fähigkeit zur Abtötung von Zellen) in vier menschlichen Lungenkrebszelllinien. Trotz der Ergebnisse gibt es keine Hinweise auf eine InjektionP. cocosin einen lebenden Tumor hat eine zytotoxische Wirkung oder dass die orale Einnahme des Extrakts Krebs entweder verhindern oder behandeln kann.

Mögliche Nebenwirkungen

Aufgrund fehlender Studien zur Untersuchung der Wirkung von Poria-Pilzen beim Menschen ist wenig über deren Sicherheit, Langzeitrisiken oder mögliche Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln bekannt. Obwohl die Pilze seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet werden, bedeutet dies nicht unbedingt, dass sie sicher sind.

Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Heilmittel in den USA weitgehend unreguliert sind und nicht den Tests unterzogen werden müssen, die Arzneimittel durchführen. Aus diesem Grund stellen importierte natürliche Heilmittel ein Kontaminationsrisiko dar und / oder enthalten möglicherweise nicht die auf dem Produktetikett aufgeführten Inhaltsstoffe.

Wenn Sie nach dem Verzehr von Poria Nebenwirkungen (wie Erbrechen oder Durchfall) feststellen, rufen Sie Ihre Arztpraxis an und teilen Sie ihnen mit, welches Produkt oder welche Ergänzung Sie eingenommen haben.

Über die Sicherheit von Poria-Pilzen während der Schwangerschaft oder Stillzeit ist nicht viel bekannt. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sollten Sie vorsichtig sein und Poria-Pilze in jeglicher Form vermeiden.

Dosierung und Zubereitung

Es gibt keine Richtlinien für die angemessene Verwendung von Poria-Pilzen. In Tabletten- oder Kapselform wird Poria typischerweise in einer Menge von 500 Milligramm (mg) einmal täglich bis 1.200 mg zweimal täglich dosiert. Als Faustregel gilt, dass die Dosierungsempfehlungen des Herstellers niemals überschritten werden dürfen.

Getrocknete Poria-Pilze werden normalerweise als Tonikum hergestellt, indem die Pilze in kochendem Wasser eingeweicht werden. Vorverpackte Granulate werden normalerweise in 10-Gramm-Beuteln geliefert, die mit 50 bis 100 Millilitern (ml) kochendem Wasser gemischt werden sollen. Der Geschmack wird als süß, aber langweilig beschrieben.

Einige Leute machen sogar Brei, Suppen und Reiskuchen aus rekonstituierten oder pulverisierten Pilzen und verwandeln das Heilmittel in einen kulinarischen Genuss.

Wonach schauen

Laut dem Nationalen Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit werfen Produkte, die in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet werden, Sicherheitsbedenken auf, weil sie so streng reguliert sind. In der Vergangenheit wurde festgestellt, dass Produkte mit Schwermetallen, Pestiziden und sogar Drogen belastet sind.

Entscheiden Sie sich beim Kauf von Poria-Ergänzungsmitteln oder -Pulvern für bekannte Marken, die freiwillig von einer unabhängigen Zertifizierungsstelle wie dem US-amerikanischen Pharmacopeia (USP), NSF International oder ConsumerLab zum Testen eingereicht wurden.

Obwohl die Zertifizierung in der Kräuterergänzungsindustrie weniger verbreitet ist, wird sie von größeren Herstellern zunehmend angenommen. Die Zertifizierung garantiert, dass ein Produkt das enthält, was auf dem Etikett angegeben ist, garantiert jedoch nicht die Sicherheit oder Wirksamkeit.

Nach Angaben der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) dürfen Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln (einschließlich traditioneller chinesischer Arzneimittel) keine irreführenden Aussagen über Heilmittel oder andere gesundheitliche Vorteile machen. Betrachten Sie solche Aussagen als Zeichen dafür, dass Sie ein anderes Produkt wählen sollten.

Wenn Sie importierte getrocknete Poria-Pilze kaufen, gehen Sie nicht davon aus, dass sie sicher sind, da sie in einem verschlossenen Behälter geliefert werden. Wenn es Anzeichen von Schimmel oder Feuchtigkeit gibt, entsorgen Sie diese sofort.