Symptome der Menopause

Der Abfall der Östrogen- und anderer Hormone, der die Wechseljahre definiert - oder genauer gesagt die als Perimenopause bekannte Vorlaufzeit - kann eine Vielzahl unangenehmer Symptome verursachen, die von vaginaler Trockenheit über Nachtschweiß bis hin zu Stimmungsschwankungen reichen.Das übliche Alter für natürlich vorkommende Wechseljahre (und das Einsetzen von Symptomen) beträgt 51 Jahre, wobei der Normalbereich zwischen 40 und 54 Jahren liegt.

Obwohl jede Frau dies anders erleben wird, sind einige Wechseljahrsbeschwerden häufiger als andere. Es gibt auch Symptome, die über unerwünschte Symptome hinausgehen und als ernsthafte Bedenken angesehen werden.

Möglicherweise fühlen Sie sich eher bereit, in die Wechseljahre einzutreten oder den Beginn dieses Übergangs zu erkennen, indem Sie die Symptommöglichkeiten überprüfen.

Häufige Symptome

Für viele Frauen sind die Symptome der Menopause mild, während andere sie mehr als störend finden. Die folgenden Symptome werden häufig gemeldet.

Menstruationsunregelmäßigkeiten

Oft ist das erste Symptom einer bevorstehenden Menopause eine Änderung der Länge Ihres Zyklus. Sie kann zwischen den Perioden länger, zwischen den Perioden kürzer oder eine Kombination aus beiden sein.

Hitzewallungen und Nachtschweiß

Ein Hitzewallung ist ein Gefühl von „Erröten“ oder ein plötzliches Gefühl von Hitze, oft begleitet von Schwitzen. Es ist das Wechseljahrsbeschwerden, das am häufigsten von Frauen erwähnt wird. Bis zu 75% geben dies an.

Wenn dies im Schlaf auftritt, spricht man von Nachtschweiß. Nachtschweiß kann Ihren Schlaf stören, was sich auf Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken kann.

Während Hitzewallungen zu Beginn der Postmenopause ihren Höhepunkt erreichen, treten sie bei einigen Frauen mehrere Jahre lang auf.

Vaginale Trockenheit und Harnprobleme

Da Östrogen weniger verfügbar ist, werden die Wände der Blase, der Harnröhre und der Vagina trockener und weniger flexibel. Dadurch wird das Gewebe leichter beschädigt und anfälliger für Infektionen.

Einige der Symptome dieses Elastizitätsverlustes sind:

• Schmerzen oder Blutungen bei sexueller Aktivität
• Vaginale Trockenheit oder Brennen
• Harninkontinenz
• Häufigere Blasenentzündungen
• Brennen oder Dringlichkeit beim Wasserlassen
• Wässriger Vaginalausfluss

Stimmungsschwankungen

Während Östrogen und Progesteron abnehmen, bezeichnen sich einige Frauen als „emotional“. Sie berichten, dass sie leichter zu starken emotionalen Reaktionen wie Traurigkeit, Wut, Gereiztheit oder Freude ausgelöst werden.

Einige Frauen sehen sich plötzlich als unvorhersehbar an, was beunruhigend sein kann. Oft werden sie aufgefordert, Hilfe für dieses Symptom zu suchen.

Kopfschmerzen

Sowohl Migräne als auch Spannungskopfschmerzen können in den Wechseljahren zunehmen. Da Migränekopfschmerzen vaskulärer Natur sind und das Gefäßsystem in den Wechseljahren instabiler ist, kann Migräne häufiger und schwieriger zu behandeln sein.

Schlaflosigkeit

Viele Frauen berichten von einer größeren Tendenz, wach zu sein. Manchmal ist dies auf Nachtschweiß zurückzuführen, und manchmal ist es auf neurologische Erregbarkeit zurückzuführen - beides tritt häufiger in den Wechseljahren auf. Sobald Frauen wach sind, fällt es ihnen schwer, wieder einzuschlafen, und sie können infolgedessen unter Schlafentzug leiden.

Gewichtszunahme

Ihr Stoffwechsel verlangsamt sich mit dem Alter, so dass Gewichtszunahme in den Wechseljahren häufig ist. Die Kombination aus sich ändernden Mustern von Fettablagerungen, weniger Muskelmasse und einem langsameren Stoffwechsel kann zu einem größeren Bauch und „schlaffen“ Armen und Beinen führen.

Gedächtnis und kognitive Veränderungen

Auch dieses Symptom ist für Frauen häufig belastend. Während ein gewisser Gedächtnisverlust mit zunehmendem Alter normal ist - insbesondere das Abrufen von Wörtern und das Kurzzeitgedächtnis -, ist es gut, wenn kognitive Veränderungen Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, alltägliche Dinge zu tun Idee, sie von Ihrem Arzt überprüfen zu lassen.

Ermüden

Einige Frauen leiden in den Wechseljahren unter starker Müdigkeit. Glücklicherweise ist es normalerweise nur vorübergehend und das Ergebnis der Anpassung Ihres Körpers an die Senkung des Östrogens.

Wenn Müdigkeit Sie daran hindert, Ihre täglichen Aktivitäten auszuführen, oder wenn sie länger als zwei Monate dauert, wenden Sie sich an einen Arzt, um andere Ursachen auszuschließen.

Verminderte Libido

Viele Frauen bemerken, dass ihr sexuelles Verlangen nachlässt, wenn sie in die Wechseljahre kommen. Manchmal ist dies eine vorübergehende Reaktion auf Hormonverschiebungen, aber es kann auch eine Reaktion auf andere Dinge wie Stressfaktoren oder schwierige Lebenssituationen sein.

Wenn Sie feststellen, dass Sie weniger häufig Sex wünschen oder ihn nicht zu genießen scheinen und dies zu Problemen in Ihrem Leben oder Ihrer Beziehung führt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Anbieter über mögliche Behandlungen.

Seltene Symptome

Frauen haben viele ungewöhnliche Arten berichtet, wie ihr Körper auf die Veränderung der Hormone reagiert. Obwohl nicht üblich, könnten Sie Folgendes erleben:

• Niedriger Blutdruck
• Schwindel
• Ohrensausen (Tinnitus)
• Asthma
• Schmerzende Gelenke und Muskeln
• Bizarre Träume
• Verdauungsstörungen
• Haarausfall
• Brennen im Mund
• Veränderung des Atemgeruchs oder eines „schlechten Geschmacks“ im Mund
• Veränderung des Körpergeruchs
• Ungewöhnliche neurologische Erlebnisse wie „gruselige Krabbelgefühle“ in der Haut, Kribbeln, Taubheitsgefühl, Juckreiz, „Elektroschocks“

Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um festzustellen, ob es an den Wechseljahren oder an etwas Schwerwiegenderem liegt.

Frühe oder induzierte Wechseljahre

Es gibt zusätzliche Bedenken für diejenigen, die in einem frühen Alter Wechseljahre haben oder aufgrund von Operationen oder Verletzungen plötzlich Wechseljahre haben.

• Vorzeitige Menopause: Wenn Sie vor dem 40. Lebensjahr in die Menopause gehen, wird dies als abnormal angesehen. Autoimmunerkrankungen sind häufig mit vorzeitigen Wechseljahren verbunden.
• Induzierte Wechseljahre: Wenn Sie eine Verletzung oder Entfernung Ihrer Eierstöcke haben, können Sie abrupt in die Wechseljahre eintreten. Dies führt häufig zu intensiveren Wechseljahrsbeschwerden.

Komplikationen

Obwohl die Wechseljahre bei jeder Frau auftreten und ein natürlicher, gesunder Prozess sind, kann dies zu Veränderungen führen, die sich auf Ihre Gesundheit auswirken.

Starkes Bluten

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Perioden immer schwerer werden (wenn auch unregelmäßig) und Sie Ihren Supertampon oder Ihr Maxi-Pad acht Stunden lang mehr als einmal pro Stunde wechseln müssen, kann Ihre Blutung auf gesundheitliche Bedenken hinweisen.

Starke Blutungen können ein Zeichen für Myomtumoren, Uteruspolypen oder Gebärmutterkrebs sein. Sie können auch zu einer Anämie führen und sollten von einem Arzt untersucht werden.

Herzkreislauferkrankung

Nach den Wechseljahren steigt das Risiko einer Frau für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Leider ist dies die häufigste Todesursache für Frauen.

Sie müssen darauf achten, Ihre Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu steuern. Das bedeutet, dass Sie genügend Bewegung haben, ein gesundes Gewicht halten und sich herzgesund ernähren. Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel oder hohen Blutdruck haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie mit diesen Erkrankungen umgehen können.

Hoher Blutdruck könnte das erste Anzeichen dafür sein, dass Ihr Herz-Kreislauf-System allmählich Abnutzungserscheinungen aufweist, und die Wechseljahre könnten der (oder ein) Grund dafür sein.

Wenn Ihr Östrogen abnimmt, können die Wände Ihrer Blutgefäße weniger flexibel werden. Dies kann zu einem Anstieg Ihres Blutdrucks führen, der ein Risikofaktor für Schlaganfall und Herzerkrankungen ist.

Da der Blutdruck langsam und unangekündigt ansteigen oder plötzlich ohne offensichtliche Symptome ziemlich hoch werden kann, lohnt es sich, den Blutdruck mindestens alle sechs Monate überprüfen zu lassen, wenn Anzeichen von Wechseljahren auftreten. Sie können dies in einer örtlichen Drogerie oder in Ihrer Arztpraxis tun. Versuchen Sie jedoch, es jedes Mal am selben Ort durchführen zu lassen, damit Sie es zuverlässig vergleichen können.

Einige gelegentliche Herzklopfen oder unregelmäßige Schläge können während der Wechseljahre normal sein. Wenn sie jedoch häufig auftreten oder von Atembeschwerden, Ohnmacht, Brustschmerzen, Angstzuständen oder Übelkeit begleitet werden, können sie Anzeichen einer Herzerkrankung oder eines Herzinfarkts sein.

Osteoporose

Die Wechseljahre führen insbesondere in den ersten Jahren zu einem raschen Verlust der Knochendichte. Dies kann zu Osteoporose führen und das Risiko eines Bruchs der Hüfte, des Handgelenks oder der Wirbelsäule erhöhen.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Knochendichte beurteilt wird und Sie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wie von Ihrem Arzt empfohlen.

Depression

Die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren können Depressionen auslösen, insbesondere wenn Sie eine persönliche oder familiäre Vorgeschichte haben. Selbst wenn Sie in der Vergangenheit keine Probleme mit Depressionen hatten, können die Belastungen und Hormonverschiebungen, die zu diesem Zeitpunkt des Lebens auftreten, überwältigen Ihre Fähigkeit zu bewältigen.

Manchmal führt die Kombination von Situationen und Hormonen zu Depressionen, obwohl Sie sich nach besten Kräften bemühen, Ihre Stimmung zu verbessern. Wenn Sie sich so fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Vertrauen Sie einem engen Freund oder Familienmitglied, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie depressiv sind. Wenn Sie ein wenig moralische Unterstützung benötigen, um einen Arzt oder Berater aufzusuchen, bitten Sie Ihren Freund oder Partner, mit Ihnen zum ersten Termin zu gehen.

Wann Sie zum Arzt gehen / ins Krankenhaus gehen

Während ein Hitzewallung und Herzklopfen nur Wechseljahrsbeschwerden sein können, rufen Sie 911 an, wenn sie von Anzeichen wie Brustschmerzen, Brennen, Atembeschwerden, Schwitzen, Müdigkeit oder plötzlicher Angst begleitet werden. Bei Frauen können sich die Anzeichen eines Herzinfarkts von den klassischen Anzeichen unterscheiden.

Wenn Sie neue oder ungewöhnliche Symptome haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob Sie weitere Untersuchungen benötigen. Sie können auf einen nicht verwandten Zustand zurückzuführen sein, der vollständig diagnostiziert und behandelt werden sollte.

Wenn Sie sich oder anderen Schaden zufügen möchten, wenden Sie sich sofort an die nationale Rettungsleine für Selbstmordprävention unter 1-800-273-8255 (TALK) oder 911.

Ein Wort von Verywell

Sie benötigen Zeit, um sich an Ihren „neuen“ Körper anzupassen und ihn zu verstehen. Wenn Sie auf Symptome achten, können Sie Gesundheitsprobleme frühzeitig erkennen. Die Wechseljahre sind eine gute Ausrede, um mit Bewegung, Stressabbau, einer besseren Ernährung und der Sicherstellung, dass Sie alle Ihre vorbeugenden Gesundheitschecks erhalten, gut auf sich selbst aufzupassen. Verwöhnen Sie sich und freuen Sie sich auf Ihre nächsten Lebensabschnitte.